PODCAST
Abnehmen mit Kopf - Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag
Du willst abnehmen und trotzdem fühlt es sich oft an, als würde dein Körper nicht mitmachen. Vielleicht weißt du viel über Ernährung, bewegst dich genug und hast schon einiges ausprobiert und dennoch hält dein Körper fest. Nicht aus Trotz. Sondern oft aus Schutz. Abnehmen mit Kopf ist ein Podcast für Menschen, die beginnen zu spüren, dass Abnehmen mehr ist als Kalorien, Pläne und Disziplin. Hier geht es um das, was im Körper und innerlich mitwirkt: Stress, Nervensystem, innere Sicherheit und die
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Warum klappt es bei mir einfach nicht?
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Stillstand fühlt sich schnell wie Versagen an
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Warum dein Körper nicht loslässt – auch wenn du es so...
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Warum Abnehmen für dich bisher nicht funktioniert hat...
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Essen als Trost – was Mutterwunden mit deinem Gewicht...
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Vaterwunden: Wenn Stärke gelernt wurde, aber Essen...
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Wovor dich dein Körper mit Übergewicht schützt
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„Warum du isst, obwohl du keinen Hunger hast – und...
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Was wirklich passiert, wenn du dich deiner Angst...
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Warum du weißt, wie Abnehmen geht – aber es trotzdem...
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Darum reicht ein Kaloriendefizit nicht – der wahre...
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