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MÁQUINA 90+

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MÁQUINA 90+Der Podcast für Spieler, die mehr wollen.90+ ist die Nachspielzeit — die Minuten, die über Sieg und Niederlage entscheiden. Genau darum geht"s hier: um alles, was du über die 90 Minuten auf dem Platz hinaus brauchst, um wirklich Profi zu werden.Kraft, Athletik, Ernährung, Regeneration, Mindset — die Bausteine, die im Training oft zu kurz kommen, aber am Ende den Unterschied machen.Host Philipp Mattes Hernández - aka phil la máquina (BSc Sport Science, Master Strength & Conditioning,
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#007 So bleibst du verletzungsfrei - mit Max Kößl
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#006 Nach dem Spiel ist vor dem Spiel
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#005 Die Top 3 Fehler in der Hinrunde
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#004 Hydration im Fußball
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#003 - Hör auf zu übertreiben!
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2026/08/16
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#002 — Belastbarer durch Belastung
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#001 — Die Fragen, die mir jeder Fußballer stellt
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