Ungefiltert by Mariella Ahrens

In dieser Folge von "Ungefiltert" ist meine langjährige Freundin zu Gast: Andrea Eggert, Fitnessfachwirtin und Personal Trainerin. Wir kennen uns seit über 30 Jahren, seit unserer Kindheit.Andrea erzählt von ihrem Weg vom Leistungssport (Leichtathletik, Fitness-Wettkämpfe, eine verpasste Weltmeisterschaft in Hawaii) zur Personal Trainerin, und warum für sie Ernährung und Bewegung immer zusammengehören. Wir räumen mit hartnäckigen Fitness-Mythen auf: Stimmt es, dass der Körper erst nach 30

In dieser Folge von "Ungefiltert" hole ich mir eine echte Expertin ins Studio: Ines Jädicke, Beauty-Expertin für Kosmetik und ästhetische Medizin sowie Nährstoffcoach mit über 15 Jahren Erfahrung.Wir sprechen über Schönheit von innen und außen und warum das eine ohne das andere nicht funktioniert. Ines erklärt, warum sie auf Blutanalysen statt auf wahllose Nahrungsergänzung setzt, welche Mythen über die Wechseljahre endlich verschwinden dürfen und wie man auch in dieser Lebensphase schlank

In der allerersten Folge von "Ungefiltert" hole ich mir die zwei Menschen ins Studio, die mich am besten kennen: meine Töchter Isabella und Lucia. Kein Skript, keine Filter: Nur wir drei und die Fragen, die man sich sonst höchstens beim Wein am Küchentisch stellt.Wir sprechen über kleine Lügen aus der Teenagerzeit (inklusive einer Party-Geschichte, die ich bis heute nicht kannte), übers heimliche Rauchen, über Mobbing-Erfahrungen in der Schule und darüber, wie es ist, mit einem bekannten