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PODCAST

Schüchtern bis nüchtern

Im Podcast „Schüchtern bis nüchtern“ begrüßt André Puchta spannende Charaktere mit außergewöhnlichen Berufen, Lebensentwürfen oder Leidenschaften. Eine Bühne für Biografien, die man nicht erfinden könnte. Hier trifft Kuhfriseur auf Detektiv, Domina auf Pfarrerin, Dildo-Designerin auf Tatortreinigerin, Human Puppy auf Ordensfrau und Hebamme auf Tantra-Trainer. Ein Podcast über das Ungewöhnliche – und das, was uns verbindet.

society & culture documentary

All Episodes

36:59

Künstliche Intelligenz - Gibt es etwas, das du gern...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/02/02

In dieser besonderen Episode von „Schüchtern bis nüchtern“ ist nicht wie gewohnt ein Mensch mit einem außergewöhnlichen Beruf zu Gast – sondern eine Künstliche Intelligenz. Ein System ohne Körper, aber mit Stimme. Ohne Vergangenheit, aber voller gespeicherter Erfahrungen. Offiziell ohne Ego – und dennoch mit Antworten, die manchmal überraschend menschlich klingen. Im Gespräch mit André Puchta geht es darum, wie eine KI die Welt wahrnimmt, was sie an uns fasziniert, wovor sie sich „fürchtet“ und ob

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36:51

Barbara Gerlinger | Hobby Dogging - Was passiert,...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/01/29

Hundetraining – nur ohne Hund? Barbara Gerlinger gibt Hundetraining für Menschen. Mit Leine, Geschirr und leerem Platz am anderen Ende. Mit André Puchta spricht die gelernte Medizinische Fachangestellte darüber, warum Prinzipien aus dem Hundetraining wie Körpersprache, Klarheit und Konsequenz uns Menschen oft besser helfen als komplizierte Selbstoptimierung. Barbara Gerlinger erklärt, wie aus einer Schnapsidee ein virales Phänomen wurde – und warum Hobby Dogging nichts mit Esoterik zu tun hat,

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42:50

Michael Forster | Metzger - Warum bringt ehrliches...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/01/28

Michael Forster ist Metzger und eine der sichtbarsten Stimmen seines Handwerks in den sozialen Medien. 2022 begann er, seinen Arbeitsalltag auf TikTok zu teilen. Heute erreichen seine Videos regelmäßig ein Millionenpublikum, stoßen Debatten über Fleischkonsum, Tierwohl und Wertschätzung an – und polarisieren. So sehr, dass er sogar Morddrohungen erhielt. Im Gespräch mit André Puchta erklärt der Franke, warum ihn das nicht davon abhält, weiterzumachen. Es geht um Haltung im Netz, Verantwortung im

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49:27

Fabian Lüth | Experte für Nahkampftechniken &...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/01/27

Mit über zehn Jahren Erfahrung als Polizeibeamter, darunter in Spezialeinheiten, hat Fabian Lüth gelernt, in Extremsituationen ruhig zu bleiben, souverän zu handeln und Verantwortung zu übernehmen. Dieses Wissen bringt der gebürtige Berliner und Kampfkunstlehrer heute als Sicherheitsexperte, Trainer und Unternehmer in die Wirtschaft ein – mit Fokus auf Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Deeskalation für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.Im Podcast „Schüchtern bis nüchtern“ begrüßt André

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54:08

Dr. Irving Wolther | Der deutsche Experte für den...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/01/23

Er kennt den Eurovision Song Contest wie kaum ein anderer: Dr. Irving Wolther analysiert den ESC seit Jahren mit wissenschaftlicher Präzision, popkultureller Leidenschaft und einem feinen Sinn für Humor. Mit André Puchta spricht er darüber, warum der ESC weit mehr ist als eine Musikshow – nämlich ein Spiegel Europas, seiner Konflikte, Sehnsüchte und Identitäten. Es geht um Politik und Pop, um große Gesten und leise Botschaften, um Voting-Systeme, Inszenierung und die Frage, warum drei Minuten Musik

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46:11

Ronald Rauhe | Kanute und Olympiasieger - Wie sieht...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/01/22

Sechs Olympische Spiele, fünf Olympiamedaillen, 16 Weltmeistertitel – Ronald Rauhe gehört zu den erfolgreichsten deutschen Sportlern aller Zeiten. In dieser Folge von Schüchtern bis nüchtern spricht der Olympiasieger und mehrfache Weltmeister, TV-Experte und Speaker mit André Puchta über seinen Weg vom Nachwuchstalent zum Ausnahmeathleten, über Disziplin, Zweifel und den Alltag hinter dem Spitzensport. Es geht um große Siege, bittere Niederlagen, den Moment des Abschieds – und darum, wie man

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46:02

Thies Wulf | Designer - Wie würdest du einem Alien...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/01/21

