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PODCAST

Happy Me - Der Podcast von Martina Reuter

Seit 20 Jahren ist Martina Reuter als Style- und Beauty Expertin bekannt und sehr beliebt. Ihr Markenzeichen: NEU - SPANNEND - FRECH - INFORMATIV Seit Januar 2018 ist Martina wöchentlich - jeden Mittwoch- mit ihren Stylingtipps in der Sendung „Guten Morgen Österreich“ ORF 2 Im Februar 2022 erschien das erste Buch „Meine Stylinggeheimnisse“ in Österreich und Deutschland, im Februar 2023 erschien das zweite Buch „CURVY ME" Ihre erste Modekollektion „CURVY ME“ startete erfolgreich im Februar 2022

arts fashion & beauty

All Episodes

14:36

#95 - Warum starke, muskulöse Frauen noch immer...

Happy Me - Der Podcast von Martina Reuter ·

2025/12/22

Frauen mit Muskeln & Ego-Probleme bei Männern – heute wird’s ehrlich.Warum es oft nicht um Größe geht, sondern ums Ego. Große Frauen. Kleine Männer. Immer das gleiche Spiel? Wir reden darüber – offen, direkt und ohne Filter. 🎄 Weihnachten ohne Süßes? Ja! Wie Disziplin, Training und Mindset auch in der Adventzeit funktionieren. 🔥 Viel Motivation & Fitness-Power fürs neue Jahr – damit du stark, klar und selbstbewusst startest. 🚀 Außerdem: Sneak Peek auf meine neue App Transform by Martina

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11:10

#94 - Ich nehme euch mit in meinen Alltag!

Happy Me - Der Podcast von Martina Reuter ·

2025/12/14

🎙 Neue Folge von Happy me 🎙🍽 Was esse ich? 👩‍🍳 Wie koche ich vor & halte es alltagstauglich? 🍰 Und natürlich verrate ich euch mein Geheimnis: meinen berühmten Abend-Kuchen zum Abnehmen Wir sprechen über Ernährung, Training, wie ich mein Gewicht halte, und vor allem darüber, wie ich Heißhunger dauerhaft besiegt habe – ohne Verzicht, ohne Stress, sondern mit System und Freude ✨ Dieser Podcast ist für alle, die sich wohlfühlen, stärker werden und endlich Frieden mit dem Essen schließen wollen

de

11:07

#93 - Ja, ich hab's getan

Happy Me - Der Podcast von Martina Reuter ·

2025/12/08

Ja, ich war fleißig.Und ja – 2026 wird unser Jahr! ✨ Ich darf euch noch nicht alles verraten … aber glaubt mir: Es kommt etwas Großes. Etwas, das Sport, Fitness und Disziplin auf ein neues Level hebt. Etwas, das viele von euch direkt betreffen wird. Und während all das entstanden ist, hab ich neben meinen täglichen Sendungen, meinem Training und meinem Mama-Sein still und heimlich weitergeschrieben … 👉 Mein fünftes Buch ist fertig. Ein ganzes Buch über das Thema, das Millionen Menschen jeden

de

8:24

#92 - Der Dezember ist da – und ich LIEBE diesen...

Happy Me - Der Podcast von Martina Reuter ·

2025/11/30

Weihnachtslichter, Kuschelstimmung, Magic everywhere… und ja: in elf Tagen hab ich Geburtstag! 🎂🥳 In der neuen Folge erzähle ich euch: 💛 warum ich sooooo gerne ins Fitnesscenter gehe 💛 und warum ich finde, dass es der beste Ort zum Flirten ist 😅🔥 (ja wirklich, ihr werdet lachen!) Außerdem läuten wir offiziell ein: Der Dezember ist SIXPACK-Monat! 💪❄ Wir trainieren gemeinsam, wir bleiben dran – und wir holen uns zusammen den Bauch, der kracht. Wer macht mit? 🙌

de

14:00

#91 - Hoher Cortisol-Spiegel – Schluss mit Stress!

