Lifestyle Update mit Kerstin Rehse

Der günstigste Longevity Hack kostest nichts: Schlaf.Schlaf ist kein Zustand, in dem dein Körper nichts tut, es ist die Wartungsphase.

Altern ist keine Krankheit, sondern ein biologischer Prozess. Oft wird ein hohes Alter mit Krankheiten in Verbindung gebracht. Damit uns selbst das nicht trifft, können wir einiges tun oder lassen. Die 7 größten Schlüssel für ein langes, gesundes Leben besprechen wir hier. Dein Start in Longevity und better aging.Lass uns Gesundheitsvorsorge wieder se*y machen. Ich bin Kerstin, Ernährungs- und Gesundheitsberaterin (AKN) und Yogalehrerin. Gesundheit hat für mich einen hohen Wert in meinem Leben

Nach diesem Video kannst du dich besser für deine Omega3 Quelle entscheiden.Heute klären wir, wofür Omega 3 wichtig ist und ob du es supplementieren solltest. Welche Quellen es gibt und welche Vor- und Nachteile sie mitbringen. Woran du die besten Präparate erkennst und worauf ich selbst achte. Wir reden über Fisch, Leinöl und Algenöl.