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PODCAST

艾斯在这呀

艾斯在这呀本档播客收录了TheS艾斯的全部声音档案： 1. 访谈《十日谈·她知灼见》《S的高能朋友圈》完整版 2. 艾斯日常碎碎念 3. 《微醺女友》过往节目小红书/b站/视频号/抖音/油管「TheS艾斯」同名粉丝群请添加：thesteam001 商务合作：info@theschannel.cn

society & culture personal journals

All Episodes

46:59

19. 如何邀功和向上社交？红圈所律师的职场心法大公开！

艾斯在这呀 ·

2025/12/02

你是否曾在职场中遇到过这样的时刻：项目做得漂亮，却不知如何“低调邀功”；同事总让你带咖啡却忘了给钱，开口提醒又怕尴尬；朋友请你免费帮忙，想拒绝又怕伤感情；或是明明想融入团队，却总觉得被排除在“小圈子”之外……这些看似细小却常让人进退两难的人际难题，正是本期播客要深入探讨的“分寸感”艺术。我们邀请到了红圈所律师赵南希——一位被杨天真多次称赞“聪明”、在康奈尔毕业典礼上气场全开的职场女性。她不仅在专业领域有着耀眼的高光时刻，更在“说话之道”与“人际边界”中展现出令人叹服的温度与智慧。在本期对话中，艾斯将与赵南希围绕五大经典职场人际难题展开实战解析，她不仅会分享自己在《offer》中的真实心路历程，更提炼出多种实用策略。如果你也在人际交往中常感“难以开口”，或希望在职场中更自信地表达与链接，那么这一期内容，或许能为你打开一扇新的窗。【本期重点】PART 1 - 刚入职发现同事已有固定圈子，该如何自然融入又不显刻意？PART 2 - 项目做得漂亮，怎样低调邀功才能既不显功利又让老板看见？PART 3 - 如何把“弱关系”人脉发展为真正的合作机会？PART 4

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1:42:01

18. 如何打造不内耗的婚姻？港姐张宝儿的非典型家庭成功学

艾斯在这呀 ·

2025/11/17

在亲密关系中，你是否也曾有过这些困惑：到底该不该毫无保留地分享所有秘密，包括存款和过往？当热恋的激情褪去，婚姻的日常琐碎袭来，我们该如何为爱情保鲜？更现实的是，对于许多现代女性而言，生育仿佛成了一道事业与自我的选择题，我们是否一定要赚够钱才敢要小孩？生孩子后，身材走样、事业停滞的焦虑又该如何化解？今天，艾斯将对话中国香港艺人张宝儿。她与丈夫阿Ben是圈内有名的恩爱夫妻，刚刚迎来二胎的她，状态依旧轻盈饱满。在本期对谈中，宝儿将毫无保留地分享她的“婚姻经营智慧”，更分享了她在“女艺人”与“妈妈”双重身份间的平衡之道，以及充满松弛感的育儿观。无论你正处于哪个人生阶段，相信宝儿温暖而充满智慧的分享，都将为你带来灵感和启发。【本期重点】PART 1 - 日记本到底该不该给伴侣看？PART 2 - 让爱情永不降温的三个神秘关键词是什么？PART 3 - 如何让“嗯嗯哦哦”的伴侣变得“滔滔不绝”？PART 4 - 养孩子真的要800万吗？PART 5 - 吵架时，这个反直觉动作真有那么神奇？PART 6 - 生娃前后，我的事业发生了什么意想不到的变化？PART 7

