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PODCAST

Zwischen Tiefe und Leichtigkeit Podcast

DailyMotivation_Mare

Willkommen bei meinem Podcast „Zwischen Tiefe und Leichtigkeit“. Hier geht es um echte Geschichten von echten Menschen. Hinter jedem Menschen steckt eine Geschichte, die wir nicht sofort sehen – Entscheidungen, die alles verändert haben. Momente, die weh getan und gleichzeitig stark gemacht haben. Zeiten im Leben, in denen Mut gefragt war, obwohl man eigentlich Angst hatte. In diesem Podcast geht es genau um diese Erfahrungen. Über Wendepunkte im Leben. Über Beziehungen, Selbstzweifel und

society & culture relationships

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01:01:58

Kann Hypnose wirklich helfen? Ich mache den...

Zwischen Tiefe und Leichtigkeit Podcast ·

2026/10/01

Kann Hypnose wirklich helfen, oder ist es doch nur Hokus Pokus?Vera erzählt von ihrem bewegten Lebensweg, schwierigen Beziehungen, Narzissmus, der Entfremdung von ihren Kindern und dem Moment, in dem sie nach einem schweren Verlust endlich begann, sich selbst zu finden.Heute arbeitet sie mit Hypnose. Und ich wollte wissen: Funktioniert das wirklich?Also machen wir eine Live-Hypnose gegen meine panische Spinnenangst. Danach folgt natürlich der ultimative Test … 🕷️Eine Folge über Neuanfänge,

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00:52:10

Ich kämpfe für meinen Sohn und alle Kinder mit...

Zwischen Tiefe und Leichtigkeit Podcast ·

2026/09/17

In Teil 2 von Yvonnes Geschichte geht es um ihren Sohn Benjamin, der nach einem Unfall ein schweres Schädel-Hirn-Trauma erlitt und seitdem mit einer Behinderung lebt.Yvonne erzählt, wie es für sie als Mutter war, plötzlich mit einer völlig neuen Lebensrealität konfrontiert zu sein, welche Hürden sie und ihre Familie bewältigen mussten und wie schwierig es sein kann, die richtigen Therapie- und Unterstützungsmöglichkeiten zu finden.Sie spricht aber auch über ihren eigenen Weg: Viele Jahre hat Yvonne

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00:38:38

Wenn das Leben dich immer wieder auf die Probe...

Zwischen Tiefe und Leichtigkeit Podcast ·

2026/09/10

Heute ist Yvonne bei mir zu Gast in meinem Podcast „Zwischen Tiefe und Leichtigkeit“ und ihre Geschichte hat mich schon beim ersten Erzählen tief berührt.Wir sprechen über ihre Kindheit mit einer depressiven Mutter, darüber, früh selbst Mama zu werden und wie sich ihre Beziehung zu ihrer eigenen Mutter dadurch verändert hat.Yvonne erzählt außerdem von dem schwersten Verlust, den man sich als Mutter vorstellen kann: dem Tod ihrer Tochter. Wir sprechen über Trauer, Schuld, die Auswirkungen auf ihre

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00:38:15

Die Angst vor dem Alleinsein

Zwischen Tiefe und Leichtigkeit Podcast ·

2026/09/03

Was macht uns eigentlich wirklich Angst – und warum haben wir so oft Angst davor, allein zu sein?In dieser Folge von „Zwischen Tiefe und Leichtigkeit“ erzähle ich euch zuerst eine ziemlich verrückte Geschichte über meine Spinnenangst und meine 90-jährige Nachbarin als Retterin in der Not. 😂🕷️Danach wird es etwas tiefer: Ich spreche darüber, wie sich Alleinsein für mich angefühlt hat, warum man sich auch innerhalb einer Beziehung einsam fühlen kann und was mir dabei geholfen hat, wieder gerne Zeit

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00:31:13

Die ewige Suche nach der großen Liebe - du bist nicht...

