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PODCAST

NIKKEIランナーズサロン（日経ランナーズサロン）

日本経済新聞社

日本経済新聞社がお届けするポッドキャスト「NIKKEIランナーズサロン」は、ランニングを通じて人生を豊かにする番組です。ランニング記事・コラム→ ⁠https://www.nikkei.com/topics/23013113 【NIKKEI PODCAST】日経電子版Podcastポータルサイト：⁠https://www.nikkei.com/special/podcast Xアカウント：⁠ @nikkeipodcast⁠ （⁠https://x.com/nikkeipodcast⁠） Instagramアカウント：⁠ @nikkeipodcast⁠（⁠https://www.instagram.com/nikkeipodcast/⁠）

sports running

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00:26:33

スリープトレーナーのヒラノマリさん#3　あなたの睡眠何点？スマートウオッチで質改善　「隠れ疲労」を見える化、最適...

NIKKEIランナーズサロン（日経ランナーズサロン） ·

2026/02/12

良い走りに欠かせない良い睡眠について考える「ランナーのための睡眠シリーズ」。第3回ではスリープトレーナーのヒラノマリさんに加えてガーミンジャパンの川口明夫さんを招き、ランナーなどに支持されるスマートウオッチ「GARMIN」や睡眠デバイスの活用法を紹介します。人間では気づけない疲労や体調不良の前兆、寝不足などの現状を把握して睡眠時間や日常生活を改善する必要性について考えます。番組ディレクターがデバイスを実際に身につけて過ごした様子もお伝えします。■目次00:00　睡眠デバイスの機能・重要性08:26　マラソン川内優輝選手の例11:10　「睡眠スコア」の評価方法17:00　採点受け快眠への意識向上■ゲスト：ヒラノマリさん　アスリート専門の睡眠のパーソナルトレーナー「スリープトレーナー」。大塚家具の営業職を経て2017年から現在の活動。プロ野球や五輪出場選手、実業団や一般企業などに睡眠指導。睡眠健康指導士。■聞き手：浅利そのみさん（あさり・そのみ）　フリーアナウンサー。TOKYO

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00:24:22

スリープトレーナーのヒラノマリさん#2　脳内散歩で出張先でも快眠　寝室は、食事は……目からウロコの8カ条を直伝【...

NIKKEIランナーズサロン（日経ランナーズサロン） ·

2026/02/05

良い走りに欠かせない良い睡眠について考える「ランナーのための睡眠シリーズ」。第2回は引き続きスリープトレーナーのヒラノマリさんとともに、市民ランナーだけでなく普段走らない方も今日から取り入れられる快眠の方法を紹介します。睡眠の質を高める部屋の環境、話題のスリープウェアの効果、カフェインやアルコールとの向き合い方などをお届けします。マラソン遠征や出張の際に使える対策もお伝えします。■目次00:00　理想の寝室は05:49　リカバリーウェアの一長一短12:51　快眠に導く食べ物17:54　寝だめはできる？■ゲスト：ヒラノマリさん　アスリート専門の睡眠のパーソナルトレーナー「スリープトレーナー」。大塚家具の営業職を経て2017年から現在の活動。プロ野球や五輪出場選手、実業団や一般企業などに睡眠指導。睡眠健康指導士。■聞き手：浅利そのみさん（あさり・そのみ）　フリーアナウンサー。TOKYO

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00:29:20

スリープトレーナーのヒラノマリさん#1　攻めの睡眠で走力アップ　藤浪晋太郎投手や平野美宇選手らトップアスリートも...

NIKKEIランナーズサロン（日経ランナーズサロン） ·

2026/01/29

マラソンシーズンに入り、増えた練習量や寒さの影響で疲労が蓄積しやすく、リカバリーの重要性が増しています。NIKKEIランナーズサロンでは、良い走りに欠かせない良い睡眠について考える「ランナーのための睡眠シリーズ」をお届けします。全3回を通して市民ランナーの記録向上につながる睡眠や、普段走らない人でも今日から使える快眠術などをお伝えします。第1回はランニングなどのパフォーマンスを高める攻めの睡眠について、アスリート専門に睡眠指導を行うスリープトレーナーのヒラノマリさんに聞きました。ヒラノさんがプロ野球の藤浪晋太郎選手や卓球の平野美宇選手、豊田自動織機女子陸上部などに指導する様子や、米大リーグの大谷翔平選手やサッカーのクリスティアーノ・ロナウド選手の独特な睡眠方法を解説します。市民ランナーに向けて睡眠の質を考えたランニングの時間や練習計画についてもお届けします。■目次00:00　スリープトレーナーとは08:58　睡眠でパフォーマンス変化19:45　最低限必要な睡眠時間は24:30　朝ラン？夜ラン？おすすめは■ゲスト：ヒラノマリさん　アスリート専門の睡眠のパーソナルトレーナー「スリープトレーナー」。大

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00:33:03

MABPマーヴェリック選手兼監督...