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1:22:01

17. 从厨房串珠到3亿帝国：零资金零背景如何成功创业？

艾斯在这呀 ·

2025/10/31

你是否有过这样的时刻？一个埋在心里的小爱好，一边让你感到热爱和心动，一边又有一个声音在问：这，能成为一项事业吗？英国轻奢珠宝品牌Missoma的创始人Marisa Hordern，用她18年的真实经历，给出了一个热血又硬核的答案。她将这个始于餐桌、和妈妈一起串珠的小爱好，打造成如今年营收超3亿人民币、风靡全球的珠宝帝国，更是定义了“轻奢珠宝”赛道，掀起了全球的“叠戴”风潮。但这条路，并非坦途。在没有手机地图和语言不通情况下，她一个女生跑遍全球20多家工厂；为节省预算，她睡过学生宿舍地板、与猫砂盆为伴；还曾被骗过钱。她也曾和每个普通人一样，在大公司的工作中感到迷失，在创业过程中无数次想过放弃。本期节目，艾斯将深度对话Marisa，这不仅仅是一个关于热爱的故事，更是一份充满韧性、方法论与商业智慧的“创业生存地图”。希望听完这期播客的你，能被她的激情所鼓舞，少走一点弯路，也更笃定地走下去。【本期重点】PART 1 - 创业的荆棘之路：那些拓荒年代与至暗时刻PART 2 - 想过放弃一百万次，她是如何挺过去的？PART 3 -

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1:24:00

16. 资深500强HR高管亲授：带你拿下心动offer！

艾斯在这呀 ·

2025/10/20

你是否曾在面试中觉得自己表现不错，却莫名被拒？你是否好奇HR“5秒看简历”到底在看什么？你是否想谈到满意的薪资却不知如何开口？本期节目，艾斯将与前微软、爱立信人事高管姚琼对话，揭秘那些HR从不明说、却直接决定你去留的面试真相！从校招社招的核心竞争力到四种面试官人格解析，从如何解释“频繁跳槽”到谈薪的最佳时机，全程干货满满，直击职场痛点。希望正在职场打拼的你，可以更加理解HR的思维，收获实战经验，拥有更光亮的职场前程！【本期重点】PART 1 - 面试的“伪加分项”有哪些？PART 2 -“稳定、潜力、技能”，HR会如何排序？频繁跳槽到底是不是雷？PART 3 - HR的5秒简历筛选法：TA到底在看什么？学历一般如何逆袭？PART 4 - 如何“拿捏”不同类型与风格的面试官？PART 5 - Offer发了还能撤回吗？背调到底会查什么？主播：@TheS艾斯曾在官媒干过记者、后游走于奢侈品行业、再到自媒体人。首档专注30+女性困境访谈《十日谈·她知灼见》制片人和主持人。嘉宾：姚琼

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39:02

15. 对话多邻国CMO｜全球最火小绿鸟，为什么这么“疯”？

艾斯在这呀 ·

2025/04/26

你是否好奇，一个语言学习APP为何总因疯狂的营销登上热搜？一只猫头鹰如何让全球5亿用户沉迷学语言？多邻国的营销策略始终像它的吉祥物一样——看似失控，却精准踩中每一个互联网嗨点。本期节目，艾斯独家对话多邻国的全球CMO（全球首席营销官） Manu Orssaud先生，这是Manu在中国接受的第一个媒体访问。节目将揭秘他们如何用“炸猫头鹰”“假死门”等争议性话题撬动用户情感，为何超级碗广告只花小预算却能引爆全网，以及团队如何通保持创意活力，激发用户自创内容，将语言学习这件“苦差”变成一场全网狂欢。你，准备好被颠覆认知了吗？【本期重点】PART 1 - 虚拟网红：“失控“的吉祥物，为什么人人都爱？PART 2 - 预算分配：创意和预算谁更优先？PART 3 - 团队管理：创意枯竭怎么办？Trouble maker才是理想的团队人选？PART 4 - UGC生态：如何用“拽姐”人设击穿Z世代？主播：@TheS艾斯曾在官媒干过记者、后游走于奢侈品行业、再到自媒体人。首档专注30+女性困境访谈《十日谈·她知灼见》制片人和主持人。嘉宾：@Manu Orssaud，

