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1:18:36

EP242 一年一度寻味之旅：今年去吃创意菜

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2026/02/04

主播 | 吴丽玮，《三联生活周刊》主任记者嘉宾 | 丘濂，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 薛芃，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 黑麦，《三联生活周刊》主任记者一年一度的“美食刊”，是《三联生活周刊》与读者的一种默契。每当这本合刊上线，就意味着农历新年即将到来。我们也期待在这个时间点上，为大家奉上关于美食的故事。今年是这份“美食刊”推出的第十四年，我们又重新回归了国内美食。相较于过往的“年里美味”，这一次我们将主题定作“年里新味”，讲讲我们观察到的正在中餐领域发生的新现象。本期节目，就让我们跟随记者的讲述，去到贵州、广西、云南和四川，去感受一番食物里的新天地吧！【时间轴】01:06 年里“新”味，新在何处？05:31 贵州：别样的酸辣11:31 云南：丰富食材的排列组合15:52 四川：如何打破刻板印象？18:11 广西：属于广西菜的记忆点在哪里？20:33 苞谷耙与红酸汤云吞25:28 蹄花汤、鱼香八块鸡与番茄炒蛋31:54 “剁生”与茶马古道菜单39:01 螺蛳粉、老友鱼与柠檬鸭47:29 餐酒搭配，如何玩出新花样？64:52 说不尽的福建菜68:49

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1:14:13

EP241 记者眼中的“好工作”，什么样？

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2026/01/24

嘉宾| 魏倩，《三联生活周刊》主任记者嘉宾| 吴淑斌，《三联生活周刊》主任记者嘉宾| 李晓洁，《三联生活周刊》主任记者主播| 高一丁，《Talk三联》编辑有观点认为，选择工作，其实是在选择关于“好生活”的想象。因此一份好工作所要满足的，是我们对于生活方式的追求。过往标准中的“好工作”，曾经意味着体面、稳定、向上，也意味着一种可被期待的未来。但在现实中，越来越多的人发现，自己明明已经尽力做出了“正确选择”，却仍然在工作中感到疲惫、困惑，甚至失去方向。对于记者来说，这种体感可能会更为明显。当一份职业的价值感、行业生态以及物质回报在短期内发生了巨大变化，如何重新定位自身，以及对于“好工作”的评判标准，是巨大的挑战。本期节目，我们想聊聊关于工作，尤其是一份“好工作”的想象，在近些年究竟发生了怎样的变化，今天的“好工作”该是什么样的，以及身处其中的我们所经历的波动、焦虑与彷徨。【时间轴】01:39 好工作的标准里，应该有哪些“必选项”？11:37 觉得工作不够好，只是因为挣得还不够多吗？16:56 “正常工作”为什么变得稀缺了？20:52

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48:23

EP240 蒋奇明x李雪琴x双雪涛：想在东北上天？这事儿还是太复杂了

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2026/01/20

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1:02:09

EP239 独立游戏，是一条搞钱好赛道吗？

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2026/01/17

嘉宾 | 乌君，独立游戏制作人嘉宾 | 王怡然，《三联生活周刊》记者主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑在2021年初，因为短视频平台的助推，“搞钱”从一种方言迅速进入大众语汇，简单直白地表达了我们对于增加经济收入的愿望。但究竟如何搞钱，尤其是当各种方式都被卷过无数次之后，还有没有新的搞钱赛道？是人们不断思考的问题。而随着传统消费的一再“降级”，围绕着年轻人爱好与情绪的消费势头，一些不寻常的赛道渐渐凸显出来。在过往的认知中，制作独立游戏，更多是一种小众爱好，而一旦将爱好转成商业化制作，乃至要获得持久的盈利，就会面临诸多挑战。除却制作成本、技术门槛、商业化运营等要素之外，更关键的问题是：如何将发烧友之间共享与交流的游戏，变成一份让玩家乐于付费的产品？本期节目，我们邀请了独立游戏制作人乌君，以独立游戏为视角，聊聊它究竟是不是一门好生意，以及当下年轻人开拓的“搞钱”新赛道。【时间轴】05:50 “独立游戏”是什么？14:51 Steam平台的出现，如何改变独立游戏的生产？21:12 独立游戏是如何挣钱的？25:18