NIKKEIランナーズサロン（日経ランナーズサロン） ·

2025/12/28

箱根駅伝の5区山上りで「3代目山の神」として注目され、現在は実業団M＆Aベストパートナーズで選手兼監督を務める神野大地さん。最終回はゼネラルマネジャー（GM）としてチーム運営を主導する高木聖也さんにも加わっていただき、発足から7カ月で出場を決めた全日本実業団駅伝（ニューイヤー駅伝）への道のりについて聞きました。成績によって選手の年収4000万円もあり得る？駅伝日本一を決める元日決戦の目標は？これまでの実業団チームにない特色を持つM＆Aベストパートナーズ陸上部（MABPマーヴェリック）の挑戦をお届けします。■目次00:00　高木GMと二人三脚09:28　親しみやすい実業団チームに14:34　監督としてのやりがい27:46　ニューイヤー駅伝の目標は？■ゲスト：神野大地さん（かみの・だいち）　1993年生まれ。2015年の箱根駅伝5区で当時の区間新記録をマークして青学大の初優勝に貢献、3代目山の神としてファンに親しまれる。大学卒業後は実業団コニカミノルタを経てプロに転向。現在はMABPマーヴェリックの選手兼監督として活躍。マラソンの自己記録は2時間9分34秒。■聞き手：浅利そのみさん（あさり・そのみ）

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00:20:58

MABPマーヴェリック選手兼監督...

NIKKEIランナーズサロン（日経ランナーズサロン） ·

2025/12/25

箱根駅伝の5区山登りで「3代目山の神」として名をはせた神野大地さん。大学卒業後の競技人生は順風満帆ではありませんでした。実業団時代にはマラソンでなかなか結果を残すことが出来ず。プロ転向後に記録が向上するも、出場を狙ったパリ五輪選考会直前に左足の違和感が――。2025年に「思ったように足を動かすことが出来ない」（神野さん）という難病ジストニアの手術に踏み切ったことを公表しました。それでも神野さんはまた走れるようになるという希望を捨てず、新たなチャレンジとともに前へ進みます。■目次00:00　駅伝と違うマラソンの難しさ03:17　プロに転向して目指した五輪05:34　「思い通りに足が動かない」14:04　症状は良くない、でも前向きに■ゲスト：神野大地さん（かみの・だいち）　1993年生まれ。2015年の箱根駅伝5区で当時の区間新記録をマークして青学大の初優勝に貢献、3代目山の神としてファンに親しまれる。大学卒業後は実業団コニカミノルタを経てプロに転向。現在はMABPマーヴェリックの選手兼監督として活躍。マラソンの自己記録は2時間9分34秒。■聞き手：浅利そのみさん（あさり・そのみ）　フリーアナウンサ

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00:25:41

MABPマーヴェリック選手兼監督...

NIKKEIランナーズサロン（日経ランナーズサロン） ·

2025/12/18

箱根駅伝の山登り5区で活躍した神野大地さんをゲストに迎えたNIKKEIランナーズサロン。今回は「３代目山の神」に、苦手意識を持つ市民ランナーが多い登り坂の攻略法を聞きました。走る前にやるとパフォーマンスアップにつながるストレッチや、肩こり持ちのビジネスパーソンにも効く肩甲骨ストレッチも伝授してくださいました。12月20日以降公開する日経電子版や番組公式Instagramなどの映像を見ながら実際にやってみましょう！■目次00:00　登り坂を速く走るコツ07:37　肩甲骨の可動域を広げよう12:30　走る前には動的ストレッチ19:47　交代浴や十分な睡眠で疲労回復を■ゲスト：神野大地さん（かみの・だいち）　1993年生まれ。2015年の箱根駅伝5区で当時の区間新記録をマークして青学大の初優勝に貢献、3代目山の神としてファンに親しまれる。大学卒業後は実業団コニカミノルタを経てプロに転向。現在はMABPマーヴェリックの選手兼監督として活躍。マラソンの自己記録は2時間9分34秒。■聞き手：浅利そのみさん（あさり・そのみ）　フリーアナウンサー。TOKYO

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00:27:15

MABPマーヴェリック選手兼監督...

