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PODCAST

Funny Dan Coaching · Sportinterviews

Bei uns hört ihr immer wieder interessante Beiträge zu allen Themen rund um den Sport, mit Fokus auf Ausdauersportarten wie Triathlon und Ultradistanzen. Dazu gibt es auch noch vertiefende Gebiete wie Ernährung und Physiotherapie.

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00:33:58

Hormone & Energie - Warum dein Körper keine...

Funny Dan Coaching · Sportinterviews ·

2025/10/28

In diesem Interview spreche ich mit Diätologin Marion Essletzbichler (klartext*essen) über die entscheidende Rolle der Hormone im Stoffwechsel.Wir zeigen, warum es nicht reicht, nur auf Kalorien zu schauen – und weshalb der Körper in Energiemangelphasen auf Sparflamme schaltet.Das erfährst du in dieser Folge:👉Warum der Körper keine einfache Energiebilanz ist👉Was Hormone sind und wie sie Stoffwechsel, Schlaf & Regeneration steuern👉Schilddrüse & Thermoregulation: Kalte Hände als Warnsignal

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00:28:43

Mehr als Ernährung-Diagnostik - Marion Essletzbichler

Funny Dan Coaching · Sportinterviews ·

2025/10/21

In diesem Interview spreche ich mit Diätologin Marion Essletzbichler (klartext*essen) über die Ernährungsberatung und -diagnostik nach der erpse-Methode.Marion erzählt, wie sie selbst als Klientin zu dieser Herangehensweise gefunden hat – und warum ihr Mentor Jürg damals zu ihr sagte:„Das Problem liegt nicht am Teller, sondern zwischen deinen beiden Ohren.“Das erfährst du in dieser Folge:👉 Wie Marion durch ihre eigene Erfahrung zur erpse-Ausbildung kam👉 Warum Ernährung immer auch Psyche ist – und

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00:21:02

Kaffee, Koffein & Leistung – Wahrheit über die Droge...

Funny Dan Coaching · Sportinterviews ·

2025/10/14

In diesem Interview spreche ich mit Diätologin Marion Essletzbichler (klartext*essen) über die Wirkung von Koffein im Alltag und im Sport. Wir klären, wie Koffein im Gehirn funktioniert, welche Folgen zu hoher Konsum haben kann – und warum viele von uns ohne Kaffee gar nicht in den Tag starten können.Das erfährst du in dieser Folge:👉Wie Koffein im Gehirn wirkt (Adenosinrezeptoren, Dopaminausschüttung)👉Typische Entzugssymptome: Kopfschmerzen, Müdigkeit & Co.👉Warum Koffein oft mit Zucker

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00:23:38

Die Wahrheit über Carbs im Sport - Ausdauer, Kraft &...

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2025/10/07

🚴‍♀️💪 Kohlenhydrate, Training & Leistung: Was wirklich zählt!In diesem Video spreche ich mit Diätologin Marion Essletzbichler (klartext*essen) über die Rolle von Kohlenhydraten im Ausdauersport und im Krafttraining – praxisnah, verständlich und mit spannenden Beispielen aus Marions eigener Trainingserfahrung.Das erwartet dich im Video:👉 Marions 2-tägige Radtour Villach–Udine–Villach (150 km, 7h Belastung) – inkl. 4 Packungen Gummibärli pro Tag 🍬🚴‍♀️👉Warum Kohlenhydrate für Leistung, Psyche

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01:04:49

Omega 3, Leistungsverlust im Leistungssport und...

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2025/04/30

In diesem Interview geht es um die Themen Omega-3-Fettsäuren, Mikronährstoffe, Stoffwechselgesundheit und Prävention, insbesondere im Kontext von Stress, Ernährung und sportlicher Belastung.Die Interviewpartnerin, Ingrid Spanny, ist Stoffwechselexpertin und spricht über:die Bedeutung von gesundem Stoffwechsel für das allgemeine Wohlbefinden,die negativen Einflüsse von Stress und schlechter Ernährung auf die Gesundheit,Mikronährstoffmangel, insbesondere durch moderne Ernährung und ausgelaugte Böden

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01:09:09

Optimierung, Ernährung & Erholung · Richard Staudner

Funny Dan Coaching · Sportinterviews ·

2025/03/12

Ich hatte die Möglichkeit mit Performance Optimizer Richard Staudner über einige Themen zu sprechen.Unter anderem ging es um Optimierung des eigenen Körpers in Bezug auf körperliche Fitness, mentale Fitness & richtige Ernährung. Aber auch die Rolle von Schlaf in unserer Erholung und wie optimaler Schlaf aussehen darf wurde angesprochen.

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01:26:55

Alkohol & Stress mit Sport - Marion Essletzbichler ·...

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2024/11/08

Ich hatte die Möglichkeit mit Marion Essletzbichler über die Themen Intervallfasten, Alkohol und Stress zu reden. Wir haben uns dabei besonders auf Ernährung im Ausdauer und Sport konzentriert, jedoch nicht ausschließlich.Marion ist Diätologin, arbeitet freiberuflich in Wiener Neustadt, in der onkologischen Rehabilitation und unterrichtet an der FH Wiener Neustadt Gesundheit, Prävention und Ernährung. Wenn ihr weitere Infos haben wollt meldet euch gern mit weiteren Fragen damit wir sie in einem

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01:09:54

Ernährung im Leistungssport · Marion

Funny Dan Coaching · Sportinterviews ·

2024/06/04

Ich hatte die Möglichkeit mit Marion Essletzbichler über das Thema Ernährung zu reden. Wir haben uns dabei besonders auf Ernährung im Ausdauer und Leistungssport konzentriert, jedoch nicht ausschließlich.Marion ist Diätologin, arbeitet freiberuflich in Wiener Neustadt, in der onkologischen Rehabilitation und unterrichtet an der FH Wiener Neustadt Gesundheit, Prävention und Ernährung. Ihre Freizeit ist gefüllt mit Gravelbiken, Krafttraining und Essen - und da dürfen es schon 4 Bananen und 3 Eier

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00:51:41

UltraRunning & Olympian Race - Robert Hinterhölzl

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2024/06/04

Ich spreche mit dem Ultraläufer Robert über das Olympian Race in Griechenland, bei dem es in 180km über 4.500hm quer über den Peloponnes geht. Dazu kommen auch noch Wettbewerbsvorbereitungen, Ernährung und Trainingsplanung ins Gespräch.

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