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PODCAST

Leben Lieben Lassen - Psychologie für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen

Claudia Bechert-Möckel

Beziehung ist kein Zufall. Sie folgt inneren Mustern.Bei Leben-Lieben-Lassen bekommst Du jede Woche drei neue Folgen voller Inspiration, psychologischem Wissen und echten Geschichten über Beziehung, Selbstwert und persönliche Entwicklung.Warum geraten wir immer wieder an ähnliche Menschen? Warum fühlen sich Nähe, Liebe und Beziehung manchmal leicht an und manchmal so unfassbar kompliziert? Und warum reagieren wir in Beziehungen oft ganz anders, als wir es eigentlich wollen? Hier sprechen wir genau

education self-improvement

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36:29

Die 5 Dimensionen Deiner Persönlichkeit: Was Dich...

Leben Lieben Lassen - Psychologie für Dich, Dein... ·

2026/09/26

Was macht mich aus, wer bin ich eigentlich wirklich und was bedeutet das für mein Leben und meine Beziehungen? Das sind wahnsinnig spannende Fragen für alle, die sich für persönliche Entwicklung interessieren. Und dazu gehörst Du sicherlich auch, denn warum würdest Du sonst diesen Podcast hören? Wahrscheinlich hast Du auch schon mal einen dieser Persönlichkeitstests gemacht und ganz gespannt aufs Ergebnis gewartet, als würde sich gleich das größte Geheimnis Deines Lebens lüften? Es gibt eine ganze

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18:01

Warum wir Menschen hinterherlaufen, die uns nicht...

Leben Lieben Lassen - Psychologie für Dich, Dein... ·

2026/09/24

💛Warum gerätst Du immer wieder an Menschen, die Dich zwar irgendwie wollen – aber nie ganz? Und warum ist es ausgerechnet so schwer, diejenigen loszulassen, bei denen Du ständig um Nähe, Sicherheit und Verbindlichkeit kämpfen musst?Vielleicht ist das weniger Pech in der Liebe, als Du denkst. Denn manchmal fühlen wir uns gerade zu Menschen besonders hingezogen, die ein sehr altes Beziehungsmuster in uns berühren: ein bisschen Nähe, viel Unsicherheit, Hoffnung – und dieses quälende Gefühl, nie genau

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39:11

Wie unausgesprochene Themen Beziehungen vergiften...

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2026/09/19

Das, was wir uns im Streit immer und immer wieder an den Kopf hauen, die Verletzungen die da passieren – das kann unglaublich weh tun und Beziehungen auf Dauer zerstören. Aber auch das, was nicht gesagt wird, kann zum Beziehungskiller werden. Das, was in Partnerschaften, Freundschaften oder Familien ungesagt bleibt, obwohl es für alle spürbar im Raum steht kann das Miteinander regelrecht vergiften. Die Fragen, die wir nicht stellen, die heiklen Themen, um die wir einen Bogen machen. Die Tabuthemen,

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13:34

Warum verletzen wir ausgerechnet die Menschen, die...

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2026/09/15

🔷Warum können wir eigentlich ausgerechnet bei unserem Lieblingsmenschen so treffsicher richtig gemein sein? Warum verletzen wir oft die Menschen, die wir am meisten lieben? Ein Satz wie ein Giftpfeil– zack, Volltreffer. Genau dahin, wo es sowieso schon wehtut. In dieser Mini-Folge gucken wir hinter die Kulissen dieses kleinen Beziehungswahnsinns, denn ihr habt gefragt: Warum machen wir das eigentlich?Und zwei ziemlich außergewöhnliche Buchtipps über Beziehungen habe ich auch noch dabei, sie nehmen

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29:21

Was wirklich hinter Euren Kommunikationsproblemen...

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2026/09/12

„Wir haben Kommunikationsprobleme und kommen allein nicht mehr weiter!“ Das ist was Paare mir häufig zu Beginn unserer Zusammenarbeit im Kennenlerngespräch sagen. Oft sind sie an dieser Stelle schon ziemlich verzweifelt, weil sie schon eine Menge versucht haben, anders miteinander zu reden. Gewaltfreie Kommunikation, Ich-Botschaften, aktives Zuhören, den anderen ausreden lassen und noch vieles andere mehr. Das ist gut und hat kurz dann manchmal kurz geholfen, aber dann sind die alten Streitmuster

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23:22

Trennung aus dem Nichts - kämpfen oder loslassen?...

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2026/09/03

💛Du dachtest, Ihr seid glücklich – und plötzlich zieht sich der Mensch zurück, der Dich eben noch unbedingt wollte. Keine Nähe mehr, kaum noch Gespräche, Zweifel an der Beziehung – und Du stehst da und fragst Dich: Was ist hier eigentlich passiert?In diesem GOLDSTÜCK von Leben Lieben Lassen geht es um diesen verstörenden Moment, wenn ein Partner scheinbar aus dem Nichts auf Abstand geht und Du verzweifelt versuchst zu verstehen, warum.Wir schauen darauf, warum nach der ersten intensiven

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13:48

Hast Du das Gefühl, in Deinem richtigen Leben zu...