Thies Wulf verwandelt Alltagsgegenstände in kleine Kunstwerke mit großem Augenzwinkern. Mit seinem Label Holyprop zeigt er, dass selbst ein abgelaufener Joghurtbecher, ein Gummihandschuh oder eine verknautschte Luftmatratze eine zweite Karriere verdienen können – als Star ästhetischer Inszenierungen zwischen Kunst, Design und Gesellschaftsspiegel. Genau dort setzt das Gespräch mit André Puchta an: unter der Glaskuppel seiner Ideen, in einem Kopf, der uns lehrt, wieder genauer hinzuschauen. Ein

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65:49

Rainer Schanz | Leibwächter - Wie hast du den letzten...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/01/20

Rainer Schanz hat sein Leben dem Schutz anderer gewidmet. Als Leibwächter begleitete er Bundeskanzler wie Angela Merkel, Helmut Kohl, Gerhard Schröder und Willy Brandt. Ein Zeitzeuge historischer Momente – unter anderem beim letzten Agentenaustausch des Kalten Krieges auf der Glienicker Brücke, wo er am 11. Februar 1986 den amerikanischen Botschafter begleitete und als „der Mann mit dem hellen Trenchcoat“ auf vielen Bildern zu sehen ist. Ein Gespräch über Verantwortung, Loyalität und die

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48:36

Christoph Hoffmann | Moderator - Wo endet für dich...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/01/19

Christoph Hoffmann ist Journalist, Reporter, gebürtiger Rheinländer – und seit 2019 einer der Gastgeber des RTL Nachtjournals. Er hat zugehört, wenn Menschen angerufen haben, als sie niemanden sonst hatten. Und er hat live berichtet, wenn Geschichte plötzlich Realität wurde. Im Gespräch mit André Puchta geht es um Verantwortung vor der Kamera, darüber, wie man auch in bewegten Zeiten Haltung bewahrt - und um die Frage, was guten Journalismus heute ausmacht – jenseits von Lautstärke und

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38:38

Lukas Ernle | Blumengestalter - Gibt es Grenzen des...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/01/17

Blumen sind oft das Erste, was wir sehen – und das Letzte, worüber wir nachdenken. Dabei verändern sie Räume, Stimmungen und manchmal sogar Haltungen. Lukas Ernle arbeitet mit Blumen nicht dekorativ, sondern konzeptionell. Er denkt in Farben, in Formen und in Atmosphären – und scheut sich nicht vor Üppigkeit. Im Gegenteil: Für ihn darf es knallen, wachsen und wirken. Der Blumengestalter und Techno-Florist macht sichtbar, was Gestaltung leisten kann, wenn man ihr vertraut: Sie darf üppig sein,

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44:52

Canan Akcabey | Schamanin - Wo ziehst du bewusst...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/01/16

Manche Themen fordern uns heraus, weil sie sich nicht sofort erklären lassen. Nicht, weil sie irrational sind, sondern, weil sie sich zwischen Erfahrung, Gefühl und Haltung bewegen. In diesem Gespräch mit Schamanin Canan Akcabey geht es nicht um Glaubensfragen oder Versprechen. Es geht um Überforderung, innere Ordnung, Verantwortung – und um die Frage, was Menschen heute suchen, wenn sie langsamer werden wollen. Nicht jede Antwort muss sofort vorliegen. Manche Fragen wirken länger – und genau darin

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43:12

Patrick Hess | Paar- und Sexualtherapeut - Welche...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/01/15

Was läuft schief, wenn Paare sich lieben – aber nicht mehr begehren? Und warum fällt es uns oft leichter, über alles zu reden, nur nicht über Sex? In dieser Folge spricht Paar- und Sexualtherapeut Patrick Hess mit André Puchta offen und ohne Tabus über Nähe, Lust, Sprachlosigkeit und die Frage, warum Intimität oft dort schwierig wird, wo eigentlich Vertrauen herrscht. Ein Gespräch über Beziehungen jenseits von Klischees – ehrlich, differenziert und überraschend alltagsnah. Ein Talk, der Mut macht,

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44:37

Tim Messner | Zugführer und Ausbilder einer...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/01/13

Wenn wir an Feuerwehr denken, sehen wir oft Blaulicht, Einsatzfahrzeuge und Sirenen. Was wir seltener sehen, sind die Menschen dahinter – und das, was Einsätze mit ihnen machen. Tim Messner ist Zugführer und Ausbilder einer Freiwilligen Feuerwehr. Er steht für ein Ehrenamt, das Verantwortung übernimmt, wenn andere noch schlafen. Mit André Puchta spricht der Familienvater über Einsätze mit Todesfolgen, über mentale Belastung, über Führung im Ehrenamt und darüber, warum man hinschauen muss, auch wenn

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41:50

Jürgen Milski | Big Brother-Ikone & Ballermann-Sänger...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/01/12