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1:08:40

EP238 校企合作是新一代的“铁饭碗”吗？

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2026/01/10

嘉宾 | 张从志，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 李晓洁，《三联生活周刊》主任记者嘉宾 | 刘畅，《三联生活周刊》主任记者主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑在产业结构发生变化的当下，学一门技术，有一技傍身，似乎是更吃香的选择。尤其是越来越多的企业通过“校企合作”的模式参与到职业教育的过程中，让企业的需求可以尽早地融入教学，也为职校的学生提供更好的就业保障。在某种程度上，这无疑是捧上了新时代的“铁饭碗”。但同时，技术迭代的速度也在加快，企业的现实需求和职校的教学之间，往往出现脱节。而企业投入和所在行业的稳定性，也成为考验“校企合作”模式前景的关键因素。什么是好的职业教育，是企业、学校和学生共同面对的问题。从2020年开始，《三联生活周刊》在过去五年中持续关注职业教育，深入探访了全国十几所职业类院校。这一次，我们继续讲述职业教育的实践，寻找更多的校企合作样本。本期节目，我们就一起聊聊校企合作领域的新探索，以及不同领域的职业教育，正在面临怎样的挑战。【时间轴】00:47 为什么要持续关注职业教育？04:05 企业为什么要参与“校企合作”的项目？11:43

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1:11:08

EP237 “霸总甜宠”在海外：短剧出海的产业密码

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2026/01/04

嘉宾 | 黄子懿，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 夏杰艺，《三联生活周刊》记者嘉宾 | 段弄玉，《三联生活周刊》记者主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑在2025年中，一部名为《特朗普爱上在白宫当保洁的我》的短剧网上引发热议。据称，该短剧因荒诞设定精准抓住了美国观众的猎奇心理，三个月内狂收1.5亿美元。事后证明，这样一部短剧并不存在，而是在社交媒体的传播过程中被层层虚构出来的，但也真实地反映出短剧这一内容形式在海外的影响力远超出我们的想象，也让更多人开始关注到短剧出海的浪潮。目前TOP30海外短剧应用程序中，超过90%都来自中国，多数海外短剧都改编并翻拍自中国。同时，经过了早期的野蛮生长，当下的短剧制作已演化为一种高度成熟的内容工业。从题材选择、剧情设置到投流传播，每个环节都已经形成了标准化、流程化的生产模式。尽管人们对于这种精准狙击观众“爽点”，内容狗血的短剧褒贬不一，但中国短剧已经成为一种值得关注的跨文化产业现象。本期节目，我们一起来聊聊出海大潮下的短剧产业链，看看这些屏幕上的“中国制造”是如何发生。【时间轴】01:27

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1:07:24

EP236和大咖聊聊：金价又双叒叕飙了，普通人还能上车吗？

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2025/12/29

本期主播：李雨旋，三联生活传媒策划小鸽，三联生活传媒策划嘉宾：王立新，世界黄金协会中国区CEO过去几年，黄金重新回到人们的视野中。在社交媒体上，#年轻人开始囤金条#

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1:16:25

EP235 2025年，你玩过怎样的“小众运动”？

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2025/12/27

主播 | 黑麦，《三联生活周刊》主任记者嘉宾 | 孙若茜，《三联生活周刊》主任记者嘉宾 | 薛芃，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 吴淑斌，《三联生活周刊》主任记者从2013年开始，《三联生活周刊》每年都会推出“年度生活方式”的主题封面报道，记录下过往一年中值得注意的生活方式和理念。今年，我们选择聚焦在那些有些小众，但也吸引着更多人参与的运动上。当传统体育赛事大多呈现出“收缩”的态势，更具社区感、融入新审美、参与门槛更低的运动，正迅速成为流行新趋势。攀岩、匹克球、桨板、射箭、帆船、自由潜……当其中很多项目已经成为“小众”中的“大众”，我们也需要重新审视这些运动项目，对于参与其中的人来说意味着什么。或许正式这些难以被数据化的身体经验，让人们在专注的精神体验中，暂时逃离被工具化的宿命。本期节目，我们一起聊聊今年接触过的“小众运动”，在这些运动中找到真正的专注，找到构建小而坚固的意义。【时间轴】00:27 小众运动，为何会成为一种新的生活方式？08:23 美人鱼：运动出片两不误15:14 全甲格斗：做一名冷兵器时代的勇士是怎样的体验？38:20

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EP234“少年感大叔”背后，一家老牌车企如何谈年轻化？

