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PODCAST

Schüchtern bis nüchtern

Im Podcast „Schüchtern bis nüchtern“ begrüßt André Puchta spannende Charaktere mit außergewöhnlichen Berufen, Lebensentwürfen oder Leidenschaften. Eine Bühne für Biografien, die man nicht erfinden könnte. Hier trifft Kuhfriseur auf Detektiv, Domina auf Pfarrerin, Dildo-Designerin auf Tatortreinigerin, Human Puppy auf Ordensfrau und Hebamme auf Tantra-Trainer. Ein Podcast über das Ungewöhnliche – und das, was uns verbindet.

society & culture documentary

All Episodes

44:57

Lilo Wanders | Ikone der Aufklärung - Wann warst du...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/03/20

Lilo Wanders ist eine der prägendsten Stimmen, wenn es um Aufklärung, Offenheit und den selbstverständlichen Umgang mit Sexualität und Identität geht. Doch sie ist weit mehr als eine Fernsehfigur oder Ikone der Aufklärung: Lilo Wanders ist Haltung, Humor und Menschlichkeit in einer Person. Im Gespräch mit André Puchta geht es um Freiheit und Selbstbestimmung, um Rollenbilder und deren Wandel, um Mut zur Offenheit – und um die Frage, wie man über Jahrzehnte sichtbar bleibt, ohne sich selbst zu

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47:55

Franziska Reichenbacher | Lottofee - Was bedeutet...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/03/18

Franziska Reichenbacher gehört als Moderatorin der Lottozahlen im Ersten zu den bekanntesten Fernsehpersönlichkeiten Deutschlands. Doch hinter der sogenannten Lottofee steckt weit mehr: Moderatorin, Journalistin, Medienprofi – und ein Mensch mit Haltung, Humor und einem feinen Gespür für Zwischentöne. Im Gespräch mit André Puchta spricht Franziska Reichenbacher über ihren Weg durch die Medienwelt, darüber, wann sie selbst einmal schüchtern war, warum der Job vor der Kamera auch Verantwortung

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45:20

Willy Schüffler | Schirmmacher - Erkennst du am...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/03/16

Es gibt Berufe, die verschwinden leise. Nicht, weil sie überflüssig geworden sind, sondern, weil sie Zeit brauchen. Geduld. Und Menschen, die bleiben. Willy Schüffler übt ein Handwerk aus, das seit über einhundert Jahren besteht – und heute fast vergessen ist. Er repariert, was andere wegwerfen würden. Und er bewahrt etwas, das man nicht kaufen kann: Erfahrung. André Puchta spricht mit dem letzten Schirmmachermeister seiner Art in Deutschland. Einem beeindruckenden Gegenüber, der Geschichte fühlt

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50:33

Thorsten Havener | Mentalist - Übersehen wir viel zu...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/03/14

Kann man wirklich Gedanken lesen – oder lesen wir uns einfach nicht genau genug? Thorsten Havener zählt zu den führenden Experten für Körpersprache, Menschenkenntnis und unbewusste Kommunikation. Mit seinen Shows begeisterte er Millionen im TV, seine Bücher – darunter der Bestseller „Ich weiß, was Du denkst“ – wurden in 16 Sprachen übersetzt und über eine Million Mal verkauft. In Japan löste er sogar Steve Jobs von Platz 1 der Charts ab. Mit André Puchta spricht er über die Geheimnisse nonverbaler

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51:20

Fabian Hambüchen | Kunstturner - Wie sieht heute...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/03/13

Vier Olympische Spiele, ein kompletter Medaillensatz – und am Ende Gold. Fabian Hambüchen gehört zu den größten Turnern, die Deutschland je hervorgebracht hat. Über mehr als ein Jahrzehnt prägte er das internationale Gerätturnen und wurde mit seinem Olympiasieg am Reck bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio de Janeiro endgültig zur Legende des deutschen Sports. Mit André Puchta spricht der ehemalige Weltmeister und vielfache Europameister über die Realität des Spitzensports: über tausende

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46:37

Bernie Paul | Sänger & Produzent - Woran erkennt man,...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/03/09

Bernie Paul gehört zu den prägenden Köpfen der deutschen Musikgeschichte – auch wenn sein Name oft leiser fällt als seine Werke. Als Songwriter, Produzent und Musiker schrieb er Lieder, die sich tief ins kollektive Gedächtnis eingebrannt haben: Seinen größten Hit landete er 1981 mit dem Discofox-Titel „Oh No No“, der Platz zwei der deutschen Charts erreichte. Aus seiner Produktion stammen außerdem „Sail Away“ für eine Beck’s-Werbung sowie „Mitten ins Herz“, bekannt aus der RTL-Serie „Gute Zeiten,

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40:34

Ida Vorel | Ordensfrau - Wie lebt es sich ohne...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/03/06

