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Zaneta

Zaneta Irena Schoka

“Was, wenn das Leben dich gar nicht auffordert, stärker zu werden – sondern ehrlicher?”

health & fitness mental health

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00:37:48

#9 Welche Maske trägst du in Beziehungen?

Zaneta ·

2026/10/04

Wir wünschen uns echte Verbindung – und verstecken gleichzeitig oft genau die Teile von uns, die dafür sichtbar werden müssten.Die starke Frau. Der unabhängige Mann. Anpassung. Härte. Bestätigung. Kontrolle. Performance.In dieser Folge geht es um die Masken, die wir in Beziehungen tragen, was wir damit schützen und die Frage:Begegnen sich wirklich zwei Menschen – oder ihre Schutzmechanismen?

00:33:54

#8 Wer bist du, wenn du aufhörst zu funktionieren?

Zaneta ·

2026/09/27

Die alte Zeit war geprägt von Wissen ist Macht. Schneller. Höher. Weiter. Funktionieren. Leisten. Anpassen.Doch was passiert, wenn genau das nicht mehr trägt?Ich nehme wahr, dass wir uns nach etwas anderem sehnen: echter Verbindung, Tiefe, Sinn, Fühlen und Wahrheit.In dieser Folge spreche ich darüber, was es bedeutet, sich selbst zu wählen. Die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Grenzen zu setzen. Das eigene Umfeld zu hinterfragen. Entscheidungen zu treffen und ein Leben aufzubauen, das sich wirklich

00:39:21

Loslassen – würdest du es noch einmal wählen?

Zaneta ·

2026/09/20

Loslassen – würdest du es noch einmal wählen?Was bedeutet Loslassen eigentlich wirklich?In dieser Folge spreche ich darüber, warum Loslassen für mich kein Entschluss im Kopf ist. Über Erfahrungen, die bleiben. Über Muster, die sich zeigen. Über Ablenkung, bewusstes Fühlen und die Zeit, die wir uns selbst geben dürfen.Und über eine Frage, die einiges verändern kann:Wenn du die Zeit zurückdrehen könntest – würdest du diese Erfahrung noch einmal wählen?Eine Folge über Loslassen, Verstehen und das, was

00:39:53

Spiritualität - und was sie mit dir macht.

Zaneta ·

2026/09/13

Was bedeutet Spiritualität eigentlich? Für mich beginnt sie mit Ehrlichkeit – mit dem, was wir fühlen, wahrnehmen und uns selbst eingestehen.In dieser Folge spreche ich über den bewussten und unbewussten spirituellen Weg, über veränderte Wahrnehmung, Führung, Krisen, Rituale und darüber, weshalb Spiritualität für mich am Ende immer wieder zu einem führt: zum Menschsein.Eine Folge über meinen ganz persönlichen Blick auf Spiritualität – und über den Weg zurück zu dir.

00:36:03

Ungeführt. Verletzt. Verkörpert. – Feminine &...

Zaneta ·

2026/09/06

Wir analysieren unser Verhalten und das Verhalten anderer. Wir suchen nach psychologischen Erklärungen, benennen Muster und versehen Dynamiken mit Etiketten.In dieser Folge möchte ich feminine und maskuline Energie aus einer anderen Perspektive erklären.Nicht jedes Verhalten braucht eine psychologische Erklärung. Nicht jede Dynamik bedeutet, dass etwas mit uns oder dem anderen nicht stimmt.Unser Verhalten zeigt, wie wir mit unserer eigenen Energie umgehen.Ist sie ungeführt, verletzt oder

00:35:43

Das Potenzial, das du in ihm siehst – was es dir über...

Zaneta ·

2026/08/30

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es etwas ganz Natürliches sein kann, das Potenzial eines anderen Menschen wahrzunehmen – und warum genau diese Wahrnehmung gleichzeitig zu einem Spiegel für uns selbst werden kann.Denn während wir darauf schauen, was ein anderer Mensch noch nicht lebt, dürfen wir uns irgendwann fragen: Wo lebe ich mein eigenes Potenzial noch nicht? Wo warte ich auf seine Entwicklung, während mein eigenes Leben nach mir ruft?Es geht um Liebe und Projektion, um Selbstverlust

00:40:20

Weiblichkeit & Männlichkeit – jenseits aller Rollen

Zaneta ·

2026/08/23

Wir müssen gar nicht lernen, weiblich oder männlich zu sein, sondern dürfen aufhören, uns in die nächste Rolle zu pressen.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Weiblichkeit und Männlichkeit keine Performance sind, warum innere Sicherheit die Grundlage für Echtheit und Stärke ist und weshalb wir nicht noch mehr Dating-Strategien und Regeln brauchen.Es geht um Selbstführung, Grenzen, Verletzlichkeit, Kommunikation und darum, einen Menschen zu unterstützen, ohne ihn retten zu wollen.Wir brauchen

00:38:14

Was sind wirklich deine Werte?

Zaneta ·

2026/08/16

Wie möchtest du dich als Frau oder als Mann fühlen?

00:37:17

Wahrheit

Zaneta ·

2026/08/07

Wenn wir nach Antworten suchen - müssen wir bereit sein unserer eigenen Wahrheit zu begegnen.

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