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55:12

14. 被激素“绑架”的女性，如何破解周期性焦虑？

艾斯在这呀 ·

2025/04/09

在某个凌晨，“她”对着电脑改方案突然崩溃大哭，仅仅因为PPT配色太丑。第二天看着镜子里浮肿的脸，才意识到：那个被激素绑架的“陌生人”又来了。从小红书满屏的“经期焦虑”到职场里强装的“情绪稳定”，太多女生和“她”一样，把激素波动当作必须藏起来的“问题”。这期，我再次对话前三甲医院妇产科医生，全网百万粉丝的女性健康科普博主——六层楼老师，揭开那些让女生情绪崩溃、食欲失控、腰酸背痛的医学真相。愿点开节目的你，能接纳并理解：那些周期里的失控瞬间，从来不是你的错。现在，借助科技智能设备，你能更了解自己的身心状态，提示你主动预防与调节，从而真正夺回身体的主导权。【本期重点】PART 1 - 女性真的一生都将被激素所支配吗？PART 2 - 情绪崩溃≠矫情，一张图破解女性的激素密码PART 3 - 乳腺结节自查手法教学PART 4 - 压力能够可视化？我们要夺回身体主导权！主播：@TheS艾斯曾在官媒干过记者、后游走于奢侈品行业、再到自媒体人。首档专注30+女性困境访谈《十日谈·她知灼见》制片人和主持人。嘉宾：@六层楼曾经是三甲医院妇产科医生、10年科普

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1:56:53

13. 十日谈｜35岁生娃真的晚了？妇产科医生全解答！

艾斯在这呀 ·

2025/03/02

《十日谈·她知灼见》是国内首档聚焦30+女性的深度成长对谈栏目，我们会用10集的时间，对谈10为嘉宾，去解决10个当代女性的新型人生困境。本期节目为《十日谈·她知灼见》“第三日”的访谈全记录，妇产科的贴心“老棉裤”@六层楼将用硬核医学知识+真实案例，带你走进迷雾。快跟着艾斯一起来上都市女性的生育必修课吧，打破焦虑，拿回选择权！【本期重点】PART 1 - “黄金生育年龄”真的存在吗？PART 2 - 我们能做些什么来延长生育窗口？PART 3 - 冻卵，到底是彩票还是保险？冻卵全过程大揭秘！PART 4 - 如何避免产后抑郁？漏尿、性生活危机要如何应对？主播：@TheS艾斯曾在官媒干过记者、后游走于奢侈品行业、再到自媒体人。首档专注30+女性困境访谈《十日谈·她知灼见》制片人和主持人。嘉宾：@六层楼曾经是三甲医院妇产科医生、10年科普，万千女性的贴心“老棉裤”。视频账号：@六层楼；播客：《当个事儿》后期制作：玄涯【Shownotes】00:04:22 30岁生一胎，35岁生二胎，这是谁定的KPI？00:08:52

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1:29:51

12. 十日谈｜明星御用离婚律师：分手容易分钱难！亲密关系如何好好谈钱？

艾斯在这呀 ·

2025/01/26

本集为专注30+女性困境访谈《十日谈·她知灼见》的“第三日”访谈全记录。在婚姻和亲密关系中，财产问题常常成为引发矛盾的导火索。出轨是否能要求净身出户？婚前财产婚后增值是否属于共有财产？独立女性、全职太太如何保护自己的权益？这些问题或许离你很远，但它们却可能影响你的生活。我们常常在情感的漩涡中忽略了法律的规则和保护。本期节目，艾斯邀请了知名律师易轶，深入探讨婚姻中的财产陷阱，带你了解那些隐藏在爱情背后的法律真相。主播：@TheS艾斯曾在官媒干过记者、后游走于奢侈品行业、再到自媒体人。首档专注30+女性困境访谈《十日谈·她知灼见》制片人和主持人。嘉宾：易轶国内著名婚姻案件律师，中央电视台《法律讲台》主讲律师，曾代理过多位奥运冠军、明星艺人等的婚姻家事纠纷案。后期制作：玄涯Shownotes00:02:22 婚姻里发现对方出轨了，第一件事要做什么？能要求他净身出户吗？00:06:56 分手后，恋爱期间收到的礼物和转账都要还回去吗？什么是一般赠予？什么是借婚敛财？00:25:22 同居关系中，财产如何界定？00:30:43

