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PODCAST

人生を自分仕様に整えるラジオ　〜誰かの正解より、自分の納得を大切に〜

「ちゃんと生きてるけど、自分の人生を生きてる気がしない」そんなモヤモヤを抱えたあなたへ。この番組では、他人の期待に振り回されず、“自分で選ぶ人生”を歩むための視点と戦略をお届けします。 🎧 こんなモヤモヤ、ありませんか？・周りに合わせてばかりで、自分の本音がわからなくなってきた・やりたいことがあるようでないようで、動けないまま時間だけが過ぎる・失敗が怖くて、いつも無難な選択ばかりしてしまう大学中退や引きこもりを経験し、気づけば社会のレールから大きく外れて「このままでいいわけがない」と思っても、どう動けばいいのか分からない。焦りと無力感ばかりが積もっていく毎日。それでも少しずつ、自分の頭で考え、自分の意思で選ぶことを繰り返す中で、ようやく「これは自分の人生だ」と思える感覚を取り戻せるようになってきました。このラジオでは、そんな実体験から見えてきた視点をもとに、他人の期待に流されず自分の意思で人生をつくっていくためのヒントをお届けしています。

health & fitness mental health

All Episodes

00:11:05

優しい人ほどハマる。他人軸という名の優秀な生存戦略

人生を自分仕様に整えるラジオ　〜誰かの正解より、自分の納得を大切に〜 ·

2026/04/13

他人軸は、意思の弱さではなく、幼少期に身につけた“優秀な生存戦略”です。周囲に適応する力が高いからこそ、大人になってもその癖が残り、生きづらさの足枷になってしまいます。💻ブログhttps://re-self.net⁠📓他人軸から抜け出す7日間の無料プログラムhttps://re-self.net/lp/7days-self-first/

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00:14:30

自分を救えない人間に、他人の心配をする資格はない

人生を自分仕様に整えるラジオ　〜誰かの正解より、自分の納得を大切に〜 ·

2026/04/10

逃げることは敗北ではなく、人生を守るための戦略です。今日は「逃げる勇気」がなぜ必要なのかを話します。

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00:10:28

「自分軸で生きると必ず嫌われる」という不都合な真実

人生を自分仕様に整えるラジオ　〜誰かの正解より、自分の納得を大切に〜 ·

2026/03/18

「自分軸で生きよう」という言葉の、キラキラした側面だけを信じていませんか？このエピソードでは、その裏にある“嫌われる現実”と人間関係の本質を解説します。理想論ではなく、現実を踏まえて自分軸で生きるための視点をお伝えします。💻ブログhttps://re-self.net⁠📓「自分には何もない」と感じている人のための、やりたいことが見えてくる無料実践ワーク⁠https://re-self.net/lp/free-guide/

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00:03:29

【お知らせ】YouTube、始めました

人生を自分仕様に整えるラジオ　〜誰かの正解より、自分の納得を大切に〜 ·

2026/03/13

満を持して、YouTubeチャンネルを開設しました。https://www.youtube.com/@reself-channelリスナーの方と、もう少し近い距離で話せる場所になれたら嬉しいです。

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00:18:33

「努力は無駄」と冷笑する側の末路。哲学者が警告した精神の毒

人生を自分仕様に整えるラジオ　〜誰かの正解より、自分の納得を大切に〜 ·

2026/03/11

「努力は無駄」と人を冷笑してしまうとき、心の中では何が起きているのでしょうか？このエピソードでは、努力する人を笑う文化や成功者叩きの心理を哲学の視点から解説します。嫉妬や冷笑文化の正体、そして人生を停滞させないための考え方を整理します。💻ブログhttps://re-self.net⁠📓「自分には何もない」と感じている人のための、やりたいことが見えてくる無料実践ワーク⁠https://re-self.net/lp/free-guide/

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00:11:31

人生設計は「なりたい人生」より「避けたい人生」から決めろ

人生を自分仕様に整えるラジオ　〜誰かの正解より、自分の納得を大切に〜 ·

2026/03/08

人生設計を考えるとき、多くの人は「理想の未来」や「やりたいこと」から考えようとします。ですが実際には、未来を想像するほど迷ってしまう人も少なくありません。本エピソードでは、人生設計で迷わないために大切な「避けたい人生」から考える視点と、自分の基準を見つけるヒントを解説します。💻ブログhttps://re-self.net⁠📓「自分には何もない」と感じている人のための、やりたいことが見えてくる無料実践ワーク⁠https://re-self.net/lp/free-guide/

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00:11:22

MBTI診断との正しい距離感

人生を自分仕様に整えるラジオ　〜誰かの正解より、自分の納得を大切に〜 ·

2026/03/04

MBTI診断は自己理解のヒントになりますが、人生の方向まで決めてしまうのは少し危険です。今回は、MBTIに振り回されず、自分軸で生き方を選ぶための視点をお話しします。💻ブログhttps://re-self.net⁠📓「自分には何もない」と感じている人のための、やりたいことが見えてくる無料実践ワーク⁠https://re-self.net/lp/free-guide/

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00:11:34

人生を停滞させない受容と向上の黄金比率

人生を自分仕様に整えるラジオ　〜誰かの正解より、自分の納得を大切に〜 ·

2026/03/01

自己受容と向上は、どちらかを選ぶものではありません。受容は今の自分を知ること、向上は未来を選ぶこと。人生を停滞させないためのバランスと思考法を、わかりやすく整理します。💻ブログhttps://re-self.net⁠📓「自分には何もない」と感じている人のための、やりたいことが見えてくる無料実践ワーク⁠https://re-self.net/lp/free-guide/

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00:11:59

生きる意味が分からない人が最初に整えるべき“土台”

