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PODCAST

Ich bin dann mal bei mir

Vielleicht ist eigentlich alles okay – und trotzdem fehlt etwas. Aber was? „Ich bin dann mal bei mir“ ist ein Podcast über Selbstfindung, kleine Schritte und die Frage, was wir eigentlich wollen. Ohne Selbstoptimierungs-Geschwurbel, ohne fertige Antworten – dafür ehrlich, manchmal tief und mit einem kleinen Augenzwinkern. Für alle, die sich selbst wieder ein bisschen näherkommen möchten.

society & culture personal journals

All Episodes

00:37:38

Was darf ich von anderen erwarten?

Ich bin dann mal bei mir ·

2026/09/30

Was dürfen wir eigentlich von anderen Menschen erwarten – und wann werden Erwartungen zu Ansprüchen? In dieser Folge geht es darum, warum uns unausgesprochene Erwartungen enttäuschen können, weshalb wir manchmal zu viel von anderen und gleichzeitig zu wenig von uns selbst erwarten und was passiert, wenn wir lernen, unsere Bedürfnisse klarer auszusprechen.Eine Folge über Erwartungen, Enttäuschungen und die Frage, wie viel wir eigentlich von anderen brauchen – und wie viel wir uns selbst geben dürfen

de

00:13:42

Mein Gedankenparkplatz 💭

Ich bin dann mal bei mir ·

2026/09/23

Mein Kopf wollte heute eigentlich Urlaub. Hat aber leider niemanden gefragt. 😂Deshalb landen wir heute gemeinsam auf meinem Gedankenparkplatz: irgendwo zwischen Gedankenchaos, völlig unnötigen Überlegungen und „Wie bin ich jetzt bitte schon wieder bei diesem Thema gelandet?“ 🧠🅿️Nicht tief. Nicht weise. Einfach ein bisschen ich. 😝🤍

de

00:10:57

Wenn Freundschaften sich verlieren…

Ich bin dann mal bei mir ·

2026/09/16

Manchmal endet eine Freundschaft nicht mit einem großen Streit. Sondern einfach damit, dass man sich irgendwann nichts mehr zu erzählen hat.In dieser Folge geht es um Freundschaften, die sich verändern, leiser werden oder irgendwann ganz verloren gehen. Um Menschen, die uns einmal unglaublich nah waren – und plötzlich nicht mehr Teil unseres Alltags sind.Warum tut es manchmal so weh, obwohl doch „eigentlich gar nichts passiert“ ist? Warum halten wir an Verbindungen fest, die längst nicht mehr

de

00:10:24

Warum bin ich eigentlich so erschöpft?

Ich bin dann mal bei mir ·

2026/09/12

Vielleicht bist du gar nicht müde – vielleicht bist du emotional erschöpft. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Menschen, Erwartungen und belastende Situationen uns oft mehr Energie rauben als Arbeit und To-do-Listen. Eine ruhige Folge über emotionale Erschöpfung und darüber, wie wir wieder mehr bei uns selbst ankommen können.

de

00:18:02

Ich dachte, ich bin unkaputtbar…

Ich bin dann mal bei mir ·

2026/09/09

Folge 5 – Ich dachte, ich bin unkaputtbarIch dachte wirklich, ich schaffe das alles.Ich war gut darin, weiterzumachen. Auch dann, wenn eigentlich schon längst alles in mir nach Pause gerufen hat.Noch schnell das erledigen. Noch kurz funktionieren. Noch ein bisschen durchhalten. Wird schon.Und irgendwann merkst du: Irgendwas wird eben nicht einfach schon.In dieser Folge geht es um den Moment, in dem die eigene Unkaputtbarkeit plötzlich Risse bekommt. Um das Eingeständnis, dass auch starke Menschen

de

00:13:00

Ich glaube, wir haben verlernt, wirklich miteinander...

Ich bin dann mal bei mir ·

2026/09/05

Wann haben wir eigentlich aufgehört, wirklich miteinander zu reden?Über Freundschaft, Erwachsenwerden, ehrliche Gespräche und die Frage, warum wir anderen so selten zeigen, wie es uns wirklich geht. 🤍

de

00:06:52

Wenn der Kopf einfach nicht mehr aufhört 😅

Ich bin dann mal bei mir ·

2026/09/02

Wenn dein Kopf nicht mehr abschaltet – wer bist du, wenn du nicht funktionieren musst?

de

00:07:15

Was brauche ich eigentlich? – Wenn sich im Leben...

Ich bin dann mal bei mir ·

2026/08/30

In der ersten Folge haben wir darüber gesprochen, wie es sich anfühlen kann, wenn im Außen eigentlich alles funktioniert – und man sich selbst dabei trotzdem ein Stück verliert.Heute wird es persönlicher.Ich erzähle euch, wie ich überhaupt zu diesem Thema gekommen bin, was Stress und Druck mit mir gemacht haben und warum ich irgendwann gemerkt habe: So wie bisher kann es nicht weitergehen.Dabei geht es nicht darum, sein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen. Manchmal beginnt Veränderung viel kleiner

de

00:07:31

Vielleicht fehlt dir nichts. Vielleicht fehlst du dir...

Ich bin dann mal bei mir ·

2026/08/29

Vielleicht ist eigentlich alles okay – und trotzdem fehlt etwas. Aber was?In meiner ersten Folge geht es genau um diese Frage: Was wollen wir eigentlich – wenn wir einmal nicht darüber nachdenken, was vernünftig ist oder was andere von uns erwarten?Ohne Selbstoptimierungs-Geschwurbel, ohne fertige Antworten. Dafür ehrlich, manchmal tief und mit einem kleinen Augenzwinkern.Vielleicht ist „nicht wissen“ ja gar kein schlechter Anfang.

de

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