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1:58:34

11.艾斯 x 周六野 | 3次热搜，6颗子宫肌瘤。千万粉博主的背后是松弛还是高压？

艾斯在这呀 ·

2025/01/11

本期为《S的高能朋友圈》对话周六野的音频完整版。在数字世界的聚光灯下，每一位自媒体人都是超级英雄，但他们的影子下又隐藏着怎样的故事呢？周六野，一个在健身领域拥有千万粉丝的博主，她的名字曾因各种热搜而家喻户晓。从偶像包袱到粉丝私信的负担，从被偷拍的不适到公众形象的压力，再到个人健康的挑战和亲密关系的纠葛，周六野的故事远比我们想象的要复杂。本期节目，艾斯和Zoey两位INFJ面对面，聊聊她们作为自媒体博主，如何在光环与阴影之间找到自我：周六野为何会选择停更退网，现在为何又重新回归？在完美的形象背后，她经历了怎样的挣扎与蜕变？主播：@TheS艾斯豪爽非典型南方女生，奢侈品行业人，TEDx演讲者，福布斯领军人物，常年游走于北欧和国内，刚进入婚姻。@周六野Zoey

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1:25:56

10.艾斯 x 刘思远律师｜不怕没钱，只怕失去赚钱的能力与信心

艾斯在这呀 ·

2024/12/31

本期为《S的高能朋友圈》对话刘思远的音频完整版。这次和思远聊了非常久，从职场新人到创业者，从职场性骚扰到女性的柔与刚，不知不觉就一个多小时过去了。人生应该要冒险，还是该保守？初入职场的新人应该拼命的卷吗？刚毕业很迷茫，不知道自己适合做什么怎么办？我们一起探讨了职场、人生、成长很多维度的话题，希望对正处于迷茫期或者是职场新人的你，有一些好的帮助！主播@TheS艾斯豪爽非典型南方女生，奢侈品行业人，TEDx演讲者，福布斯领军人物@刘思远竞天公诚合伙人，清华本硕，令人心动的OFFER5带教律师。timeline07:55 人生要有冒险精神，何时保守，何时冒险11:35 工作十一年，终于住进了属于自己的第一套房15:05 找工作的时候，薪酬到底该不该成为唯一的考量？19:25 在任何环境中，有意识地培养自己的“商机嗅觉”21:55 人生中一次次的意外，都在提醒我们，原来人的意志力如此强大28:13 如何回应职场“性骚扰”，直怼还是回避？40:44 中层女性领导，何时该柔，何时该刚？47:55 职场小白，不要害怕暴露自己的短板和缺点54:00

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47:43

09.艾斯 x Olga｜28岁vs58岁的恋爱观，我们怎么识别渣男？

艾斯在这呀 ·

2024/12/24

本期为《S的高能朋友圈》对话Olga姐姐的音频完整版。恋爱与婚姻，是很多女性都想要去探讨的话题，而我在今年，也终于步入了婚姻。刚好有个很好的机会，和Olga一起聊聊【婚姻观】。Olga今年58岁，我28岁，相差了30年，我们对于婚姻与恋爱的看法，会有多大的差距呢？恋爱中真的AA才算平等吗？Olga和同一个人结婚了2次，如今她还想要进入婚姻吗？对于我来说，觉得最重要的能够进入婚姻的品质是什么？本期节目，我们聊了非常多感情相关的事情，也讲了我们俩各自的恋爱故事，还有一些奇葩的约会经历！如果你现在对爱情感到迷茫，或者不知道是否该和身边的TA结婚，很欢迎你来听一听这期播客，也欢迎大家在评论区分享自己的情感故事和恋爱经验！视频版本：小红书/抖音/bilibili/视频号@TheS艾斯主播：@TheS艾斯豪爽非典型南方女生，奢侈品行业人，TEDx演讲者，福布斯领军人物，常年游走于北欧和国内，刚进入婚姻。@Olga姐姐