Schwester Ida Vorel vertraut nicht nur Gott, sondern auch dem Algorithmus. Während andere ihre Berufung offline suchen, gibt die Generalrätin bei den Franziskanerinnen von Vöcklabruck auf TikTok und Instagram Einblicke in ihren Alltag im Kloster. Was bewegt eine junge Ordensfrau, in einer digital getriebenen Welt zu wirken – mit Schleier, Smartphone und spirituellem Tiefgang? Zwischen Gebet, Gemeinschaft und GIFs spricht André Puchta mit Schwester Ida Vorel über ihren Weg, ihr Warum – und was man

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52:49

Ulrike von der Groeben | Moderatorin - Gibt es bei...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/02/26

Über drei Jahrzehnte war sie eine der verlässlichsten Stimmen im deutschen Fernsehen: Von 1989 bis 2024 moderierte Ulrike von der Groeben bei RTL aktuell – und prägte die Sportberichterstattung eines ganzen Senders. Mit André Puchta spricht sie über große sportliche Momente – vom Sommermärchen 2006 bis zum WM-Titel 2014 –, über den 11. September 2001 im Newsroom, über Medienwandel, Social-Media-Druck und die Verantwortung vor der Kamera. Wie bleibt man glaubwürdig in einer Branche, die immer

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42:19

Tim Klüssendorf | Generalsekretär - Wie viele Reiche...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/02/25

Manchmal erzählen Lebensläufe viel – und oft erzählen kleine Entscheidungen alles. Tim Klüssendorf kommt aus Lübeck, aus einer Handwerkerfamilie, er ist Fußballfan, werteorientiert – und heute Generalsekretär der SPD. Doch in diesem Gespräch geht es nicht um Parteiprogramme, Machtfragen oder Schlagzeilen. Es geht um den Menschen hinter dem Amt. Mit André Puchta spricht Tim Klüssendorf über Herkunft und Haltung, über Solidarität als gelebten Wert und darüber, wie prägend Familie, frühe Verantwortung

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44:18

Rick Noack | Reporter - Was hat dich bei Gesprächen...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/02/24

Was passiert, wenn internationale Berichterstattung schrumpft – aber die Welt immer komplexer wird? Rick Noack hat fast zwölf Jahre für die Washington Post berichtet. Aus Kabul und Islamabad, aus London, Berlin und Paris. Er war dort, wo geopolitische Entscheidungen konkrete Folgen haben – in Krankenhäusern kurz vor dem Kollaps, bei Frauen unter den Taliban, in Regionen, die aus den Schlagzeilen verschwinden, obwohl ihre Geschichten längst nicht zu Ende erzählt sind. Im Gespräch mit André Puchta

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52:32

Anna-Lena Reuter & Yvonne Nähring | Ziegen-Yoga - Was...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/02/20

Yoga lebt von Balance, Konzentration und innerer Ruhe. Ziegen-Yoga fügt dem Ganzen etwas Entscheidendes hinzu: Überraschung. Denn wenn während der Übung plötzlich eine Ziege neugierig an der Matte schnuppert, wird aus Achtsamkeit ganz automatisch Gelassenheit. André Puchta spricht mit zwei Frauen, die genau das möglich machen: Anna-Lena Reuter, die mit ihren Hickenziegen einen Bauernhof in einen Ort der Begegnung verwandelt, und Yvonne Nähring, Gymnastiklehrerin und Bewegungsexpertin mit eigener

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52:34

Stefan Eiben | Gründer der Alibiagentur – Brauchen...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/02/10

Es gibt Momente im Leben, in denen Ehrlichkeit nicht befreit, sondern einengt. Situationen, in denen Menschen funktionieren sollen, Rollen erfüllen müssen – obwohl sie innerlich längst woanders sind. Und dann gibt es den Wunsch nach einem Freiraum. Nach Zeit. Nach einem anderen Kapitel. Stefan Eiben arbeitet genau an diesen unsichtbaren Schnittstellen. Er ist Unternehmer, Gründer der weltweit ersten Alibiagentur – und jemand, der sich seit über 25 Jahren mit einem Thema beschäftigt, über das kaum

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55:38

Andreas Fickenscher | Bäcker- und Konditormeister -...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/02/09

Andreas Fickenscher, dessen Bäckerei in elfter Generation in Familienhand ist, setzt auf Qualität und Regionalität. 80 Prozent der Rohstoffe kommen aus der Umgebung. Der Triathlet ist Brotsommelier und Genusshandwerker sowie vielfach ausgezeichneter Arbeitgeber von über einhundert Mitarbeitern. Wir sprechen über Handwerk, eigens gebaute Reiferäume, Herzblut, Hefeteig, den Nachwuchs und Heimatbrot als Gegenprogramm zum Backautomaten. Und darüber, warum in seinen Backstuben die Lichter vergleichsweise

