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PODCAST

DETOX MENTAL

Priscila Maldonado

ÚNETE AL DETOX MENTAL Un plan de 21 dias para reprogramar tu mente🤯🧠💡 Juntas vamos a dedicarnos unos minutos del día para hacer un ALTO 🛑 ✋ para examinar que estoy PENSANDO, DICIENDO, SINTIENDO Y HACIENDO…. Locura es hacer lo mismo y pretender resultados diferentes -Albert Einstein- Es necesario cambiar el CHIP mental, limpiar, quebrar, descrear y destruir lo que no está sumando👋 Te voy a compartir cómo conectar conscientemente con tu mente más poderosa, empoderada y positiva💛

health & fitness mental health

All Episodes

00:21:59

Día 21 EL SECRETO DE TU MENTE

DETOX MENTAL ·

2022/12/22

“El que se deja controlar por su mentalidad humana tendrá muerte, pero el que deja que el espíritu controle su mente tendrá vida y tendrá paz”Romanos 8, 6:10 Secreto 1 Las creencias crean tu vida Cuando reconoces que las creencias de tu mente gobiernan tu vida y son tan poderosas que están creando tu mundo y realidades que a veces no deseas has encontrado la llave perdida la llave que te abre a la libertad, la felicidad, La Paz, el bienestar, la prosperidad y riqueza. Secreto 2 No hay

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00:22:30

Día 20 REINGENIERIA DE LA MENTE

DETOX MENTAL ·

2022/12/20

Rediséñate y sácale mayor provecho a tu máquina imparable LA MENTE💛 Empieza de cero, que no te de miedo decir hoy: HOY NACE MI NUEVO YO💁🏻‍♀️ suelto el pasado que no me define, vivo en el presente y preparo mi futuro en intención y consciencia plena. Hagamos una nueva reprogramación o reingeniería con nuestra mente porque parte de la información que tenemos en ella ya no es viable para este tiempo. El momento en que decides cambiar, todo a tu alrededor conspira a tu favor para que puedas

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00:19:25

Día 19 PODER MENTAL

DETOX MENTAL ·

2022/12/20

Abre las puertas de la consciencia absoluta y potenciarás tu mente. Mantenernos despiertos y no dormidos es el primer paso para conectar con nuestro poder mental. El poder mental incluye: 1.- responsabilidad 100% Cada vez que dices: Mi esposo no me respeta/ yo no me respeto Mis hijos no hacen caso/ yo no hago caso Mi mamá no me reconoce/ yo no me reconozco La gente es más agradecida/ yo soy mal agradecida Hazlo como un juego, un juego que apacigua la mente. 2. Vivir en modo preguntas⁉️ Cuando

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00:17:41

Día 18 MENTE EN PAZ

DETOX MENTAL ·

2022/12/19

Cuando reniegas de la realidad sufres… La invitación el día de hoy es dejar de discutir mentalmente con las situaciones que a veces llegan a tu vida, no quiere decir que las apruebes, porque a veces son retos complejos, tan solo no te resistes porque todo lo que resistes persiste. Algunas cosas que no te dan paz mental: _Querer cambiar a otros_ Es como enseñarle a un gato a ladrar. Es como querer corregir los pensamientos de otros. No es posible, drena tu energía, te hace nadar contra corriente

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00:15:06

Día 17 LÍMITES MENTALES

DETOX MENTAL ·

2022/12/17

“La pasión te hará entender que los límites son mentales” Que te limita a conseguir ese sueño o esa meta⁉️ Pensamientos ligeros, con los cuales hiciste una historia y luego con esa historia creaste creencias que hoy están activas y te hacen experimentar límites mentales. De pequeña un día escuché que las casas pequeñas son más acogedoras. También escuché que una casa grande es mucho por limpiar y que se requiere tener asistentes o ayuda. Mi mente creo la creencia que una casa grande no es una

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00:16:09

Día 16 BLOQUEOS MENTALES

DETOX MENTAL ·

2022/12/17

Cuantos bloqueos podemos tener y a veces no los notamos. Hasta que la vida nos coloca en la misma situación una y otra vez. Un bloqueo mental es un toque de atención que se presenta para que logremos resolverlo. Los bloqueos mentales nos causan resistencia, negación, estar en modo defensa.. Pueden haberse anclado en nuestra vida por cualquier tipo de situación. Traumas emocionales Sentimientos de culpa Expectativas no alcanzadas Creencias erróneas Prestar atención a lo que constantemente

