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PODCAST

Nutrición Ciclista con Arnau Robiró

Hablamos con expertos en nutrición, salud y deporte para que nos enseñen a crear el estilo de vida que nos permita vivir mejor, alejarnos de la enfermedad y de los falsos mitos creados durante décadas en nuestra sociedad.

health & fitness

All Episodes

01:36:48

Especial 20.000 en YouTube.

Nutrición Ciclista con Arnau Robiró ·

2024/10/28

En este capítulo te traigo el especial 20.000 suscriptores que hicimos en YouTube este domingo. Celebramos que el canal crece y con ello, analizamos las bases de salud y nutrición que he aprendido los últimos años. Te invito a suscribirte al canal desde aquí: https://www.youtube.com/channel/UCNXrgwVu50M_A7ebo0Xvfng/ 0:00 Bienvenida 7:30 Por qué estoy aquí 12:15 Mis influencias 21:55 Por qué evitar la luz artificial. 39:05 Mejorar la sensibilidad a la insulina. 1:04:35 Los alimentos que deben

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01:51:10

"Si necesitas desayunar, estás enfermo...

Nutrición Ciclista con Arnau Robiró ·

2024/10/16

🎁 Te cuento cómo mejoré la nutrición de 120 personas sin hablar de alimentos ni suplementos: https://nutricionciclista.com/audio/ Hoy hablamos con Josemi, dietista especializado en futbolistas que nos trae la nueva visión de la salud y la nutrición en el deporte y en el alto rendimiento. Recomendaciones de Josemi: Libro Ayuno consciente: https://amzn.to/3Yd3nb3Libro Esclavos de la comida: https://amzn.to/3TZcbiC Instagram de Josemi:

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00:35:07

Q&A: Filtrar el agua del grifo. Gafas rojas. Qué...

Nutrición Ciclista con Arnau Robiró ·

2024/09/12

CURSO GRATIS "Crea tu dieta baja e carbohidratos": https://youtu.be/B_FkQXkvc2s?si=NYLui58Px7uM4_Rg📘 Mi libro NUTRICIÓN Y CICLISMO: - Versión física: https://amzn.to/3uMhiZR - Versión online: https://nutricionciclista.com/el-libro/ ÍNDICE DE CONTENIDOS 0:00 Novedades de la nueva temporada. 10:40 Por qué filtrar el agua que bebemos. 16:20 Alimentación de los días previos a una marcha cicloturista.23:45 Por qué evitar la luz artificial y protegerse con gafas rojas.

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De fichar por el BARÇA con 15 años a recorrer ESPAÑA...

Nutrición Ciclista con Arnau Robiró ·

2024/07/30

⚡️Te resumo mi mentalidad acerca de la nutrición y la salud en los CHISPAZOS DE VALOR: 29 audios+infografías para adquirir la mentalidad adecuada y dejar de seguir dietas estipuladas para siempre: https://nutricionciclista.com/chispazos-de-valor/--- La salud mental es una asignatura pendiente en el deporte profesional. Muchos niños y niñas sufren problemas de salud mental por culpa de la falta de preparación de sus clubs. Vero Sánchez, ex jugadora profesional de baloncesto recorriendo España

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01:30:31

Así una mujer de 40 años puede perder peso fácilmente

Nutrición Ciclista con Arnau Robiró ·

2024/07/23

Hoy Charlamos con Marta, especializada en Psiconeuroinmunología y pérdida de peso en mujeres de más de 40 años.Hablamos sobre recomposición corporal, entrenamiento de fuerza en mujeres, alimentación para los niños y cómo soportar las presiones sociales externas para no frustrarse con nuestro estado físico. La psiconeuroinmunología se presenta como una alternativa de salud mucho más integrativa que el abordaje tradicional de medicina centrada en fármacos que puede acabar con tus problemas de salud

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De perseguir clientes bajando precios, a tener la...

