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PODCAST

HOT STUFF – Alles rund um Sex

Gianna Bacio, Wake Word, Podimo

Squirten ist der ultimative Orgasmus! Wenn ein Mann keine Erektion hat, dann hat er auch keine Lust. Eine Beziehung mit wenig Sex ist immer unglücklich und Pornos sind sowieso total schädlich für unser Gehirn und zerstören den Sex! Schluss mit solchem Halbwissen! Bei HOT STUFF räumt Sexualpädagogin und Autorin Gianna Bacio auf – mit Mythen, Klischees und peinlichem Schweigen rund um die schönste Nebensache der Welt. Seit über 14 Jahren klärt sie über Sexualität auf, bringt Fakten statt Vorurteile

health & fitness sexuality

All Episodes

46:24

#60 – Noahs Klientin Vanessa – Wie das Treffen ihr...

HOT STUFF – Alles rund um Sex ·

2025/07/31

Vor wenigen Wochen hat Gianna eine Folge mit Noah aufgenommen, der als Callboy arbeitet. Daraufhin hat sich Vanessa bei Gianna gemeldet. Sie ist selbst eine Klientin von ihm und erzählt in dieser Folge ihre Geschichte. Nach 20 Jahren ohne Sex hatte sie das Gefühl, nicht begehrenswert zu sein. Nicht schön genug. Nicht Frau genug.Sie hat sich ein Herz gefasst und Noah angeschrieben. Dieses Treffen hat ihr Leben verändert. Es geht in dieser Folge um Scham. Und auch um den Mut neue Erfahrungen zu

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45:27

#59 – Sind wir offener als noch vor 20 Jahren? Mit...

HOT STUFF – Alles rund um Sex ·

2025/07/24

Paula Lambert ist neben Gianna wohl die bekannteste Frau, die in der Öffentlichkeit über Sex spricht. Paula erzählt, wie es für sie war vor 20 Jahren als Frau, über Sex zu schreiben. Kurz nach der Geburt von ihrem ersten Kind fing sie damit an, Artikel in einem Männermagazin zu schreiben. Als eine der ersten in Deutschland. Heute klärt sie neben Sex, auch über andere Themen auf. Beziehungen sind ihr ein großes Anliegen – darüber spricht sie auch in ihrem Podcast "Paula Lieben Lernen". Oder auch die

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54:05

#58 – Squirten lernen mit Squirtcoach Jenny Lukas

HOT STUFF – Alles rund um Sex ·

2025/07/17

Wie genau können wir squirten lernen? "Kann" jede Frau das? Wie lange dauert es denn, wenn man bisher noch keine Erfahrung damit hat? Und ist es wirklich so toll, dass es sich lohnt, es zu probieren? Diese Fragen und noch viel mehr beantwortet heute Jenny Lukas. Sie ist Coach für weibliche Sexualität und bietet viele Workshops an, in denen sie Frauen dabei hilft, ihren Körper besser kennenzulernen. Wichtig dabei ist auch, den Druck rauszunehmen – nur so kann Entspannung und Lust entstehen.HOT STUFF

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52:47

#57 – Hinter den Kulissen von Pornodrehs mit Paulita...

HOT STUFF – Alles rund um Sex ·

2025/07/10

Im Bereich Pornos gibt es wahrscheinlich keine größere Expertin in Deutschland als Paulita Pappel. Sie ist schon seit vielen Jahren Pornoregisseurin und auch Darstellerin. Sie erzählt heute davon, wie für sie alles angefangen hat. Und – Paulita klärt auch über viele Mythen auf, die immer wieder über die Pornoindustrie verbreitet werden. Vor allem: Frauen sind viel selbstbestimmter als man es oft darstellt. Und von der offenen und direkten Art, wie vor Drehs über Grenzen und Vorlieben gesprochen

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42:49

#56 – Bessere Verhütung für alle! Politischer...