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2026/09/01

🔷Kennst Du diesen Gedanken: War’s das jetzt eigentlich? Soll mein Leben genau so weitergehen – oder wartet da irgendwo noch etwas auf mich, das ich bisher nicht gelebt habe?Manchmal erwischt uns diese Frage ganz unverhofft. Wenn wir zurückschauen auf verpasste Chancen, auf Entscheidungen, die wir heute vielleicht anders treffen würden, auf Träume, die irgendwann im Alltag verschwunden sind. Und manchmal bekommt diese Sehnsucht plötzlich ein Gesicht – durch einen Menschen, eine Affäre oder die

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18:27

Hör auf, gegen Dich selbst zu kämpfen – mit Maria...

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2026/08/27

Du hast Dich verstanden, Deine Muster erkannt, Deine Kindheit aufgearbeitet – und trotzdem gibt es da etwas, das einfach nicht verschwindet. Warum eigentlich? Vielleicht liegt genau hier ein blinder Fleck unserer Vorstellung von persönlicher Entwicklung: Wir wollen bestimmte Gefühle, Symptome und ungeliebte Seiten endlich loswerden – und merken gar nicht, dass wir damit den Kampf gegen uns selbst fortsetzen.In diesem Goldstück spreche ich mit der Therapeutin und Autorin Maria Sanchez darüber, warum

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12:34

Wenn Schuld und Scham Dich an Deine Familie binden...

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2026/08/25

🔷Wie viel von dem, was Du heute über Dich glaubst, ist wirklich Deins? Und wie viel davon hast Du irgendwann gelernt, damit Du in Deiner Familie klarkommst? Heute möchte ich mit Dir über unterschiedliche Wahrheiten sprechen und über Buchempfehlungen. Bücher über narzisstische Familien, über Ablösung, über alte Loyalitäten – und über die verlorene Kindheit.Denn Menschen können in derselben Familie aufwachsen und völlig unterschiedliche Geschichten darüber erzählen. Besonders in dysfunktionalen oder

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47:21

Falsche Familienloyalität - Goldkind, schwarzes Schaf...

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2026/08/22

Wer bist Du eigentlich, wenn Du auf Deine Herkunftsfamilie triffst? Bist Du dann noch der erwachsene Mensch, der Du heute bist? Oder merkst Du, wie Du in eine Rolle rutschst, die sich schmerzhaft und falsch anfühlt und gleichzeitig irgendwie vertraut? Wie Du innerlich wieder kleiner wirst?Gerade in dysfunktionalen oder narzisstisch geprägten Familiensystemen können solche Rollen erstaunlich starr sein und leidvoll. Das Goldkind bleibt das Goldkind. Das schwarze Schaf bleibt schwierig und schuldig

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9:30

Der Stärkere gewinnt – oder er macht Dir die Tür auf...

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2026/08/18

🔷Sind die Menschen wirklich immer egoistischer? Jeder denkt nur noch an sich, keiner fühlt sich zuständig, Hauptsache ich? Ich glaube das nicht. Und ausgerechnet eine kaputte Schranke im Fitnessstudio hat mich vor ein paar Tagen wieder daran erinnert. Außerdem geht es um eine spannende Hörerfrage: Kann man unzufrieden mit dem eigenen Leben sein, ohne andere zu beneiden? Und was steckt hinter dem Gedanken: „Wer weiß, wie es bei denen hinter den Kulissen wirklich aussieht?“Ich habe eine

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21:53

Du glaubst, es ist Liebe? Wie Hormone Deine...

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2026/08/13

💛Liebe findet nicht nur im Herzen und im Kopf statt. Unser Körper mischt kräftig mit – und Hormone wie Dopamin, Oxytocin und Cortisol können beeinflussen, wen wir begehren, wie stark wir uns binden und warum Trennungen sich manchmal tatsächlich wie ein Entzug anfühlen. In diesem Goldstück erfährst Du, was in Deinem Körper passiert, wenn Du Dich verliebst, warum gerade unsichere Beziehungen einen enormen Sog entwickeln können und weshalb Sicherheit zwar gut für Bindung ist, aber nicht automatisch

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10:02

Plötzlich wie Fremde – warum der Verlust einer...

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2026/08/11

🔷Wie kann ein Mensch, der einmal alles von Dir wusste, irgendwann zu einem Fremden werden? Und warum kann der Verlust einer Freundschaft genauso wehtun wie Liebeskummer – manchmal sogar noch lange danach?In dieser Mini am Mittwoch geht es um Freundschaften, die leise auseinandergehen: ohne großen Streit, ohne richtigen Abschied, manchmal sogar ohne Erklärung. Warum suchen wir dann so hartnäckig nach dem Punkt, an dem etwas schiefgelaufen sein muss? Und was verlieren wir eigentlich, wenn ein

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21:10

Die Lügen, die Du Dir selbst erzählst und warum Du...