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2025/12/23

本期主播：张弛，三联生活传媒策划嘉宾：姚颖，充电与高压系统测试经理梅赛德斯-奔驰（中国）投资有限公司张智勇，座椅系统开发工程师梅赛德斯-奔驰（中国）投资有限公司张雨辰，新媒体中心管理专员及影视编辑北京奔驰汽车有限公司肖欣然，品牌与传播部北京梅赛德斯-奔驰销售服务有限公司“年轻化”三个字，在今天几乎成了所有品牌的必修课。但对于奔驰这样一家拥有139年历史、代表德国精密制造与引领豪华的汽车公司而言，“变得年轻”到底意味着什么？是做一次破圈的品牌联名？是把技术展示做成一场“装置艺术”？还是把舞台让给年轻人，或是把幕后功臣推向前台的勇气？本期节目，我们邀请奔驰内部四位不同背景的参与者——从99年出生的职场新人到深耕十余年的研发工程师，一起聊聊这场发生在奔驰内部的“年轻化变革”。在尝试靠近新一代的同时，哪些长期坚持的准则被视为不容改变的底线？而那些主动发生的改变，又如何从“大胆的想法”到真正落地，甚至颠覆大家的固有印象？这或许不是简单关于“年轻化”的故事，而是关于品牌如何在变革创新中，继续守住内核，拥抱新时代。00:04:00

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1:10:35

EP233 唠五块钱的心里话，付费的陪伴是真的吗？

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2025/12/20

嘉宾 | 魏倩，《三联生活周刊》主任记者嘉宾 | 冉佳宁，《三联生活周刊》记者主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑在后疫情时代，“情绪经济”逐渐成为一条火热的赛道。不论是LABUBU、Jellycat等为代表的毛绒产品、“电子核桃”EDC玩具，还是经久不衰的疗愈、内观、禅修班，都在风口上实现了一轮新的增长。与此同时，“树洞”“陪聊”等早期互联网世界中曾流行的形式，又以新的方式加入这条赛道之中。在更强调主体性和边界感的当下，我们想拥有一段被允许脆弱，并被安全承接住的时间，或许通过简单直接的消费，是更即时见效且没有顾虑的方式。本期节目，我们一起聊聊近些年风头正盛的“情绪经济”，看看当提供“情绪价值”成为一门生意，都会发生什么。而在“消费降级、情绪升级”的当下，我们还有怎样的途径更好地安顿自己。【时间轴】01:18 “情绪经济”的钱为什么这么好赚？12:26 付费树洞：当陪你聊天成为一门生意18:54 倾听师是心理咨询师的平替吗？22:17 续单话术：怎么才能再唠五块钱的？24:15 和朋友分享坏心情，为什么让人觉得很有负担？34:43

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1:07:38

EP232 与苗师傅漫谈徐志摩：关于爱、美与自由

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2025/12/13

嘉宾 | 苗炜，《三联生活周刊》资深编辑，播客《苗师傅·天真与经验》主播嘉宾 | 李泓钰，三联中读实习生主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑1931年11月19日，徐志摩乘坐的飞机在济南附近触山坠毁，诗人化作一团火焰，生命定格在35岁。距今，已过去近百年的时间。百余年间，他的诗歌、文章，以及人生际遇，依旧如他生时一样，为大众提供着谈资。人们热衷于谈论他的情感经历，把他视作渣男抑或纯爱化身；我们也会关注到他对政治与时局敏锐的观察，试图在风流才子的表象之外，找到更深邃的思想。继穆旦之后，苗师傅又开启了重读徐志摩的文字旅程。在苗师傅眼中，徐志摩是他特别喜欢的、少有的热烈天真之人。本期节目，我们就和苗师傅一起，聊聊这位一百年前的诗人，一个热烈天真的生命与他所处的时代。【时间轴】00:59 为什么想要重读徐志摩？09:17 爱请客的徐志摩，是能提供情绪价值的人13:59 绕不开的罗曼史：我们会虚构自己所爱之人吗？24:59 为什么民国的人们愿意出版私密的情书与日记？29:58 当知识精英遇上自由主义：我们该珍视怎样的生活？42:01

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1:19:20

EP231 从学生到牛马，只隔了一个“上班第一年”

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2025/12/06

嘉宾 | 魏倩，《三联生活周刊》主任记者嘉宾 | 夏杰艺，《三联生活周刊》记者嘉宾 | 魏昭阳，《三联生活周刊》记者主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑一个人开始步入社会，上班或许是最为直接的标志。如果说上学是时间固定、目标明确的“有限游戏”，那工作更像是一场“无限游戏”，上班第一年，就是这把游戏的开局时刻：刷不完的副本、打不尽的boss，似乎也没有固定通关的那一天。不适、焦虑、失败、挫折，也随之而来。当“00后”开始步入职场，这种感受或许更为强烈。经济下行压力、增长饱和、冗杂庞大的组织，都会给当下的职场新人带来更多困惑。而经历过种种不确定性的冲击和无意义“内卷”的磨损后，“努力就有回报”，变得更加无力。工作的价值和意义何在？成为一个残酷甚至不值得思考的问题。在年轻人和当下的职场环境之间，还有许多鸿沟需要被抹平。本期节目，我们想聊聊“上班第一年”的故事：今天刚刚进入职场的年轻人们，正在经历怎样的成长与阵痛，而已经走过这一阶段的朋友，又是如何看待工作与生活的关系。【时间轴】01:47 “00后”初入职场，发生了什么新的变化？09:44