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1:36:55

08.十日谈x贝望录｜如何破除职业“玻璃天花板”？关于职场女性的现实困境与破局之道

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2024/12/20

《十日谈·她知灼见》第一日完整版音频，将走进每一位职场女性都曾面临的困境：不生育，事业发展会更顺利吗？逃不开的职场酒局，是花瓶、还是机会？如何自保？如何融入截然不同的社交圈？女性必须雷厉风行，才能占得一席之地吗？什么是职场中真正的平等？我邀请到商业播客《贝望录》主理人，全球最大广告公司WPP前中国区CEO，bessie李倩玲。带着34年职场智慧，同时身为母亲的她，从管理者的角度和我们分享，女性如何及早预防「职场困境」？她又是如何用自己最舒适的方式，走向职场中高阶。主播:@TheS艾斯

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1:35:55

18. 性启蒙往事大揭秘！聊聊父母带给我们的爱情、钱途和性趣【好东西观后感】

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2024/12/12

嗨！我们是你的电子闺蜜——微醺女友！迫不及待地去影院看了邵艺辉的《好东西》，真是一部让女性欣慰的好电影。氛围轻松，情节有趣，话题深刻，又极具当下感，其中讨论了女性主义、亲子关系、两性关系、家庭角色等当下热门话题。其中关于原生家庭对于小叶和小孩（茉莉）的影响引发了我们的共鸣和思考，所以今天我们想聊聊父母和我们的关系，在两个不同形态的原生家庭里，对我们的三观、个性、思维方式有什么样的塑造和影响，我们的性启蒙、消费观又是怎样的？希望你可以从中得到一点新视角或治愈。祝你收听愉快～【创作团队】主播:@TheS艾斯豪爽非典型南方女生，奢侈品行业人，TEDx演讲者，福布斯领军人物，常年游走于北欧和国内，刚进入婚姻。@诺诺陈细腻非典型北方女生，Veganic纯素面包创始人，做过时尚品牌，喜欢探索自然，可持续生活，单身。策划/剪辑：玄涯【Shownotes】0:01:50聊了看完《好东西》的感受，千万不要和dates去看！0:04:37 艾斯和诺仔原生家庭大披露！0:05:25 艾斯像铁梅，诺仔像小叶？0:09:55 单亲家庭的孩子更不敢say

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1:23:04

17. 每个人的心里都住着一个麦琳，聊聊《再见爱人4》

艾斯在这呀 ·

2024/11/27

嗨！我们是你的电子闺蜜——微醺女友！《再见爱人》第四季自开播以来，话题度一路攀升，已然成为了全民热议的现象级综艺。在这个巨大的真人秀实验场里，婚姻生活里的多样性和矛盾冲突无处遁形。三对夫妻轮番成为话题焦点，尤其是麦琳和杨子，他们在节目中的“奇葩”言行，在后期剪辑和媒体放大镜的渲染下，引来了诸多争议、甚至“围剿”。但除了节目本身商业性和娱乐性，作为观众的我们，更应该通过节目，以他人为镜，来回望自己。我们要如何去经营，才能拥有健康的、幸福的亲密关系和婚姻呢？本期节目，艾斯和诺诺仔将从观察者的角度，一起聊一聊对节目中三对嘉宾的婚姻样式的看法，探讨背后所反映出的亲密关系中的问题，关于权力、关于成长步调、关于内心隐秘的、未被看见的需求。同时，我们也慷慨分享出自己亲身经历的情感故事，还有那些被爱和被看见的瞬间。希望正在收听的你，能遇见爱情，遇见理解，终身学习，在关系中被点亮！祝你收听愉快～【创作团队】主播:@TheS艾斯豪爽非典型南方女生，奢侈品行业人，TEDx演讲者，福布斯领军人物，常年游走于北欧和国内，刚进入婚姻。@诺诺陈