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2026/08/27

Was, wenn du deine große Liebe noch nicht gefunden hast?Vielleicht bist du 30, 40, 50 oder noch älter und fragst dich manchmal: „Wann kommt er denn endlich?“ Aber warum glauben wir eigentlich, dass die große Liebe früh in unser Leben kommen muss?In dieser Folge geht es um Selbstliebe, Selbstwert, gesunde Grenzen und die Frage, warum wir unser eigenes Leben nicht auf Pause stellen sollten, nur weil der richtige Mensch noch nicht da ist.Denn vielleicht ist die wichtigste Beziehung in deinem Leben die

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00:26:30

Einfach mal machen! Backstage bei Bushido

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2026/08/13

Was wäre, wenn du einfach mal machst?Wie viele Chancen verpassen wir eigentlich, weil wir zu lange darüber nachdenken, was passieren könnte?Was werden die anderen denken? Was, wenn es nicht funktioniert? Was, wenn ich mich blamiere? Was, wenn ich die falsche Entscheidung treffe?Wir wünschen uns Sicherheit, bevor wir handeln. Dabei bekommen wir die Sicherheit oft erst, wenn wir losgehen.In dieser Folge erzähle ich euch eine ziemlich verrückte Geschichte aus meiner Vergangenheit. Aber eigentlich geht

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00:47:58

Funktionierst du noch, oder lebst du schon? Wenn du...

Zwischen Tiefe und Leichtigkeit Podcast ·

2026/08/03

Funktionierst du noch oder lebst du schon?Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du funktionierst, erfüllst Erwartungen und bekommst deinen Alltag irgendwie hin – aber tief in dir fragst du dich irgendwann: Ist das wirklich das Leben, das ich führen möchte?In dieser Folge von Zwischen Tiefe und Leichtigkeit habe ich meine Yoga-Lehrerin Özlem zu Gast. 🤍Özlem ist Yoga- und Zumba-Lehrerin und arbeitet außerdem als Coachin im Bereich Selbst-Empowerment, Mindset und Selbstverwirklichung.Wir sprechen über

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00:26:10

Als Frau frei und unabhängig sein. Wie geht das?

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2026/07/30

Was bedeutet es eigentlich, als Frau wirklich frei und unabhängig zu sein?Und damit meine ich nicht, dass wir keine Beziehung wollen oder alles alleine schaffen müssen. Eine gesunde Partnerschaft kann wunderschön sein. Aber ich finde, wir sollten uns selbst dabei nie verlieren.In dieser Folge von Zwischen Tiefe und Leichtigkeit spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, als Frau emotional und finanziell auf eigenen Beinen zu stehen – auch dann, wenn wir einen Partner an unserer Seite haben.Ich

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00:38:04

Warum bleibst du bei ihm, obwohl er dich nicht...

Zwischen Tiefe und Leichtigkeit Podcast ·

2026/07/23

Warum bleiben wir oft bei einem Menschen, obwohl wir tief in unserem Inneren längst spüren, dass er uns nicht guttut?In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Frauen betrifft: Warum fällt es uns oft so schwer, eine ungesunde Beziehung loszulassen?Ich erzähle von meinen eigenen Erfahrungen und darüber, warum wir Warnsignale häufig übersehen, an der Anfangszeit festhalten und immer wieder hoffen, dass sich etwas verändert. Wir sprechen darüber, weshalb Frauen so oft versuchen, den Schein

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00:19:10

Warum wir unseren Selbstwert in Beziehungen verlieren

Zwischen Tiefe und Leichtigkeit Podcast ·

2026/07/05

Wie erkennt man eigentlich seinen eigenen Selbstwert?In dieser Folge von Zwischen Tiefe und Leichtigkeit spreche ich darüber, warum wir uns – gerade in Beziehungen – manchmal selbst aus den Augen verlieren.Ich erzähle von meinen eigenen Erfahrungen, wie ich trotz eines starken Auftretens nach außen in Beziehungen immer wieder versucht habe, Harmonie zu schaffen, Verständnis zu haben und die Bedürfnisse des anderen über meine eigenen zu stellen.Wir sprechen darüber, was Selbstwert wirklich bedeutet,

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00:41:55

Wie findet man zu sich selbst zurück, nachdem man...

Zwischen Tiefe und Leichtigkeit Podcast ·

2026/06/09

In der letzten Folge habe ich darüber gesprochen, wie mein Zusammenbruch mein Leben verändert hat.In dieser Folge geht es um die Zeit danach.Über die Leere. Die Orientierungslosigkeit. Die Frage, wer ich eigentlich bin und wie ich überhaupt wieder bei mir selbst ankommen kann.Ich spreche darüber, was mir in dieser Zeit geholfen hat, warum ich angefangen habe, mich intensiv mit mir selbst auseinanderzusetzen und welche Rolle Therapie, Spaziergänge in der Natur, Yoga, Dankbarkeit, Glaube und Vertrauen

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00:30:00

Wann ist ein Mann ein Mann? Zwischen Tiefe und...

