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PODCAST

Was bringt Leben in Dein Leben? - WBLIDL

Hannah Mereien, Paula Ludwig

Ein Podcasts über die Höhen und Tiefen des Lebens, Selbstwirksamkeit, Physiotherapie, Training & Yoga, Gesundheit, Power, Dankbarkeit. Zusammengefasst: Deep Shit. Hannah Die beste Physiotherapeutin - So würde sie sich selbst natürlich nie nennen. Sängerin im Genre Hann, Reisende, Coach, macht die Welt von all ihren Patienten besser. Paula Trainerin & Yogalehrerin & Nerd - Studiert Informatik und gibt Menschen mit ihrem Training & Yoga mehr Energie. Power, Humor und Leichtigkeit

health & fitness

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00:29:06

#67 Raus aus dem Kopf, rein ins Jetzt - Tools für...

Was bringt Leben in Dein Leben? - WBLIDL ·

2025/11/01

Was bringt Leben in dein Leben? In dieser Folge geht es um folgende Themen: - Warum es so schwer ist, im Moment zu sein- Zukunft, Vergangenheit & die Entstehung von Leid- Atem, Bewegung & Berührung als Anker ins Jetzt- Das Nervensystem verstehen und beruhigen- Kleine Übungen, um sofort in Präsenz zu kommenWenn du dich nervös, unruhig oder im Kopf gefangen fühlst, kann dir diese Folge helfen, wie du über den Körper zurück ins Jetzt findest.Viel Spaß

de

00:38:34

#66 - 3 Minuten, die dein Leben verändern können

Was bringt Leben in Dein Leben? - WBLIDL ·

2025/10/25

Paula erzählt, warum Laufen und ihr 6-Minuten-Tagebuch ihr neue Energie geben - und wie Dankbarkeit ihre Wahrnehmung verändert hat. Hannah teilt ihre Gedanken zu Meditation, Atmung und dem bewussten Innehalten, um wieder Fokus zu finden.Wir stellen uns die Frage, wie Co-Kreation funktioniert, wenn jede ihren eigenen Rhythmus lebt. Leben im Leben

de

00:38:03

#65 Business Talk: Was passiert, wenn wir uns...

Was bringt Leben in Dein Leben? - WBLIDL ·

2025/10/18

In dieser Folge von Was bringt Leben ins Leben? geht es um folgende Themen:Wie können wir Wissen, Erfahrung und Intuition miteinander verbinden? Was unterscheidet Physiotherapie von Personal Training - und warum ist es so wichtig, den Menschen als Ganzes zu sehen?Gemeinsam denken sie über ein neues Podcast-Format nach. Sie wollen sich etwas tiefer mit Fachthemen auseinandersetzen - und persönliche Geschichten, psychosoziale Themen und ganz viel Leben sollen natürlich nicht fehlen. Es geht um

de

00:42:18

# 64 "Ich bin zurück - und nicht mehr dieselbe." 30...

Was bringt Leben in Dein Leben? - WBLIDL ·

2025/10/11

Paula ist zurück aus Thailand und bringt mehr mit als Jetlag und schöne Erinnerungen. In dieser Folge sprechen wir über den leisen Kulturschock beim Heimkommen, über die Liebe zur Ruhe, das Älterwerden und die Frage, wie man neue Erfahrungen ins alte Leben integriert.Es geht um Veränderung, Routinen, Sport, Selbstwirksamkeit und darum, wie sich Identität mit jeder Reise, jedem Jahr und jeder Entscheidung weiterentwickelt. Eine ehrliche, warme Folge über den Übergang zwischen Sommer und Herbst,

de

00:38:59

# 63 Zoom Out

Was bringt Leben in Dein Leben? - WBLIDL ·

2025/10/04

In dieser Folge wird es wieder deep. Wir sprechen darüber, wie wir Veränderungen im Leben wahrnehmen - oft viel später, als sie tatsächlich geschehen. Wir teilen, warum es so wichtig ist, aus dem Tages-Hustle herauszuzoomen und das große Bild zu betrachten, anstatt sich im Detail zu verlieren. Es geht um kleine Rituale wie Journaling, Düfte als Anker, Meditation und die Kraft der Natur (Hängematte inklusive ).- Hast du schonmal deine alten Tagebücher ausgekramt und wahrgenommen, welche Entwicklung

de

00:33:46

# 62 Feedback fuels Growth: Wie Intensität dein Leben...

Was bringt Leben in Dein Leben? - WBLIDL ·

2025/09/27

Herzlich Willkommen zu "Was bringt Leben in dein Leben"Heute erzählt Paula von einem besonderen Moment beim Gesundheitstag, wo 30 Frauen voller Energie ihre ersten Ausfallschritte wagten. Wir tauchen ein in die Dynamik von Gruppen, die Rolle von Feedback und wie es ist, gleichzeitig Therapeutin und Patientin zu sein.Außerdem geht es um Intensität im Leben - wann sie uns Kraft schenkt, wann sie ins Chaos kippt und wie wir über Meditation, kleine Alltagsrituale und bewusste Pausen wieder