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00:14:29

Día 15 EL PRINCIPIO DEL MENTALISMO

DETOX MENTAL ·

2022/12/16

“Todo es mente, el universo es mental” Cuando llego a mi esta información de que todo es mente y que todo empieza en un pensamiento. Que la creación misma inició así, la mente se volvió para mí lo primero. Entendí el grado de importantacia de trabajar en la mentalidad. Porque de ella depende el 90% del éxito en nuestra vida, el 10% restante tiene que ver con práctica, talento y estrategia. Si tú no trabajas el principio del mentalismo y le das la importancia necesario el primer lugar todo está

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00:18:53

Día 14 MENTE EGOICA

DETOX MENTAL ·

2022/12/15

El EGO, esta vocecita que parece ser tan tu. Esta voz mental que finge ser uno. A veces estamos a la Merced de nuestro ego. Haciendo exactamente todo lo que él nos dicta. Es por ello que a veces el entrenamiento de la mente nos resulta tan complejo. Dominar al ego es uno de los requisitos para avanzar en nuestro DETOX MENTAL saber discernir e interpretar esa voz es un gran apoyo en nuestro proceso de ser nuestra mejor versión. El ego es aquel que te separa del todo. El ego te invita

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00:17:08

Día 13 ENFOQUE MENTAL

DETOX MENTAL ·

2022/12/13

Un enfoque mental te apoya a lograr más rápido y mejor las cosas que quieres conseguir. Muchas personas nos quejamos constantemente de la desorganización, la falta de planificación, la escasa habilidad de administrar el tiempo, el no avanzar, sentir estancamiento y baja tolerancia a la frustración. El enfoque mental para mi es una gran solución. Orientar y mantener nuestra energía mental en una dirección y no sucumbir a distracciones te hará sentir en control y orden de las cosas y esto produce

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00:12:32

Día 12 CIRUGIA MENTAL

DETOX MENTAL ·

2022/12/13

“Lo único que se interpone entre tu y tus sueños es la voluntad de intentarlo y la creencia de que en realidad es posible” Joel Brown Una cirugía mental para mí es ir al fondo y a la raíz de la creencia que no te está permitiendo avanzar y reprogramarte. Es entender que tu tienes un sistema de creencias un SOFTWARE que requiere ser modificado, actualizado, sobre escrito. Hay cosas que ya no te sirven ahora, son obsoletas, registros del pasado que entorpecen el avance y que tu logres tus

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00:15:17

Día 10 INVIERTE EN TU MENTE

DETOX MENTAL ·

2022/12/12

Cuando inviertes en tu mente lo que creíamos una verdad absoluta y una sola forma cómo ver las cosas se destruye y habilita un mundo de oportunidades. Hay muchas formas de invertir en tu mente y muy poderosas. En un momento de mi vida cuando tuve una crisis financiera no podía pagar un entrenamiento, taller o curso. Lo hice vía YouTube y empecé a comprender que hasta donde llegue tu mente LLEGARÁS TU. A los escasos 3 meses ya tenía dinero en mi bolsillo y empecé a hacer mis primeras

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00:12:54

Día 11 ENTRENA TU MENTE

DETOX MENTAL ·

2022/12/10

El secreto de la vida es volverte mental mente fuerte! Así como entrenamos el cuerpo y sacamos músculo, lo ponemos en forma. La mente es lo más importante y requerimos tomar responsabilidad y llevar nuestro cerebro al gimnasio de la vida y lograr no reaccionar, ni caer en estados de víctima, tomarte todo a personal, resentimientos y de sensación de tristeza por lo que alguien dice o hace. Cada vez que te quejas por estos motivos, mírate frente a un espejo y repítete ENTRENEMOS LA MENTE. Estar

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00:21:48

Día 9 CONOCE TU MENTE

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2022/12/09

Para tener una mente amiga requiere conocer tu mente. Funciona así con todo, porque no iba a serlo con tu mente también. Si tienes una amiga, quieres saber todo de ella y tener una relación más cómplice. 1. Tú cerebro es un órgano y la mente es una entidad (no se puede ver ni tocar) y están estrechamente relacionados. El cerebro no es un músculo, pero se puede y se debe entrenar para tener una vida positiva ya que ahí están todas las funciones mentales: pensar, razonar, comparar, memoria,etc y

