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PODCAST

Das Café Selfcare - by marie-jeanne

Hallo und herzlich Willkommen bei diesem Podcast "Das Café Selfcare" Ich heiße Marie-Jeanne und in diesem Podcast geht es um Leichtigkeit & Selbstliebe, aber auch um Mindset und die Manifestationen für große Träume. Wenn du nach einem neuen Wohlfühl-Podcast suchst oder du deine Selbstliebe stärken willst, bist du hier genau richtig. 💗 Fühl dich wohl, nimm dir dein Lieblingsgetränk und verändere dein Leben 🪻 Ich freu mich, dass du da bist ✨

education self-improvement

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00:28:04

Latte statt Limitierungen - Wie du deinen Kopf neu...

Das Café Selfcare - by marie-jeanne ·

2025/07/25

Dass unsere Gedanken unser Leben beeinflussen, hat wahrscheinlich schon jeder gemerkt. Dass sich diese Gedanken aber oft wie ein automatischer Kreislauf abspielen ist die andere Sache. Wie du diese Glaubenssätze und Kreisläufe also erkennst, realisierst, veränderst und auflöst gibt es in dieser Folge mit dem vier Schritte-Beispiel. ✨Ich zeige dir sogar wie du neue Verbindung in deinem Kopf erstellen kannst und damit deine Gedanken & dein Leben veränderst. 🌟 Viel Spaß damit 🫶🏼Instagram:

de

00:25:29

Ein Clean Girl werden, aber OHNE den Druck |...

Das Café Selfcare - by marie-jeanne ·

2025/07/15

sich gepflegt, wertvoll und selbstbewusst fühlen ist heutzutage schnell mit Druck verbunden, weil die Selbstpflege auf einmal zum Perfektionismus wird. Als Bauernhof Mädchen mit locken bin auch ich kein typisches Cleangirl. Trotzdem sind das ein paar Dinge, die mir dabei geholfen haben diese Energy zu haben und mich so zu fühlen. Wertvoll, gepflegt und aufgeräumt. 💓✨Sketchnote: https://www.dropbox.com/scl/fi/nldtn58dleanh6lrbgv5k/podcast.pdf?rlkey=99jrtvazlvbad0c4v1dxkmoia&st=codiocjl&dl=0Bei

de

00:24:00

Was ich mir manifestiere, kommt einfach nicht - Eine...

Das Café Selfcare - by marie-jeanne ·

2025/07/01

Vor ein paar Folgen habe ich geteilt, dass ich mir Meerschweinchen manifestiere. Und wenn du auch bei deiner Manifestation oder es in deinem Leben irgendwie nicht weitergeht, dann ist diese Folge für dich. Es gab endlich mal wieder eine Kartenlegung mit dem Lege-System „der nächste Schritt“. Viel Spaß beim ausprobieren. ✨💓

de

00:18:16

Produktiv ohne Druck oder 1km To-do List | Cappu und...

Das Café Selfcare - by marie-jeanne ·

2025/06/25

Wie oft hatte ich die Situation, dass ich an einem Tag völlig überfordert war und am Ende unglücklich war, weil ich das Gefühl hatte ich hab nicht genug geleistet. Denn jeden Tag standen auf meinem To-do List 20 Punkte. Deshalb gibt es in dieser Folge ein paar Methoden, die ich als sehr hilfreich empfinde, die mich dabei unterstützt haben, produktiv zu sein und mir weniger Druck zu machen. ✨🫶🏼

de

00:12:43

Manifestationstechnik - Geschichten umschreiben |...

Das Café Selfcare - by marie-jeanne ·

2025/06/18

Ganz oft haben wir die Basics vom manifestieren schon drin und wissen auch schon viel darüber. Wie man das Ganze aber dann im Alltag anwendet und tatsächlich ins Gefühl kommt, fühlt sich manchmal noch schwer an. Deswegen gab es heute in der magischen Zimtschnecken Folge eine Manifestation Mechnig, die du in 10 Minuten umgesetzt bekommst. Ich habe sie schon ein paarmal ausprobiert und bin begeistert. 🤭🫶Instagram: mariejeannnnne E-Mail: mj@hof-hutmacher.de

de

00:20:18

Fragen die deinen Monatsstart komplett verändern...