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EP230 用我们的姐妹情谊，对抗生活的孤寂

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2025/11/29

主播 | 驳静，《三联生活周刊》主任记者嘉宾 | 吴丽玮，《三联生活周刊》主任记者嘉宾 | 孙若茜，《三联生活周刊》主任记者嘉宾 | 冉佳宁，《三联生活周刊》记者在一个各种关系都在发生变化的当下，女性友谊，开始承载我们更多的寄托。这些朋友就像是生长出去的枝蔓，我们彼此交织，在无数次长谈、字条和私语中，结成一张可以兜住我们每个人的大网。与此同时，女性友谊也在生发出更多的可能性，无论是小说“那不勒斯四部曲”还是电影《好东西》，都在为今天的人们提供关于女性友谊新的模板。当然，女性友谊也要面对所有情感关系都会经历的危机：如何保持一份恰当的边界感，如何面对曾经亲密的朋友渐行渐远……在“每个人都是孤岛”的时代，这种考验会变得更加残酷，也是成长的必经之路。本期节目，我们邀请了四位记者，听听她们各自的友谊故事，以及从采访、身边人及影视作品中，所观察到的姐妹情谊。让我们用这份友谊打破生活的孤岛，和世界产生更多的连结。【时间轴】01:51 第二次女性主义浪潮开启的“女性友谊”讨论04:52 一段延续三十多年的友谊里，什么时刻意识到对方的重要？13:53

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EP229 毕赣x刘擎x张踩铃：我拒绝活在《狂野时代》设定的无梦世界

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2025/11/24

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EP228 踏访东南沿海：找寻财富基因背后的地理密码

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2025/11/22

嘉宾 | 邢海洋，《三联生活周刊》资深主笔，著有《气候、地理与古代的我们》主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑东南沿海，是今天中国最为富庶和充满商业活力的地域，这种传统已延续千年。在人们的印象中，这里是鱼米之乡、物阜民丰、注重文教，同时有着坚韧进去的精神，是商业时代的开拓者与弄潮儿。不过，当我们把时空的维度拉长，看向更遥远的时代，东南沿海并不是一块被眷顾的土地。海潮侵漫、江水泛滥，让这里成为河湖纵横的泽国，本期节目，让我们跟随邢老师的脚步，去到富庶的东南，在穿山越海间找寻繁荣背后的秘密。【时间轴】00:59 去东南沿海，带着什么问题上路？06:27 东南沿海的海岸线，各有什么特别之处？10:17 “散装江苏”背后的地理渊源13:04 稻谷革命：如何从滩涂之地到鱼米之乡？29:09 棉花革命：江南如何成为纺织中心？36:19 水网与运河：支撑商业社会的物流网络47:42 闽在海中：海向经济的崛起54:25

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1:16:43

EP227 看见卡车司机：产业变迁如何改变他们的生活？

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2025/11/15

主播 | 黄子懿，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 李晓洁，《三联生活周刊》主任记者嘉宾 | 夏杰艺，《三联生活周刊》记者嘉宾 | 覃思，《三联生活周刊》记者“跟着卡车行中国”的系列报道，今年来到了第四年。相比于此前对于这个行业以及卡车司机生活的好奇，这一次，我们聚焦在这个庞大运输网络中更细微的几条毛细血管上：为川藏铁路输送水泥的滇藏线、运送大闸蟹的冷链线、前往中亚腹地的“一带一路”跨境线，以及看起来很神秘的危险货物运输线。在这四年间，我们也体会到这个行业所发生的改变。科技与基建的飞速发展，正在重塑卡车司机的生存逻辑。如何适应这种变化，是这些夜以继日奔波在交通线上的人们，不得不面对的处境。本期节目，我们邀请了四位参与报道的记者，听听他们在与卡车司机的朝夕相处中，所观察到的生活细节。四位记者中，有三位都是第一次跟车报道，她们的切身体会，预想与现实中的差异，也能反映出这个行业正在发生的变化。【时间轴】02:22 第一次跟车采访，和预想中有多大差别？23:28 卡车司机的日常：如何在中途解决做饭问题？29:18 当跨境货运也变得越来越卷37:18

