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PODCAST

Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht

Katharina von Sichtwechsel Erziehung

Elternschaft stellt uns vor jede Menge Fragen: Warum rastet mein Kind wegen einer Kleinigkeit aus? Warum hört es nicht auf mich? Wie setze ich Grenzen, ohne ständig zu schimpfen? Und warum landen wir trotz aller guten Vorsätze immer wieder in denselben Konflikten? Im Sichtwechsel-Podcast bekommst du darauf keine einfachen Wenn-dann-Lösungen und keine Erziehungstricks, mit denen dein Kind möglichst schnell anders funktioniert. Stattdessen schauen wir gemeinsam genauer hin: Was steckt hinter dem

kids & family parenting

All Episodes

20:27

#140 „Ohne mich klappt hier gar nichts.“

Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht ·

2026/10/04

Sonntagabend, halb zehn: Jana sitzt am Küchentisch und bastelt das Schulplakat ihrer neunjährigen Tochter fertig. Eigentlich ist sie genervt, erschöpft und weiß längst, dass sie nicht immer alles übernehmen will. Und trotzdem tut sie es wieder.Warum? In dieser Folge schauen wir nicht auf die Vergesslichkeit ihrer Tochter, sondern auf das Zusammenspiel in der Familie: Denn alle drei stabilisieren damit eine Dynamik, die keiner bewusst gewählt hat. Du erfährst, warum wir in schwierigen Situationen

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15:22

#139 Das passiert, wenn du nicht sofort reagierst

Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht ·

2026/09/27

In dieser Folge geht es darum, warum du nicht von heute auf morgen perfekt anders reagieren musst, damit sich etwas verändert. Warum es bereits einen Unterschied macht, wenn du deine automatischen Reaktionen immer früher bemerkst und wie dadurch zwischen Impuls und Handlung langsam wieder Wahlfreiheit entsteht. Wir sprechen darüber, was Selbstführung wirklich bedeutet, warum ein neuer Satz noch keine neue Haltung macht und weshalb dein Kind möglicherweise sogar stärker protestiert, wenn du

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18:51

#138 Was, wenn deine Lösung das Problem am Leben hält?

Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht ·

2026/09/20

Du erklärst noch einmal. Bleibst besonders ruhig. Versuchst, dein Kind zu verstehen. Greifst beim Geschwisterstreit ein, suchst nach Bedürfnissen, probierst eine neue Strategie ... und trotzdem landet ihr immer wieder am selben Punkt.Vielleicht liegt das nicht daran, dass du noch nicht die richtige Lösung gefunden hast. In dieser Folge schauen wir auf ein spannendes Phänomen aus der systemischen Arbeit: Manchmal wird genau das, was wir tun, um ein Problem endlich zu lösen, irgendwann Teil dessen,

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17:16

Bin ich schuld, wenn mein Kind so reagiert?

Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht ·

2026/09/13

Du möchtest dein Kind verstehen, reflektierst dein eigenes Verhalten und fragst dich vielleicht manchmal: Liegt es am Ende doch an mir, wenn es bei uns immer wieder eskaliert?In dieser Folge geht es um einen entscheidenden Unterschied: Schuld und Verantwortung sind nicht dasselbe. Wir schauen darauf, warum es hilfreich sein kann, den eigenen Anteil an einer schwierigen Dynamik zu erkennen, ohne daraus den nächsten Selbstvorwurf zu machen. Warum du Verantwortung für dein Handeln übernehmen kannst,

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23:45

#136 Du weißt doch, wie es besser geht, warum klappt...

Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht ·

2026/09/06

Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört und weißt längst, dass du dein Kind verstehen, ruhig bleiben und bindungsorientiert reagieren möchtest. Und trotzdem gibt es diese Situationen, in denen ihr immer wieder am selben Punkt landet.Vielleicht liegt das daran, dass wir in Elternschaft häufig an der falschen Stelle nach Veränderung suchen. In dieser ersten Folge nach meiner Podcastpause geht es darum, warum mehr Wissen und die nächste Erziehungsstrategie manchmal nicht weiterhelfen und was sich

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22:03

#135 Was dieses Jahr in dir gewachsen ist (auch wenn...

Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht ·

2025/12/24

Was für ein Jahr. Vielleicht war es turbulent, herausfordernd, schön, laut, leise oder alles zusammen. In dieser Folge nehme ich dich mit in einen liebevollen Rückblick auf dein Familienjahr:✨ Welche Ressourcen hast du entdeckt? ✨ Was lief richtig gut und darf ins neue Jahr mitkommen? ✨ Und was darf zurückbleiben? Ich teile auch ganz offen meinen eigenen Weg mit dir, mein Motto 2025 lautete: Raus aus der Komfortzone. Und ich bin rausgegangen. Nicht überall, aber in den wichtigen Momenten. Was das

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21:05

Wenn Vorfreude kippt - Aufregung in der Adventszeit...

Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht ·

2025/12/03

Adventskalender, Lichterglanz, Plätzchenduft und trotzdem fliegen zu Hause die Fetzen?In dieser Folge spreche ich über die oft übersehene Schattenseite der Vorweihnachtszeit: Warum unsere Kinder gerade jetzt besonders aufgedreht, empfindlich oder wütend reagieren und was das mit uns selbst zu tun hat. Ich teile mit dir: ✨ woher kindliche Aufregung wirklich kommt, ✨ wie unbewusste Erwartungen und Kindheitserfahrungen in uns selbst wirken, ✨ und was du ganz konkret tun kannst, um trotz Trubel in

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27:52

#133 Warum du die Lösung im Außen suchst und was...

Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht ·

2025/11/12

Du hast schon Kurse gemacht, Bücher gelesen, Abläufe geplant, Bedürfnisse beachtet und trotzdem fühlt sich euer Alltag oft anstrengend an?Dann geht es dir wie vielen Eltern, die auf der Suche sind nach Lösungen, Tipps, Strategien. Und das ist ganz normal, denn wenn unser Kind uns herausfordert, wollen wir wissen: „Was kann ich tun?“ Doch irgendwann merkst du: Ich hab so viel versucht, aber innerlich bleib ich oft auf der Stelle stehen. In dieser Folge erfährst du: ✨ warum es völlig natürlich

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23:03

#132 Wenn Rücksicht schwerfällt – Wie du deinem Kind...

Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht ·

2025/10/22

„Er macht anderen Kindern die Sandburg kaputt – grundlos.“„Er lacht, wenn sein Bruder sich weh tut.“ „Ich verstehe ihn nicht mehr – und er will nie darüber reden.“ Vielleicht kennst du solche Situationen auch. In dieser Folge beantworte ich eine Nachricht aus meiner Community: Eine Mama fragt, warum ihr Sohn so wenig Rücksicht zeigt und wie sie ihn begleiten kann, ohne ständig zu reden oder zu schimpfen. Du erfährst: ✨ Was hinter „unsympathischem“ Verhalten stecken kann ✨ Warum Kinder erst nach

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19:26

#131 Grenzen setzen bei willensstarken Kindern -...

Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht ·

2025/09/23

„Nein!“ - „Du kannst mir gar nichts sagen!“ - „Ich mach das jetzt einfach!“Wenn du einen kleinen (oder großen) Dickkopf zu Hause hast, dann kennst du diese Situationen. Und vielleicht denkst du manchmal: Ich will mein Kind nicht brechen, aber ich will auch nicht ständig diskutieren oder untergehen. In dieser Folge spreche ich über: ✨ Warum willensstarke Kinder so auf Grenzen reagieren, wie sie reagieren ✨ Wie du liebevoll bleibst, ohne nachzugeben ✨ Warum Konsequenz nicht dasselbe ist wie Härte ✨

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12:59

„Welches Bild findest du schöner?“ – Warum sich...

Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht ·

2025/09/16

„Welches Bild findest du schöner, Mama?“So harmlos diese Frage klingt, sie zeigt, wie stark Kinder nach Orientierung suchen. In dieser Folge spreche ich über: 🔸 Warum Kinder sich vergleichen und was sie damit eigentlich ausdrücken 🔸 Wie Geschwistervergleiche entstehen (und wie du sie entschärfst) 🔸 Warum gesellschaftliche Bewertungen uns oft in alte Muster drängen 🔸 Den Unterschied zwischen Meinung und Fakt und wie du das deinem Kind vermittelst 🔸 Wie du den Selbstwert deines Kindes stärkst,

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23:00

#129 Wer räumt das hier eigentlich alles weg?! -...

Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht ·

2025/09/09

Chaos im Kinderzimmer, Wäscheberge im Teenie-Zimmer und du fragst dich:Wer räumt das eigentlich alles weg? In dieser Folge nehme ich dich mit in unseren Familienalltag zwischen Schulranzen, Basteltisch, Kleinkindschuhen und der Frage: Was können Kinder eigentlich schon mithelfen und wie gelingt das ohne Machtkampf? Ich erzähle dir, – warum mein Mann und ich da völlig unterschiedlich ticken – wie wir unseren eigenen Weg gefunden haben – und warum es manchmal eben auch okay ist, wenn ich alleine

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18:19

#128 Ich wollte nie so sein … – Was du tun kannst,...

Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht ·

2025/09/02

Du sagst Dinge, die du nie sagen wolltest. Du wirst laut, packst dein Kind zu grob an und fühlst dich hinterher wie die schlechteste Mutter der Welt? In dieser Folge erzähle ich dir eine sehr persönliche Geschichte. Von einem Morgen, an dem ich meinen 3-Jährigen angeschrien habe und dem Moment, in dem ich gegangen bin, um ihn unter Druck zu setzen. Und von der Scham, die danach kam. Du erfährst: – Warum wir manchmal Dinge tun, die wir später bereuen – Wie unser Nervensystem uns in den Autopiloten

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47:59

#127 Carolin Habekost über die Kopf-frei-Methode – So...

Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht ·

2025/08/26

Wenn der Kopf voll ist und du das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren, dann ist diese Folge für dich.Ich spreche mit Carolin Habekost, systemische Coachin, 4-fach-Mama und Autorin, über ihre Kopf-frei-Methode: ein praktischer Weg, um Klarheit und innere Ruhe zurückzubekommen mitten im Familienchaos. In dieser Folge erfährst du: Warum mentale Überforderung so viele Eltern betrifft und was du dagegen tun kannst Wie du mit der Kopf-frei-Methode endlich wieder durchatmen kannst Einen ganz

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25:37

#126 „… sonst gehen wir!“ – Wie du liebevoll führst,...

Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht ·

2025/08/19

Immer wieder hörst du es: "Konsequent bleiben!"Doch was, wenn sich diese Konsequenz eher wie ein Machtkampf anfühlt? In dieser Folge spreche ich über eine viel diskutierte Szene auf Social Media, in der ein Kind am Strand Sand wirft – und sofort mit dem Abbruch des Familienausflugs bestraft wird. Ich zeige dir: 💛 Warum solche Ansagen dich in eine Sackgasse führen 💛 Was Kinder in solchen Momenten wirklich brauchen 💛 Wie du liebevoll führst, ohne in alte Muster zu rutschen Und du bekommst einen

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44:46

#125: Eltern werden, Eltern sein – Lisa & Maike über...

Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht ·

2025/08/04

Ist es möglich sich aufs Elternsein vorzubereiten?In dieser Folge spreche ich mit Lisa & Maike, einem Elternpaar aus dem Bindungskurs. Wir reden offen und ehrlich über: ✨ Ihre Erwartungen an das Elternsein und wie alte Prägungen sie beeinflusst hätten ✨ Typische Machtkämpfe mit ihrem Kind und wie sie heute ganz anders reagieren ✨ Den Spagat zwischen Fürsorge für ihr Kind und Selbstfürsorge als Elternteil Wenn du im Herbst beim Bindungskurs auch dabei sein möchtest, dann sichere dir 150€ Rabatt,

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19:21

#124: Warum klappt’s einfach nicht?! - Wenn du alles...

Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht ·

2025/07/28

Du weißt eigentlich genau, wie du mit deinem Kind umgehen möchtest und trotzdem motzt und schimpfst du regelmäßig? In dieser Folge spreche ich darüber, warum das völlig normal ist und was du wirklich brauchst, um gelassener und liebevoller zu reagieren 💛 📌 Wenn du tiefer einsteigen willst: Der Bindungskurs startet im Herbst wieder! Infos hier: https://bindungskurs.sichtwechsel-erziehung.de/

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23:36

#123: Nur Mama darf ins Bett bringen?! Was...

Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht ·

2025/07/21

„Papa, du darfst nicht! Nur Mama bringt mich ins Bett!“Was erstmal wie ein harmloser Satz klingt, bringt viele Eltern an ihre Grenzen. Denn oft steckt mehr dahinter als nur eine Vorliebe fürs Einschlafritual mit Mama oder Papa. In dieser Folge schauen wir gemeinsam: ✨ Welche Dynamiken im Alltag schon vorher in Schieflage geraten ✨ Welche Rollenbilder und alten Muster bei Mama und Papa mitspielen ✨ Und was ihr konkret tun könnt, damit das Zubettbringen (wieder) flexibel, liebevoll und entspannter

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26:49

122: Mitmachen statt Machtkampf – warum dein Kind...

Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht ·

2025/07/14

Diese Folge ist für all die Momente, in denen dein Kind nicht mitmacht und du am liebsten weglaufen würdest.Ich spreche darüber: – Warum unsere Haltung der Schlüssel ist – Welche Bedürfnisse dein Kind in diesem Moment wirklich hat – Warum Verbindung oft gerade dann schwerfällt – Und was du tun kannst, um raus aus dem Drama und rein ins Miteinander zu kommen 💛 Wenn du dir wünschst, in solchen Situationen klarer und liebevoller zu reagieren, dann hol dir mein kostenloses Workbook „Mitmachen statt

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51:47

Pseudokrupp, Fieberkrampf & Co – Interview...

Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht ·

2025/07/07

Was tun, wenn mein Kind plötzlich Atemnot bekommt? Wie erkenne ich einen Fieberkrampf und wann muss ich wirklich zum Arzt?In dieser Folge spreche ich mit Snježana Maria Schütt, bekannt als @diekinderherztin, über die häufigsten Notfälle im Familienalltag: 🫁 Pseudokrupp. Was hilft wirklich? 🌡️ Fieberkrämpfe. Wie du richtig reagierst 🧴 Hausmittel. Was ist sinnvoll, was eher nicht? 🩺 Und die große Frage: Wann ist ärztliche Hilfe nötig? Snjezana bringt nicht nur fundiertes medizinisches Wissen

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