Das Café Selfcare - by marie-jeanne ·

2025/06/04

Fragen die deinen Monatsstart komplett verändern können und eine passende Karte: Das gibt's in der heutigen Folge. Wir gehen auf Manifestation,ziele und Strukturen ein, ohne der Druck zu machen, wie du einen Monatsstart am besten für dich nutzen kannst und eine passende Lenormand Karte dazu deutest. ✨Instagram: @mariejeannnnneE-Mail: mj@hof-hutmacher.de

de

00:16:49

Vom Wunsch zur Energie - auf die richtige Frequenz...

Das Café Selfcare - by marie-jeanne ·

2025/05/27

Der Unterschied zwischen Mangel und Fülle beim erschaffen unserer Manifestation kann manchmal sehr groß sein.. wie du also eher aus der Fülle manifestierst und die richtige Energie und auch Frequenz ausstrahlst, um somit deine Manifestationen noch leichter zu erreichen, gab es in dieser Folge🫶🏼Instagram: mariejeannnnneE-Mail: mj@hof-hutmacher.de

de

00:17:21

Von der Blockade zum Flow | Cappu & Klartext

Das Café Selfcare - by marie-jeanne ·

2025/05/21

nachdem ich selber gerade eine Zeit lang eine Blockade hatte und nicht weitergekommen bin, habe ich in dieser Folge ein paar meiner Learning gezeigt. Wie dein inneres Kind Ruhe findet und du nach einer Reise nicht krank wirst, gab es deswegen in dieser Folge✨

de

00:21:41

Wenn man immer wieder die selben Menschen anzieht |...

Das Café Selfcare - by marie-jeanne ·

2025/05/13

schon wieder den falschen Typen attraktiv gefunden, wieder eine unpassende Freundschaft erlebt oder doch einfach wieder ein neuer Job, der einem doch nicht den Alltag verspricht, den man sich wünscht. Wenn wir immer wieder in die selben Situation kommen und die selben Menschen in unser Leben kommen, manifestieren wir auch das, wie du vom Opfer zum Schöpfer wirst und erkennst, wann du immer und immer wieder die selben Menschen anziehst gibt es in dieser Folge. ✨

de

00:19:14

Diese 5 Dinge haben meine Perioden-Schmerzen krass...

Das Café Selfcare - by marie-jeanne ·

2025/05/07

in dieser Strawberry Matcha Folge ging es wieder um die Girly Themen. Ich habe fünf Dinge geteilt, die meine Perioden und die damit verbundenen Schmerzen so supportet haben, dass ich letzten Monat keine Schmerzen hatte und sogar manchmal vergessen habe, dass ich meine Menstruation hatte. Früher war das undenkbar, denn ich hatte ausnahmslos jeden Monat damit zu kämpfen und musste sogar Schmerztabletten nehmen..Damit du die Tipps jetzt schon hast und vielleicht auch deine zukünftigen Perioden

de

00:13:01

Krank sein und groß Träumen, Eine Folge ohne Plan |...

Das Café Selfcare - by marie-jeanne ·

2025/04/30

Zwar ein bisschen krank gibt es noch nachträglich eine Espresso-Folge ✨Es gab ein Update zum Thema Manifestation der Meerschweinchen und ein bisschen über große Ziele und Träume philosophiert. Diese Folge hat keinen Plan 🤭 Viel Spaß damit

de

00:22:37

Sich Meerschweinchen ManifesTIEREN - Einblicke in...

Das Café Selfcare - by marie-jeanne ·

2025/04/22

heute habe ich dir Methoden und Varianten an die Hand gegeben, wie du manifestieren kannst. Ich manifestiere mir aktuell Meerschweinchen und habe dich auf den Weg mitgenommen, was ich gerade tue und wie ich sie mir vorstelle oder wünsche 🫶🏼✨instagram: mariejeannnnneE-Mail: mj@hof-hutmacher.de

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00:15:22

Warum du an dich glauben MUSST - Meine Reise auf...

Das Café Selfcare - by marie-jeanne ·

2025/04/15

Heute ging es um das Thema an sich glauben und an sich zweifeln und wie das alles mit meiner Reise auf Instagram und Social Media zusammen hängt. Ich war am Anfang so unsicher, doch seit den letzten vier Monaten hat sich vieles verändert und ich konnte anfangen an mich zu glauben. 🫶🏼Wie ich das geschafft habe und was damit zusammen hängt, gibt es in dieser Folge. Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration beim zuhören. ✨💓Instagram & Tiktok: @ mariejeannnnneE-mail: mj@hof-hutmacher.de

de

00:29:53

wie ich gelernt habe mich nicht mehr klein zu machen...