NIKKEIランナーズサロン（日経ランナーズサロン） ·

2025/12/11

2026年の箱根駅伝が間近に迫る中、山登り5区で当時の区間記録を打ち立て「3代目山の神」として知られる神野大地さんをゲストにお迎えしました。15年に青学大を箱根駅伝初優勝に導いた快走の裏話や、連覇を狙う母校をどうみているかなど26年の展望も伺いました。そして5区で神野さんが期待している選手とは――。■目次00:00　当初5区を走る予定ではなかった09:46　あり得ないことが起きる山登り13:26　26年箱根、母校青学をどうみる？19:55　山の神「４代目」登場に期待■ゲスト：神野大地さん（かみの・だいち）　1993年生まれ。2015年の箱根駅伝5区で当時の区間新記録をマークして青学大の初優勝に貢献、3代目山の神としてファンに親しまれる。大学卒業後は実業団コニカミノルタを経てプロに転向。現在はMABPマーヴェリックの選手兼監督として活躍。マラソンの自己記録は2時間9分34秒。■聞き手：浅利そのみさん（あさり・そのみ）　フリーアナウンサー。TOKYO

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00:24:44

競歩...

NIKKEIランナーズサロン（日経ランナーズサロン） ·

2025/11/27

どんなに高い壁があってもそれを乗り越え、目標に向かって走り続けるランナーの「夢を諦めないシリーズ」。競歩の勝木隼人選手を迎えた最終回は、何度挫折してもくじけず世界陸上でのメダルにたどり着いた競技人生に迫りました。箱根駅伝を夢見て入学した東海大学ではケガが続きマネジャーに。競歩を始めて結果を残したものの卒業後は就職先が決まらず。種目見直しで専門の50キロメートル競歩がなくなり所属先から受けた引退勧告――。世界陸上銅メダルでも「満足していない」と先を見据える勝木選手の生き方から、夢をかなえるヒントを学びます。■目次00:00　箱根駅伝に憧れて東海大学へ04:49　ケガが競歩と出会うきっかけに12:53　「寝ながら歩く」無の境地14:59　引退勧告、でもまだやれる■ゲスト：勝木隼人さん（かつき・はやと）　1990年生まれ。箱根駅伝にあこがれて入学した東海大で競歩を始め、日本インカレの1万メートル競歩を連覇。50キロメートル競歩に転向後は2018年のアジア大会で金メダルを獲得、21年の東京五輪にも出場。25年9月の東京世界陸上35キロメートル競歩で銅メダル。自衛隊体育学校所属。■聞き手：浅利そのみさん（

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00:20:50

競歩勝木隼人さん#2　「日本人が先頭へ」東京世界陸上で見せた灼熱のドラマ【NIKKEIウォーカーズサロン】

NIKKEIランナーズサロン（日経ランナーズサロン） ·

2025/11/20

どんなに高い壁があってもそれを乗り越え、目標に向かって走り続けるランナーの「夢を諦めないシリーズ」。勝木隼人選手を迎えた第2回は、東京2025世界陸上初日の35キロメートル競歩で銅メダルに輝き、日本中を熱狂させた舞台裏に迫ります。自国開催の世界陸上に向けてどのように準備し、レースプランを練っていたのでしょうか。東京五輪での失敗を生かした緻密な戦略と練習の工夫がもたらした必然のメダル獲得といえそうです。■目次00:00　給水せずとも歩ききれるように09:29　盛り上げるためにあえて先頭へ11:54　国立の大歓声「幸せだった」15:59　37歳でロス五輪優勝に挑む■ゲスト：勝木隼人さん（かつき・はやと）　1990年生まれ。箱根駅伝にあこがれて入学した東海大で競歩を始め、日本インカレの1万メートル競歩を連覇。50キロメートル競歩に転向後は2018年のアジア大会で金メダルを獲得、21年の東京五輪にも出場。25年9月の東京世界陸上35キロメートル競歩で銅メダル。自衛隊体育学校所属。■聞き手：浅利そのみさん（あさり・そのみ）　フリーアナウンサー。TOKYO

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00:29:43

競歩...