HOT STUFF – Alles rund um Sex ·

2025/07/03

Verhütung in Deutschland ist in den meisten Fällen immer noch "Frauensache". Es gibt auch viel mehr verschiedene Verhütungsmethoden für den weiblichen Körper. Der Verein "Better Birth Control" will das ändern. Rita Maglio engagiert sich seit mehreren Jahren für eine bessere, gleichberechtigte Verhütung von der wir alle profitieren. Mit Gianna spricht sie darüber, wie diese politische Arbeit genau aussieht. Welche Hürden es noch gibt, aber auch, welche Erfolge sie jetzt schon erzielt haben.HOT STUFF

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52:51

#55 – Was macht einen guten Liebhaber aus? Mit...

HOT STUFF – Alles rund um Sex ·

2025/06/26

Frauen, die zu Callboys gehen, machen das doch sicher nur, weil sie sonst keinen abkriegen! Dieses Vorurteil kann Noah so gar nicht unterschreiben. Er arbeitet als Callboy und hat in diesem Beruf seine absolute Erfüllung und Leidenschaft gefunden. Noah geht es nicht nur um Sex. Es geht um viel mehr. Darum, einen Raum zu schaffen, in dem Sexualität frei von Bewertungen und Scham ausgelebt werden kann. Mit Gianna spricht er über seinen persönlichen Weg. Wie er seine eigene Sexualität entdeckt hat, wie

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55:40

#54 – Wie kann Tantra das Sexleben verändern? Mit...

HOT STUFF – Alles rund um Sex ·

2025/06/19

Wenn Sanya Alaya erzählt, dass sie mit Tantra arbeitet, haben viele direkt ein Bild im Kopf: Gruppensex in einem Raum voller Räucherstäbchen, stundenlange Massagen von Genitalbereichen oder Sex, bei dem es keinen Orgasmus gibt und der Penis schlaff ist. Dabei ist Tantra so viel mehr! Es ist keine Sex-Technik, sondern viel mehr ein Lebensgefühl, in dem es nicht um Druck und Performance geht, sondern darum, wirklich im Moment zu sein. Sanya und Gianna sprechen darüber, wie jeder von uns ein bisschen

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41:48

#53 – Ist Monogamie überholt? Maximilian Pollux über...

HOT STUFF – Alles rund um Sex ·

2025/06/12

Jahrelang dachte Maximilian Pollux, er sei falsch – weil er auch in festen Beziehungen immer Lust auf andere hatte. Heute weiß er: Er ist nicht falsch. Aber eine monogame Beziehung passt nicht zu ihm. Genau dieses Konzept wird uns gesellschaftlich jedoch oft als das Ideal präsentiert. Dabei gibt es viele Menschen wie Max, die sich dadurch eingeschränkt fühlen. Seine Frau und er leben seit mehreren Jahren offen. In dieser Folge spricht er mit Gianna darüber, welche Regeln es trotzdem gibt und warum

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49:41

#52 – Pegging und Analsex mit Leila Lowfire

HOT STUFF – Alles rund um Sex ·

2025/06/05

Leila ist schon lange auf der Liste der Gäst:innen, die unbedingt mal zu Hot Stuff kommen müssen. Und heute ist sie da! Viele kennen Leila durch den Podcast "Besser als Sex" – den größten deutschsprachigen Sexpodcast. Mit Gianna spricht Leila heute über Analsex, ihre ersten Pegging-Erfahrungen und wie sich ihre Sexualität nach der Schwangerschaft verändert hat. Kaum jemand spricht so unverblümt über diese Themen wie Leila und das ist großartig! Was sind ihre Tipps für die beste Vorbereitung, wie

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35:09

#51 – Tentakel, Windeln und Puppy Play – Die...