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1:14:22

EP226 行走柏林博物馆岛：在德国，如何建立关于世界的叙事？

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2025/11/08

嘉宾 | 薛芃，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 肖楚舟，《三联生活周刊》主笔主播 |

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EP225 文科的“危机”，只是因为不好就业吗？

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2025/11/01

嘉宾 | 张从志，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 魏倩，《三联生活周刊》主任记者嘉宾 | 吴淑斌，《三联生活周刊》主任记者主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑学科裁撤、不好就业、竞争力弱……在近些年，越来越多的人文学科被打上类似的标签。对于普通人来说，大学选择一门文科专业，似乎越来越成为一种“性价比很低”的选择；而对于高校教师和学术研究人员来说，卷论文、卷项目消耗着大量精力，研究内容也变得稀碎且抽象，进而陷入“文科无用论”的循环。更为迫切的“危机感”，来自于强势崛起的AI。每当技术出现新一轮迭代，人文学科的价值都会经受一轮考量，更何况AI带来的是对全学科的冲击。如果未来的社会生活会被AI重塑，我们又该如何找寻“人”的价值。本期节目，我们一起聊聊今天的人文学科在经历怎样的“危机”，AI的崛起究竟给这些学科的存续与发展带来了多大影响，以及身处其中的人们，在以何种方式应对这“来势汹汹”的变化。【时间轴】01:59 人文学科的焦虑，都在焦虑什么？12:44 就业难，是最直接的焦虑来源吗？26:31 为什么今天的人文学科研究，没法回应这个时代了？36:57

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1:11:16

EP224 产区踏访记：中国有葡萄酒的好风土吗？

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2025/10/25

嘉宾 | 丘濂，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 黑麦，《三联生活周刊》主任记者嘉宾 | 吴丽玮，《三联生活周刊》主任记者主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑随着消费习惯和场景的改变，人们对于葡萄酒的偏好也开始发生变化：搭配精致的餐食、抿一口便对产地和年份如数家珍，可能会让很多人觉得有些负担；而如果只想轻轻松松喝上一杯，享受微醺的快乐，国产葡萄酒或许正在成为一种新的选择。新一代的国内精品酒庄是近20年发展起来的，相较于海外已经非常成熟的产区，需要付出更高的成本，来打造属于自己的品牌，但也留给酿酒师更大的空间，去发掘与本土环境所契合的品种、种植方式与酿造工艺，以及更适合国人的风味。本期节目，我们跟随几位记者的讲述，去到宁夏、山东和云南的葡萄酒产区，看看新一代的酒庄庄主与酿酒师在这里进行的尝试，寻找中国葡萄酒的独特风土。【时间轴】01:23 为什么要关注国产葡萄酒？06:48 “风土”对于葡萄酒来说有多重要？15:06 日常吃的葡萄，可以用来酿酒吗？20:10 新一代独立酿酒师在尝试什么？30:59 “没有酸味的酒，就像没有气的可乐”43:36

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1:13:51

EP223 诺奖之外，漫谈拉斯洛与匈牙利的中国文化翻译

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2025/10/18

嘉宾 | 余泽民，翻译家、作家主播 | 孙若茜，《三联生活周刊》主任记者北京时间2025年10月9日19时，瑞典学院将2025年度诺贝尔文学奖颁给了匈牙利作家克拉斯诺霍尔卡伊·拉斯洛（Krasznahorkai László），“以表彰他引人入胜且富有远见的作品，在世界末日的恐怖中，再次证明了艺术的力量。”自从诺奖结果公布后，拉斯洛作品的中文译者余泽民就被来自各方的祝贺以及媒体采访邀约所包围。身为译者，余泽民一直不遗余力地向中文世界的读者推介这位匈牙利作家的作品；而作为与拉斯洛有着三十余年交往的好友，他也得以近距离观察一名作家的生活、创作，以及其作品背后的种种文化源流。本期节目，我们连线远在布达佩斯的余泽民老师，一起聊聊他与拉斯洛的交往中所发生的故事、那个让拉斯洛所迷恋的中国，以及遥远的东方文化带给匈牙利这个中欧国度的影响。【时间轴】00:52 诺奖公布时刻：泽民老师！！！05:25 初识拉斯洛：一双明亮的蓝眼睛12:26 拉斯洛迷恋的李白，是位浪漫、前卫的现代诗人19:29 匈牙利翻译的中国文本：从李白、《诗经》到《唐诗三百首》25:51

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