Spring Snyggt - med Jesus och Manne - Podcasts

01:43:12

358. David kommer alltid igen!

Spring Snyggt - med Jesus och Manne ·

2026/10/06

David Nilsson tycks ha förmågan att alltid komma tillbaka. Efter en längre svacka, bristande motivation och miljöombyte som nybliven pappa så har David återigen rest sig och är som många gånger förr en av de främsta i svensk löpning. Efter en skadedrabbad vår valde David att ta ett uppehåll under sommaren för att ställa om kroppen, efter några månaders träning tangerade han bästaplaceringen vid Lidingöloppet då han sprang i mål som tvåa. David som innehar några av de främsta tiderna på flertalet

en

01:53:20

357. Bergtagen med Majken Skärvad och Sindre Buraas

Spring Snyggt - med Jesus och Manne ·

2026/09/30

Manne har blivit bergtagen i Schweiz med Sindre Buraas och Majken Skärvad som är denna veckas gäster. 2.56-löparen på maraton och den tidigare landslagsspelaren i handboll, Majken, har blott 25 år gammal blivit en stor löpinspiratör i sin podd och i sociala medier. Hur har hon blivit så bra? Kan man köpa aktier i henne? Hur hjälpte löpningen henne ur ätstörningar? Sindre Buraas har sprungit 13.11 på 5000 meter och är nu både trailultraman och 2.16-aspirant på maraton. Han har upplevt en tung period

en

01:56:23

356. Få är raskare än Sofie!

Spring Snyggt - med Jesus och Manne ·

2026/09/23

Sofie Nelson Rask är två-barnsmamman som vid SM i halvmaraton tog ett sensationellt brons. Sofie som har sprungit sedan 20-års åldern valde att gå in mer dedikerat i sin löparsatsning efter att andra barnet kom till världen. Sedan i våras har hon, med hjälp av Chat-GPT, struktuerat upp träningen mer ordentligt och det har gett resultat! Vid Helsingborg halvmaraton löpte hon in på ett nytt personbästa med 1.15.57 vilket gav henne en stark tredje plats i SM. Tidigare i våras tog hon även ett

en

02:01:57

355. Det bästa passet är passet som blir av! Lärdomar...

Spring Snyggt - med Jesus och Manne ·

2026/09/16

Jonas Colting är en pionjär inom triatlon i Sverige. Den karismatiske Boråsaren lämnade en simkarriär bakom sig och blev en av de första svenskarna någonsin att etablera sig globalt inom den då relativt nya sporten triatlon. Utöver flertalet framskjutna globala placeringar på världsmästerskap (bla. två VM guld i Ultraman och VM silver samt VM brons i långdistans) så har Jonas gjort en hel del utmaningar som verkligen utmanat vad människokroppen är kapabel till över tid, simma från Stockholm

en

01:59:46

354. Mr 1.37 om Lidingöloppet och Hampus Månsson...

Spring Snyggt - med Jesus och Manne ·

2026/09/09

Magnus Bergman blev 1992 första svensk att springa Lidingöloppet under 1.38. med fantastiska 1.37.24. Med det är han den näst snabbaste svensken någonsin på de dryga tre milen (endast Mustafa Mohammed har sprungit snabbare). Magnus var under 1990-talet en av sveriges främsta löpare men hans prestationer på Lidingö sticker ut i förhållande till de övriga persen. Hur kommer det sig att han lyckades så bra på just Lidingöloppet? I veckans avsnitt berättar Magnus om hur han förberedde sig för

en

01:32:17

353. Får man bryta lopp?

Spring Snyggt - med Jesus och Manne ·

2026/09/02

När är det okej att bryta? Och hur vet man om man var klok eller bara vek? Sindre Buraas är 13.11-löparen på 5000m, poddaren, ultratrail-mannen, hela Norges favorittränare och den enda personen som Jesus låter sig vägledas av. Han har tillbringat helgen i Chamonix för att ta sig an säsongens stora mål Ultra Trail Mont-Blanc OCC, men tvingats bryta. Hur känns det efteråt, när är det ett bra beslut och när är det bara ett självbedrägeri? Sindre reder ut. John har varit nedsatt av en dålig kyckling,

en

01:32:52

352. Almgren + Maraton = Sant!

Spring Snyggt - med Jesus och Manne ·

2026/08/24

Andreas Almgren! Hans lopp vid friidrotts-EM i Birmingham kommer gå till historien som en av de starkaste 10 000m-insatserna någonsin. I ett lopp där han går upp i spets redan efter en kilometer drar han sedan sönder fältet totalt och briljerar in till nytt mästerskapsrekord på 27.23. Långt före fjolårets världsmästare Jimmy Gressier. Efter bragden i Birmingham var det många som undrade vad Andreas skulle göra härnäst, och i förra veckan fick vi veta att bansäsongen är över för detta år men inte

