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PODCAST

Los Hombres Sí Lloran

Juan Pablo Raba & Dani Posada

Este es un espacio seguro dedicado a explorar y romper, juntos, con los estigmas y estereotipos que rodean la salud mental. Junto a mi gran amigo y productor, Dani Posada, traeremos conversaciones sinceras con amigos extraordinarios y entrevistas con expertos que nos ofrecerán consejos y herramientas para transitar la vida y, por supuesto, nuestra salud mental. Porque está bien no estar bien, pero no lo está creer que tienes que hacerlo solo. Este, nuestro espacio, es seguro y se llama “Los

health & fitness mental health

All Episodes

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“Ser Optimistas Es Una Obligación Moral” - Freddy Vega

Los Hombres Sí Lloran ·

2026/03/18

Freddy Vega, emprendedor colombiano y cofundador de Platzi, llega a Los Hombres Sí Lloran para plantear una idea que atraviesa, tanto la forma en la que ve el mundo, como la manera en la que lo habita: el optimismo como una responsabilidad moral del ser humano.En este episodio hablamos de por qué, en un contexto donde es tan fácil caer en el cinismo o en la resignación, elegir el optimismo es una necesidad; una forma de asumir agencia frente al futuro, frente al conocimiento y frente a las

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“Tengo Miedo De Que La Vida Se Me Pase Y Perderme Lo...

Los Hombres Sí Lloran ·

2026/03/11

Emmanuel Restrepo, un hombre enamorado de la actuación, que hoy vive de lo que soñó con hacer desde que era muy joven, llega a Los Hombres Sí Lloran para hablarnos sobre el miedo: un sentimiento transversal a todos nosotros como seres humanos.El miedo a que la vida pase demasiado rápido.El miedo a estar tan ocupado, que llegue el día en el que mire hacia atrás y se de cuenta de que quizás perdió de vista lo esencial.En este episodio hablamos sobre lo abrumadora que puede llegar a ser la vida y de

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“Más que juzgar, deberíamos preguntar: ¿qué está...

Los Hombres Sí Lloran ·

2026/03/04

Esta semana llega a Los Hombres Sí Lloran Santiago Rivas; artista plástico y presentador colombiano que, por años, ha dedicado a explorar la cultura y la política desde el humor.En este episodio, Santiago nos habla de la salud mental —no solo desde su experiencia, sino desde una mirada que colectiva. De cómo la salud mental es un privilegio (y del sistema que la lleva a serlo), del por qué considera que no todas las personas necesitan terapia y de cómo vivimos en una época en la que todos nos

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“La Salud Mental No Se Puede Manejar Con Un Chatbot"...

Los Hombres Sí Lloran ·

2026/02/25

¿Sabías que nuestras lágrimas emocionales son diferentes a las que producen nuestros ojos para limpiarse? Y no sólo eso: además de tener otra composición, se adhieren distinto a nuestra piel para cumplir con una función muy clara: comunicar. Avisarle al otro que algo nos pasa. Buscar conexión.Leonardo Palacios, médico, neurólogo y profesor de la Universidad del Rosario, llega a Los Hombres Sí Lloran para hablarnos sobre la neurobiología del amor, del llanto y de cómo nuestro cerebro está diseñado

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“¿Por qué le tenemos tanto miedo nuestros...

Los Hombres Sí Lloran ·

2026/02/18

Durante años, Jorge Espinosa vivió “peleando” con su cabeza.Cuando era niño, Jorge padecía de obesidad mórbida. Después, debido a dos grandes golpes en su vida, se enfrentó a la anorexia y a la bulimia, para más adelante convivir con el miedo permanente a recaer. Sin embargo, gracias a la terapia de hipnósis y la forma en la que empezó a entender, tanto sus pensamientos, como su cerebro, Jorge le dió un giro a su vida y la forma en la que la habitaba.Y, esta semana, llega a Los Hombres Sí Lloran no

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“Los Problemas De Nuestros Pueblos No Son “De Allá”....

Los Hombres Sí Lloran ·

2026/02/11

Lali Fernando Riascos creció en el Pacífico colombiano, en un territorio atravesado por el conflicto armado, la violencia, el desplazamiento forzado y el abandono histórico del Estado —uno que no es casual ni reciente. Y es desde ahí, desde su propia historia, que Lali llega a Los Hombres Sí Lloran para hablar de lo que significa crecer en un país donde el racismo estructural no es un concepto académico ni una idea abstracta, sino una realidad cotidiana que condiciona las oportunidades, los cuerpos

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“Dios nunca me ha implicado ningún tipo de...

