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PODCAST

PAAR & Wachstum

Willkommen zur neuen Staffel von „PAAR & Wachstum – BeziehungsLiEBEN für Persönlichkeitsentwicklung“! Ich bin ThereSia, und freue mich riesig, dass du dabei bist. In dieser Staffel gibt es spannende Neuigkeiten: Unser Podcast-Format verändert sich und wird noch vielfältiger und noch persönlicher! Gemeinsam mit meinen Partner Jakob, tauchen wir tief in Themen rund um Beziehungen, persönliches Wachstum und Lebenserfahrungen ein. Wir diskutieren, was uns bewegt, wie wir Herausforderungen meistern

health & fitness sexuality

All Episodes

33:56

#063 - Wenn dein Partner zum Fremden wird – Wie...

PAAR & Wachstum ·

2025/10/30

In der heutigen Folge habe ich Cornelia V. Harms zu Gast. Cornelia teilt ihre sehr persönliche Geschichte – vom plötzlichen Zusammenbruch ihres Partners bis zur radikalen Veränderung ihres Lebens.Wir sprechen über den Wendepunkt, der alles verändert hat: Wie sie vom Überlebensmodus zur bewussten Entscheidung fand – für sich, für ihre Töchter und für ein neues Leben.Du erfährst in dieser Folge:Wie es ist, wenn dein Partner plötzlich zum Pflegefall wirdWarum emotionale Wahrheit wichtiger ist als

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32:21

#062 - Wenn du wächst – und dein Partner nicht:...

PAAR & Wachstum ·

2025/10/16

In der heutigen Folge habe ich Susanne Pillokat-Tangen zu Gast.Susanne ist Mentorin für Unternehmerinnen und Autorin – und eine meiner persönlichen Wegbegleiterinnen. Wir sprechen über ein Thema, das selten so offen geteilt wird:Was passiert in einer Partnerschaft, wenn eine Frau sich aufmacht zu wachsen – und der Partner (noch) nicht mitgeht?Susanne teilt sehr ehrlich ihre eigene Geschichte: Von der Gründung einer Familie über Zeiten der Überforderung, dem Gefühl von innerer Leere trotz äußerem

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27:50

#059 - Der Einfluss der Wechseljahre auf Beziehung -...

PAAR & Wachstum ·

2025/09/04

In der heutigen Folge habe ich Greta Namboutin von Menowise zu Gast.Greta begleitet Frauen durch die Wechseljahre – mit Herz, Fachwissen und echter Leidenschaft.Ihr Anliegen: Frauen ermutigen, diese oft unterschätzte Lebensphase als kraftvolle Transformationszeit zu begreifen – statt sich von Symptomen, Unsicherheit oder gesellschaftlichen Tabus entmutigen zu lassen.Wir sprechen über:Die Wechseljahre als Zeit des Aufbruchs und der NeuorientierungLustverlust: Was steckt wirklich dahinter?Warum wir

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29:12

#055 - Raus aus dem Beziehungsgefängnis

PAAR & Wachstum ·

2025/06/19

In dieser ganz persönlichen Folge nehmen wir euch mit auf einen ehrlichen Austausch – direkt nach unserer gemeinsamen Wanderung durchs wunderschönen Pilachtal.Wir sprechen darüber:wie sich eine Beziehung verändert, wenn große Projekte wie Hausbau oder Kinder abgeschlossen sindwarum es gerade dann wichtig ist, sich als Paar nicht zu verlierenwie kleine Alltagsmomente, wie Kerzen beim Abendessen oder das bewusste Zuhören, wieder Verbindung schaffenwarum es nicht gleiche Interessen braucht, sondern

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32:36

#052 - Zwei Welten, eine Beziehung, Null Verständnis!?

PAAR & Wachstum ·

2025/05/29

In dieser Folge sprechen wir über die vielen Welten, die in einer Beziehung aufeinandertreffen – und darüber, wie wir gelernt haben, uns wirklich mitzuteilen.Wir nehmen dich mit in unsere Gespräche, unsere Erfahrungen und die Erkenntnisse, die wir auf unserem gemeinsamen Weg gewonnen haben:Was bedeutet für uns eine „glückliche Beziehung“ – und wie unterschiedlich sind unsere Sichtweisen manchmal?Warum gute Kommunikation viel mehr ist als nur WorteWie wir gelernt haben, unsere Bedürfnisse ehrlich zu

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28:24

#050 - Beziehungs-Pflichtprogramm erfüllt - und dann!?

PAAR & Wachstum ·

2025/05/15

In dieser Solo-Folge reflektiere ich das Muttertagswochenende und spreche über ein Thema, das viele Frauen bewegt – das Gefühl von Stillstand in der Beziehung.Was passiert, wenn „alles erreicht“ ist – Kinder, Haus, Partnerschaft – aber das innere Feuer fehlt?Ich teile persönliche Gedanken, Geschichten aus meiner Arbeit mit Frauen und lade dich ein, wieder mehr Raum für dich selbst zu schaffen.Es geht um:Die Falle des funktionierenden AlltagsWarum „Ankommen“ nicht das Ziel sein mussWie du trotz

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28:17

#049 - Anders und trotzdem verbunden – Über die...

