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PODCAST

NLP fresh-up

Wiebke Lüth | fresh-academy

Bist du gestresst, unzufrieden, überfordert oder unglücklich? Oder bist du eigentlich zufrieden und irgendwie doch nicht so ganz? Hast du Kommunikationsprobleme mit Kollegen, Mitarbeitern, Kunden, Partner oder Kindern? Sollen die anderen dich endlich besser verstehen? Höre auch du diesen deutschen, megaerfolgreichen Podcast. Seit vielen Jahren das Beste, was es im deutschen Podcast-Markt zum Thema NLP (Neurolinguistisches Programmieren), positiver Kommunikation und Veränderung gibt. Es ist die

health & fitness mental health

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12:35

Heikle Themen in Beziehungen ansprechen – wann lohnt...

NLP fresh-up ·

2025/09/24

Hast du schon einmal überlegt, ein heikles Thema in einer Beziehung anzusprechen – und dann doch gezögert? In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth, die renommierte und erste deutsche NLP Master-Trainerin und Coach, über die Unsicherheiten, die entstehen, wenn man nicht sicher ist, ob man etwas ansprechen sollte oder besser für sich behält.Sie teilen Beispiele aus Alltagssituationen, in denen kleine Entdeckungen große Gedanken und Gefühle auslösen. Es geht um das Abwägen von rationalen und

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13:20

Urlaub: Kompromiss finden ohne Frust! #789

NLP fresh-up ·

2025/09/17

Urlaub: Kompromiss finden ohne Frust – Strandurlaub oder Rundreise? All-inclusive oder Backpacking? Was, wenn du und dein Partner völlig verschiedene Vorstellungen habt, wie der perfekte Urlaub aussieht? In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth, die renommierte und erste deutsche NLP Master-Trainerin und Coach, über unterschiedliche Urlaubswünsche, unausgesprochene Bedürfnisse und die Frage, wie du mit Liebe und Wertschätzung einen Weg finden kannst, ohne dass einer von euch dauerhaft

de

11:33

Gewinnen oder verlieren. Was wir dadurch lernen. #788...

NLP fresh-up ·

2025/09/10

Solltest du Kinder beim Spielen immer gewinnen lassen – oder lernen sie mehr, wenn sie auch mal verlieren? Vielleicht erinnerst du dich noch daran, wie es war, als du als Kind mit deiner Familie gespielt hast: War das Gewinnen wirklich fair – oder manchmal nur inszeniert? In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth, die renommierte und erste deutsche NLP Master-Trainerin und Coach, über Gewinnen, Verlieren, Schummeln, Frust und darüber, welche Strategien wir alle im Spiel – und im Leben –

de

12:53

Glücklich sein – auch wenn andere es nicht sind #787

NLP fresh-up ·

2025/09/03

Darfst du glücklich sein, wenn andere es nicht sind? Vielleicht kennst du Situationen, in denen du etwas erreicht hast – und plötzlich entsteht Spannung, weil jemand in deinem Umfeld gerade nicht so zufrieden ist. Wieviel Raum darf dein eigenes Glück haben? Und wie gehst du damit um, wenn Neid, Traurigkeit oder sogar Schweigen entstehen? Oder bist du in manchen Dingen auf andere neidisch? In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth, die renommierte und erste deutsche NLP Master-Trainerin und

de

12:58

Finanzielle Sicherheit beginnt im Kopf. #786

NLP fresh-up ·

2025/08/27

Was bedeutet Sicherheit für dich? Ist es ein Haus, Geld auf dem Konto, ein Auto – oder das Wissen, dass du jederzeit jemanden anrufen kannst? Und was bedeutet finanzielle Sicherheit für dich? In dieser Folge spricht die renommierte deutsche NLP Master-Trainerin und Coach Wiebke Lüth über unterschiedliche Vorstellungen von Sicherheit, über finanzielle Stabilität, emotionale Geborgenheit und die Frage, wie du dein eigenes Sicherheitsgefühl klarer erkennst. Eine Einladung, dich selbst zu hinterfragen,

de

14:03

Finanzielle Freiheit leben statt Konsumfalle #785

NLP fresh-up ·

2025/08/20

Warum bringt uns eigentlich niemand bei, wie wir am besten mit Geld umgehen? In dieser Folge sprechen Moderatorin Helen mit der renommierten 1. Deutschen NLP Master-Trainern und -Coach Wiebke Lüth darüber, warum viele Menschen sparen schwierig finden, welche Glaubenssätze rund um Geld entstehen – und wie leicht es sein kann, das Thema entspannter anzugehen. Es geht um Konsum, Abhängigkeit, den Zinseszinseffekt und die Frage: Was bedeutet Geld für dich? Lass dich inspirieren, dein Bewusstsein für

de

17:47

Frust und digitale Ablenkung: Warum Gespräche wichtig...