en

01:19:15

351. Almgrens bragd och Pihlens triumf på EM!

Spring Snyggt - med Jesus och Manne ·

2026/08/19

Om de kanske mest framgångsrika 17 minuterna i svensk löparhistoria. Om en som frontlöpte nästan från start och om en som låg sist i fältet med 200 meter kvar. Om ett historiskt guld på 10 000m och ett historiskt silver på 1500m. Hur gick det till? Hur mycket bättre än motsåndarna måste man vara för att segra med Almgrens kamikaze-metod? Och hur mycket har Samuel Pihlström lyft sig. Vi har pratat med elitlöparen, journalisten, Runners World-skribenten och upphovsmannen till Sveriges enda

en

01:50:11

350. Vår hushistoriker Björn Lundberg om EM-historien

Spring Snyggt - med Jesus och Manne ·

2026/08/12

Det är dags för ett nytt Europa-mästerskap i friidrott. Med svenska förhoppningarna på medel och långdistans större än vad de kanske någonsin tidigare varit så träffar vi vår hushistoriker, Björn Lundberg, för att blicka tillbaka på mästerskapets historia och vilka löpprestationer som sticker ut genom tiderna. Redan mästerskapets första dag skrevs historia då Jakob Ingebrigtsen triumferade när han säkrade sitt sjunde guld genom att i comebacken vinna 5000m. Hör om detta och om hur mästerskapet tog

en

01:49:06

349. Sveriges snabbaste maratondebutant Alva Malmsten

Spring Snyggt - med Jesus och Manne ·

2026/08/05

När Alva Malmsten sprang Valencia Marathon på 2.35 år 2024 var det den snabbaste maratondebuten någonsin av en svenska - dessutom bara 21 år gammal. Efter ett struligt 2025 och några retliga SM-placeringar precis utanför pallen tog hon nyligen ett efterlängtat silver på 10 000 m på SM. Hur blev hon så bra? Varför springer hon så långt? Och hur tränar man för att göra den snabbaste maratondebuten någonsin? Manne har trots benhinneproblem och svag form sprungit lopp och tagit sin bästa placering

en

01:39:29

348. Allie Ostrander - The comeback kid

Spring Snyggt - med Jesus och Manne ·

2026/07/29

Allie Ostrander picked up running inspired by her older sister Taylor. She quickly took to it and during her high school career completely dominated the track and cross country scene in Alaska. After finishing high school she joined the Boise State Broncos and became a multiple time All American across track and cross country as well as a three time national champion in the 3000m steeplechase. In this week's episode we chat with Allie about how she got her start in running, her successful college

en

01:52:34

347. Tillbaka till toppen med Emelie Forsberg

Spring Snyggt - med Jesus och Manne ·

2026/07/22

Emelie Forsberg var vår första världsstjärna i ultrabergslöpning när hon slog igenom 2013. Sedan dess har hon vunnit internationella mästerskap, slagit rekord, flyttat till Måndalen, odlat sin trädgård, startat företag och fött tre barn. I helgen kom hon tvåa i UTMB Monte Rosa Walserwaeg 82k. Hur är det att fortsätta satsa efter 15 år som elitutövare när konkurrensen hela tiden hårdnar? Vad är målsättningarna framöver? Vilken träning tog henne tillbaka till storform? Och hur är det att leva med

en

01:25:24

346. Jesper Lundberg om att justera träning efter skada

Spring Snyggt - med Jesus och Manne ·

2026/07/15

Jesper Lundberg, elitlöparen, proffsmålaren och Youtubern ifrån Äppelbo i Dalarna började med löpningen vid 26 års ålder och utvecklades snabbt till en av Sveriges bästa maratonlöpare (2.14.53). Efter karriär året 2023 kom den första skadeperioden och efter operation av Haglunds häl förlorades hela 2025 till rehab och upptrappning av löpningen. Nu är Jesper tillbaka och målen är fortfarande höga, förbättra sig på samtliga distanser. I veckans avsnitt berättar Jesper om hur han behövt avvika från

en

01:48:21

345. Sommarträning med löpningstungviktaren Edvin Anger

Spring Snyggt - med Jesus och Manne ·

2026/07/08

Edvin Anger har vunnit åtta individuella pallplatser i världscupen, tagit guld i ungdoms-OS och har 24 år gammal redan vunnit nio SM-guld. Men för oss är han löpare, lopparrangör och löpningsaficionado. Många höjde på ögonbrynen när han i höstas sprang 10 kilometer på 31.37 vägande strax över 100 kilo. I våras arrangerade han succéloppet Anger TT Run hemma i Hedemora och lockade många skid- och löparkändisar. Veckans tema är sommarträning. Längdskidåkare är experter på att göra sommarträningen