NIKKEIランナーズサロン（日経ランナーズサロン） ·

2025/11/13

どんなに高い壁があってもそれを乗り越え、目標に向かって走り続けるランナーの「夢を諦めないシリーズ」。今回は走ってはいけないゲスト、「やる気元気勝木」の愛称で知られ、東京2025世界陸上の男子35キロメートル競歩で銅メダルを獲得した勝木隼人選手をお迎えしました。勝木さんは直近10月26日に開催された全日本競歩高畠大会の42.195キロメートルで優勝。タイムは非公認ながら世界最高記録を上回る2時間55分28秒。初回はランナーが憧れるサブ3を歩いて達成した勝木さんに、これを知ったらもっと楽しめる競歩のイロハから「競歩選手は走ったら速いのか」「競歩の反則判定にAI導入は必要なのか」といった話までたっぷり伺いました。■目次00:00　42.195km競歩でサブスリー06:24　競歩のルール知っていますか18:00　競歩選手は走ったら速い？25:10　歩くことはランニングにも生きる■ゲスト：勝木隼人さん（かつき・はやと）　1990年生まれ。箱根駅伝にあこがれて入学した東海大で競歩を始め、日本インカレの1万メートル競歩を連覇。50キロメートル競歩に転向後は2018年のアジア大会で金メダルを獲得、21年の東京五

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スキーモ＆スカイランニング...

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2025/11/06

どんなに高い壁があっても目標に向かって走り続けるランナーの「夢を諦めないシリーズ」。ミラノ・コルティナ五輪新種目「スキーモ」日本代表の上田絢加さんをゲストにお迎えした最終回は、大手企業に勤務しながらランニングを楽しむ生活からプロアスリートへ転向した上田さんの夢を追う覚悟について聞きました。29歳での大きな決断。夢をかなえる挑戦に「年齢は関係ない」と話します。安定した生活を捨てて五輪を目指したいという上田さんを突き動かしたものとは――。■#3目次00:00　山岳スポーツと運命の出会い07:04　悩み抜いた末のサントリー退社10:53　企業も上田さんの挑戦を後押し15:50　夢への挑戦に年齢は関係ない■ゲスト：上田絢加さん（うえだ・あやか）　1993年生まれ。大学在学中にランニングを親しみ、社会人になってからスカイランニングや山岳スキー競技「スキーモ」に取り組み始める。スキーモの2025年日本選手権スプリントで優勝、世界選手権15位。26年のミラノ・コルティナ五輪出場を目指す。スカイランニングでは20年・22年の世界選手権日本代表。中央カレッジグループ所属。■聞き手：浅利そのみさん（あさり・そのみ）

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00:20:12

スキーモ＆スカイランニング...

NIKKEIランナーズサロン（日経ランナーズサロン） ·

2025/10/30

どんなに高い壁があっても目標に向かって走り続けるランナーの「夢を諦めないシリーズ」。ミラノ・コルティナ五輪の新種目「スキーモ」の日本代表である上田絢加さんをゲストにお迎えした第2回は、2000メートルを超える山々を駆け登るスカイランニングの魅力をたっぷり語っていただきました。冬のスキーモと並行して、夏はスカイランニングに取り組む二刀流の上田さん。スカイランニング日本代表としても世界大会を経験しています。そんな上田さんがスカイランニングのめりこむきっかけとなったのは、市民ランナー時代に旅行気分で参加した国際大会での「まさかの表彰台」だったそうです。スカイランニングを楽しむ秘訣や、国内で気軽に出場できるお薦めの大会も紹介してもらいました。■#2目次00:00　スカイランとトレイルランの違い07:55　「直前で知った」アジア大会で3位12:58　短時間で終わるバーティカルの魅力17:15　お薦めのスカイランニングの大会は■ゲスト：上田絢加さん（うえだ・あやか）　1993年生まれ。大学在学中にランニングを親しみ、社会人になってからスカイランニングや山岳スキー競技「スキーモ」に取り組み始める。スキーモの2

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スキーモ＆スカイランニング...

NIKKEIランナーズサロン（日経ランナーズサロン） ·

2025/10/23

春にお送りした「夢をかなえるシリーズ」に続き、どんなに高い壁があっても目標に向かって走り続けるランナーの「夢を諦めないシリーズ」をお届けします。最初のゲストは2026年2月のミラノ・コルティナ五輪で新種目に採用された山岳スキー競技「スキーモ」の日本代表で、2000メートルを超える山々を走るスカイランニングのトップアスリートでもある上田絢加さん。12月のスキーモの五輪予選で出場権獲得を目指しています。そもそもスキーモとはどんな競技なのか――。この番組で初めてスキーモを知った人にも分かりやすく、その魅力を伝えてくださいました。同時に市民ランナー出身の上田さんは「ランナーが練習にスキーモを取り入れることはかなり効果的」と話します。■#1目次00:00　スキーモってどんな競技？10:39　都会の喧騒を離れて心身が整う17:33　発祥の地・ヨーロッパの強豪に挑む20:41　ランニングにもスキーモが生きる■ゲスト：上田絢加さん（うえだ・あやか）　1993年生まれ。大学在学中にランニングを親しみ、社会人になってからスカイランニングや山岳スキー競技「スキーモ」に取り組み始める。スキーモの2025年日本選手権スプ

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日本陸連会長...

