你好草

50:28

S202_feat_ 米特薩克斯風教育學院創辦人陳冠文_ 成人音樂教育在高齡社會為何很重要?

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2026/09/28

「我們老了要活出自己的樣子，就算不開心也告訴自己，這個狀況會過去。」-民歌之母陶曉清。完整收聽「先來一杯我們再聊」點擊👉 https://fstry.pse.is/9prhae 🎧照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments小草兒廣播主持及podcasterhttps://portaly.cc/littlegrass這集小草兒邀請到米特薩克斯風教育學院的創辦人陳冠文來跟大家分享他創立學院的起心動念，成人音樂教育在這個高齡化的社會為何越發重要? 成人學習樂器有門檻嗎? 需要做何準備呢?本集精彩內容有※為何想成立米特薩克斯風教育學院?※成人學音樂通常有哪些障礙?※長輩學樂器障礙是否更多?※米特薩克斯風教育學院教學有何特色?

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51:33

S201_feat_ 園藝治療師張美蓮_ 常拈花惹草，可以讓你心情好 ? !

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2026/09/28

「看醫生後，藥袋寫著鬱症，我知道是被這一切搞成這樣子，我本來不是這樣的……」-武術教練巴士照顧人生無法預期，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。🎧完整收聽「先來一杯我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9prhfu —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments小草兒廣播主持及podcasterhttps://portaly.cc/littlegrass這集小草兒邀請到這位專業園藝治療師張美蓮來跟大家分享到底接觸植物，能夠對我們有甚麼好處? 透過植物種植、組合盆栽、花藝創作、自然手作等活動，在身心領域能產生甚麼樣的幫助?本集精彩內容有※園藝治療是什麼?

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53:08

S200_feat_ 身心產業職業培訓協會理事長林虹君_ 銀髮族還有大把機會圓人生夢想

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2026/09/28

「爸爸常常會半夜爬起來，忘記自己要去上廁所，就尿在地上……」-演員李運慶；完整收聽「先來一杯我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9prhn8 🎧照顧不只是付出與消耗，更是一場在時間流逝前，與至親、與自己最深沉的和解。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法：

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55:57

S199_feat_ AI 圓夢大叔鄭匡宇_ 用AI完成了他小時候想當創作人及歌手的夢想 !

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2026/09/27

「照顧，是每個人必然會遇到的一段生命歷程」-作家張曼娟聽點擊👉 https://fstry.pse.is/9prhvx 🎧人還沒踏入照顧前，對無常總是抽象。直到現實焦慮撲面而來，才被迫直面「存在與不存在」的重量。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments小草兒廣播主持及podcasterhttps://portaly.cc/littlegrass這集小草兒邀請到中華青壯發展協會創會理事長鄭匡宇，他曾經寫過書，主持節目，而他在50歲這一年他給了自己另一個封號「AI 圓夢大叔」! 因為他用AI創作歌曲，完成他小時候想當創作人及歌手的夢想 !來聽聽他如何用AI 做出《是回憶不是以後》《兩張清單》等多首歌曲? 本集精彩內容有※中華青壯發展協會創會的成立使命?※創業的困難挑戰? 怎麼熬過挫折?※創作歌曲的緣起?

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50:13

S198_feat_跑者李忠憲_活出自己的節奏

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2026/09/06

加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments小草兒廣播主持及podcasterhttps://portaly.cc/littlegrass跑者李忠憲<活出自己的節奏>，談跑步，也談人生，如何透過跑步更認識自己，接納自己的不完美，自己的競爭者不是他人，而是自己，如何可以在人生不同階段，找到屬於最適合你的節奏呢?本集精彩內容有★開始跑步的契機? 跑齡? 戰場戰績有哪些?★哪一場馬拉松賽事，讓你有深刻的挫折或啟發？★剛開始跑步時的心態? 跟跑步之後的心態最大差別?★跑步帶給你的意義? 為何跑步能跑出許多人生哲學?★書中提到跑步是一段孤獨的過程。你在跑步時，腦海裡通常都在想些什麼？★跑步影響你最大的部分? 也影響了你的家人?★你的人生下半場清單還想完成什麼目標? 還要去那兒跑?★應該怎麼活出自己的節奏?

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57:57

S197_feat_蘆荻社大資深講師郭長春_為何樂齡族群更應該學習3C，學習AI ?

