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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

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PODCAST

mach"s mit

Sarah von mach"s mit

Offen, berührend, echt. Nicht perfekt, dafür aber empowering und einfühlsam. Hier gibt"s für dich Impulse & Unterstützung zu den Themen, die uns alle bewegen: unsere (geheimsten) Wünsche, Bedürfnisse, Emotionen. Die herausfordernden Momente im Leben und wie wir sie meistern. Mutig und stolz wir selbst sein in unserem Leben, Beziehungen & Sexualität. In short: Persönlichkeitsentwicklung mit Tiefgang ;-). Wenn du magst, lass dich inspirieren, berühren, ermutigen, unterstützen, begleiten. Ich bin

society & culture relationships

All Episodes

00:14:50

Wie viel Zeit braucht Lust wirklich? Unleash your...

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2026/03/27

Wieder aus meiner eigenen Journey - wenn du denkst, du brauchst „zu lange“, um in Lust zu kommen. Dein Körper funktioniert nicht falsch – er braucht nur etwas, das oft komplett übergangen wird. Lass uns drüber sprechen, was das ist. And unleash your pleasure 😉-----------------------------------------------❤️ Meine besten Angebote für dich----------------------------------------------- 👉 Monatliche Emotional Alchemy Class (online), um zu bewegen, was dich bewegt & dich danach so viel

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00:15:00

Ich habe mich für etwas entschieden – und das hat...

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2026/03/20

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Moment, der für mich so viel verändert hat. Der wichtigste, erste Schritt auf der Reise zu lebendiger Lust und tiefer Intimität.-----------------------------------------------❤️ Meine besten Angebote für dich----------------------------------------------- 👉 Monatliche Emotional Alchemy Class (online), um zu bewegen, was dich bewegt & dich danach so viel lebendiger, klarer und bei dir zu fühlen. > Alle Infos & nächste Termine👉 (for

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00:47:23

Was wir verlernen & dazulernen dürfen (Teil 2/2)

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2026/02/20

Teil 2: Wo und wie wir aus den gewohnten (bequemen) Wegen ausbrechen und dadurch echte Freiheit, Lebendigkeit & Tiefe erleben. Yummy! 🤤Nicht mehr: Rollen & Erwartungen erfüllen. Performen. Sondern: Wirklich wir selbst sein. Und wirklich in Verbindung. Und genau dort entsteht Intimität – in dieser echten Begegnung von Menschen statt Rollen & Masken.

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00:26:13

Du willst emotionale Tiefe? DAS steht oft im Weg...

mach"s mit ·

2026/02/20

"Ich wünsch mir, dass wir uns authentisch zeigen, öffnen & tief tauchen." Wo tiefe Verbindung & echte Intimität oft stecken bleiben, obwohl's beide wollen.

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00:54:31

Emotional tief verbundene Intimität, die dein Herz...

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2026/02/13

Kennst du diese Sehnsucht nach Sex, der dein Herz tief berührt? Was es für diese tief verbundene, emotionale Intimität braucht und ob energetischer Sex damit was zu tun hat, darum geht's in dieser Folge.

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00:50:26

Back to the Heart: Mein embodied Reset bei...

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2026/02/06

Kopf rotiert, Hustle-Modus, erschöpft "weitermachen", "weiß grad nicht, was ich brauch". Ich teile mit dir meinen „Back to the Heart“-Guide – ein embodied Weg raus aus dem (inneren) Rennen und zurück in Verbindung mit dir.

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00:55:59

Nähe entsteht dort, wo es unbequem wird |...

mach"s mit ·

2026/01/30

Ich nehm dich mit in meine Relationship Check-ins – Gespräche, die unbequem sein dürfen und uns genau dadurch näher bringen. Was es braucht, damit sie zu mehr Verbindung führen, statt sie zu gefährden.

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00:26:47

Zeit, dir selbst zu vertrauen, Grenze zu setzen &...

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2025/11/16

Manchmal spürst du innerhalb von Sekunden, dass sich eine Berührung oder Energie „off“ anfühlt - selbst wenn äußerlich alles okay wirkt. (#inkongruente Taker-Energy). Was da innerlich abläuft, wie du den Signalen vertraust und damit umgehst, darauf geh ich in dieser letzten Folge der Mini-Serie zur Taker-Energy ein.

de

00:44:10

Die 4 Typen unintegrierter Taker-Energy – und ihre...