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00:12:34

Día 8 CUIDA TU MENTE

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2022/12/08

La mente no es un vaso para llenarlo de cosas, es una lámpara para encender. Somos poco conscientes de las necesidades y cuidado del cerebro y nuestra mente. Si deseas tener una mente y cerebro que llegue a mayor con la mejor actitud requieres tomar acciones necesarias para cuidar que las funciones y obtener salud mental. “Cuida tu mente más que a nada en el mundo, porque es fuerte de vida” Proverbios 4:23 Cómo cuidar la mente⁉️ 1. Alimentación saludable Es muy importante que te chequees con

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00:24:14

Día 7 VACIA TU MENTE

DETOX MENTAL ·

2022/12/07

En estos días hemos estado trabajando en el jardín de nuestra mente. Hemos podido notar donde se ha detenido nuestro pensamiento, que hemos estado alimentando en el a veces de manera inconsciente. Darnos cuenta es el primer paso para tomar decisiones y elegir el cambio y la transformación. Somos los únicos en este universo con libre albedrío así que es importante que nos comportemos al nivel de esa gran responsabilidad que nos dio Dios. Elige lo positivo y lo mejor estás dotado para hacerlo

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00:17:48

Día 6 VICIOS MENTALES

DETOX MENTAL ·

2022/12/06

Vicios ⁉️🤯😵‍💫🥴🫣 1. El vicio a sufrir Tomamos el papel de víctima muy fácilmente, culpándonos o sintiéndonos disminuidos o con pensamientos de: “todo me pasa a mi” es muy común escucharnos decir: “me hizo” “por eso no puedo” “como me pasó esto (x) ya no pude avanzar, no me quiere, se alejó, me robó, me perjudicó. Todo lo vez como: “que terrible lo que me pasó” en vez: “gracias a esta circunstancia o persona por lo que viví y me enseñó” El vicio al sufrimiento es un mal hábito. Recuerda esta

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00:11:30

Día 5 MEMORIA SALUDABLE

DETOX MENTAL ·

2022/12/05

La memoria constituye un papel sumamente importante en nuestra salud mental. Es la capacidad que nos permite recordar experiencias, ideas, sensaciones y hechos cosas que ocurrieron en el pasado y se guardan en nuestra memoria sensorial, memoria a corto o largo plazo. En este DETOX MENTAL es necesario que seamos consciente que aunque la memoria es una gran capacidad a veces estamos dándole un uso no adecuado que nos ancla en rutinas innecesarias para la mente. “El pasado” tiene varios tonos y

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00:14:22

Día 4 RECETA MENTAL

DETOX MENTAL ·

2022/12/04

Muchas personas aún conociendo esta verdad de no alimentar pensamientos negativos deciden soltar el proceso o hacerlo esporádicamente sin resultados favorables por su forma intermitente de accionar. La receta mental es generar el hábito de pensamiento y debe adquirirse definitivamente. Cómo🤯🥴⁉️ Dedicar una semana únicamente a la tarea de construir un nuevo hábito de pensamiento y durante esa semana deja que todo lo demás pase a segundo plano. Si lo haces entonces esa semana será la semana

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00:09:21

Día 3 DIETA DIARIA

DETOX MENTAL ·

2022/12/03

Dieta❓ La dieta es muy conocida en nuestro medio y hablamos de ella todo el tiempo, “lo que comes es en lo que te conviertes” identificamos a la dieta con el cuerpo, no es cierto? Pero la dieta más importante es la de la mente, la dieta de los pensamientos. Es un dieta a nivel más profundo el que hacemos en la mente. El factor más importante para una vida amable y feliz es el alimento mental que tú le proporcionas. Lo que te permites pensar 🤯 Los temas en los que permites que tu mente se

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00:08:46

DIA 2 MULTITAREA MENTAL

DETOX MENTAL ·

2022/12/02

Cuantas veces llenas tu agenda de una y mil cosas. Otras veces eliges hacer varias cosas a la vez creyéndote que puedes con todo tu sola. En el caso de las mujeres caemos en estas rutinas con mayor regularidad por los diferentes roles que desempeñamos. Hoy limpia tu mente de la multitarea, entiende que esto está desgastando tu habilidad mental, la multitarea eleva los niveles de estrés, baja tu sistema inmune y afecta la salud de tu cuerpo. Cada célula de tu cuerpo está conectada al corazón, y

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