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Charlas del Alma : playlist de bienestar

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health & fitness mental health

All Episodes

34:32

El arte del autocuidado

Charlas del Alma : playlist de bienestar ·

2026/04/26

¿Y si el problema no fuera la falta de confianza, sino que llegas tarde a tus propias conversaciones?Llegas detrás de una pregunta que ya entró antes que tú: ¿les voy a gustar? Esa pregunta no espera. Se instala, ocupa parte del espacio, y mientras está ahí no estás del todo tú.Hoy hablamos de dónde viene esa pregunta, de lo que le cuesta a tu liderazgo, a tus amistades y a ti mismo, y de qué cambia cuando aprendes a hacerle la pregunta al revés.Notas de programaLas notas del programa están

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40:04

Dr. Gabor Maté: La herida invisible que todos...

Charlas del Alma : playlist de bienestar ·

2026/04/25

Converso con el Dr. Gabor Maté, experto en trauma y autor de El mito de la normalidad, sobre esa herida invisible que todos llevamos dentro.Hablamos de algo que nos atraviesa a todos:- qué es realmente el trauma- por qué no es lo que te pasó, sino lo que quedó en ti- cómo esas heridas influyen en tu forma de pensar, sentir y relacionarte- y cómo empezar a sanar… desde el presenteEn un mundo cada vez más exigente y desconectado, esta conversación es una invitación a parar.A observarte sin juicio.A

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2:01:17

Experto en Tarot: Este es el Mensaje que Tienen las...

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2026/04/23

Familia, hemos creado un nuevo CANAL DE DIFUSIÓN en WhatsApp 💫. Un espacio más cercano donde compartiré ADELANTOS del podcast, DETRÁS DE CÁMARAS, reflexiones y SORPRESAS solo para la comunidad 🎁Si te apetece estar más cerca y formar parte de la FAMILIA A LO GRANDE, te espero aquí 👇✨https://www.whatsapp.com/channel/0029VbBdYqA7YSd1FLn9Ow0c🔔 Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE EL INVITADO: Ismael Sánchez lleva más de 20 años usando el tarot como herramienta

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1:28:04

Neurocientífico: "¡hacer demasiado ejercicio envejece...

Charlas del Alma : playlist de bienestar ·

2026/04/23

Este episodio cuenta con la colaboracion de Solán de Cabras (publi).📖 Mi libro "Todas las preguntas que nadie te hizo": https://todaslaspreguntasquenadietehizo.com/ (publi)🎧 Escucha el audiolibro "La teoría Let them" con 30 días gratis aquí: https://music.amazon.es/audiobooks/B0F45MJ7HB?ref_=dmm_brd_pgr_es_aud_dis_mlt_org_haf___ (publi)📚 Únete a Leer Tiene Sentido y ven a Barcelona con Xavier Guix: https://leertienesentido.club/Hoy entrevistamos a José Luis Trejo, neurocientífico del CSIC,

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20:56

Acompañar en el duelo | 428

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2026/04/22

¿Alguna vez te has sentido impotente al ver sufrir a alguien que quieres? Acompañar a una persona en un proceso de duelo es un gran reto emocional y es habitual tener miedo a decir algo inadecuado o dudar de cómo ayudar.En este episodio, exploramos la importancia de simplemente acompañar a la otra persona, sin intentar acelerar las fases naturales del duelo ni anestesiar el dolor. Reflexionamos sobre cómo equilibrar nuestro papel de apoyo sin descuidar nuestras propias emociones, y por qué el

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6:35

Antes de Hacer Ejercicio | Meditación para Encontrar...

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2026/04/21

¿No tienes ganas de hacer ejercicio pero sabes que te haría bien?Esta meditación guiada de 5 minutos es para esos días en los que sientes pereza, cansancio o falta de motivación.En lugar de moverte desde la exigencia o la culpa, esta práctica te ayuda a conectar con tu cuerpo desde el respeto, el amor y la escucha, para que el movimiento nazca desde el cuidado y no desde el castigo.Forma parte del especial “5 minutos que cambian el día”, micro meditaciones para momentos reales: cuando estás

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2:00:39

Cómo Convertir tu Don en tu Mayor Fuente de Ingresos...