Jürgen Milski ist eine Big Brother-Ikone der ersten Stunde, Entertainer mit Kölsch im Blut und seit vielen Jahren auch am Ballermann zuhause. Der Rheinländer hat Höhen erlebt, das Leben im Container gemeistert – und sich immer wieder neu erfunden. Oft mit Humor, manchmal mit Bauchschmerzen, aber fast immer mit offenem Herzen. In dieser Folge spricht André Puchta mit ‚Onkel Jürgen‘ über Sichtbarkeit, Selbstironie, Brüche im Leben und darüber, was bleibt, wenn der Applaus leiser wird.Im Podcast

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35:43

Richard Engelhardt | Chirurgie-Mechaniker - Wie viel...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/01/10

Richard Engelhardt ist zwischen Schraubenziehern, Millimetergenauigkeit und chirurgischen Präzisionsgeräten zuhause – der gebürtige Schwabe arbeitet bei einem der größten herstellerunabhängigen Instrumentenspezialisten für Instrumentenreparatur und Instrumentenmanagement als Chirurgie-Mechaniker in Brandenburg. Wir tauchen ein in seinen Alltag, die verrücktesten Werkzeuge, die kniffligsten Reparaturen und erfahren, was es wirklich bedeutet, wenn man Leben rettende Geräte am Laufen hält.Im Podcast

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26:03

Fabian Markus | Tierfotograf - Welcher Vierbeiner hat...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/01/03

Eine Folge voller Fell, Federn und Foto-Fails. Tierfotograf Fabian Markus jagt nicht nach Ruhm, sondern nach dem perfekten tierischen Schnappschuss. Ob schnurrende Diva auf der Wiese, Adler im Sturzflug oder Alpaka mit Allüren – er könnte sie alle vor der Linse gehabt. Wir sprechen über haarige Shootings, fotogene Vierbeiner und tierische Eskapaden, die selbst National Geographic blass aussehen lassen. Eine Safari der besonderen Art – ganz ohne Mückenspray, aber mit ordentlich Humor.Im Podcast

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41:11

Ela Paul | Sängerin - Eine ganze Generation mit...

Schüchtern bis nüchtern ·

2025/12/30

Drei Frauen, ein großer Hit, eine ganze Generation mit Ohrwurm: 'Just more' – remember that one? Damals hat Ela Paul als Teil von Wonderwall die Charts gestürmt, heute steht die Sängerin solo auf der Bühne – ehrlich, verletzlich, kraftvoll. Sie kennt das Rampenlicht, aber auch die Stille danach. Wie war das eigentlich, plötzlich Popstar zu sein? Was bleibt vom Bandleben? Und wie klingt die Stimme, wenn sie ganz bei sich angekommen ist? Ein Gespräch über Neuanfänge, die Kraft der Musik – und darüber,

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46:07

Friederike Knüpling | Leitende Hebamme - Was ist der...

Schüchtern bis nüchtern ·

2025/12/16

Friederike Knüpling bringt nicht nur Babys, sondern auch spannende Geschichten auf die Welt! In dieser Folge spricht André Puchta mit einer Leitenden Hebamme über Geburtsmythen, Kreißsaal-Kuriositäten und die kleinen (und großen) Wunder des Lebens. Warum sind Männer im Kreißsaal manchmal die größere Herausforderung? Welche Geburtswünsche sind wirklich verrückt? Und was würde eine Hebamme tun, wenn sie selbst ein Kind bekommt? Es wird informativ, emotional und garantiert unterhaltsam!Im Podcast

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61:16

Margot Schlönzke | Kieztour-Göttin - Was würdest du...

Schüchtern bis nüchtern ·

2025/12/07

Margot Schlönzke marschiert auf High Heels durch die Geschichte der Hauptstadt, erzieht Touristen mit Schmäh und Charme - und sieht nebenbei aus, als hätte Marlene Dietrich eine Drag-Tochter adoptiert. Die Moderatorin, Sängerin und Entertainerin spricht mit André Puchta über schlecht gelaunte Berliner, politisches Pailletten-Engagement, den Unterschied zwischen Wimpernkleber, Zivilcourage – und, warum man auf einer Kieztour mit Margot Schlönzke besser nüchtern startet, aber nie schüchtern

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49:09

Lutz Meyer-Raschke | Fußball-Schiedsrichter - Wie...

Schüchtern bis nüchtern ·

2025/11/22

Er ist der Mann in Schwarz, der die Hitzköpfe auf dem Platz in Schach hält, regelmäßig für rote Gesichter sorgt und dabei nur eine Farbe kennt: Neutral-grau. Seit über 20 Jahren engagiert Lutz Meyer-Raschke sich für den Berliner Fußball-Verband. Er blickt zurück auf Einsätze in den Junioren Verbandsligen des Vereins bis in die Erste Herren Berlinliga als Schiedsrichter und in die NOFV-Oberliga als Schiedsrichter-Assistent. Von Lutz erfahren wir, wie es ist, zwischen jubelnden Fans, wütenden Trainern

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