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PODCAST

Any Questions?!

**Realtak über Momlife | Singlelife | Wechselmodell | Omatalk | Care-Gap | Krankheit & Nierenspende** Über den Podcast Any Questions?! Hi, ich bin Vanessa Keller. 37 Jahre alt. Mama von vier sehr unterschiedlichen Töchtern. Getrennt erziehend im Wechselmodell. Und mein Leben? Es ist selten leise – aber immer echt. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn Verantwortung schwer wiegt. Wenn man funktionieren muss, obwohl man innerlich zweifelt. Mit 17 wurde ich Mama, heute bin ich Oma – und während ich

society & culture relationships

All Episodes

13:20

S4 E6 - Wachsen in der Krise – warum unser Umgang...

Any Questions?! ·

2026/01/26

Krisen gehören zum Leben – niemand bleibt von ihnen verschont. Doch sie definieren uns nicht durch ihr Auftreten, sondern durch unseren Umgang mit ihnen. Jede Herausforderung birgt die Chance zur Entwicklung, wenn wir lernen, bewusst und resilient darauf zu reagieren. Heute sprechen wir darüber, wie aus Krisen Chancen werden können.

de

16:08

S4 E5 - Stressfaktor Veränderung

Any Questions?! ·

2026/01/12

Ganz egal, ob wir uns freuen, Angst haben oder uns Sorgen machen – unser Körper reagiert. Stress entsteht nicht nur durch negative Erlebnisse. Auch positive Situationen, wie große Vorfreude oder Aufregung, können Stress auslösen. Für unseren Körper macht das oft keinen großen Unterschied. Heute reden wir darüber, wie wir langfristig mit Stress umgehen können – wie wir ihn besser verstehen, frühzeitig wahrnehmen und Wege finden, die uns im Alltag helfen, wieder mehr Ruhe und Balance zu finden.

de

12:50

S4 E4 - Sharing is caring

Any Questions?! ·

2026/01/12

Wir alle kennen es – besonders wir Mamas: Mit genug Vorlaufzeit wird geplant, organisiert und vorbereitet. Im Kopf läuft eine endlose Checkliste, die den Familienalltag am Laufen hält. Und ganz ehrlich: Die Umsetzung bleibt meist an uns Frauen hängen. Na toll.Und am Ende? Keine Wertschätzung, keine Anerkennung, nicht einmal ein halbherziges „Danke“. Warum? Weil all diese Arbeit unsichtbar ist – und gleichzeitig als selbstverständlich gilt. Doch es geht auch anders, versprochen. Es gibt einen

de

13:37

S4 E3 - Neujahrsvorsätze die hängen bleiben

Any Questions?! ·

2026/01/05

Ziele sind etwas Schönes. Sie geben uns etwas, worauf wir uns freuen können.Doch der Weg dorthin ist oft alles andere als leicht – vor allem, weil wir unsere Ziele im Alltag so schnell aus den Augen verlieren. Woran das liegt und was mir persönlich geholfen hat, wieder dran zu bleiben, erzähle ich euch in dieser Episode. Denn ein Ziel wirklich zu erreichen, fühlt sich einfach großartig an.

de

13:34

S4 E2 - Bekanntschaft, Inner Circle und zurück

Any Questions?! ·

2025/12/29

Freundschaften gehen nicht nur in eine Richtung – also von einer Bekanntschaft hin zum Inner Circle –, sondern manchmal auch wieder zurück. Doch wie lassen wir solche Beziehungen eigentlich enden? Ein einfaches Ausfadenlassen empfinde ich persönlich als nicht fair. Deshalb erzähle ich euch heute, wie ich kürzlich mit genau so einer Situation umgegangen bin.

de

4:16

S4 E1 - New Era - Ready, set, go!

Any Questions?! ·

2025/12/29

Ihr Lieben, wie schön, dass ihr hier seid! ✨Wir starten gemeinsam in Season 4 – Es hat sich einiges hier getan. Und damit direkt loslegen könnt, findet ihr hier einen kurzen Quick-Start.

de

9:41

Announcement - Ok Ciao!

Any Questions?! ·

2025/12/04

Diese Episode ist nicht nur eine Gelegenheit, die Entwicklung unseres Podcasts und unserer Community zu würdigen – sie ist auch ein riesengroßes Dankeschön an euch alle. Ohne euch wäre diese Folge in ihrer heutigen Form gar nicht möglich gewesen!

de

23:21

S3 E20 - Nicht gewagt, sondern notwendig! -...

Any Questions?! ·

2025/11/27

Eigentlich sollte diese Jahreszeit nach Zimt duften, warm ums Herz machen und uns alle ein bisschen langsamer werden lassen. Doch für mich wurde sie zu einem absoluten Stressstrudel. So sehr, dass ich im letzten Jahr nur einen Ausweg sah: die Reißleine. Wie ich es geschafft habe, dem festlichen Wahnsinn zu entkommen – und welche überraschenden Folgen das hatte – darüber spreche ich heute mit euch.

de

26:50

S3 E19 - Single-Mom-Dating-Life

Any Questions?! ·

2025/11/20

Als Single-Mom ist es nicht leicht zu daten. Im Gegenteil, es ist oft ziemlich ernüchternd. Und das nicht nur, weil Dating-Plattformen das Gefühl hinterlassen, das man einfach rastern und shoppen würde, sondern weil man schon fast die eidesstattliche Versicherung darüber braucht, um sicherzustellen, ob er wirklich Single ist.Ich erzähle euch hier von den frischesten Erfahrungen zum Thema und den spannendsten Take-aways. Und vor allem von einer wichtigen Erkenntnis: Wir sind Gold - ganz egal in

de

38:54

S3 E18 - Mutterschaft. Aber echt jetzt.