PAAR & Wachstum ·

2025/05/08

In der heutigen Folge bin ich wieder gemeinsam mit Jakob vor dem Mikrofon – und wir nehmen dich mit auf eine ehrliche, tiefgehende Reflexion überUnterschiede in Beziehungen.Inspiriert durch ein gemeinsames Yoga- & Atem-Wochenende sprechen wir über die Frage:Was passiert, wenn zwei Menschen mit unterschiedlichen Atemtypen in Beziehung sind?Und noch viel wichtiger:Was macht es mit uns, wenn wir glauben, "falsch" zu sein?Du erfährst in dieser Folge:Was es mitEinatmer & Ausatmerauf sich hat –

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27:52

#047 - Die Liebe stirbt leise – Warum Anpassung deine...

PAAR & Wachstum ·

2025/04/24

In der heutigen Solo-Episode vonPaar & Wachstumlade ich dich ein, deine Beziehung mit neuen Augen zu sehen. Wir sprechen über dieunsichtbaren Normen, die viele Frauen in ihrer Partnerschaft gefangen halten – obwohl alles "eigentlich eh passt".Ich teile, warum es nicht genügt, in einervon außen perfekten Beziehungzu leben, wenn du dich innerlich eingeengt oder unerfüllt fühlst. Du erfährst, weshalb echte Veränderungin dir selbst beginnt, was Albert Einsteins Zitat mit deinem Liebesleben zu tun

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27:39

#045 - Warum du trotz aller Beziehungsbücher...

PAAR & Wachstum ·

2025/04/10

In dieser Folge nehme ich dich mit in die Zeit zwischen den Beziehungsfrühlingstagen und dem Start desLiebesbustersam 21. April.Ich teile mit dir, was mir im Morgenschreiben bewusst wurde und welche Themen in den Einzelgesprächen immer wieder auftauchen – Themen, die vielleicht auch dich bewegen:✨ Warum es nicht reicht,Beziehungswissenzu konsumieren✨ Wie sichunbewusste Musterin deiner Beziehung zeigen✨ Warum sich Veränderung oft nach Angst anfühlt – und was dahinter steckt✨ Wie du dich aus inneren

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31:35

#043 - Selbstverständlichkeiten sind Gift für die...

PAAR & Wachstum ·

2025/03/27

In der heutigen Folge sprechen wir über ein Thema, das oft übersehen wird, aber enormen Einfluss auf unsere Beziehungen hat:Selbstverständlichkeiten.Wir alle haben Dinge, die wir ganz automatisch tun – sei es im Haushalt, im Job oder in der Partnerschaft. Aber was passiert, wenn unser Partner diese Dinge als gegeben ansieht? Und was, wenn wir selbst nicht mehr erkennen, was wir täglich leisten?Zusammen mit Jakob tauche ich tief in das Thema ein:💡 Warum Selbstverständliches oft übersehen wird und

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29:55

#040 - Beziehungsgeheimnisse: Was bleibt privat und...

PAAR & Wachstum ·

2025/03/06

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft übersehen wird:den Schutzraum in der Beziehung. Wie viel sollte man über die eigene Partnerschaft nach außen tragen? Welche Momente gehören nur euch beiden? Und warum ist es so wichtig, diesenexklusiven Beziehungsraumbewusst zu gestalten?Wir teilen unsere Gedanken dazu, warumPrivatsphäre nicht gleich Geheimniskrämerei ist, wie sich Paare gegenseitig stärken können und warum ein zu offenes Teilen mit anderen auch Energie aus der Beziehung nehmen

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24:50

#037 - Gemeinsam wachsen: Warum Unterstützung alles...

PAAR & Wachstum ·

2025/02/13

💡Wachstum in der Beziehung – Warum Unterstützung den Unterschied machtHeute nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt – diesmal wieder solo vor dem Mikrofon. In den letzten Wochen habe ich gemerkt, wie wertvoll echte Unterstützung ist – nicht nur in der Partnerschaft, sondern in jeder Form von Gemeinschaft. Ich reflektiere über die Kraft von Wachstumsgemeinschaften, warum manche Beziehungen stagnieren und wie du dein eigenes Potenzial entfalten kannst, ohne dich ausgebremst zu fühlen.🔥In dieser

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30:31

#029 - Rauhnachtserfahrung: Bewusste Ausrichtung auf...