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2026/08/06

💛Die größte Lüge in unserem Leben kommt oft nicht von anderen. Sie entsteht in uns selbst. Nicht, weil wir uns bewusst täuschen wollen, sondern weil unser Gehirn alles daransetzt, innere Widersprüche auszuhalten. Also erzählen wir uns Geschichten, die uns beruhigen. Geschichten, die vernünftig klingen. Geschichten, die verhindern, dass wir handeln müssen. In diesem Goldstück spreche ich über die psychologischen Mechanismen hinter unserem Selbstbetrug. Du erfährst, warum kognitive Dissonanz so viel

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13:02

Verlustangst und Vermeidung - raus aus dem...

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2026/08/04

🔷Warum scheitern so viele Beziehungen nicht an fehlender Liebe, sondern an ihren Schutzstrategien? In dieser Mini am Mittwoch greife ich die vielen Reaktionen auf die letzte Sommersprechstunde auf und gehe noch einmal tiefer in die Dynamik von Verlustangst und Vermeidung. Es geht darum, warum Erklärungen allein keine Beziehung verändern, weshalb Verantwortung etwas anderes ist als Schuld und wie aus einem schmerzhaften Teufelskreis Schritt für Schritt wieder echte Verbindung entstehen kann. Mit

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21:23

Warum Grenzen setzen sich oft erst mal falsch anfühlt...

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2026/07/30

💛Wie oft hast Du Ja gesagt, obwohl in Dir längst alles Nein geschrien hat? Und warum fühlt sich ausgerechnet das Richtige manchmal so falsch an? Grenzen setzen klingt so einfach. Mach einfach den Mund auf, sag Nein und steh für Dich ein. Doch genau so funktioniert es meistens nicht. Denn die größte Hürde liegt oft gar nicht im Außen, sondern in uns selbst. In diesem Goldstück geht es um die psychologischen Stolperfallen, die uns immer wieder daran hindern, unseren eigenen Raum einzunehmen: Warum

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13:22

Toxische Beziehung oder normale Krise? So erkennst Du...

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2026/07/28

🔷Toxisch. Kaum ein Wort fällt heute so schnell, wenn Beziehungen schwierig werden. Aber woran erkennst Du eigentlich, ob eine Beziehung wirklich toxisch ist – oder ob Ihr in einer schmerzhaften Dynamik steckt, die sich verändern lässt?In dieser Mini-Folge beantworte ich eine spannende Hörerfrage aus der Community. Wir sprechen darüber, wo der Unterschied zwischen einer ungünstigen und einer toxischen Beziehungsdynamik liegt, warum ich mit dem Begriff "toxische Menschen" hadere und woran Du

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38:30

Beziehung öffnen - sagst Du Ja aus Liebe oder aus...

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2026/07/25

Was macht es mit unserer Beziehung, wenn wir sie öffnen? Ist das ein spannendes Experiment mit mehr Lebendigkeit und einem neuen Kick? Kann unsere Liebe dadurch vielleicht sogar größer werden? Oder geht manchmal etwas verloren, das wir erst vermissen, wenn es nicht mehr da ist? Und: was ist eigentlich meine tiefere Motivation? Immer mehr Menschen stellen klassische Beziehungsmodelle infrage. Offene Beziehungen und Polyamorie werden sichtbarer und für manche Paare ist das genau der richtige Weg

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20:47

Wie spirituelle Mythen Dich klein halten – GOLDSTÜCK 45

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2026/07/23

💛Nicht alles, was klug klingt, macht Dich stärker. Manches hält Dich genau dort fest, wo Du längst raus willst. "Du musst nur loslassen." "Deine Seele hat sich das ausgesucht." "Du ziehst alles selbst in Dein Leben." Solche Sätze begegnen uns überall – in der Persönlichkeitsentwicklung, auf Social Media und manchmal sogar in therapeutischen oder spirituellen Kontexten. Sie klingen tröstlich. Aber sie können Menschen, die ohnehin schon viel Schuld tragen, noch kleiner machen. In diesem Goldstück

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13:49

Die gefährlichste Emotion ist oft die, die Du gar...

Leben Lieben Lassen - Psychologie für Dich, Dein... ·

2026/07/21

🔷Warum können so viele Frauen ihre Wut kaum noch spüren? Wir sprechen oft darüber, dass Jungen lernen, Gefühle zu unterdrücken. Weniger bekannt ist: Auch Mädchen lernen das – nur bei einem ganz bestimmten Gefühl. In dieser Mini-Folge geht es darum, warum Wut für viele Frauen nie wirklich erlaubt war, weshalb sie so wichtig für gesunde Grenzen ist und was passiert, wenn wir den Kontakt zu ihr verlieren. Saily Sommer-Deal | 15% für Dein eSIM Datenpaket: https://saily.com/lebenliebenlassenWERBUNG I

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