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2026/08/31

【基富通TISA好享投】專家嚴選、定期定額、優質基金、千元起投、0手續費為未來多一份準備，也多一份選擇！ #早點準備的人先享受世界 #買基金通通都在基富通投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書。 https://www.fundrich.com.tw/event/TISA/?utm_source=podcast&utm_medium=video&utm_campaign=2025TISA —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法：

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50:30

S196_feat_遊山茶訪執行副總陳冠霖_茶是藝術，更是交朋友的好工具

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2026/08/30

【補體素鉻100】鉻一擺人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻：6倍利用率*、12小時持續利用* 官網首購現折100👉 https://fstry.pse.is/9k6gb8 *依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 【補體素鉻100】鉻一擺人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻：6倍利用率*、12小時持續利用* 官網首購現折100👉 https://fstry.pse.is/9k6gqf *依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法：

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46:49

S195_feat_猴硐礦工文史館創辦人周朝南_竭力保存具歷史意義珍貴的礦業文物，讓「黑金榮耀歲月」永流傳

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2026/08/15

加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments小草兒廣播主持及podcasterhttps://portaly.cc/littlegrass今天小草兒邀請到這位退休老礦工周朝南大哥，在他的生命裡頭不僅有豐富台灣歷史，還有許多不為人知的心酸無奈、感人肺腑的故事!※當礦工的開始?※工作環境? 工作項目有哪些? 如何分工? 工作時間? 薪資? 男女礦工的差別? 職災?※礦工最難過的時刻? 最快樂的時刻? ※礦工結束之後呢? ※為何想成立「猴硐礦工文史館? 有沒有遇到什麼困難挑戰?※您對幸福的定義? 您人生願望夢想清單還有哪些想去完成? Powered by Firstory Hosting

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51:04

S194_feat_永和民權社區發展協會執行長邱秀蘭_源源不絕的樂齡計劃讓社會互助共好 !

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2026/08/14

加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments小草兒廣播主持及podcasterhttps://portaly.cc/littlegrass這集小草兒非常榮幸可以邀請到為台灣爭光，剛從新加坡拿下「2026 亞太養老創新獎」肯定的新北市永和民權社區發展協會執行長邱秀蘭，來跟大家分享她們對長者的關懷付出!本集精彩內容有※永和民權社區發展協會成立契機?使命意義?※談談樂齡計劃的發想※2026 亞太養老創新獎的事前準備? 參賽過程?※幸福人生下半場定義?應該做些什麼預備?※執行長一天的日常 Powered by Firstory Hosting

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50:15

S193_feat_蔡美玉_我是打掃阿桑：28年的汗水付出，我從負債千萬翻轉人生，歡喜收穫信任與尊重

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2026/07/31

加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments小草兒廣播主持及podcasterhttps://portaly.cc/littlegrass蔡美玉，今年滿60歲的一位打掃阿桑，出書除了給自己一個紀錄、一份和解、一個感謝的鼓勵之外，同時也想告訴大家職業沒有貴賤高低，只要肯努力一定有收穫! 她當居家打掃阿桑已經28年了，她說她好喜歡這份工作，還要繼續做下去呢~一起收聽蔡美玉的人生故事本集精彩內容有※生長環境、家庭背景、婚姻、經濟環境概況※做過的工作有哪些? 那些工作除了金錢還帶給你什麼?※進入打掃領域的契機?※打掃領域有無門檻?需要具備什麼特質?※打掃工作有什麼酸甜苦辣?※打掃工作的職業傷害有哪些? 怎麼消除面對?※如何培訓團隊?※早期的打掃跟現在的打掃工作, 你覺得有什麼改變差別?※想感謝的貴人們有哪些?※人生下半場的規劃※對女兒們有什麼期望? Powered by Firstory

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50:45

S192_feat_小葛教練_陪爸媽動起來

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2026/07/22

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56:52

S191_feat_自然醫學博士君君老師教你養生之道 ! 如何靠食物吃進足夠的營養 ? !

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2026/07/19

哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9byeqn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments小草兒廣播主持及podcasterhttps://portaly.cc/littlegrass如何靠食物讓身體更健康茁壯? 這集小草兒邀請到這位自然醫學博士, 知名養生專家「君君老師」來跟大家聊聊如何透過飲食來照顧好自己的身體本集精彩內容有※蔬果汁跟果汁的差別? 為何透過蔬果汁就可以排毒?※現代人毒素的來源有哪些?※身體為何要排毒?排毒的好處是什麼?※植化素是什麼?

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51:37

S190_feat_霖霖護理師_用臨床護理結合頌缽音療，讓身心靈得到全方位照護 !

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2026/07/18

哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9byeqn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments小草兒廣播主持及podcasterhttps://portaly.cc/littlegrass護理師這個工作真的不容易! 很偉大小草兒邀請到這位有溫度的來賓#霖霖護理師她的專長是全方位身心靈照護，她曾經做過的事跟現在正在做的事情，都是幫助人、非常有意義的事!本集精彩內容有※為何想當護理師?※當護理師需要作何準備？需具備哪些特質？※護理師的工作項目有哪些？為何特別選安寧失智作專科?※在安寧失智科有沒有印象深刻的故事?※有無感到挫折失落的時候

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47:00

S189_feat_駐村藝術家盧祥富_為何長輩需要多接觸藝術？何謂創意老化?