HOT STUFF – Alles rund um Sex ·

2025/05/29

"Die Gesellschaft ist heute so verdorben wie noch nie durch die vielen Pornos." Das ist ein beliebtes Vorurteil, das wir heute ganz deutlich entkräften. Franziska Singer wirft in ihrem Podcast "Liebesgeschichte" einen Blick in die Geschichte der Sexualität und weiß daher, dass Fetische und Kinks so alt sind, wie die Menschheit selbst. Gianna und Franziska sprechen darüber, wie Fetische in der Geschichte ausgelebt wurden und wie sie entstanden sind. Es geht um japanische erotische Bilder mit

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55:34

#50 – Eure Fragen zum Thema Consent – Mit "Im Namen...

HOT STUFF – Alles rund um Sex ·

2025/05/22

Hot Stuff feiert heute die fünfzigste Folge! Zur Feier des Tages setzt sich Gianna mit Sebastian und Auri vom Sexpodcast "Im Namen der Hose" zusammen. "Über Consent muss man doch nicht mehr sprechen im Jahr 2025!". Leider stimmt das so gar nicht. Auch, wenn bei den meisten Menschen inzwischen angekommen ist, dass gegenseitiges Einvernehmen zwingend notwendig ist, gibt es immer noch viel Unsicherheit. Gianna, Auri und Sebastian bekommen immer wieder Fragen dazu und die beantworten sie heute zusammen

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42:59

#49 – Wie geht guter Sex mit ADHS? Mit Julia Henchen

HOT STUFF – Alles rund um Sex ·

2025/05/15

"Die sollen sich einfach zusammenreißen!" So lautet eine bekannte Falschannahme, die Menschen mit ADHS häufig zu hören bekommen. ADHS ist keine Frage der Disziplin, sondern ganz real und für viele Menschen eine Herausforderung. Auch beim Sex. Für Betroffene kann es schwerer sein, abzuschalten und sie erleben oft Lustschwankungen. Der Drang nach ständigem 'Neuen' oder 'Aufregenden' kann in längeren Beziehungen auch zu einem Libidoverlust führen. Julia Henchen ist erfahrene Sexualtherapeutin, ihr

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47:58

#48 – Harte Arbeit, ehrliche Lust – Lenia Soley über...

HOT STUFF – Alles rund um Sex ·

2025/05/08

Kein anderer Job wird so sehr in die Schmuddelecke geschoben wie die Sexarbeit. Oft stellen Menschen sich ausschließlich Ausbeutung und Zwang vor. Lenia Soley arbeitet seit fünf Jahren als Independent Escort und für sie bedeutet das: Für Menschen einen Raum zu schaffen, in dem sie mit ihrer Lust entspannt sie selbst sein können – ganz ohne Leistungsdruck. Mit Gianna spricht Lenia darüber, wie sich ihr Verständnis von "gutem Sex" verändert hat und wie sich privater und beruflicher Sex für sie

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49:00

#47 – Mehr Spice ins Liebesleben bringen – Mit Anna...

HOT STUFF – Alles rund um Sex ·

2025/05/01

Endlich ist sie da: Die erste Folge mit jemandem von euch – unserer Hot Stuff Community! Anna hat Gianna auf Instagram geschrieben, dass sie sich mehr Abwechslung im Bett wünscht. Sie und ihr Mann sind zwölf Jahre zusammen und irgendwie läuft es immer gleich ab: Sex nur im Bett, der immer auf die gleiche Art und Weise abläuft. Dabei bräuchte Anna mehr, um wirklich Lust zu empfinden und den Sex zu genießen. Was kann sie machen, um das Thema anzustoßen? Darüber reden ist nicht immer leicht – vor

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46:03

#46 – Wie erhält man die Lust in einer...