人生を自分仕様に整えるラジオ　〜誰かの正解より、自分の納得を大切に〜 ·

2026/02/25

生きる意味がわからない、人生が虚しい、将来が不安。そんな状態で答えを探しても苦しくなるだけです。意味を探す前に整えるべき“土台”とは何か？その具体的な考え方と実践法を解説します。💻ブログhttps://re-self.net⁠📓「自分には何もない」と感じている人のための、やりたいことが見えてくる無料実践ワーク⁠https://re-self.net/lp/free-guide/

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00:12:20

仕事は「ライスワーク」と割り切るべき？40年続く労働の苦痛を回避するメンタル防衛術

人生を自分仕様に整えるラジオ　〜誰かの正解より、自分の納得を大切に〜 ·

2026/02/21

「仕事はライスワーク」と割り切れば、本当に楽になれるのでしょうか？40年続く労働を“懲役”にしないために必要なのは、気合ではなく思考の設計です。長期戦で心をすり減らさないためのメンタル防衛術を解説します。💻ブログhttps://re-self.net⁠📓「自分には何もない」と感じている人のための、やりたいことが見えてくる無料実践ワーク⁠https://re-self.net/lp/free-guide/

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00:11:13

過去の傷を乗り越えて新しい一歩を踏み出すコツ

人生を自分仕様に整えるラジオ　〜誰かの正解より、自分の納得を大切に〜 ·

2026/02/18

「自分には無理」と、新しい挑戦を諦めていませんか？過去の心ない言葉やトラウマが原因で、自分の可能性を自ら否定してしまうのは、人生における最大の「機会損失」かもしれません。💻ブログhttps://re-self.net⁠📓「自分には何もない」と感じている人のための、やりたいことが見えてくる無料実践ワーク⁠https://re-self.net/lp/free-guide/

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00:15:43

「社会不適合感」は旧成功モデルの副作用でした

人生を自分仕様に整えるラジオ　〜誰かの正解より、自分の納得を大切に〜 ·

2026/02/11

「社会不適合」と感じるのはあなたの甘えではなく、終身雇用が崩壊した現代に残る旧モデルの副作用に過ぎません。一見リスクに見える退職や空白期間を、人生を豊かにする「長期の合理」へと変える逆転の発想をお伝えします

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00:10:30

「ちゃんとしなさい」

人生を自分仕様に整えるラジオ　〜誰かの正解より、自分の納得を大切に〜 ·

2026/02/06

「ちゃんとしなさい」その言葉に、ずっと従ってきた人へ。なぜ“ちゃんとしているのに苦しいのか”を、構造から話します。

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00:19:10

僕がアンストして幸福度があがったアプリランキング

人生を自分仕様に整えるラジオ　〜誰かの正解より、自分の納得を大切に〜 ·

2026/02/02

SNS・ニュース・ゲームをアンインストールしたら、不安や焦りが減り、幸福度が明らかに上がった体験談です。本当に必要な情報と、人生のノイズの違いとは何か？実体験ベースで、アプリ削除の効果を語ります。

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00:13:34

自己投資に夢中な人ほど見失っているもの

人生を自分仕様に整えるラジオ　〜誰かの正解より、自分の納得を大切に〜 ·

2026/01/25

副業、投資、スキル。市場価値やお金を追い続けることで、失われている資本や稼いでも満たされない理由を掘り下げます。

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00:11:31

価値観があっても自分軸で生きられない本当の理由

人生を自分仕様に整えるラジオ　〜誰かの正解より、自分の納得を大切に〜 ·

2026/01/21

価値観があっても、判断の場面では空気が優先されがちです。その結果、自分軸で生きられなくなります。自分軸とは、空気より価値観を選べるかどうかなんです。

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00:12:17

自分との信頼を1番はやく積み上げる方法

人生を自分仕様に整えるラジオ　〜誰かの正解より、自分の納得を大切に〜 ·

2026/01/18

・自分を信じられない。・行動したいのに続かない。・習慣化がうまくいかない。行動が続かないのは意思や才能が原因ではありません。日々の小さな自分との約束を破り続けた結果論です。今回は、自分との信頼を手っ取り早く積み上げ、習慣化をうながす方法を紹介します。

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00:12:09

副業や投資よりも大切な自己防衛術

人生を自分仕様に整えるラジオ　〜誰かの正解より、自分の納得を大切に〜 ·

2026/01/16

会社に経済的な依存は危険という価値観が広がってるなか、副業や投資よりも大切な自己防衛術を知ってますか？今回は、理不尽な社会から身を守るお話です。📖【社会の正解に疲れたあなたへ】自分を殺さず生き残るための「生存戦略」を無料公開中 ⁠https://re-self.net/lp/lp-social-rails/⁠

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00:13:28

【社会のレールから外れた人へ】終わりじゃない話をしよう

人生を自分仕様に整えるラジオ　〜誰かの正解より、自分の納得を大切に〜 ·

2026/01/14

新卒を逃した。正社員になれなかった。空白期間ができた。社会のレールから外れたと感じている人へ。「もう終わりかも」という不安の正体と、やり直しの現実を話します。📖【社会の正解に疲れたあなたへ】自分を殺さず生き残るための「生存戦略」を無料公開中 ⁠https://re-self.net/lp/lp-social-rails/⁠

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00:10:47

休んでいるのに回復しない原因は「生産性」にありました

人生を自分仕様に整えるラジオ　〜誰かの正解より、自分の納得を大切に〜 ·

2026/01/11

休んでいるのに疲れが取れない、回復しない。その原因は「休み方」ではなく、生産性を意識しすぎていることかもしれません。今回は、亀仙流の教えをヒントに、本当に回復する休み方の考え方を話します。

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