de

00:38:47

# 61 Authentizität

Was bringt Leben in Dein Leben? - WBLIDL ·

2025/09/20

Paula und Hannah sprechen über auffällige Farben, Kleidung als Ausdruck von Energie und Identität, authentisch sein - auch wenn es aneckt - und wie sich das alles in Arbeit, Studium und Training spiegelt. Paula teilt ihren Stolz über ein starkes Uni-Semester in Informatik und die Freude am Lernen. Beide diskutieren den Platz von KI vs. menschlicher Beziehung/Intuition im Gesundheits- und Trainingskontext. Authentizität zieht die passenden Menschen an, Einfachheit schlägt Perfektion und Veränderung

de

00:33:54

#60 Eigen-und Fremdwahrnehmung - Wir lernen, lehren...

Was bringt Leben in Dein Leben? - WBLIDL ·

2025/09/13

Was bringt Leben in dein Leben? In dieser 60. Folge geht es anfangs um Reisen, Studium, Arbeit und Sport...Dann starten wir jedoch richtig durch!Wir sprechen darüber, wie Wissen tiefer verankert wird, wenn es praktisch angewendet wird, und wie wertvoll Wiederholung und unterschiedliche Perspektiven sind.Gemeinsam reflektieren wir, wie Grundlagen sich plötzlich wieder im Alltag zeigen, was Wiederholung und Austausch für den Lernerfolg bedeuten und wie inspirierend unterschiedliche Perspektiven sein

de

00:32:21

#59 Nie nicht in Startschuhen!

Was bringt Leben in Dein Leben? - WBLIDL ·

2025/09/06

In dieser Folge sprechen Paula und Hannah über ihre Learnings aus der Coaching-Ausbildung, die Verbindung von Körper und Psyche im Training und die Kunst, Balance zwischen Pushen und Pausen zu finden. Sie sprechen über persönliche Erfahrungen im Coaching und Training, über psychosoziale Einflüsse auf Schmerzen und warum nicht jeder Mensch "coachable" ist. Auch geht es darum, wie körperliche Beschwerden oft mit dem Leben zusammenhängen und weshalb kleine Verbindungen so wertvoll sein können

de

00:43:23

# 58 Energiekonto gefüllt?

Was bringt Leben in Dein Leben? - WBLIDL ·

2025/08/30

Was bringt dich wirklich zum Strahlen und was zieht dir heimlich den Wind aus den Segeln? In dieser Folge gehen Paula und Hannah auf die Suche nach den kleinen und großen Dingen, die unser Energiekonto füllen.Vom Fotoshooting im Business-Look über sportliche Flow-Momente bis hin zu stillen Alltagsritualen: Sie sprechen ehrlich darüber, warum Wohlfühlen wichtiger ist als Perfektion, wie ein stabiles Umfeld neue Kräfte freisetzt und wieso finanzielle Sicherheit so oft der Schlüssel für Kreativität und

de

00:27:16

#57 Druck, Flow, Widerstand und echte Entscheidungen

Was bringt Leben in Dein Leben? - WBLIDL ·

2025/08/23

"The only difference between pressure and flow is resistance"All In oder halbe Sachen? Woran erkennst du, dass du wirklich all in bist? Paula und Hannah sprechen in dieser Episode über Commitment, Entscheidungen und dem Spiel zwischen Druck, Widerstand und Flow.Ob beim Yoga, Lernen, Sport oder im Alltag - manchmal sind wir ganz im Moment, manchmal blockieren wir uns selbst. Und dabei zeigt sich: All In bedeutet nicht immer laut und 120 Prozent, sondern kann auch leise, entschleunigt und im

de

00:43:22

#56 Freundebuch, Fragen, Freiheit & Fun Facts

Was bringt Leben in Dein Leben? - WBLIDL ·

2025/08/16

Was haben Lieblingsnudeln, Albatrosse, Kindheitsgerüche und das Gefühl von absoluter Freiheit gemeinsam? In dieser Folge stellen sich Paula und Hannah spontane random „Freundebuch“-Fragen - und landen dabei zwischen lustigen Kindheitserinnerungen, kleinen Alltagsabenteuern und tiefen Gesprächen über Lebensentscheidungen.Es geht um Lieblingsgefühle, warum manche Pausen der größte Wachstumsschub sein können, und wie man sein Leben so gestaltet, dass es sich wirklich nach eigenem Erfolg anfühlt.Am Ende

de

00:33:13

#55 Zwischen Introvertiertheit und Sichtbarkeit

Was bringt Leben in Dein Leben? - WBLIDL ·

2025/08/09

Die Folge ist für alle, die sich zwischen Introvertiertheit und dem Drang zur Sichtbarkeit wiederfinden. Hier geht es um mehr als nur Selbstoptimierung. Wir sprechen über die Reise zur eigenen Identität, wie man sich selbst erlaubt, sowohl ruhig als auch kraftvoll zu sein - wie Power Paula eben.In dieser Folge tauchen wir tief in Themen ein wie: ✨ Regeneration✨ Warum finanzielle Sicherheit mehr ist als ein Kontostand - und wie sie Kreativität freisetzen kann ✨ Wie du dein inneres Gleichgewicht