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2025/04/24

Gianna Bacio und Charlotte Weise sind schon seit vielen Jahren befreundet und heute ist endlich der Tag, an dem sie eine gemeinsame Podcastfolge aufnehmen! Vor wenigen Wochen hat sich Charlotte bei Gianna gemeldet, um mit ihr über den Schwangerschaftsabbruch und die große Frage: "Zweites Kind: ja oder nein?" zu sprechen. Das Gespräch war Anlass für die beiden zu sagen: Das nächste Mal lassen wir das Mikrofon laufen!Charlotte lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern seit mehreren Jahren in

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46:56

#45 – Robin Solf über Scham, Spülen und das erste Mal

HOT STUFF – Alles rund um Sex ·

2025/04/17

Das erste Mal ist für viele ein großes Thema – für queere Menschen aber oft noch einmal ganz besonders. In dieser Folge spricht Robin Solf mit Gianna Bacio über sein erstes Mal als schwuler Mann – ehrlich, offen und ohne Tabus. Dabei geht es nicht nur um Aufregung oder Erwartungen, sondern auch um Fragen, über die oft kaum gesprochen wird: Muss man sich vorbereiten? Zählt Sex auch ohne Penetration? Was bedeutet es eigentlich, "Top" oder "Bottom" zu sein und wie findet man heraus, was zu einem selbst

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40:23

#44 – Sexting und Online-Dating, aber sicher! Mit...

HOT STUFF – Alles rund um Sex ·

2025/04/10

Wie verschicke ich eigentlich ein Nacktbild so, dass es danach nicht auf irgendeiner dubiosen Internetseite landen kann? Was kann ich beachten, damit man mich als Person nicht sofort zuordnen kann? Welche Informationen sollte ich vielleicht nicht in mein Dating-Profil schreiben, und worauf sollte ich beim Hintergrund meines Profilbilds achten?Das alles sind Fragen, mit denen sich Theresa Lachner jeden Tag beschäftigt. Sie ist systemische Sexualberaterin und als Medientrainerin ist ihr Spezialgebiet

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43:23

#43 – Vasektomie: Fünf Minuten OP für ein...

HOT STUFF – Alles rund um Sex ·

2025/04/03

Nachdem Gianna vor wenigen Wochen bei Hot Stuff über ihre ungewollte Schwangerschaft gesprochen hat, haben ganz viele von Euch nachgefragt, wann endlich die Folge zur Vasektomie kommt. Der Tag ist heute! Zehn Tage nach dem Eingriff spricht sie wieder mit ihrem Lebensgefährten Hendrik, der die OP gut überstanden hat. Wie war es für ihn und wie geht es ihm heute, fast zwei Wochen später? Dazu spricht Gianna auch mit Dr. Gralla – Urologe und Androloge aus Köln. Er und sein Team führen im Jahr über

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42:21

#42 – BDSM, aber richtig – Domina Nika zeigt, wie’s...

HOT STUFF – Alles rund um Sex ·

2025/03/27

Der Beruf Domina ruft bei vielen sofort Vorurteile hervor: Eine Frau in Lack und Leder, die eine andere Person erniedrigt, fesselt und mit der Peitsche schlägt. Dabei gehört SO viel mehr dazu, um eine gute und verantwortungsbewusste Domina zu sein. Nika Macht arbeitet schon seit vielen Jahren als Domina und klärt auch auf Social Media darüber auf. Wie sie eigentlich selbst in die Szene gekommen ist und was ein nackter Mann auf dem Boden damit zu tun hatte – darüber spricht sie mit Gianna Bacio.Nika

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26:47

#41 – Erogene Zonen: Wo sie sind und wie wir sie...

HOT STUFF – Alles rund um Sex ·

2025/03/20

Erogene Zonen sind wie Knöpfe, die man einfach nur drücken muss und dann geht’s ab! So oder so ähnlich haben das sicher viele von uns mal gehört, wenn es um diesesensiblen Zonen geht. Aber ganz so maschinell funktioniert das nicht. Um das volle Potenzial unserer erogenen Zonen auszuschöpfen, braucht es die Mitarbeit vonunserem allergrößten Lustorgan – unserem Gehirn!Hörer Elyas hat gehört, dass es neben dem G-Punkt auch den A-Punkt, den U-Punkt und sogar den C-Punkt gibt. Was genau sind das für

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