Nutrición Ciclista con Arnau Robiró ·

2024/06/28

🎁DESCARGA aquí el regalo: https://nutricionciclista.com/audio/Entrevistamos a Sergi Pérez. Como dietista, con cuenta los entresijos de cómo llevar una consulta de nutrición, como tratar con los pacientes, qué materiales y dietas entregar, qué soporte y seguimiento darles a lo largo de la semana y cuáles son los problemas que puedes evitar si quieres dedicarte a ser nutricionista o dietista para que tengas éxito en tu negocio. Recomendaciones de Sergi: Libro Vive Más:

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01:14:07

“Que llegues a casa canso no significa que hayas...

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2024/05/28

👉Suscríbete a nuestra newsletter: https://nutricionciclista.com/registro-newsletter/Hoy hablamos con Xevi, entrenador personal y experto en deportes de resistencia como el triatlón, carrera, trail running y ciclismo. Vas a aprender cómo entrenar de manera eficiente repartiendo los distintos tipos de entrenos que existen, por qué debes personalizar tu entrenamiento y cómo no perder la motivación para mejorar siempre. Página web de Xevi: https://www.xevisola.cat/ Instagram de Xevi:

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01:25:09

Q&A: Por qué la dieta cetogénica es recomendable para...

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2024/05/04

Suscríbete al canal de YouTube para hacer tus preguntas: https://www.youtube.com/channel/UCNXrgwVu50M_A7ebo0XvfngEn la primera parte hago una presentación con diapositivas explicando por qué una dieta cetogénica es ideal para la salud y mejora el rendimiento deportivo. DESCARGA GRATIS NUESTRO REGALO DE BIENVENIDA: 🎁 Las 2 normas qué más salud y rendimiento te aportan al menor coste: https://nutricionciclista.com/audio/ Recursos mencionados: Vídeo sobre el aceite de coco y el MCT:

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01:38:04

"Perdí 18 kg en 3 meses para gustar a las chicas" con...

Nutrición Ciclista con Arnau Robiró ·

2024/04/22

Hablamos con Marcos Bodoque, autor del libro Elige Nutrirte. Nos cuenta cómo ha transformado su relación con la comida para mejorar su salud y su físico, y cómo puedes hacerlo tú. Participa en el sorteo hasta el 6 de mayo EXCLUSIVAMENTE en YouTube Y en Instagram. Comprar el libro Elige nutrirte, de Marcos Bodoque: https://amzn.to/4b0uw4I Libros que recomienda Marcos: - El código de la diabetes: https://amzn.to/3W7wfkH - El código de la obesidad: https://amzn.to/3xHu6Sl - Dieta cetogénica:

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01:37:07

Preguntas y respuestas: Dieta paleo vs ceto, dieta...

Nutrición Ciclista con Arnau Robiró ·

2024/04/18

Déjame también tu pregunta para futuros directos en los comentarios de YouTube: https://youtu.be/H3N0iyNxq2wBienvenido al directo de preguntar y respuestas en mi cuenta de Instagram. Hablamos sobre el porqué baja el peso al bajar la ingesta hidratos de carbono de tu dieta, RECURSOS MENCIONADOS EN EL DIRECTO: Curso COMPITE: https://nutricionciclista.com/compite/ Curso GRATIS Crea tus menús bajos en carbohidratos: Próximamente. Vídeo aceite de coco y aceite MCT:

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01:37:30

"Dieron galletas y ColaCao a mi hija después de...

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2024/04/09

En esta entrevista hablamos con Uri sobre salud. Nos cuenta su experiencia con hija y la diabetes tipo 1 y como han conseguido controlar su enfermedad. Nos explica cómo una dieta baja en carbohidratos y cetogénica puede ser una herramienta para dar libertad a personas con diabetes tipo 1. Hablamos sobre qué tipo de hábitos y de nutrición son óptimos para vivir con más energía y más vitalidad, mejorando nuestro estado físico y estado mental. Canal de YouTube de Uri: / @uri_nutrition Cuenta

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00:52:42

Q&A. Cuándo tomar agua de mar. Contar calorías para...