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2025/09/25

元マラソン選手で、日本陸上競技連盟の新会長に就任した有森裕子さんをゲストに迎えた「NIKKEIランナーズサロン」。最終回となる第4回は、五輪で2大会連続メダルを獲得した有森さんの半生に迫ります。大学時代まで「目立った実績がなかった」という有森さんがめきめきと実力を付けていくうえで、恩師である小出義雄監督からかけられた印象的な言葉とは――。実業団時代の練習パートナーで現在はマネジャーを務める大塚由美子さんにも出演していただき、36年間近くで見続けた有森さんのすごみについても話していただきました。有森さん自身が「初耳だった」というエピソードも。■#4目次00:00　チームプレーが苦手だった幼少期09:48　小出監督「気持ちの素質は世界一」14:21　チーム有森で挑んだアトランタ五輪19:13　有言実行、メダルを引き寄せた言霊■ゲスト：有森裕子さん（ありもり・ゆうこ）　岡山県出身。日本体育大学卒業後、リクルート入社。女子マラソンで1992年バルセロナ五輪で銀メダル、96年アトランタ五輪では銅メダルを獲得。98年ＮＰＯ法人「ハート・オブ・ゴールド」設立。2023年から世界陸連理事も務める。■聞き手：浅利

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日本陸連会長...

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2025/09/18

五輪で２大会連続メダルを獲得した元マラソン選手で、日本陸上競技連盟の新会長に就任した有森裕子さんをゲストに迎えた「NIKKEIランナーズサロン」。第３回は世界陸上を見てこれから走り始めたいと思ったビジネスパーソンやフルマラソン４時間切り（サブ４）を目指すランナーへの「金言」を伺いました。「走るよりまず歩く」「走る時間はわざわざ作らない」といった練習のアドバイスのほか、ランナーが大会に臨むにあたっての心構えなども伝授してくれました。■#3目次00:00　同じ時間走るより歩く方が大変04:27　いつかサブ４を達成したいはダメ06:08　わざわざ走る時間は作らない？16:06　出来なかったことを一切考えない■ゲスト：有森裕子さん（ありもり・ゆうこ）　岡山県出身。日本体育大学卒業後、リクルート入社。女子マラソンで1992年バルセロナ五輪で銀メダル、96年アトランタ五輪では銅メダルを獲得。98年ＮＰＯ法人「ハート・オブ・ゴールド」設立。2023年から世界陸連理事も務める。■聞き手：浅利そのみさん（あさり・そのみ）　フリーアナウンサー。TOKYO

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日本陸連会長...

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2025/09/11

元マラソン選手で日本陸上競技連盟会長の有森裕子さんをゲストに迎えた「NIKKEIランナーズサロン」。第2回は9月13日開幕の東京2025世界陸上について話を伺いました。34年前に東京で開かれた世界陸上に出場して4位に入賞した有森さん。陸連会長として、そして元選手として日本開催をどう感じているのでしょうか。今回の世界陸上では日本選手団としてメダル獲得数などの目標は設定していません。その理由とは――。■#2目次00:00　34年前の東京世界陸上で4位06:50　自国開催の良さと難しさ11:10　日本選手団の目標を設定しないワケ16:24　「声援を送ることが最大の役割」■ゲスト：有森裕子さん（ありもり・ゆうこ）　岡山県出身。日本体育大学卒業後、リクルート入社。女子マラソンで1992年バルセロナ五輪で銀メダル、96年アトランタ五輪では銅メダルを獲得。98年ＮＰＯ法人「ハート・オブ・ゴールド」設立。2023年から世界陸連理事も務める。■聞き手：浅利そのみさん（あさり・そのみ）　フリーアナウンサー。TOKYO

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日本陸連会長有森裕子さん#1　「女性初より選手目線」で描く日本の陸上未来図【NIKKEIランナーズサロン】

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2025/09/04

ランニングを通じて人生を豊かにするポッドキャスト番組「NIKKEIランナーズサロン」。今回のゲストは日本陸上競技連盟の会長に女性として初めて就任した元マラソン選手の有森裕子さんです。開幕が間近に迫った東京2025世界陸上への思いや市民ランナーに勧めたい練習法、さらには五輪で２大会連続のメダルを獲得した有森さんの半生までたっぷりと話を伺いました。現役時代はトラック競技の経験がほぼなく、マラソン一筋だった有森さん。初回は、元マラソン選手が日本陸連新会長として描く陸上界の未来図を語っていただきました。■#1

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アシックスは厚底で最軽量129g！シューズアドバイザー藤原岳久さんと語る真夏のシューズ研究#1【NIKKEIラン...