NLP fresh-up ·

2025/08/13

Kennst du das Gefühl, wenn du mit anderen am Tisch sitzt, aber anstatt miteinander zu sprechen, alle in ihre Handys vertieft sind? In dieser Folge des NLP-fresh-up Podcasts geht es um den Einfluss von Social Media und digitalen Ablenkungen auf unsere Kommunikation. Oder in Meetings alle die Kamera aushaben?Die erste deutsche renommierte NLP Master-Trainerin und -Coach Wiebke Lüth und Moderatorin Helen beleuchten, wie diese ständigen Ablenkungen uns davon abhalten, echte Gespräche zu führen und

de

13:35

Warum Dankbarkeit so wichtig ist – Kleine Gesten,...

NLP fresh-up ·

2025/08/06

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so „Danke“ gesagt? In dieser Episode sprechen die erste deutsche NLP Master-Trainerin und -Coach Wiebke Lüth und Moderatorin Helen über die Bedeutung von Dankbarkeit und wie oft wir sie im Alltag übersehen. Sie erzählen von persönlichen Erlebnissen und kleinen Gesten, wie dem Platzmachen im Straßenverkehr oder dem Öffnen einer Tür, die oft ohne ein Wort der Wertschätzung bleiben. Aber warum wird das so schnell zur Selbstverständlichkeit? Wie gehen wir

de

12:51

Wie treffe ich die richtige Entscheidung? Überwinde...

NLP fresh-up ·

2025/07/30

Stell dir vor, du stehst vor einer Entscheidung, die dein Leben verändern könnte. Doch statt dich sicher zu fühlen, tauchten Zweifel auf. Was ist, wenn es die falsche Wahl wäre? In dieser Folge sprechen Moderatorin Helen und die renommierte NLP Master-Trainerin und -Coach Wiebke darüber, was es bedeutet, Entscheidungen zu treffen und warum das Gefühl von Unsicherheit oft ein Hinweis auf persönliches Wachstum ist. Warum fühlt sich Veränderung so unangenehm an, und was ist eigentlich der Unterschied

de

10:27

Hoffnung in schweren Zeiten: NLP-Impulse für mehr...

NLP fresh-up ·

2025/07/23

Was tun, wenn die Hoffnung fehlt?Wie bleibst du hoffnungsvoll – selbst nach Trennung, Enttäuschung oder wenn du einfach nicht mehr dran glauben willst? In dieser Folge sprechen Wiebke Lüth – Unternehmerin, Bestsellerautorin und Deutschlands erste NLP Master-Trainerin – und Helen über echte Hoffnungsmomente im Alltag, ungewaschene Erdbeeren und was geschieht, wenn man sich doch traut, neu anzufangen. Du erfährst, wie du durch Reframing, mentale Flexibilität und NLP wieder Zugang zu deiner

de

16:13

Konflikt deeskalieren: Wie du ruhig bleibst. #780

NLP fresh-up ·

2025/07/16

Was tun, wenn eine schöne Hochzeit plötzlich eskaliert? In dieser besonderen Folge erzählen Wiebke Lüth – Bestsellerautorin, Unternehmerin und Deutschlands erste NLP Master-Trainerin – und Helen von einem Zwischenfall, bei dem aus einem harmlosen Fotoshooting beinahe ein Polizeieinsatz wurde.Wie reagierst du, wenn jemand dich angreift? Bist du eher der ruhige Vermittler oder der Typ „Jetzt reicht’s!“? Und was hat Angst eigentlich mit Deeskalation zu tun? Wiebke und Helen sprechen über emotionale

de

10:22

Konflikte am Arbeitsplatz – wie du souverän bleibst #779

NLP fresh-up ·

2025/07/09

Warum reden Menschen schlecht über andere – besonders dann, wenn sie selbst Verantwortung übernehmen müssten?In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth –Deutschlands erste NLP Master-Trainerin und Coach, Bestsellerautorin, Unternehmerin – über subtile Schuldzuweisungen, offene Vorwürfe im Team und den Wunsch nach Harmonie, der uns oft sprachlos macht. Wie findest du innere Ruhe, wenn dich jemand vor anderen bloßstellt? Was kannst du tun, wenn du zwischen den Fronten stehst und es einfach nur

de

11:29

Wie sag ich’s der Schwiegermutter? Schwanger –...

NLP fresh-up ·

2025/07/02

Wie gehst du damit um, wenn dir Menschen ungefragt ihre Sorgen und Ängste aufdrücken – gerade in sensiblen Momenten wie einer Schwangerschaft? In dieser Folge sprechen Moderatorin Helen und Wiebke Lüth – Bestsellerautorin, Unternehmerin, erste deutsche NLP Master-Trainerin und -Coach – darüber, wie du dich innerlich stark machst, Grenzen setzt und trotzdem in Verbindung bleibst.Eine Podcast-Hörerin ist schwanger und fragt sich: Wie sage ich es meiner Schwiegermutter, ohne dass mich ihre

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12:14

Beziehungsproblem: Warum sagst du nicht, was du...