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2026/04/20

Aprende cómo convertir tu pasión en tu negocio de la mano de Alejandro Novás en el evento Infinity: https://go.hotmart.com/D105265666Y?ap=b696🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE EL INVITADO: Alejandro Novás es empresario digital, fundador de Vivir de tu Pasión, una de las plataformas de referencia en habla hispana para crear negocios online desde cero. Lleva más de una década ayudando a miles de personas a transformar su pasión en un negocio rentable y a

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1:10:44

193. El cine como "simulador emocional": ¿por qué nos...

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2026/04/19

¿Puede una película 🎬 ayudarnos a entender el dolor mejor que un libro de medicina? 🩺Hoy recibimos en el pódcast 🎧 a Nach Solís, una de las mentes más fascinantes de la narrativa actual.Es médico oncólogo, pero también el guionista detrás de éxitos como la serie “Respira” (Netflix) o el cortometraje nominado al Oscar “París 70”.Nach nos explica que el cine nos ofrece algo que la medicina a veces no puede: tiempo ⏳ para mirar, sentir y entender desde dentro lo que a veces solo podemos explicar

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49:12

Conversaciones: Humanidades

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2026/04/19

¿Te has preguntado alguna vez para qué sirven realmente las humanidades en un mundo donde todo parece medirse por su utilidad inmediata? ¿Por qué sentimos que estudiar filosofía, historia o literatura es perder el tiempo cuando lo urgente es «encontrar una salida profesional»?En este episodio vamos a sumergirnos en el origen del malestar universitario y la devaluación de las humanidades. Exploraremos cómo hemos llegado a confundir conocimiento con tecnicismo y, más importante aún, descubriremos por

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2:28:41

Experto en Geopolítica: “Trump necesita una victoria...

Charlas del Alma : playlist de bienestar ·

2026/04/17

📖 Mi libro "Todas las preguntas que nadie te hizo": https://todaslaspreguntasquenadietehizo.com/ (publi)➡️ Únete a Leer Tiene Sentido y ven a Barcelona con Xavier Guix: https://leertienesentido.club/Hoy entrevistamos a David Jiménez, periodista, escritor, exdirector de El Mundo y corresponsal durante más de 20 años.Y se sienta frente a este mapa, a este tablero de juego, a responder a la gran pregunta: ¿qué está pasando en el mundo? ¿Qué va a hacer Trump? ¿Y China? Muchísimas preguntas y decenas de

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2:07:28

Experta en Inflamación y Medicina China: Con Esto tu...

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2026/04/16

Familia, hemos creado un nuevo CANAL DE DIFUSIÓN en WhatsApp 💫. Un espacio más cercano donde compartiré ADELANTOS del podcast, DETRÁS DE CÁMARAS, reflexiones y SORPRESAS solo para la comunidad 🎁Si te apetece estar más cerca y formar parte de la FAMILIA A LO GRANDE, te espero aquí 👇✨https://www.whatsapp.com/channel/0029VbBdYqA7YSd1FLn9Ow0c🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE LA INVITADA: Gemma Hortet, dietista antropóloga y una de las mayores referentes en

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1:30:26

Soltar el Pasado: Cómo vivir el Ahora, Dejar Atrás...

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2026/04/16

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29:34

Del burnout a vivir a jornada completa | Experiencias...

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2026/04/15

¿El cansancio te pasa factura y no puedes rendir como antes? ¿Cada día se te hace más difícil volver al trabajo?En este episodio hablamos con Mar Cabra, periodista ganadora de un Premio Pulitzer,autora de Vivir a jornada completa y cofundadora de The Self Investigation (una fundación que promueve el bienestar mental en el trabajo). A partir de su experiencia con el burnout, exploramos por qué se produce este estrés laboral crónico y cómo reconocer las señales de alerta que nos envía el cuerpo

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7:25

Entre Reunión y Reunión | Meditación de 5 Minutos...

