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PODCAST

Echt X Anders

Sonja und Sabrina

Echt X Anders ist ein Podcast für alle, die sich nach echter Verbindung, neuen Perspektiven und mehr Sinn im Leben sehnen. In ehrlichen Gesprächen teilen wir persönliche Geschichten, sprechen über Lebenskrisen, Neuanfänge, Selbstliebe und innere Stärke. Gemeinsam mit inspirierenden Gästen und Alltagsheld*innen schaffen wir einen Raum für Mut, Mitgefühl und Wachstum. Ein Podcast, der Trost spendet, Hoffnung schenkt und zeigt: Du bist nicht allein – und manchmal beginnt Veränderung genau dort, wo wir

health & fitness mental health

All Episodes

35:30

#7 Sichere Verbindung

Echt X Anders ·

2026/10/08

Das ist keine sichere Verbindung. Wer kennt diesen Hinweis nicht. Im digitalen Zeitalter wird man häufig darauf hingewiesen, dass spezielle Verbindungen im Internet nicht sicher sind, eine Gefahr sein könnten. Es wäre sehr schön, wenn es das auch für zwischenmenschliche Beziehungen gäbe, DENN: wir merken oft nicht, wenn eine Verbindung für uns, für unser Nervensystem, NICHT sicher ist. Aber was ist eine sichere Verbindung? Wie definieren wir das? Wie fühlt es sich an, in unseren Beziehungen ganz

de

34:45

#6 Wo soll’s hingeh’n?

Echt X Anders ·

2026/10/01

Hast du dir schon mal die Frage gestellt, wo du im Leben hinwillst? Wie du eigentlich „wirklich“ leben möchtest, was du erreichen möchtest? Was sind deine Träume? Wie fühlt sich „groß“ denken oder gar „groß“ träumen an? Wir finden, ziemlich super und ziemlich realistisch:)Glaubst du, dass man das Träumen wieder lernen und nicht nur das, sondern Träume auch verwirklichen kann? Diesmal verraten wir, welche Träume für’s Leben momentan bei uns anklopfen, so laut und so stark, dass wir sie mit euch

de

31:53

#5 Sabrina, mal nur so eine Frage…

Echt X Anders ·

2026/09/24

Fragen über Fragen…Wie im Leben, wirft eine Frage die andere auf. Ohne Vorbereitung, ohne zu wissen was kommt, beantwortet diesmal Sabrina sehr persönlich, echt und aus dem Herzen heraus Fragen, die ihr so vielleicht noch niemand gestellt hat. Und sie antwortet, Überraschungen inklusive. Behutsamkeit, Achtsamkeit und Zugewandtheit ist oft etwas, was im alltäglichen Gespräch keinen Platz findet. Zu rasch, zu oberflächlich, zu zurückhaltend verlaufen Dialoge oftmals erschöpfend und Energie raubend

de

30:43

#4 Eigentlich wär's schön, wenn nicht ...

Echt X Anders ·

2026/09/17

Wir bleiben unserer Linie treu. Es gab einen Plan für diese Folge, das Leben hat eine Änderung angezeigt, also war der neue Plan die Änderung. Eigentlich hätte diesmal Sabrina das „A“ im „Q & A“ liefern dürfen. Aber, es war sofort klar, ein anderes Mal. EIGEN-verantwortliches Handeln ist uns wichtig und eine Fragerunde an Sabrina wäre schlichtweg nicht das Richtige gewesen. Etwas anderes, echtes verlangte nach Ausdruck. Was ist gesund am eigenen Handeln? Wie nehme ich die eigene Verantwortung dafür

de

29:05

#3 Sonja, mal nur so eine Frage…

Echt X Anders ·

2026/09/10

Eigentlich möchte ich mich ja gerne ein bisserl drauf vorbereiten. Wie bei einem Bewerbungsgespräch, hätte ich vor dieser Folge schon gerne gewusst, welche Fragen mir Sabrina stellen wird. Aber, so läuft das hier nicht. Der Podcast heißt nicht umsonst „Echt X Anders“. So hatten wir das schon vor unserer allerersten Folge vereinbart, die Fragen kommen von der Anderen ohne Vorbereitungsmöglichkeit. Fragen bzw. Antworten, mit denen ihr liebe Hörerinnen und Hörer uns etwas besser kennen lernen könnt

de

28:05

#2 Erstens, kommt es anders …

Echt X Anders ·

2026/09/03

Die Situation kennst du, du nimmst dir etwas vor, schmiedest Pläne, freust dich drauf und stellst dir bildlich vor, wie es aussieht, sich anfühlt, abläuft. Und dann kommt das „Zweitens“. Das „anders, als man denkt“. Die Energie passt nicht, die äußeren Umstände sind mehr Chaos als Ordnung, anders als man es in dem Moment bräuchte; im Gedankenzirkus siehts nicht anders aus. Enttäuschung macht sich breit. Irgendwie willst du’s trotzdem umsetzen, trotzdem machen, fast mit ein bisschen Gewalt, um jeden

de

23:08

#1 Sabrina & Sonja … und es begab sich …

Echt X Anders ·

2026/08/27

In dieser Folge nehmen wir Dich mit auf die Reise zurück bis zu dem Zeitpunkt, an dem alles begann, an dem sich unsere Lebenslinien begegnet sind. Offen und ehrlich erzählen wir, wo wir uns damals befanden, wie sich alles verändert hat und was uns heute, viele Jahre später, vor allem verbindet. Wir tauchen ein in das Mysterium, dass oft die größten Krisen und Herausforderungen auch die größten Chancen in sich tragen, uns über uns hinaus wachsen zu lassen, ein glücklicheres, erfüllteres und auch ein

de

2:14

#0 Trailer Echt X Anders

Echt X Anders ·

2026/08/26

„Letztendlich ist das Leben doch ein Fest“, und deshalb ist es so schön, dass Du hier bist! Wir laden Dich ein, in unserem Podcast ECHT X ANDERS mit uns einzutauchen in einen kostbaren Raum für echte Verbindungen und Lebensgeschichten, viele Erfahrungen und fundiertes Fachwissen.Wie zeigen dir Mittel, Wege und Möglichkeiten, eine andere und neue Perspektive auf das Leben einzunehmen und wollen anregen und ermutigen, anders zu denken, echt zu fühlen und neu zu leben. Was dich erwartet?*Gespräche und

de

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