Happy Me - Der Podcast von Martina Reuter ·

2025/11/23

In der neuen HAPPY ME-Folge dreht sich alles um den hohen Cortisol-Spiegel – warum er uns ausbremst und wie wir ihn endlich senken können.Mit ganz viel liebevoller Weihnachtsstimmung und Motivation, dich um dich selbst zu kümmern. ❤🎄 Was dich erwartet: • Stress verstehen statt ignorieren • einfache Routinen für mehr Ruhe • besser schlafen, besser fühlen • und wie immer: kein Platz für doofe Kommentare – wer blöd schreibt, wird blockiert 😉 Jetzt neu – überall, wo man Podcasts hören kann: HAPPY

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14:18

#90 - Warum Rückschläge kein Drama sind

Happy Me - Der Podcast von Martina Reuter ·

2025/11/16

🎧 HAPPY ME – der Podcast für deinen Tritt in den Hintern! 💥In der neuen Folge erzähle ich euch wie ich meinen Heißhunger besiegt habe, was wirklich hilft, wenn plötzlich alles aus dem Ruder läuft, und warum Rückschläge kein Drama sind – sondern eine Chance, stärker zurückzukommen. Natürlich gibt’s auch wieder viele Mode-Tipps, Styling-Hacks und jede Menge Motivation. Denn Happy Me ist der Podcast für alle, die bereit sind, ihr Leben endlich selbst in die Hand zu nehmen und echte Veränderung zu

de

13:14

#89 - Der Wettkampf ist vorbei – aber was esse ich...

Happy Me - Der Podcast von Martina Reuter ·

2025/11/09

Wie ernähre ich mich nach so einer intensiven Bodybuilding-Phase? Wie trainiere ich weiter, ohne wieder zuzunehmen? Nach dem Wettkampf ist vor dem nächsten Wettkampf 💪 Doch mein Ziel ist klar: keine Gewichtszunahme, weiter in Form bleiben, und den Körper noch straffer und definierter machen. In dieser neuen Folge verrate ich euch: ✨ meine persönlichen Tipps & Tricks ✨ wie ich mein Essen jetzt plane ✨ wie ihr weiter abnehmen und euren Körper halten könnt Und: Ich starte die

de

17:36

#88 - Der Tag nach dem Wettkampf

Happy Me - Der Podcast von Martina Reuter ·

2025/11/02

Ich kann’s kaum glauben:I did it. I made it. Ich hab’s geschafft! 🏆 Ich bin so unglaublich stolz, aber vor allem dankbar. 🙏 In dieser Folge erzähle ich euch ganz ehrlich, was in den 48 Stunden vor dem Wettkampf wirklich passiert ist – körperlich, mental, emotional. Da war nämlich einiges los, was ihr unbedingt hören müsst! 😅🔥 Und: Ich verrate euch super News zu meiner neuen TV-Sendung 🎥 – stay tuned, es wird groß! Jetzt überall, wo’s Podcasts gibt! 🎧 Link in Bio 💋 #HappyMe #MartinaReuter

de

13:52

#87 - Und plötzlich: Bänderriss

Happy Me - Der Podcast von Martina Reuter ·

2025/10/26

Eine Woche vor meinem großen Wettkampf – und ich reiße mir gleich zwei Bänder. #WarumIch #WarumJetztIch gebe ehrlich zu: Ich hab richtig Schiss. Das wenige Essen, der Druck, das Training – es geht voll auf die Psyche. Aber eins ist klar: Es gibt keinen Weg zurück. Nur nach vorne. Ich werde das schaffen. 💪🔥 Und es gibt auch großartige Neuigkeiten bei HSE, auf die ihr euch freuen könnt! Bitte drückt mir die Daumen. 🤞 All das und mehr – jetzt in der neuen Folge von #HappyMe 🎧 #Podcast

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10:26

#86 - Warum ich nicht mehr essen gehe

Happy Me - Der Podcast von Martina Reuter ·

2025/10/19

Wie jeden Montag gibt’s eine neue Folge meines Podcasts 💛Diesmal mit einem kleinen Hilferuf 🙈 – ihr müsst mir unbedingt helfen! Außerdem geht’s um Clean Eating: warum ich nicht mehr essen gehe, warum ich alles selbst koche, und welche 5 Gamechanger-Produkte mich wirklich durch meinen Alltag bringen 🍋🥦💪 Alles echt, ehrlich und wie immer mit ganz viel Herz 💫 Jetzt reinhören – überall, wo’s Podcasts gibt 🎙 #HappyMePodcast #PodcastMonday #CleanEating #HealthyLifestyle #Gamechanger

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12:48

#85 - Cottage Cheese & Huhn – 3 Wochen bis zum...