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53:56

Klaus Beer | Weltenbummler & Filmemacher - Hast du...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/02/05

Weltenbummler und Filmemacher Klaus Beer hat Orte gesehen, von denen andere nicht mal träumen. Mitten in Deutschland verwirklichte er am 9. November 1999 in Hof, exakt zehn Jahre nach dem Mauerfall, den Fernweh-Park „Signs of Fame“. Einen Ort, an dem Ortsschilder aus aller Welt friedlich nebeneinander stehen – als Symbol für Toleranz, Respekt und Fernweh. 2018 zog der Fernweh-Park um in den Markt Oberkotzau und wurde dort völlig neu installiert, mit Amphitheater und Showbühne. Der Oberfranke wirbt

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36:59

Künstliche Intelligenz - Gibt es etwas, das du gern...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/02/02

In dieser besonderen Episode von „Schüchtern bis nüchtern“ ist nicht wie gewohnt ein Mensch mit einem außergewöhnlichen Beruf zu Gast – sondern eine Künstliche Intelligenz. Ein System ohne Körper, aber mit Stimme. Ohne Vergangenheit, aber voller gespeicherter Erfahrungen. Offiziell ohne Ego – und dennoch mit Antworten, die manchmal überraschend menschlich klingen. Im Gespräch mit André Puchta geht es darum, wie eine KI die Welt wahrnimmt, was sie an uns fasziniert, wovor sie sich „fürchtet“ und ob

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36:51

Barbara Gerlinger | Hobby Dogging - Was passiert,...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/01/29

Hundetraining – nur ohne Hund? Barbara Gerlinger gibt Hundetraining für Menschen. Mit Leine, Geschirr und leerem Platz am anderen Ende. Mit André Puchta spricht die gelernte Medizinische Fachangestellte darüber, warum Prinzipien aus dem Hundetraining wie Körpersprache, Klarheit und Konsequenz uns Menschen oft besser helfen als komplizierte Selbstoptimierung. Barbara Gerlinger erklärt, wie aus einer Schnapsidee ein virales Phänomen wurde – und warum Hobby Dogging nichts mit Esoterik zu tun hat,

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42:50

Michael Forster | Metzger - Warum bringt ehrliches...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/01/28

Michael Forster ist Metzger und eine der sichtbarsten Stimmen seines Handwerks in den sozialen Medien. 2022 begann er, seinen Arbeitsalltag auf TikTok zu teilen. Heute erreichen seine Videos regelmäßig ein Millionenpublikum, stoßen Debatten über Fleischkonsum, Tierwohl und Wertschätzung an – und polarisieren. So sehr, dass er sogar Morddrohungen erhielt. Im Gespräch mit André Puchta erklärt der Franke, warum ihn das nicht davon abhält, weiterzumachen. Es geht um Haltung im Netz, Verantwortung im

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49:27

Fabian Lüth | Experte für Nahkampftechniken &...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/01/27

Mit über zehn Jahren Erfahrung als Polizeibeamter, darunter in Spezialeinheiten, hat Fabian Lüth gelernt, in Extremsituationen ruhig zu bleiben, souverän zu handeln und Verantwortung zu übernehmen. Dieses Wissen bringt der gebürtige Berliner und Kampfkunstlehrer heute als Sicherheitsexperte, Trainer und Unternehmer in die Wirtschaft ein – mit Fokus auf Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Deeskalation für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.Im Podcast „Schüchtern bis nüchtern“ begrüßt André

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54:08

Dr. Irving Wolther | Der deutsche Experte für den...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/01/23

Er kennt den Eurovision Song Contest wie kaum ein anderer: Dr. Irving Wolther analysiert den ESC seit Jahren mit wissenschaftlicher Präzision, popkultureller Leidenschaft und einem feinen Sinn für Humor. Mit André Puchta spricht er darüber, warum der ESC weit mehr ist als eine Musikshow – nämlich ein Spiegel Europas, seiner Konflikte, Sehnsüchte und Identitäten. Es geht um Politik und Pop, um große Gesten und leise Botschaften, um Voting-Systeme, Inszenierung und die Frage, warum drei Minuten Musik

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46:11

Ronald Rauhe | Kanute und Olympiasieger - Wie sieht...

Schüchtern bis nüchtern ·

2026/01/22

Sechs Olympische Spiele, fünf Olympiamedaillen, 16 Weltmeistertitel – Ronald Rauhe gehört zu den erfolgreichsten deutschen Sportlern aller Zeiten. In dieser Folge von Schüchtern bis nüchtern spricht der Olympiasieger und mehrfache Weltmeister, TV-Experte und Speaker mit André Puchta über seinen Weg vom Nachwuchstalent zum Ausnahmeathleten, über Disziplin, Zweifel und den Alltag hinter dem Spitzensport. Es geht um große Siege, bittere Niederlagen, den Moment des Abschieds – und darum, wie man

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