Zwischen Tiefe und Leichtigkeit Podcast ·

2026/05/23

In dieser Folge von „Zwischen Tiefe und Leichtigkeit“ sprechen Antonija und ich darüber, was für uns heute einen echten Mann ausmacht.Wir sprechen darüber, wie unsere Väter und Brüder unser Bild von Männern geprägt haben, was wir früher attraktiv fanden und warum sich unsere Sicht auf Beziehungen im Laufe der Jahre verändert hat.Außerdem geht es um Dating, Ghosting, emotionale Reife, Red Flags und darum, welche Eigenschaften für uns heute in einer gesunden Beziehung wirklich wichtig sind.Natürlich

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00:47:36

Wie fühlt sich Narzissmus wirklich an? In Kindheit...

Zwischen Tiefe und Leichtigkeit Podcast ·

2026/05/01

In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Mia über ein sehr persönliches und sensibles Thema: Narzissmus.Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen. Mia aus der Perspektive einer Tochter mit einem narzisstischen Vater und ich aus einer Beziehung, in der ich mich selbst fast verloren habe.Wichtig vorab: Wir sind keine Psychologinnen. Wir sprechen ausschließlich aus unseren eigenen Erlebnissen, Gefühlen und Learnings.In dieser Folge geht es darum:– wie sich Narzissmus wirklich anfühlt – welche Dynamiken in

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00:46:34

Wenn Angst plötzlich dein Leben bestimmt. Der Weg zu...

Zwischen Tiefe und Leichtigkeit Podcast ·

2026/03/28

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit meiner ehemaligen Arbeitskollegin Mia, die ich noch aus unserer gemeinsamen Zeit im Hotel kenne.Wir sprechen offen und ehrlich über Mental Health, Angststörungen, Panikattacken und den Weg zurück zu sich selbst.Mia erzählt von ihrer persönlichen Geschichte, von Kindheit und Prägungen, von innerer Unruhe, der Suche nach einem Therapieplatz und davon, wie sie gelernt hat, mit Angst umzugehen und wieder mehr Stabilität in ihr Leben zu bringen.Diese Folge soll Mut

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00:00:52

Zwischen Tiefe und Leichtigkeit - Podcast Intro: Wer...

Zwischen Tiefe und Leichtigkeit Podcast ·

2026/03/28

Hi, ich bin Mara und herzlich willkommen zu meinem Podcast „Zwischen Tiefe und Leichtigkeit“.In diesem kurzen Intro erzähle ich dir: • wer ich bin • warum ich mich für Menschen und ihre Geschichten interessiere • was mich motiviert, diesen Podcast zu machen • welche Themen dich hier erwarten: Freundschaft, Beziehungen, Selbstentwicklung, Erfolge, Niederlagen und die Wendepunkte im LebenWenn du Lust hast, hinter die Fassaden zu blicken, echte Geschichten zu hören und vielleicht auch ein Stück deiner

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00:56:20

Zwischen Cevapcici und Spätzle: Über Heimat und...

Zwischen Tiefe und Leichtigkeit Podcast ·

2026/03/28

In dieser Podcastfolge von „Zwischen Tiefe und Leichtigkeit“ spreche ich mit meiner auserwählten großen Schwester Antonija.Wir sprechen darüber, wie es wirklich ist, zwischen zwei Kulturen aufzuwachsen – in unserem Fall zwischen Cevapcici und Spätzle.Es geht um unsere Wurzeln, um einen Krieg, der viele Familien geprägt hat, um die bedingungslose Liebe zum eigenen Vaterland und um die Frage, wie sehr Herkunft und Geschichte unser Leben beeinflussen.Gleichzeitig sprechen wir auch über Familie,

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00:44:51

Aus Liebe ausgewandert, heute 3 Kinder und eigenes...

Zwischen Tiefe und Leichtigkeit Podcast ·

2026/03/28

In dieser ersten Podcastfolge von „Zwischen Tiefe und Leichtigkeit“ spreche ich mit meiner besten Freundin Nicki. Wir kennen uns seit über 20 Jahren und haben schon viele Lebensphasen miteinander erlebt. Vor einigen Jahren hat Niki eine große Entscheidung getroffen: Sie ist aus Liebe nach Holland ausgewandert.Heute ist sie Mutter von drei Kindern – einem Sohn und Zwillingen – und hat sich zusätzlich noch den Traum der Selbstständigkeit erfüllt.In unserem Gespräch sprechen wir über: den Mut

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