Happy Me - Der Podcast von Martina Reuter ·

2025/10/12

In dieser Folge nehme ich euch mit in meine letzten drei Wochen vor dem Wettkampf – voller Disziplin, Fokus und jeder Menge Cottage Cheese 😉Ich verrate euch: ✨ Wie meine Ernährung jetzt aussieht 🔥 Wie ich es schaffe, jeden Tag zu trainieren 🧠 Und wie ich meinen inneren Schweinehund austrickse Mindset & ein klares Ziel – das ist alles! 💥 Außerdem gibt’s einen kleinen Ausblick auf meine kommenden Events in dieser Woche 🎤

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11:08

#84 - Jetzt beginnen die härtesten vier Wochen meines...

Happy Me - Der Podcast von Martina Reuter ·

2025/10/05

🎙 Neue Podcast-Folge „Happy Me“ – Jetzt wird’s ernst! 💪 In vier Wochen stehe ich auf der Bühne – bei meinem allerersten Bodybuilding-Wettkampf in der Bikini Fitness Klasse 40+ 👙🔥 Ich habe in den letzten Monaten mein Gewicht reduziert, meinen Körper geformt und meinen Kopf komplett neu ausgerichtet. In dieser Folge erzähle ich euch, welche drei GameChanger mir wirklich geholfen haben – und die ich ab sofort nie mehr weglassen werde. Begleitet mich auf meiner letzten Etappe – vier Wochen Body

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11:56

#83 - Meine Masterclass ist endlich da!

Happy Me - Der Podcast von Martina Reuter ·

2025/09/28

🎙 Neue Podcast-Folge online!Meine Master Class „Abnehmen wie Martina Reuter“ ist endlich da! 💪✨ 👉 Hier erfahrt ihr alles über die Inhalte, die Kosten – und warum dieses Programm euer ultimativer Arschtritt in ein schlankeres, fitteres Leben sein wird. Und weil’s noch persönlicher wird, nehme ich euch mit zu einem ganz privaten Moment vom Münchner Oktoberfest 🎡🍻 … mit einem Influencer, den wirklich JEDER kennt (außer ich 😅). Reinhören lohnt sich – Motivation pur, ein bisschen Gossip und

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11:04

#82 - Meine drei Geheimtipps

Happy Me - Der Podcast von Martina Reuter ·

2025/09/21

In dieser Episode geht es um Disziplin und darum, sich nicht von äußeren Ablenkungen aus der Bahn werfen zu lassen. Ich teile meine drei persönlichen Geheimtipps: klare Prioritäten setzen, Ablenkungen konsequent eliminieren und Routinen & Rituale aufbauen, die den Alltag strukturieren und fokussierter machen. Disziplin bedeutet für mich nicht Verzicht, sondern die Fähigkeit, sich bewusst auf das Wesentliche zu konzentrieren. Mit den richtigen Strategien kann jeder lernen, Ablenkungen auszuschalten

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14:54

#81 - Kindergeburtstage als alleinerziehende Mama

Happy Me - Der Podcast von Martina Reuter ·

2025/09/14

Jedes Mal eine Herausforderung, aber auch ein Moment voller Stolz, wenn am Ende alle glücklich und zufrieden sind. 🥳💖Außerdem teile ich meinen ganz persönlichen Tipp, wie ich es schaffe, motiviert zu bleiben und meinen Zielen treu zu bleiben. ✨💪 Unbedingt reinhören – jetzt in meinem neuen Podcast! 🎧

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12:15

#80 - Training läuft top – Ernährung eher so „naja“. 😅

Happy Me - Der Podcast von Martina Reuter ·

2025/09/07

Aber hey, September fühlt sich stark an! Und Dating? Vergiss es. Meine große Liebe heißt gerade: Muskeln. 💪

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15:52

#79 - Das Geheimnis meines Mindsets

Happy Me - Der Podcast von Martina Reuter ·

2025/08/31

Ein Blick hinter die Kulissen und in das Privatleben von Martina Reuter.

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8:28

#78 - Live aus New York - sowas Peinliches ist mir...

Happy Me - Der Podcast von Martina Reuter ·

2025/08/24

Alles rund um Big Apple und mehr jetzt im neuen Podcast

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9:42

#77 - Noch 73 Tage bis zu meinem Wettkampf

Happy Me - Der Podcast von Martina Reuter ·

2025/08/17

8 Kilo müssen noch runter! Erst mal geht’s nach New York zu meinem großen Fitness Shooting….. Austria Next Arnold Schwarzenegger💪

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9:48

#76 - New York ich komme!

Happy Me - Der Podcast von Martina Reuter ·

2025/08/10

Unglaublich aber wahr: Ich shoote als Model für eine Fitnesskette in New York! Und trainiere täglich und hart für meinen Traum - und flirte mich durchs Leben!

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