Freut mich, mich kennenzulernen

Man kann funktionieren und trotzdem längst nicht mehr bei sich sein.Aufstehen. Arbeiten. Kümmern. Weitermachen.Termine erledigen. Erwartungen erfüllen. Alltag hinkriegen.Von außen sieht alles ziemlich stabil aus.Und genau das macht es so schwer zu erkennen, wenn innen längst etwas fehlt.In dieser Folge geht es um Selbstverlust – um den Moment, in dem man feststellt, dass man sein Leben zwar hervorragend organisiert hat, sich selbst darin aber kaum noch findet.Denn ein funktionierendes Leben ist

Keine Entscheidung zu treffen fühlt sich manchmal sicher an.Du musst nichts riskieren.Nichts beenden.Niemanden enttäuschen.Und du musst auch nicht herausfinden, was passiert, wenn du wirklich etwas veränderst.Also bleibt erst einmal alles, wie es ist.Nur: Auch Nichtentscheiden hat Konsequenzen.Während du glaubst, eine Entscheidung aufzuschieben, entscheidest du längst – für den jetzigen Zustand.In dieser Folge geht es um den Preis der Vermeidungsruhe. Um die Zeit, Energie und Lebensqualität, die wir

Der Mensch kann sich an erstaunlich viel gewöhnen.An Beziehungen, die längst nicht mehr guttun.An Arbeit, die nur noch Kraft kostet.An Einsamkeit.An Unzufriedenheit.Sogar daran, sich selbst irgendwo unterwegs verloren zu haben.Und irgendwann fühlt sich das Ganze gar nicht mehr dramatisch an.Nicht, weil es plötzlich gut geworden ist.Sondern weil es normal geworden ist.Genau darum geht es in dieser Folge: um den gefährlichen Moment, in dem wir Gewöhnung mit Zufriedenheit verwechseln.Denn „Ich komme

„So schlimm ist es ja nicht.“„Andere wären froh, wenn sie mein Leben hätten.“„Man kann eben nicht alles haben.“„Eigentlich geht’s mir doch gut.“Das Gemeine an Vermeidungsruhe ist: Sie klingt selten wie Aufgeben.Sie klingt vernünftig.Erwachsen. Besonnen. Dankbar.Und genau deshalb kann man erstaunlich lange in einem Leben bleiben, das funktioniert – aber längst nicht mehr wirklich passt.In dieser Folge geht es um die Geschichten, die wir uns erzählen, wenn Veränderung unbequemer erscheint als das

„Ich habe meinen Frieden damit gemacht.“„Es ist halt, wie es ist.“„Eigentlich geht es mir doch gut.“Sätze, die unglaublich vernünftig klingen können.Und manchmal sind sie wahr.Manchmal sind sie aber auch nur die elegante Verpackung dafür, dass wir aufgehört haben, an etwas zu rütteln, das längst nicht mehr zu uns passt.Genau darum geht es in dieser Folge: um Vermeidungsruhe.Um diese besondere Form von Ruhe, die nicht entsteht, weil etwas wirklich geklärt ist – sondern weil wir aufgehört haben,

„Ich bin stark.“
„Ich komme klar.“
„Ich bin vernünftig.“
„Ich mache weiter.“Wir alle haben ein Bild davon, wer wir sind.Die starke Frau. Der funktionierende Mann. Die Vernünftige. Der Fels in der Brandung. Die fleißige Mitarbeiterin. Der gute Mensch.Diese Seiten sind nicht gespielt. Sie sind ein Teil unserer Identität.Aber was passiert, wenn plötzlich Gedanken und Gefühle auftauchen, die überhaupt nicht zu diesem Selbstbild passen?„Ich kann nicht mehr.“„Ich habe Angst.“„Ich hasse diesen Job.“„Ich

Kennst du diesen Gedanken?„Gott sei Dank bin ich nicht so.“Manche Menschen inspirieren uns. Und andere sind eher eine ziemlich eindrucksvolle Demonstration von: So möchte ich niemals sein. 😂Partnerschaften, in denen längst keine Liebe mehr ist, aber Angst vor Geld, Haus, Trennung oder dem Gerede anderer. Kinder, die zum Druckmittel werden. Familien, in denen Ablehnung dafür sorgt, dass Menschen ihr Leben nach den Erwartungen anderer ausrichten. Chefs, die ihre Macht nutzen, um andere kleinzumachen

Neues Notizbuch. Neuer Stift. Neue Morgenroutine. Ab Montag wird alles anders.Und sechs Monate später sitzt du da und denkst:Warum zur Hölle mache ich eigentlich immer noch denselben Scheiß? 😂Wir können unglaublich viel über uns wissen. Wir kennen unsere Trigger, unsere Glaubenssätze, unsere Muster, unseren Bindungsstil, unseren inneren Kritiker und wahrscheinlich inzwischen auch die komplette Kindheit rückwärts.Und trotzdem verändert sich manchmal: nichts.Warum?In dieser Folge geht es darum,