mach"s mit ·

2025/10/31

In dieser Folge geht’s tief – ich spreche über die 4 unintegrierten Typen der Taker-Energy und was wirklich hinter ihnen steckt. Du erfährst, welche Wunden, Glaubenssätze und Schutzmechanismen dafür sorgen, dass unsere Art zu „nehmen“ sich manchmal unsicher, drängend oder manipulierend anfühlt – und was man tun kann, um die eigene Energie wieder in Balance zu bringen.

de

00:29:28

Verletzte Nehmende - was hinter ziehender Energie...

mach"s mit ·

2025/10/24

Wir tauchen tiefer in die Nehmer-Seite der "Taker Energy" ein. Was steckt dahinter, wenn sie sich z.B. unstimmig, unsicher, ziehend, benutzend anfühlt? Wir beleuchten den Ursprung, wo alte Wunden unterbewusst das Verhalten prägen, und was zurück in integrierte, klar verkörperte Taker Energy führt, die sich für alle Parteien richtig yummy anfühlt.

de

00:35:40

Taker Energy – wann sie sich lustvoll und wann...

mach"s mit ·

2025/10/17

Dein Körper weiß Bescheid – lange bevor dein Kopf versteht. "Taker Energy" ist lustvoll, wenn sie gut integriert und verkörpert ist. Aber wenn nicht, fühlen sich Berührungen z.B. unstimmig, unsicher, ziehend, benutzend an. Dein Körper reagiert mit Abwehr, Zurückweichen, einem inneren Zusammenziehen.

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00:11:13

🚨"Ich finde, du solltest..." | Wisdom-Nugget

mach"s mit ·

2025/09/08

Vorsicht, wenn dir jemand vorgibt, was du tun solltest, statt dich in deinem eigenen Prozess zu bestärken. Kurze Folge mit kraftvollem Impuls & Reminder: Lasst uns einander stärken statt unmündig machen.

de

00:35:14

Grenzen - immer noch herausfordernd?!

mach"s mit ·

2025/09/01

In sexuell-sinnlichen Begegnungen nur das zu machen, was ein "hell yes" ist? Immer noch herausfordernd für mich at times. Let's normalize that. Freu dich auf persönliche Geschichten, praktische Impulse & wichtige Einordnungen.

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00:36:51

Radikal verliebt♥️

mach"s mit ·

2025/08/25

Zeit, dich so in deinen Körper zu verlieben, dass du nur noch achtsame, liebevolle, wertschätzende Berührung in deinem Tempo und, wenn du es fühlst, erlaubst. Und so Sexualität ganz neu für dich erlebst.

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00:23:13

Zu "langsam"? Definitiv nicht. #BistKeineSexpuppe

mach"s mit ·

2025/08/05

"Du brauchst zu lange", sagt er zu ihr. Solche toxischen Messages & die Haltung dahinter gehören gehörig geradegerückt. Let's go!

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00:22:59

Shit hits the fan? - SOS-Maßnahmen, wenn grad alles...

mach"s mit ·

2025/07/09

Deine SOS-Folge, wenn alles mal ein bisschen zu viel ist. Du dich unsicher, überwältigt, nervös, angespannt fühlst. Dich gern wieder stabiler, sicherer, ruhiger fühlen willst. Meine besten, erprobten SOS-Maßnahmen.

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00:26:02

When my heart cracked open | Ehrlich, roh, echt

mach"s mit ·

2025/06/23

Ich wusste nicht, wie's weiter geht. Aber mein Herz war so offen, mutig & sanft, wie noch nie. Und was ich dadurch plötzlich alles fühlen konnte, hat mir eine völlig neue Perspektive auf "Lebendigkeit" gegeben.

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00:43:20

Zwischen Mitgefühl und Selbstaufgabe | Rolle 2: die...

mach"s mit ·

2025/06/16

Wenn wir lieben, fühlen wir mit. Haben Verständnis. Aber manchmal gehen wir zu weit, und vergessen und vernachlässigen uns selbst. Voila - Rolle 2 in der Dynamik - die Märtyrer, Überverantwortlichen, Overgiver

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00:39:55

Zu wenig Kapazität für Verbindung? | Rolle 1: Die...

mach"s mit ·

2025/06/09

Rolle 1 in der Dynamik: Die Überstrapazierten. Oft ausgelaugt. Gestresst. Sich selbst vermissend. Was hier wichtig ist zu verstehen & zu reflektieren? Schauen wir uns gemeinsam an.

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00:12:22

Wie du weitergehst, wenn dein System Sicherheit will,...

mach"s mit ·

2025/06/02

Wachstum fühlt sich nicht immer gut an. Manchmal sogar gefährlich. Weil dein System nicht weiß, was kommt. Und es lieber sicher ist als lebendig. Wie also die Neugier einladen und Angst, Widerstände an die Hand nehmen?

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