Das Café Selfcare - by marie-jeanne ·

2025/04/08

hellloo! Heute ging es um Selbstbewusstsein und Wohlbefinden im Leben und mit dir selbst 💓 Es gab 3 Dinge die mir definitiv weitergeholfen haben um mich nicht mehr so klein zu machen ✨ Ein bisschen Plausch aus dem Nähkästchen und Realtalk, alles mit dabei. Ganz viel Spaß 🫶Falls du die Zusammenfassung der Folge als Sketchnote haben möchtest hier ist der Link 💞 (zum ersten Mal ausprobiert

de

00:01:29

Podcast-Reboot | Trailer für das Café Selfcare

Das Café Selfcare - by marie-jeanne ·

2025/04/01

hier noch einmal die Folgen Übersicht:MAGISCHE ZIMTSCHNECKEN - Spiritualität, Manifestation und KartenlegungenESPRESSO FOLGE - Mindset-boost und ManifestationübungCAPPUCCINO & KLARTEXT - Erfolg, Mindset, der Start zu deinem Future SelfSTRAWBERRY MATCHA - Selfcare, Alltag, Girl stuffJeden Dienstag gibt’s eine neue Folge 💞✨Dieser Podcast hieß mal Tarot to go, und geht jetzt in die nächste Staffel über, hier geht es um Selfcare, Selbstliebe, Manifestation und all die Themen darum herum🧚

de

00:15:39

Wenn ich mir eine Übung für mehr Selfcare aussuchen...

Das Café Selfcare - by marie-jeanne ·

2025/04/01

Wir sind wieder da! Mit neuem Konzept und riesiger Motivation ❤️ Heute gab es zum Anfang von dieser Strawberry Matcha Folge ein kleines Live Update und die eine Sache, die zum Thema SelfCare bei mir gerade auf Platz 1 steht. Kennst du Joe Dispenza? Ganz viel Spaß beim hören und wir sehen uns nächste Woche wieder 🫂🫶🏼🍓

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00:26:13

Visionboards erstellen die dich zu deinen Zielen...

Das Café Selfcare - by marie-jeanne ·

2024/12/18

Nur Bilder oder krass geile Wünsche? Wie man am besten mit Visionboards manifestieren kann und was es überhaupt damit auf sich hat. Wieso funktioniert es und wie können wir es noch verstärken?Die Infos gabs heute in der Folge.Viel spaß beim manifestieren 🫶🏼

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00:26:50

Die Gedanken überprüfen | Ich brauche deine Liebe -...

Das Café Selfcare - by marie-jeanne ·

2024/12/08

Das ist der Titel des Buches von Byron Katie. Sie hat sich das Konzept von the work überlegt, welches auf 4 Fragen und einer Umkehrung basiert. Eine Anleitung zum Überprüfen der eigenen Gedanken und Hinterfragung der eigenen Glaubenssätze. In der heutigen Folge berichte ich ein wenig über das Buch, die Fragen, meine eigenen Gedanken die ich überprüft habe und zeige dir einen Fall aus ihrem Buch.Hier nochmal die Fragen, wenn du dir die Folge schon angehört hast 🫶🏼1. Stimmt das?2. Kann ich absolut

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00:24:58

Ordnung im Inneren und Äußeren erschaffen - Unser...

Das Café Selfcare - by marie-jeanne ·

2024/11/28

Weniger Chaos, aber wie? Egal ob ich alles aufräume, ich kann putzen wie ich will, aber es wird nicht lange halten. Wie oft habe ich mir Mühe gegeben und ein paar Stunden später sah es eigentlich so aus wie vorher. Unser Äußeres Chaos hängt immer mit unserem inneren Chaos zusammen.Wie du mehr Ordnung schaffen kannst und warum das Chaos eigentlich nicht so schlimm ist, gab es in der heutigen Folge. Viel Spaß beim aufräumen. 🥸😁

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00:32:20

3 easy Wege alles zu manifestieren was du dir...

Das Café Selfcare - by marie-jeanne ·

2024/11/16

Glaubst du ans Manifestieren?Ist nicht so wichtig, ob du dran glaubst, es passiert trotzdem! Hier sind meine Lieblingswege zum Manifestieren für dich. Ich hab schon so viele tolle Sachen erlebt, wegen Manifestationen und hier kriegst du auch ein paar Beispiele dazu.Hör rein, probier alles selbst aus und finde heraus was am besten zu dir passt.Kreiere dein Traumleben und bestelle detailliert 😁

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