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2025/07/24

練習がつらい夏に少し立ち止まって自分のランニングを足元から見直す「真夏のシューズ研究シリーズ」。全4回を通してフルマラソン「サブ3」（3時間切り）や「サブ4」向けの厚底シューズ、改めて見直したい薄底の魅力などに迫ります。初回は、最軽量129グラムの「メタスピード　レイ」を近日発売するなど厚底で快走中のアシックスの製品について、FS☆RUNNING代表でシューズアドバイザーの藤原岳久さんに調査していただきました。音声はアシックスが運営する総合型ストア「アシックスラン東京丸の内」からお届けし、今さら聞けない厚底を履く重要性や製品の種類について配信します。■#1目次0:00　厚底シューズを履く意義・対象06:20　走法やレベル別で製品展開13:26　最軽量129グラムの秘訣18:02　軽量化？接地感？今後どう進化■ゲスト：藤原岳久さん（ふじわら・たけひさ）　1971年生まれ。東海大学陸上競技部出身で、スポーツメーカー直営店などで20年以上にわたりシューズを販売。現在はFS☆RUNNING代表でシューズアドバイザーとして活動。フルマラソン2時間34分の記録を持つ。■真夏のシューズ研究シリーズ#1　アシッ

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マラソン「サブ3」叶える厚底シューズ3選！シューズアドバイザー藤原岳久さんが語る履きこなし術　真夏のシューズ研究...

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2025/07/24

練習がつらい夏に立ち止まって自分のランニングを足元から見直す「真夏のシューズ研究シリーズ」。シューズアドバイザーの藤原岳久さんをメインゲストに迎えた第2回では、実際に厚底シューズを履きこなすための秘訣や付き合い方を伺いました。高いシェアを持つアディダスやナイキなどメーカー別のおすすめシューズも発表します。フルマラソンで高い目標を掲げるランナーにとって、理想の1足を考える機会になりそうです。■#2目次00:00　缶を踏みつぶす意識で走る14:08　「5本指」カーボンで履きやすさ18:32　スピードに優れた元祖21:30　つま先を突き抜けるプレート■ゲスト：藤原岳久さん（ふじわら・たけひさ）　1971年生まれ。東海大学陸上競技部出身で、スポーツメーカー直営店などで20年以上にわたりシューズを販売。現在はFS☆RUNNING代表でシューズアドバイザーとして活動。フルマラソン2時間34分の記録を持つ。■聞き手：浅利そのみさん（あさり・そのみ）　フリーアナウンサー。TOKYO

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マラソン「サブ4」達成の近道は厚底？薄底？　シューズアドバイザー藤原岳久さんに聞いてみよう　真夏のシューズ研究#...

NIKKEIランナーズサロン（日経ランナーズサロン） ·

2025/07/24

練習がつらい夏に立ち止まって自分のランニングを足元から見直す「真夏のシューズ研究シリーズ」。シューズアドバイザーの藤原岳久さんをメインゲストに迎えた第3回では、目標に掲げる市民ランナーが多いフルマラソン「サブ4」（4時間切り）に向けた厚底シューズを考えます。メーカーの開発競争が激しい中、各社にどんな製品や強みがあるかを紹介します。厚底隆盛の時代にこそ見直したい薄底の魅力にも迫ります。■#3目次00:00　中間層向けシューズ、練習用にも10:01　1足8万円、最高級製品の機能は16:18　接地感覚や履き分けの重要性25:08　厚底の技術を薄底に活用■ゲスト：藤原岳久さん（ふじわら・たけひさ）　1971年生まれ。東海大学陸上競技部出身で、スポーツメーカー直営店などで20年以上にわたりシューズを販売。現在はFS☆RUNNING代表でシューズアドバイザーとして活動。フルマラソン2時間34分の記録を持つ。■聞き手：浅利そのみさん（あさり・そのみ）　フリーアナウンサー。TOKYO

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