de

00:34:25

#54 Im ECHTEN Leben

Was bringt Leben in Dein Leben? - WBLIDL ·

2025/08/02

Willkommen bei unserer 54. Folge Was bringt Leben in dein Leben! Wann hast du das letzte Mal bewusst im Moment gelebt - ohne Handy, ohne Ablenkung, einfach nur da? In dieser Folge geht es um kleine und große Momente, die uns aus dem Autopilot holen und zurück ins echte Leben bringen.Wir nehmen dich mit in persönliche Erfahrungen, spontane Begegnungen und alltägliche Mini-Rituale, die überraschend viel Energie schenken. Außerdem geht es um einfache Gewohnheiten, die deinen Alltag sofort

de

00:33:26

# 53 Own your power

Was bringt Leben in Dein Leben? - WBLIDL ·

2025/07/26

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir unsere eigenen Stärken entdecken und annehmen können.Wahre Stärke liegt für uns nicht in Dominanz, sondern in Authentizität, innerer Widerstandskraft und der Fähigkeit, sich um sich selbst zu kümmern - mental wie körperlich.Wir fragen uns: Wie sehen wir uns selbst, und wie werden wir von anderen wahrgenommen? Was gilt als Stärke, was als Schwäche und wie sehr lassen wir uns von gesellschaftlichen Bildern leiten? Es geht uns um Qualität statt Quantität:

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00:50:27

#52 Was hast du deinem Leben zu bieten?

Was bringt Leben in Dein Leben? - WBLIDL ·

2025/07/19

In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise zur transformierenden Kraft, die entsteht, wenn du deine Komfortzone verlässt. Gemeinsam tauchen wir in persönliche Geschichten und Erfahrungen ein, die zeigen, wie genau dort, im Unbekannten und Unbequemen - Wachstum, Resilienz und ein tieferes Verständnis für dich selbst entstehen können.Ob es um körperliche Herausforderungen, mentale Stärke oder emotionale Prozesse geht - wir sprechen darüber, wie du deine Grenzen verschieben und dadurch neue

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00:21:27

#51 Yoga - bringt Leben ins Leben: 20 Min Yoga für...

Was bringt Leben in Dein Leben? - WBLIDL ·

2025/07/11

Hey – wieder einmal gibt es etwas von uns für Dich, das Dich ins Machen bringt!Bring Leben in Dein Leben und praktiziere Yoga mit Paula!Als kleinen Vorgeschmack auf ihre Online-Yoga-Plattform schenken wir Dir eine Yoga-Session, die Dich im Moment ankommen lässt, Dich mit Dir selbst verbindet und für wohltuende Bewegung im Alltag sorgt.Diese Session richtet sich an alle, die schon ein bisschen Yoga-Erfahrung mitbringen. Aber auch als Einsteiger kannst Du gerne mitmachen – gönn Dir jederzeit eine

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00:52:27

#50 Aufgeregt, aber bereit: Wie wir mit Aufregung...

Was bringt Leben in Dein Leben? - WBLIDL ·

2025/07/04

Ein kurzer Disclaimer vorweg: Die Kamera ging leider zwischendurch aus, der Ton ist aber durchgehend da! Wie viel Energie haben wir eigentlich wirklich – und wofür setzen wir sie ein?In dieser Folge sprechen wir über die Höhen und Tiefen unseres Energielevels, über neuen Sport, alte Routinen, Aufregung in neuen Situationen und darüber, wie viel Druck wir brauchen..Wir teilen Erfahrungen in der Physiotherapie und im Personal Training, reflektieren über Zeitmanagement, Lebensveränderungen und darüber,

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00:43:18

#49 Was bringt Leben in Dein Leben?

Was bringt Leben in Dein Leben? - WBLIDL ·

2025/06/27

Was bedeutet "Was bringt Leben in dein Leben?" Hör dir die Folge an, um das zu erfahren! ;) Leben im Leben!

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00:26:53

# 48 Veränderung

Was bringt Leben in Dein Leben? - WBLIDL ·

2025/06/21

In dieser Folge geht es um Veränderung - kleine Veränderungen und große Veränderungen.Hannah nimmt dich heute mal alleine mit in das Thema und spricht darüber, wie Veränderung unser Leben prägt: sowohl die, die wir selbst initiieren, als auch die, die von außen auf uns zukommen.Warum sind Veränderungen manchmal notwendig - vielleicht sogar überlebenswichtig? Was kann Großes daraus entstehen, wenn wir sie zulassen? Und warum fühlen sie sich trotzdem oft so unbequem, schmerzhaft oder anstrengend

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