NLP fresh-up ·

2025/06/25

Warum fällt es manchen Menschen so schwer, ihre Wünsche auszusprechen – selbst in der Partnerschaft? In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth – Bestsellerautorin, Unternehmerin und DIE NLP Master-Trainerin in Deutschland – über unterdrückte Bedürfnisse, emotionale Muster aus der Kindheit und den Preis des Schweigens.Du erfährst, warum manche sich lieber anpassen, als ehrlich zu sagen, was sie brauchen – und wie du lernen kannst, deine eigenen Wünsche achtsam und klar zu äußern. Mit viel

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16:08

Innere Ruhe trotz Stress – so geht’s mit NLP #776

NLP fresh-up ·

2025/06/18

Wie schaffst du es, gelassen zu bleiben, während alles um dich herum brennt?In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth – Bestsellerautorin, DIE NLP Master-Trainerin in Deutschland, Unternehmerin und Meisterin der mentalen Klarheit – über die Kunst, einen „Egal-Knopf“ im Kopf zu installieren. Wiebke bringt nicht nur über 20 Jahre NLP-Erfahrung mit – sie lebt, was sie lehrt: mitreißende Leichtigkeit, spürbare Präsenz und ein feines Gespür für mentale Freiheit. Gemeinsam mit Helen erkundet sie,

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19:20

Konflikt mit Mutter: Was tun bei emotionaler...

NLP fresh-up ·

2025/06/11

Wenn deine Mutter dich triggert, deine Grenzen missachtet oder mit Schuldgefühlen reagiert – wie gehst du damit um?In dieser Folge sprechen Wiebke Lüth, renommierte und erste deutsche NLP Master-Trainerin und Coach, und ihre Tochter und Moderatorin Helen über familiäre Verstrickungen, emotionale Erpressung und das Gefühl, nie gut genug zu sein. Wie kannst du dich aus alten Mustern befreien, ohne ständig verletzt oder wütend zu sein? Mit NLP-Strategien lernst du, deine Gefühle aktiv zu verändern und

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16:18

Alles zu viel? NLP bei Überforderung. #774

NLP fresh-up ·

2025/06/04

Wenn alles gleichzeitig wichtig ist, jede Aufgabe oberste Priorität zu haben scheint und die To-Do-Liste kein Ende nimmt – wie gehst du mit diesem Gefühl der Überlastung um? In dieser Folge sprechen Wiebke Lüth, renommierte und erste deutsche NLP Master-Trainerin und Coach, und Helen darüber, wie du wieder Klarheit in dein Gedankenchaos bringst und durch NLP-Strategien dein Gefühl von Druck und Stress veränderst. Statt dich von unerledigten Aufgaben entmutigen zu lassen, lernst du, wie du wieder

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12:00

Stalking vom Ex: Selbstbestrafung statt Heilung? #773

NLP fresh-up ·

2025/05/28

Was passiert eigentlich, wenn wir – obwohl wir genau wissen, dass es uns nicht guttut – trotzdem wieder auf dem Instagram-Feed vom Ex landen? In dieser Podcastfolge geht es um emotionale Muster, die öfter unbewusst getan werden als uns bewusst ist. Warum wir uns selbst sabotieren, welche Bedürfnisse hinter solchen Verhaltensweisen stecken und wie du diese durchbrechen kannst – darum geht’s heute bei NLP-fresh-up mit Kommunikationstrainerin Wiebke Lüth und Moderatorin Helen.Wiebke gibt dir konkrete

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12:03

Toxische Beziehung oder nur schön geredet? Die...

NLP fresh-up ·

2025/05/21

Manche Techniken im NLP können dein Leben transformieren – wenn du sie zur richtigen Zeit und in der richtigen Situation anwendest. Doch wie sieht das beim Reframing aus? Wann hilft es dir wirklich weiter – und wann hält es dich vielleicht davon ab, etwas zu verändern, das dir eigentlich gar nicht mehr guttut? In dieser Folge sprechen Wiebke Lüth und Helen darüber, wo Reframing kraftvoll ist – und wo es dich sogar in schädlichen Beziehungen festhalten kann. Du bekommst Denkanstöße, wie du bewusster

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12:48

Coaching? Brauche ich nicht … oder doch?...

NLP fresh-up ·

2025/05/14

Wer braucht eigentlich Coaching? Diese Frage stellt sich vielleicht schneller, als man denkt. In dieser besonderen Podcast-Folge sprechen Wiebke Lüth, die renommierte und erste deutsche NLP Master-Trainerin und Coach, und Helen darüber, warum Coaching nicht nur für Menschen in Krisen sinnvoll ist, sondern für jeden, der wachsen will. Denn egal, ob du gerade an deinen Zielen arbeitest, dich in einem Umbruch befindest oder dir einfach mehr Leichtigkeit und Klarheit wünschst – Coaching kann genau die

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