Los Hombres Sí Lloran ·

2026/02/04

Durante más de 25 años, Alberto Linero vivió dentro de una estructura que le dio sentido, propósito y una forma muy clara de habitar el mundo. Hasta que un día dejó de tener sentido para él.En este episodio, Alberto llega a *Los Hombres Sí Lloran* para contar cómo fue para él dar ese salto al vacío, tomando la decisión de dejar de ejercer como padre, enfrentándose a una vida completamente distinta: sin certezas, sin sueldo, sin ningún rol asignado … pero con una convicción profunda de que su

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“Aceptemos Nuestros Colores y Mostrémonos Libres De...

Los Hombres Sí Lloran ·

2026/01/28

Esteban, más conocido como Esteman, ha construido su carrera desde un lugar que está comprometido a habitar: la honestidad emocional, mostrándose siempre como es —su sensibilidad, sus dudas, sus contradicciones, sus sueños y todos los colores que le traen a la vida sus emociones.Sin embargo, Esteban sabe también lo que es estar encerrado en un closet, así como también conoce el impacto que eso tiene en la vida de quien se esconde creyendo que necesita hacerlo para “sobrevivir”.En esta conversación

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“Estar Vivos No Es Normal. Es Un Milagro” - Mario...

Los Hombres Sí Lloran ·

2026/01/21

¿En qué momento empezamos a dar la vida por sentado? ¿Desde cuándo empezamos a vivir nuestros días sin recordar que son un milagro fráfil, limitado e importante?Mario Mendoza llega esta semana a Los Hombres Sí Lloran partiendo de una convicción personal muy clara: vivir no es normal, es un milagro. Y, cuando uno entiende eso, la forma que tenemos de habitarnos se transforma.Siendo muy joven, Mario decidió renunciar a sus privilegios e irse de casa para exponerse a otro tipo de realidades que le

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“Ojalá Todos Los Hombres Buscaran Un Terapeuta” -...

Los Hombres Sí Lloran ·

2026/01/14

¿Por qué a tantos hombres les cuesta pedir ayuda? ¿Qué pasa cuando no saben nombrar lo que sienten? ¿Y qué papel jugamos todos —hombres y mujeres— en ese proceso?En este episodio de Los Hombres Sí Lloran, Alejandra Borrero llega para conversar con nosotros acerca de la masculinidad y la cantidad de estigmas que la siguen rodeando. Hablamos sobre sobre lo que significa ser hombre —y las respuestas que ella ha obtenido plantéandole a los hombres esta pregunta— , sobre terapia, salud mental y las

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“Los Sueños Me Salvaron La Vida” - Juan José Tejada

Los Hombres Sí Lloran ·

2025/12/24

Para Juan José Tejada la infancia fue agridulce. Entre la presión de “encajar”, el peso de no cumplir con la idea de perfección que su familia esperaba, la vergüenza por su cuerpo, y un colegio donde lo comparaban constantemente, Juanjo terminó creyendo que había algo en él que no era digno de amor ni de pertenecer.Esa herida lo acompañó por años, hasta llevarlo a tocar fondo: en el 2018, siguiendo un poco la idea que su mente tenía de no querer seguir acá, su corazón dejó de latir.Sin embargo,

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La Salud Mental Tiene Un Precio: No Se Estrellen Para...

Los Hombres Sí Lloran ·

2025/12/17

Rigoberto Urán es de esos personajes que no necesita presentación. Y no sólo por haber sido subcampeón del Giro de Italia, subcampeón del Tour de Francia o medallista olímpico en Londres 2012, sino porque se ganó un lugar en el corazón de Colombia siendo exactamente quien es: un hombre auténtico, humilde y terco, que no se detuvo ante nada para perseguir sus sueños.Sin embargo, detrás de su gran éxito, Rigo ha tenido que ver de frente a la depresión: su mamá, su esposa y el mismo la han padecido.En

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“Tratémonos Bien, Porque Somos Iguales:...

Los Hombres Sí Lloran ·

2025/12/10

Juan Alfonso Baptista, más conocido como El Gato, ha pasado más de la mitad de su vida frente a una cámara.Y, como muchas otras personas en el medio, ha sido aplaudido, pero también juzgado, etiquetado y definido por personas que no saben lo que existe detrás del personaje. Sin embargo, más allá de su experiencia, hay algo invaluable que sucede en este episodio, y es la invitación que él nos hace desde lo que ha transitado: una invitación, absolutamente necesaria y urgente, a reconocernos como

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“Estaba Cumpliendo Mi Sueño, Pero Cargaba Con Esposas...