PAAR & Wachstum ·

2024/12/19

In dieser Folge nehme ich euch mit in die faszinierende Welt der Rauhnächte. 🌟 Für mich sind diese zwölf Nächte eine ganz besondere Zeit, um innezuhalten, zurückzuschauen und das neue Jahr bewusst zu gestalten. Gemeinsam mit Jakob habe ich letztes Jahr ein Ritual entwickelt, das uns Orientierung und Tiefe gegeben hat – und genau das möchte ich heute mit euch teilen.Was erwartet euch in dieser Folge?Warum die Rauhnächte eine magische Zeit für Reflexion und Neuausrichtung sind.Wie unser persönliches

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23:42

#027 - Scheidung ist keine Option

PAAR & Wachstum ·

2024/12/05

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Paare bewegt:"Scheidung ist keine Option."Ich teile meine Gedanken und Erfahrungen dazu, was hinter diesem Satz steckt und wie wir durch bewusste Reflexion und kleine Veränderungen in der Haltung unsere Beziehung auf ein neues Level bringen können.Ich spreche darüber, wie Ängste vor Veränderung oft stillen Stillstand erzeugen und wie wichtig es ist, den Fokus auf Wachstum und Verbindung zu legen – statt in alte Muster oder Kampf-Modi zu verfallen

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24:23

#026 - Männer - Wollen sie wirklich nicht beitragen

PAAR & Wachstum ·

2024/11/28

In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen vom Online-Kongress „Bewusste Manneskraft“, bei dem ich vor allem mit Männern gearbeitet habe. Dabei ging es um die Frage, wie wir durch bewusste Übungen und neue Perspektiven die Dynamik in Beziehungen verändern können. Besonders spannend war es für mich, die Bereitschaft und Offenheit der Männer zu erleben, sich auf das Thema Beziehung und persönliches Wachstum einzulassen.Ich spreche darüber, wie wir Frauen durch unsere Haltung und unsere Kommunikation

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47:26

#023 - Wo versteckst Du Dich als Frau? Im Austausch...

PAAR & Wachstum ·

2024/11/07

In der heutigen Folge von „Paar und Wachstum“ habe ich Cornelia Victoria Harms zu Gast. Cornelia ist Autorin, Verlegerin und Mutter und teilt mit uns ihre ganz persönlichen Einblicke in die Balance zwischen Beruf und Muttersein. Wir sprechen darüber, wie sie es schafft, sich sowohl im Innen als auch im Außen authentisch zu zeigen – in ihrer Größe, aber auch in ihrer Verletzlichkeit. Gemeinsam beleuchten wir, warum Selbstwert und innerer Halt so essenziell sind und wie dieser Halt uns stärkt,

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24:53

#021 - Gaslighting & Manipulation in langjährigen...

PAAR & Wachstum ·

2024/10/24

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Manipulationstechniken wie Gaslighting oft unbewusst in Beziehungen auftauchen und wie wichtig es ist, diese Dynamiken zu erkennen. Du erfährst, warum es entscheidend ist, die eigene Wahrnehmung ernst zu nehmen und zu hinterfragen, ob du oder dein Partner von solchen Verhaltensmustern betroffen seid.Ich teile, wie du von der Unsicherheit und dem Gefühl „Bin ich im Recht oder werde ich manipuliert?“ zu einem stärkeren Selbstbewusstsein gelangst und dadurch

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31:21

#018 - Ängste

PAAR & Wachstum ·

2024/10/03

In der heutigen Folge sprechen Jakob und ich über die wichtige Rolle von Ängsten in Beziehungen – im Alltag ebenso wie in außergewöhnlichen Situationen. Oftmals ist die Angst vor einer bevorstehenden Situation viel intensiver als die Angst, wenn man sich tatsächlich darin befindet. Wir beleuchten, warum das so ist und wie man lernen kann, diesen Ängsten bewusst zu begegnen, um daran zu wachsen. Wir teilen persönliche Erlebnisse, wie das Hochwasser bei uns zu Hause und Theresias Fallschirmsprung, um

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24:04

#017 - Auf Weiblichkeits-Empfang gehen

PAAR & Wachstum ·

2024/09/26

In dieser Episode lade ich dich ein, einen neuen Blick auf das Thema des weiblichen Empfangens zu werfen – fernab von Empfängnis und Schwangerschaft. Als Frauen haben wir die wunderbare Fähigkeit, Neues zu erschaffen und uns mit dieser schöpferischen Kraft zu verbinden. Doch oft empfangen wir mehr, als uns guttut, und verlieren uns in Überforderung. Ich zeige dir, wie du durch bewusste Entscheidungen und gesunde Grenzen das weibliche Empfangen neu erleben kannst. Vom Umgang mit Social Media über

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25:26

#016 - Ich mag nicht abhängig sein

PAAR & Wachstum ·

2024/09/19

Manchmal kann der Blick auf Abhängigkeiten in Beziehungen sehr eng werden und das Gefühl von Stillstand hervorrufen. Es ist daher besonders wertvoll, den Unterschied zwischen 'Brauchen aus der Fülle' und 'Brauchen aus dem Mangel' zu erkennen. In dieser Episode geht es darum, wie Unterstützung in der Partnerschaft angenommen werden kann, ohne die eigene Unabhängigkeit zu verlieren.Das mit dem Brauchen und Gebraucht-werden schwingt noch in Dir nach? Du merkst, dass Du Dir das näher anschauen

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