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1:52:44

16. 婚礼的意义：重新认识一次父母、知己、与爱人

艾斯在这呀 ·

2024/11/14

嗨！我们是你的电子闺蜜——微醺女友！在本期节目中，我们深入畅谈艾斯婚礼背后的故事，记录下她心路历程中的起伏与转变。那些只有经历过婚礼的人，才能理解的“坑”。比如在婚礼策划过程中，一次次妥协后却换来了不够专业的服务。然而，也有意想不到的温暖与感动。就像伴娘团秘密策划的惊喜派对，大家嬉笑打闹，装扮成美人鱼模样。这是对于成年人而言，难得的孩子气时刻。短短三天的婚礼，仿佛是一场重生。留在心里的，不仅是对生命的敬畏，还有对人际关系的珍视，以及对缘分的深刻感悟。除了畅谈婚礼的细节，我们还讨论了生育、伴侣共同经营事业、在步入婚姻之前必须了解的一些关键问题。以及三十岁左右的女性在上海婚恋市场上的处境，并提出了关于“谈钱是否羞耻”的深刻问题。这是一场关于接受和给予爱的旅程，我们希望通过这期节目，将这种对爱的信念与启发传递给每一位听众，愿你也能感受到，因拥抱亲密的人际关系，而带来的温柔与坚定。祝你收听愉快～主播:@TheS艾斯豪爽非典型南方女生，奢侈品行业人，TEDx演讲者，福布斯领军人物，常年游走于北欧和国内，刚进入婚姻。@诺诺陈

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57:21

15. 30岁，我开始学玄学，心诚真的则灵么？让生活越过越顺的玄学

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2024/06/12

从家居风水到八字算命，从雍和宫手串到灵隐寺十八籽，玄学的风在年轻一代掀起了一股接一股新浪潮，“在上班和上进之间选择上香，在求人和求己之间选择求佛”似乎也不单单成了一句玩笑话。这不禁让我们产生了疑惑，算命师傅真有那么神吗？风水学里的讲究真的有效吗？玄学是不是当代年轻人的精神解脱之道？当代玄学又有哪些衍生呢？本期节目，我们聊了聊亲身经历的有关玄学的故事，分享了在风水学讲座学到的知识，以及在泰国清迈学习颂钵的经验，同时也欢迎大家在评论区分享自己关于玄学的观点和看法！主播:@TheS艾斯豪爽非典型南方女生，奢侈品行业人，TEDx演讲者，福布斯领军人物，常年游走于北欧和国内，刚进入婚姻。@诺诺陈细腻非典型北方女生，Veganic纯素面包创始人，做过时尚品牌，喜欢探索自然，可持续生活，单身。编辑：尹佳[你能听到]02:12 请注意！玄学≠算命02:46 花了666，大师算出前男友克我08:17 为什么我始终不相信玄学？16:16 宠物通灵大揭秘18:58 巨鹿路：永康路，你究竟有什么招财秘诀？22:42 风水学居然是科学！23:27

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1:18:57

14.微醺女友x嗨咻｜婚前协议？小孩冠母姓？新型婚姻究竟是好是坏！

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2024/05/21

本期节目，艾斯请来了《喷嚏》《嗨咻》的主理人@你好竹子一起讨论了新型婚姻要面对的多种问题，也分享了自己的技巧和心得。希望对大家有所帮助，也欢迎大家在评论区分享自己的看法！在性别平等意识逐渐成为主流的当下，新型婚姻逐渐进入了大众的视野，随之而来的是各种令人耳目一新的话题：分居两地、AA制、相对独立、过年各回各家、父母不参与子女婚姻（包括育儿）、不办婚礼只领证、孩子不一定非和父姓……那么，婚内AA制真的平等吗？如何不伤感情地签下婚前协议？小孩是否有必要冠母姓？如何让爸爸更多地参与孩子的成长？主播:@TheS艾斯豪爽非典型南方女生，奢侈品行业人，TEDx演讲者，福布斯领军人物嘉宾：@你好竹子初代vlogger，播客《嗨咻》《喷嚏》主理人。编辑：尹佳[你能听到]03:56 在Dating App也能遇到靠谱伴侣？05:02 婚姻中最具性张力的一瞬间07:04 婚内AA制≠真正的平等12:07 面对隐形劳动，切勿闭口不言16:00 婚前协议经验大公开！24:58 如何提高出轨成本28:29 分居婚的利与弊33:34 感情保鲜的小秘诀36:44