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2026/04/15

Si esta meditación resuena contigo, mi libro Menos PRISA, más PRESENCIA profundiza en cómo transformar la urgencia interna en una vida más consciente y alineada.📖 Más información en: https://www.mardelcerro.com/libro¿Terminas una reunión y en treinta segundos ya estás en la siguiente?¿Llevas la energía, las palabras y el peso emocional de una conversación directo a la que sigue?Esta meditación es para ti. Para el espacio entre reunión y reunión que casi siempre se pierde en el correo, el teléfono o

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2:22:27

Masterclass YouTube 2026: Todo lo que Necesitas Saber...

Charlas del Alma : playlist de bienestar ·

2026/04/13

➡️ Pásate al reacondicionado. Descarga la app de Back Market o visita https://www.backmarket.es/es-es/?utm_source=Acast&utm_medium=podcast&utm_campaign=es_sa_aud_podcast_top-awareness_dn-spring--2026_awareness_cfo_national_baked-in-TieneSentido (publi)➡️ Únete a YouTube Mastery con Eloisa Wolf: https://eloisawolf.com/l/ytm-sentido🎧 Escucha el audiolibro "La teoría Let them" con 30 días gratis aquí: https://music.amazon.es/audiobooks/B0F45MJ7HB?ref_=dmm_brd_pgr_es_aud_dis_mlt_org_haf___

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30:30

La trampa de la IA: trabajas más rápido y llegas...

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2026/04/12

¿Cuántas tareas tienes hoy en tu lista que hace un año no habrías tenido? No porque el trabajo haya crecido. Sino porque ahora tienes una herramienta que puede hacerlas.Y como puede hacerlas, las haces. Sin que nadie te lo pidiera. Sin que tú lo decidieras del todo.La pregunta que casi nadie se hace no es si usas bien la inteligencia artificial. Es si, después de meses usándola, tu sensación de agobio ha mejorado.Porque si la respuesta es «más o menos igual», o peor, este episodio tiene algo

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40:18

Miriam Salinas: Cómo sanar tu relación con la comida

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2026/04/11

¿Hasta qué punto nuestras emociones deciden por nosotros cuando comemos?Miriam Salinas Gascón, acompañante humanista y coach nutricional, autora de "Atrévete a comerte la vida" y colaboradora en medios de comunicación como RTVE, ABC y El Periódico, nos ayuda a entender la profunda relación entre alimentación, emociones e historia personal.Miriam nos guía para entender por qué comemos como comemos, de dónde nacen los atracones, la restricción, el perfeccionismo, la necesidad de control y ese diálogo

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1:01:50

192. Heridas emocionales: cómo volver a volar cuando...

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2026/04/10

¿Alguna vez has sentido que la vida te ha dejado con las alas rotas y sin manual de instrucciones? 🕊️A veces, el desorden no es el final, sino la oportunidad perfecta para volver a mirarnos con otros ojos.Hoy tenemos la suerte de charlar con una de las voces más lúcidas de nuestro país en inteligencia emocional: la escritora y filósofa Elsa Punset (@elsapunset).En su último libro, “Alas para volar”, Elsa parte de una historia tan tierna como real, para enseñarnos a transitar nuestras propias

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21:30

Somos ansiosos | Así Somos

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2026/04/10

¿Y si tu ansiedad fuese una alarma que no siempre acierta?A partir de la historia de Stanislav Petrov, el teniente coronel soviético que en 1983 evitó una catástrofe al cuestionar una alerta que parecía real, exploramos cómo la ansiedad funciona como un sistema de detección de peligros. Nos protege y nos ayuda a anticipar situaciones de riesgo, pero a veces se activa cuando no hay una amenaza real.Cuando todo en ti grita “actúa ya”, a veces lo que toca es parar y pensar. ¡Ya tienes disponible la

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1:31:28

Experta en Microbiota: "Sana tu intestino y tu piel...

Charlas del Alma : playlist de bienestar ·

2026/04/09

Consigue tu móvil, tablet o portátil reacondicionado con 2 años de garantía y hasta un 45% más barato que uno nuevo en Back Market:: https://www.backmarket.es/es-es/?utm_source=Acast&utm_medium=podcast&utm_campaign=es_sa_aud_podcast_top-awareness_dn-spring--2026_awareness_cfo_national_baked-in-ALoGrande🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE LA INVITADA: Dra. de la Puerta, una de las mayores referentes en microbiota intestinal en España, ha tratado a

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