Midlife Mindset

Eine kleine Pause zum Innehalten.In dieser Reflexionsübung laden wir dich ein, deinen eigenen Blick auf das Älterwerden, Schönheit und dein Selbstbild zu hinterfragen.Nimm dir ein paar Minuten Zeit, komm zur Ruhe und frage dich:Wie möchte ich eigentlich älter werden – und wie möchte ich mich dabei fühlen?Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten. Nur deine.

Was bedeutet es eigentlich, älter zu werden in einer Welt, in der uns ständig vermittelt wird, dass wir möglichst lange jung aussehen sollten?In dieser Folge von Midlife Mindset sprechen Isabella Franke und Kika Cicmanec über Schönheit, Alter, Selbstbild und den Druck, dem Frauen ausgesetzt sind, wenn es um ihr Aussehen geht.Wir sprechen ganz offen über Botox, kosmetische Eingriffe und die unterschiedlichen Entscheidungen, die Frauen für sich treffen – ohne zu verurteilen oder jemanden von einem

Es gibt eine Version von dir, die einen anderen Weg gegangen ist.Diese Reflexion lädt dich ein, sie kennenzulernen — nicht um zu bereuen, sondern um zu verstehen, was du heute wirklich brauchst.Reflexion zur Episode 4

Die Version von mir, die nie gelebt wurdeKennst du diese Momente, in denen du dich fragst: Was wäre gewesen, wenn ich damals anders entschieden hätte?Was wäre, wenn du den Job nicht angenommen hättest? Wenn du geblieben wärst? Wenn du gegangen wärst? Wenn du diese Beziehung nie beendet hättest – oder eine andere Entscheidung getroffen hättest?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir immer wieder über die Leben nachdenken, die wir hätten leben können. Wir schauen uns Counterfactual Thinking

Du weißt, dass du etwas verändern möchtest.Vielleicht schon seit Monaten. Vielleicht seit Jahren.Und trotzdem passiert es nicht.Das ist kein Versagen. Das ist Biologie.In dieser Episode sprechen Kika und Isabella darüber, warum Veränderung so viel schwerer ist als wir denken — und warum das nichts mit Disziplin oder Willenskraft zu tun hat. Unser Gehirn ist darauf ausgerichtet, das Vertraute zu schützen. Auch wenn das Vertraute uns nicht mehr guttut.Was euch in dieser Episode erwartet:— Warum wir am

Was passiert mit uns, wenn plötzlich nichts mehr so ist wie vorher?In dieser Folge sprechen wir über Verlust, Trauer und darüber, wie ein einschneidendes Erlebnis unsere Sicht auf das Leben verändern kann.Isabella erzählt von dem Tod ihrer Schwester und davon, was dieser Verlust mit ihr gemacht hat – mit ihren Prioritäten, Beziehungen, ihrem Blick auf die Zeit und auf das eigene Leben.Wir sprechen darüber, warum Trauer nicht einfach ein geradliniger Prozess ist, warum Verlust manchmal auch etwas in

Eine geführte Reflexion zur Episode 2.Manchmal braucht es den Verlust von jemandem, um zu verstehen was wirklich zählt.Diese geführte Reflexion knüpft an Episode 2 an — über Verlust, Zeit und die Frage, die sich viele Frauen erst dann stellen, wenn das Leben sie dazu zwingt:Wie möchte ich erinnert werden?Nicht wofür du gearbeitet hast. Nicht was du erreicht hast. Sondern wie du gelebt hast. Wie du geliebt hast. Welche Spuren du hinterlassen hast.Diese Reflexion ist eine Einladung innezuhalten — auch

In unserer ersten Folge sprechen wir über das Gefühl, das viele Frauen in der Lebensmitte kennen: Eigentlich läuft das Leben – und trotzdem fühlt sich etwas nicht mehr stimmig an.Ist es wirklich eine Midlife-Crisis oder vielmehr ein Weckruf, das eigene Leben neu zu hinterfragen?Wir sprechen darüber,warum sich unsere Identität im Laufe des Lebens verändert,weshalb viele Frauen mit 40 oder 50 beginnen, ihr bisheriges Leben zu hinterfragen,was die Psychologie über diese Lebensphase sagt,und wie aus