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33:27

13.流水50万，我是怎么把一个服装品牌做垮的？

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2024/04/30

职业选择多样化的当下，创业逐渐成为更多人的尝试。其中，服装行业与人们的日常生活息息相关，互联网上也常有“服装行业暴利”的传闻。那么，做服装品牌真的能赚到钱吗？行业里有什么心照不宣的潜规则？把一个服装品牌做成功必备哪些条件？又需要多少预算？本期节目，我们聊了聊诺仔创立服装品牌的经历，总结了一些创业经验，希望能够帮到对创业/服装行业/淘宝电商感兴趣的朋友们，也欢迎大家在评论区分享自己的创业经验，或者提出相应的困惑。主播:@TheS艾斯豪爽非典型南方女生，奢侈品行业人，TEDx演讲者，福布斯领军人物，常年游走于北欧和国内，刚进入婚姻。@诺诺陈细腻非典型北方女生，Veganic纯素面包创始人，做过时尚品牌，喜欢探索自然，可持续生活，单身。编辑：尹佳[你能听到]02:25 创立服装品牌的机缘巧合05:02 博主做品牌=割粉丝韭菜？05:50 起步阶段大公开08:25 做服装能赚到钱吗？10:15 淘宝预售背后的秘密13:53 货盘/生产/营销——至少需要一个优势15:01 个人理想VS市场潮流16:52 直播对服装品牌的冲击18:30

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34:35

12.该省省，该花花！美妆护理好物大乱炖

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2024/04/16

做博主的这些年里，我们接触过大大小小的各类产品，其中不乏踩雷的，当然也有很合我们心意的好物。本期节目，我们想和大家分享年度爱用好物，包括护肤类、美妆类以及日常护理类的。全程无广，希望能提升大家的生活质量，也欢迎大家在评论区补充自己常用的好物！主播:@TheS艾斯豪爽非典型南方女生，奢侈品行业人，TEDx演讲者，福布斯领军人物，常年游走于北欧和国内，刚进入婚姻。@诺诺陈细腻非典型北方女生，Veganic纯素面包创始人，做过时尚品牌，喜欢探索自然，可持续生活，单身。编辑：尹佳[你能听到]01:35 面膜三剑客：佩尔赫乔雪融面膜/德美乐嘉去黄面膜/Fan Beauty油敷面膜04:45 购买秘诀——买品牌的明星产品！06:05 诺仔力荐：Farmacy卸妆膏/LA PRAIRIE眼啫喱/雅诗兰黛DW粉底液11:02 干皮天菜之Bobbi Brown橘子面霜12:08 阿玛尼气垫有网传的那么好用吗？13:12 日常护理三件套：RITUALS沐浴液/Bamford身体乳/Soft Stone止汗露20:37 成熟女人就要用超大水杯喝水！21:40

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39:19

11.围城内外｜数字游民的生活，比期望中难一万倍！

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2024/04/02

在各种机缘巧合之下，我们选择成为了数字游民。这意味着有机会去探索更广阔的世界，但也意味着更多元的挑战。这是一种相对自由的生活方式，但也只是万千选择中的一种。我们为什么选择成为数字游民？这种生活方式真的无拘无束吗？数字游民可能会遇到什么困难？做什么工作的人能成为数字游民？本期节目，我们聊了聊自己成为数字游民的经历，结合身边朋友的经历总结了有机会成为数字游民的工作，也给大家整理了一些办理数字游民签证的信息，希望能够帮到对相关内容感兴趣的朋友们。主播:@TheS艾斯豪爽非典型南方女生，奢侈品行业人，TEDx演讲者，福布斯领军人物，常年游走于北欧和国内，刚进入婚姻。@诺诺陈细腻非典型北方女生，Veganic纯素面包创始人，做过时尚品牌，喜欢探索自然，可持续生活，单身。编辑：尹佳[你能听到]01：39什么是数字游民？03：29成为数字游民的原因：不想上班！06：44 Work Life Balance——数字游民的挣扎与迷惘13：11

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