Ach deshalb! Ich dachte, das wäre normal.

Kennst du das Gefühl, innerlich ständig gegen das anzukämpfen, was gerade ist? In dieser Folge von „Ach deshalb! – Ich dachte, das wäre normal.“ geht es um emotionalen Widerstand, darum, warum er so viel Kraft kostet und weshalb Akzeptanz nicht bedeutet, etwas gutzuheißen.Du erfährst, wie Widerstand entsteht, woran du ihn bei dir erkennen kannst und warum genau dort oft der erste Schritt zu mehr innerer Ruhe beginnt.Ich bin Christina Markos, traumasensibler Coach und Transformations-Therapeutin. In

Folge 2: Warum du Ja sagst, obwohl du Nein meinstKennst du das? Eigentlich möchtest du Nein sagen – und trotzdem hörst du dich sagen: „Ja klar, mache ich.“In dieser Folge schauen wir uns an, warum es uns manchmal so schwerfällt, andere zu enttäuschen, Konflikte auszuhalten oder unsere eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.Ich teile ein anonymisiertes Beispiel aus meiner Coaching-Praxis und zeige dir, wie alte Strategien aus der Kindheit noch heute beeinflussen können, wie du dich in Beziehungen, im

Folge 1: Die Dinge, die ich jahrelang nicht hinterfragt habeIch dachte lange, dass das Leben nach einem bestimmten Plan funktioniert: Partner finden, heiraten, Familie gründen, Haus kaufen – und dann ist man irgendwann glücklich.In dieser ersten Folge von „Ach deshalb! – Ich dachte, das wäre normal.“ erzähle ich ganz persönlich, welche Überzeugungen ich selbst jahrelang für selbstverständlich gehalten habe und warum ich irgendwann angefangen habe, sie zu hinterfragen.Es geht um den Gedanken: „Wenn