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2024/04/04

Ver el episodio en YouTube: https://youtu.be/n3ziwgmnpBI🎁 Las 2 normas qué más salud y rendimiento te aportan al menor coste: https://nutricionciclista.com/audio/ 📘 Mi libro Nutrición y Ciclismo: https://amzn.to/3uMhiZR 💊❗DESCUENTO en los suplementos de más calidad del mercado a 2024 en BELEVELS. Código "ARNAUNC" en el siguiente enlace: https://belevels.com/collections/todos-los-productos-belevels?sca_ref=3012370.xEQuQuhh27 🔋❗DESCUENTO en Crown Sport Nutrition. Código

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00:12:09

Super vivir. El libro que rompe los paradigmas de la...

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2024/03/25

Audio del vídeo sobre las 10 lecciones que he aprendido en "Super Vivir": el libro que pone en cuestión las recomendaciones de salud generales de gobiernos e instituciones. Vídeo en Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCNXrgwVu50M_A7ebo0Xvfng Libro: https://amzn.to/4altn7D

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01:09:40

"Llegué a sentarme en el arcén de una carretera por...

Nutrición Ciclista con Arnau Robiró ·

2024/03/18

Ver entrevista en YouTube: https://youtu.be/FfJ2W3DP-lEsRedes sociales de Tamar: Instagram: https://www.instagram.com/tamargonzaleztr/ Canal de YouTube:https://www.youtube.com/@tamargonzalez Descarga el audio gratuito para tener más salud y rendimiento deportivo con herramientas que ya tienes a tu alcance: https://nutricionciclista.com/audio/

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00:29:13

Nutrición para ultradistanca, analíticas, tipos de...

Nutrición Ciclista con Arnau Robiró ·

2024/03/13

Directo de preguntas y respuestas.Hablamos sobre analíticas sanguíneas: perfil lipídico, azúcar, insulina, hemoglobina y enzimas proteicas. Vemos cómo hidratarnos mediante agua de mar y sales minerales, cómo consumir carbohidratos en ultradistancia y qué suplementos utilizar. Canal de YouTube: https://www.youtube.com/@arnaurobiro Instagram: https://www.instagram.com/arnaurobiro/ Descuento en Be Levels código ARNAUNC:

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01:00:52

Q&A Cómo conseguir la flexibilidad metabólica, por...

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2024/03/11

Únete a YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNXrgwVu50M_A7ebo0Xvfng Sígueme en Instagram para dejar tu pregunta y que la responda en directo: https://www.instagram.com/arnaurobiro/

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01:10:04

Cómo alargar la carrera profesional de un futbolista,...

Nutrición Ciclista con Arnau Robiró ·

2024/03/11

Únete a YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNXrgwVu50M_A7ebo0Xvfng Instagram de Pablo Sánchez-Flores: https://www.instagram.com/corpus.vitaee?igsh=MXY5ZXB6aDI2aG9sbA==

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00:32:32

Q&A Salud intestinal, cargas de carbohidratos y...

Nutrición Ciclista con Arnau Robiró ·

2024/03/11

Suscríbete a YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNXrgwVu50M_A7ebo0Xvfng Consigue aquí el regalo de bienvenida: https://nutricionciclista.com/audio/

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00:58:21

Cómo la odontología interfiere en el resto de tu...

Nutrición Ciclista con Arnau Robiró ·

2024/03/11

Clínica dental BioVic: https://www.biovic.cat/

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01:10:35

Q%A Los problemas de consumir avena, dieta...

Nutrición Ciclista con Arnau Robiró ·

2024/03/11

Únete al canal de YouTube para no perderte ningún vídeo y tener tus preguntas resueltas: https://www.youtube.com/channel/UCNXrgwVu50M_A7ebo0Xvfng Sígueme en Instagram para dejar tus preguntas para siguientes directos: https://www.instagram.com/arnaurobiro/

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