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2026/07/12

哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9byeqn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments小草兒廣播主持及podcasterhttps://portaly.cc/littlegrass這集小草兒邀請到這位駐村藝術家

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56:27

S188_feat_台灣動物溝通中心理事長黃孟寅_真的能跟動物溝通?長輩養寵物可能更有好處?

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2026/07/11

🎧聽民歌之母陶曉清說：「我把他手機搶過來刪訊息，他氣到不行，覺得生命被掌控了。」👉 https://fstry.pse.is/9cuexb 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments小草兒廣播主持及podcasterhttps://portaly.cc/littlegrass為何現今社會越來越多人不想生小孩 , 而卻想養毛小孩?人跟動物是可以溝通的嗎?養寵物有什麼好處? 甚至長輩更應該養寵物? !這集小草兒邀請到台灣動物溝通中心理事長黃孟寅來跟大家分享:本集精彩內容有※如何能當動物溝通師?※什麼特質的人適合從事這工作?※動物溝通師這工作主要在做些什麼?※真的能跟動物溝通?

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47:13

S187_feat_領隊導遊阿福_想退休該怎麼計劃?

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2026/06/30

這集小草兒邀請到阿福哥他的第二人生現在是一名領隊導遊，投資、理財、跑步運動，進而環遊世界，到底他是怎麼一步步達成的呢? 本集精彩內容有※退休的契機? 決定退休的前後心情轉折?※退休之後做了哪些事?※興趣喜好有哪些? 為什麼喜歡跑步?※目前去了哪些國家?有特別喜歡那個國家?※分享投資理財心得※人生夢想清單完成了哪些? 還有什麼新清單?加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments Powered by Firstory Hosting

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46:59

S186_feat_台灣抗齡醫護學會秘書長李湘羚_抗齡延緩老化的秘訣

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2026/06/29

這集小草兒很開心能邀請到台灣抗齡醫護學會秘書長李湘羚，來跟大家分享抗衰老的觀念本集精彩內容有※醫檢師主要是做哪些工作?醫檢師需要什麼特質條件?※在醫院的工作經歷有沒有讓你印象深刻的事?※為何想進入預防醫學領域?※抗齡醫護學會的成立宗旨? 主要做哪些工作?※抗齡延緩老化的秘訣?※怎麼有效做好基本健康管理?加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments Powered by Firstory Hosting

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60:07

S185_feat_樂齡網創辦人張慶光_

你好草 ·

2026/06/06

加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments【小草兒在這裡】https://portaly.cc/littlegrass本集訪問樂齡網創辦人張慶光董事長樂齡網是全台第一家照顧熟年族身心靈健康的銀髮生活專賣店這集來聽聽他的創業過程以及他對熟齡市場的看法!本集精彩內容有※創業緣起? 創立公司宗旨使命? 員工組成? 與顧客間的感人故事※樂齡網的客群面貌?※哪些商品最受歡迎? 哪些商品特別?※有AI智慧科技介入的商品嗎?※除了銷售層面，可有研發商品?　※公司商品也有異業結盟的部分?※現今樂齡市場版圖哪些還能加強補齊?※公司未來的政策展望?　※有想過退休嗎? 您對人生下半場的想像？目前對人生下半場做了哪些努力? Powered by Firstory Hosting

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56:51

S184_feat_梁正群_演員

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2026/06/05

加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments梁正群最近推出第二本書『演員』，講述一位叫『朝偉』的演員，演戲演了20多年，一直在演戲路上浮浮沉沉，在工作、愛情、夢想都想抓住些什麼，卻又好像抓不到什麼? ! 【小草兒在這裡】https://portaly.cc/littlegrass本集精彩內容有※寫這本書的緣由？籌備過程？※這本書哪些情節是真實發生？哪些是虛構？　※有沒有你印象深刻的試鏡過程?※為何演員常常要等待？　※你目前接戲的原則？　※有沒有最喜歡書中的那一段?※希望這個作品可以帶給讀者什麼想法？　※你欣賞的演員有哪些？　 Powered by Firstory Hosting

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58:09

S183_feat_營養師張語希_為什麼你一直很累

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2026/06/04

加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments【小草兒在這裡】https://portaly.cc/littlegrass擁有13年營養師資歷的美女營養師營養師張語希來教教大家到底應該怎麼吃? 哪裡做錯了? 或是哪裡做得還不夠呢?本集精彩內容有※現代人健康遇到哪些困境?※何謂情緒營養學？※何謂壓力賀爾蒙？※怎麼對抗焦慮、衝動、易怒？※外食族怎麼吃？※聚餐該怎麼吃?※可以吃下午茶? 可以吃宵夜?※保健食品怎麼挑？有哪些是必吃的？壓力大族群跟更年期的朋友，應該補充哪些？※美國飲食指南的台灣實踐版本※營養師的一天日常都吃些什麼? Powered by Firstory Hosting

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