en

01:53:29

344. Aging like fine wine - Kajsa Berg och det nya...

Spring Snyggt - med Jesus och Manne ·

2026/07/01

Kajsa Berg började med löpningen ganska sent. Vid 27 års ålder började hon springa i Huddinge AIS och satsade likt de flesta andra på de klassiska bansträckorna. Efter några år märkte hon att utvecklingen stagnerade och hon började röra sig upp i distans. Till sist hittade hon ultrasträckorna och blev en av de mest framgångsrika ultralöparna vi har och har haft i Sverige. Tre individuella EM-guld på 100k, svenskt rekord (7.20.48, anm. 4.21/k) och två individuella VM-silver. 2015 hade Kajsa sin bästa

en

01:50:53

343. Att bygga vidare från livets prestation med Leo...

Spring Snyggt - med Jesus och Manne ·

2026/06/24

Leo Magnusson är hinderlöparen som i början av karriären tampades med flertalet skador och andra bakslag som gjorde att utvecklingen dröjde. 2024 kom det stora lyftet och Leo slog personbästa i princip varenda lopp han sprang. Säsongen avrundades med fantastiska 8.13 på 3000mh som gäller som PB nu när vi är inne i kalenderår 2026. I veckans avsnitt berättar Leo om den fortsatta utveckling, att öka veckovolymen och förhoppningarna som kommer med utökad träning. Vi pratar också om hur ett

en

01:36:58

342. Emma Eriksson tog stigen till ett EM-brons

Spring Snyggt - med Jesus och Manne ·

2026/06/17

Emma Eriksson är den landslagsmeriterade orienteraren med rötterna i dem småländska skogarna utanför Eksjö, som satte på sig stigskorna och på kort tid bärgade hem ett EM-brons till Sverige vid de Europeiska Trail-mästerskapen. På ett år som stig/traillöpare har Emma slagit banrekord vid i princip alla lopp hon ställt upp vid och vid EM i Slovenien så bärgade hon alltså ett brons på det utmanande 52-kilometersloppet. I veckan får vi veta hur Emma har seglat upp som en av europas bästa stiglöpare

en

02:01:00

341. Berättelsen om Inger Knutsson

Spring Snyggt - med Jesus och Manne ·

2026/06/10

Inger Knutsson slog igenom 1971, blott 16 år gammal, i en värld där den kvinnliga idrotten inte hade fått lika stort utrymme som den har idag. Som ungdom fick hon delta vid EM i Aten 1971 där hon slutade på 12e plats. Två år senare slog hon ett junior-världsrekord när hon vid J-EM i Duisberg segrade på 1500m med tiden 4.07.47. Hon höll länge det svenska juniorrekordet på 3000m tills det nyligen, över 50 år senare, blev slaget av Carmen Cernjul. Uppvuxen i Nynäshamn så var Inger till mångt och mycket

en

01:51:20

340. Stockholm Marathon Special 2026

Spring Snyggt - med Jesus och Manne ·

2026/06/03

Det har varit Stockholm Marathon i vår huvudstad och ett rekordstort fält ha gett sig ut på för dagen väldigt varma gator. I mål har vi lyckats fånga ett koppel av duktiga löpare. Vi hör från Carolina Wikström (SM-vinnaren), Alva Malmsten (Sm-fyran), Linus Rosdahl (SM-tvåan), Heshlu Andermariam (SM-trean), Carl-Fredrik Tohver, Frej Ersa Engberg, Edwin Kiptoo (Vinnare av loppet), Noah Brautigam (SM-fyran), Lasse Hagströmer (Startchef), Henrik A6an Brattander, Rickard Bäckström och från Manne

en

01:47:30

339. De senaste rönen om energi och...

Spring Snyggt - med Jesus och Manne ·

2026/05/27

Tobias Christensson är "Head of Nutrition" vid det inom "sports fueling" världsledande företaget Maurten. Sedan grundandet av företaget 2015 har några av världens ledande konditionsidrottare lärt sig och utvecklat sina energiplaner, där har Tobias ofta haft ett finger med i spelet och gjort forskning och utvecklat de steg vi har tagit inom kolhydratsladdning de senaste 10 åren. I och med den senaste tidens utveckling inom hur man ska ladda inför men även under ett långlopp, och i efterdyningarna av

en

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

All Episodes

Similar Podcasts

The FF Dynasty - Dynasty Fantasy Football

Dynasty Fantasy Football

Fantasy Baseball Today

CBS Sports

Campus2Canton

Campus2Canton

Yahoo Fantasy Forecast with Matt Harmon

Yahoo Sports

NASCAR Gambling Podcast

Sports Gambling Podcast Network