Los Hombres Sí Lloran ·

2025/12/03

Alejandro Torres había construido la vida que muchos sueñan: vivía en París, trabajaba en Microsoft y contaba con un salario estable que le permitiía viajar y darse el estilo de vida que quisiera. Sin embargo, con la llegada de la Pandemia y luego de Ana María, su esposa, empezó a darse cuenta de que quizás el sueño que por tanto tiempo había internalizado como propio no era suyo.Casado con una mujer exitosa, irreverente y auténtica, Alejandro empezó a cuestionarse la relación que tenía con el

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“Cuando Nació Mi Hija Olvidé Todo Lo Que Me Había...

Los Hombres Sí Lloran ·

2025/11/26

Esko Eerikäinen llegó a Finlandia, solo, cuando tenía 10 años. Su papá había sido secuestrado y había decidido que, como familia, tenían que salir de Colombia. Pero, por cosas de la vida, su familia nunca llegó detrás de él. Siendo tan solo un niño, Esko tuvo que crecer demasiado rápido y crear una vida para él lejos de casa, de los suyos y de su país, que tanto extrañaba. Y sí; logró una carrera exitosa que le trajo fama, reconocimiento y la vida de un "rockstar", pero nunca dejó de

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“Para Sanar Lo Que Tienes Adentro, Tienes Que Ver Qué...

Los Hombres Sí Lloran ·

2025/11/19

Sebastián Villalobos fue de los primeros Youtubers en la región, lo cuál le permitió, muy rápido, entrar en una industria enorme en el momento correcto -y con ello, hacer de su hobby su trabajo.Sin embargo, detrás de las cámaras, Sebastián creció con una herida con la que muchas personas se pueden identificar: la ausencia del padre. Esta herida, de forma inconsciente, hizo que durante años le huyera a lo que dolía, afectando incluso sus relaciones de pareja … pero, con el tiempo, entendió que no se

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“Los Presos, Incluso Si Son Culpables, Son Seres...

Los Hombres Sí Lloran ·

2025/11/12

“Los Presos, Incluso Si Son Culpables, Son Seres Humanos Que Merecen Dignidad”Catorce años en los que no solo perdió su libertad mientras enfrentaba auténticos horrores, sino también la vida que había construido: la oportunidad de compartir con su esposa y sus hijos, de verlos crecer y transformarse en los hombres que son; su trabajo, su carrera, su rutina; la posibilidad de decidir por sí mismo, de caminar sin miedo, de dormir en paz.En esta conversación Camilo nos habla de lo que fue sobrevivir

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“Gracias Por Prestármela Y Permitirme Entender De Qué...

Los Hombres Sí Lloran ·

2025/11/05

Hay historias que llegan a nuestras vidas y que, cuando las escuchas, hacen tanto por ti, causan tanto en ti, que las palabras se quedan cortas para expresarlo. Y eso es lo que nos sucede con el episodio de esta semana.Raúl Ocampo perdió a su novia, Alejandra Villafañe, por un cáncer que se la llevó en 5 meses. Pero amarla, y acompañarla, ha sido el privilegio más grande de su vida. Alejandra llegó a la vida de Raúl a enseñarle que el amor es el regalo más grande que Dios pudo entregarnos, y que

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“En El Colegio Se Apropian Del Mundo Los Que Están...

Los Hombres Sí Lloran ·

2025/10/29

Ser profesor va mucho más allá de compartir conocimiento o enseñar ciertas materias: es una labor sumamente humana, que requiere auténtica vocación, amor y compromiso, a través de la cual se abren ventanas para que otros conozcan el mundo, se acompaña a la niñez, se contienen emociones y se siembra esperanza en quienes más la necesitan.Y Jordi Romero lo entiende muy bien. Más conocido como el profe Jordi, enseña en un colegio público en Bogotá y se ha convertido en una de las voces más queridas y

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“Nos Vendieron El Sueño De Ser Ricos De La Noche A La...

Los Hombres Sí Lloran ·

2025/10/22

Hablar de dinero no debería darnos miedo. Aun así, casi nunca lo hacemos. Lo evitamos, lo callamos o lo reducimos a cálculos numéricos cuando, en realidad, es una herramienta que atraviesa todas las áreas de nuestras vidas: los sueños, las crisis, las relaciones, la salud mental y hasta la manera en la que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.En esta conversación, Diego Bernal, asesor financiero (o financial planner) de Skandia y de Juan Pablo, nos habla de su historia: un niño que

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