Any Questions?! ·

2025/11/13

Keine Sorge – das hier ist kein Erziehungsratgeber und auch kein Aufruf, Kinder zu bekommen.Heute geht’s um 20 Jahre Mutterschaft: um das, was schön, schwierig, gleich geblieben – und manchmal völlig anders geworden ist. Und um das Verständnis für all die Frauen, die bewusst keine Kinder wollen. Ich spreche ehrlich über das Muttersein – ohne Filter, ohne Glanz, aber mit echtem Herzklopfen und zwei Jahrzehnten Erfahrung, die alles verändert haben.

de

30:45

S3 E17 - Trauer und Tod

Any Questions?! ·

2025/11/06

Wie schnell und vor allem unerwartet man dem Lebensende Auge in Auge gegenüber steht, erzähle ich euch in dieser Episode. Auch, wie sich nicht nur ein Leben anschließend verändert hat.Ich teile mit euch meine Erfahrungen dazu und, wie ich mich mit allen Aspekten zum Leben und Sterben auseinander gesetzt habe.

de

28:38

S3 E16 - Der Nierenspende einen Schritt näher

Any Questions?! ·

2025/10/30

Endlich geht’s für mich ins Transplantationszentrum, um meine Lebendnierenspende für meine Tochter abklären zu lassen – ein großer, emotionaler Schritt. Aber während ich dort bin, fällt mir noch etwas anderes auf: Care-Arbeit und die Verantwortung für meine Kinder bleiben zum Glück nicht allein bei mir. Und das merkt man besonders dann, wenn man einfach mal keine Verantwortung übernehmen kann, weil man weg ist. In dieser Folge erzähle ich, wie sich das anfühlt und welche Überraschungen das Leben

de

29:10

S3 E15 - Aufregung und Enttäuschung

Any Questions?! ·

2025/10/23

Das Thema Lebendnierenspende rückt endlich in greifbare Nähe. Warum das jedoch leider schon zum dritten Mal der Fall für uns ist, erzähle ich euch in dieser Episode.

de

28:30

S3 E14 - Detox im Alltag - Weil wir eh schon genug...

Any Questions?! ·

2025/10/16

In dieser Folge wird’s ehrlich: Ich ziehe eine Zwischenbilanz zu meinem Versuch, den Alltag zu entschlacken und mich aufs Wesentliche zu konzentrieren. Weg mit dem Haus, Auto und auch Männern.Wenn du wissen willst, was dabei leicht war, was richtig genervt hat und warum mein Fazit mich selbst überrascht hat – dann hör unbedingt rein!

de

25:06

S3 E13 - Ruhe, innerer Frieden und Wege mit unserer...

Any Questions?! ·

2025/10/09

So langsam merke ich, dass es an der Zeit ist, ein wenig runterzukommen, mich zu sortieren und mich wirklich mit mir selbst auseinanderzusetzen.Inmitten von Dauerkrisen, neuen Lebensphasen, Fragen rund um Familie, Organspende spüre ich: Ich brauche Raum für meine Emotionen. In dieser Folge spreche ich über das Hören auf die innere Stimme, das Innehalten in dieser gemütlichen Jahreszeit – und über die Kraft ehrlicher Therapie, des Weinens und des einfach-Mensch-Seins.

de

24:35

S3 E12 - Familienbande und chosen Family

Any Questions?! ·

2025/10/02

Den Kontakt zur eigenen Familie zu brechen, galt lange als Tabu. Doch manchmal ist genau das nötig, um Frieden zu finden. Krisen zeigen uns, wer uns wirklich guttut – und wer nicht. In dieser Folge spreche ich darüber, warum unsere Chosen Family oft der bessere Weg ist.

de

30:47

S3 E11 - Single-Mom-Life – Swipes, Dates & Reality-Check

Any Questions?! ·

2025/09/25

Ihr habt lange auf diese Folge gewartet – weil das Mom-Life eben nicht immer nach Plan läuft. Aber jetzt geht’s endlich los: Zeit für den Realitätscheck im Single-Pool! Ich bin super gespannt auf eure Geschichten und Erfahrungen.

de

31:58

S3E10 Kraftakt Wechselmodell – Getrennt erziehen,...

Any Questions?! ·

2025/09/18

Das Wechselmodell war in den letzten Episoden immer wieder Thema. Deshalb gibt’s jetzt einen Realitätscheck von mir. Was denkt ihr darüber? Wollt ihr noch mehr wissen? Schreibt mir gern eure Fragen und Erfahrungen an hallo@anyqpodcast.de

de

27:42

S3 E9 - Doppelleben - Zwischen Abschied, Ankommen und...

Any Questions?! ·

2025/09/11

Was bedeutet denn eigentlich das Wechselmodell im Alltag für eine Familie? Wie leben meine Kinder und ich das geträumt schöne und faire Modell in der Realität? Und wie findet denn eigentlich die Pupertät in diesem System statt? Lasst uns darüber reden!

de

37:01

S3E8 - Dialyseroutine trifft Babyalltag

Any Questions?! ·

2025/09/04

Heute erzähle ich euch von unserer Bauchfelldialyse: wie sie funktioniert, wie sie bei uns im Alltag abläuft und wie tapfer meine jüngste Tochter – unsere kleine Patientin – damit umgeht. Außerdem spreche ich über die einzige Alternative zur Dialyse: die Organspende. Und dann schauen wir noch zu meiner ältesten Tochter Mariella, die gerade in ihrem neuen Babyalltag als Mama ankommt.

de

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