爸媽好聊育

5:40

🎧 親子EQ讚05｜EQ是天生的，還是可以練出來的？🌱

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2026/10/02

「我就是脾氣不好，改不了啦！」「這孩子從小個性就這樣，長大應該也不會變吧？」我們常把情緒反應歸因於「個性」，但EQ真的一出生就決定了嗎？還是能透過後天學習與練習，慢慢改變？這一集《親子EQ讚》，就要和大家聊聊EQ的可塑性。🧠 EQ是天生的，還是後天可以培養？💭 已經習慣的情緒反應，還有機會改變嗎？❤️ 父母如何在生活中陪孩子練習情緒管理？🏠 全家一起提升EQ，又能為家庭關係帶來什麼改變？培養EQ，不是要求自己從此「不能生氣」，而是慢慢練習看見情緒、理解情緒，並找到更適合的表達與回應方式。從一次深呼吸、一句好好說話，到試著站在對方的角度想一想，每一次練習，都可能讓我們下一次面對情緒時，多一種選擇。🌱✨ EQ不是一成不變，而是一輩子都可以持續學習的能力。當家庭成員願意一起練習，也能讓彼此多一點理解、少一點衝突，慢慢累積屬於一家人的幸福感。💛🎧 邀請您一起收聽《幸福聯合國－親子EQ讚》，從提升EQ開始，創造更幸福的家庭生活！-----主持人：洪蘭

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5:38

親子EQ讚04｜好情緒，也能讓世界變得更好嗎？

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2026/09/25

提升家庭成員的EQ，創造更幸福的生活。一個人的情緒管理，除了影響自己與家人，也會影響我們與他人相處的方式。當我們更懂得理解自己、同理別人，是否也能少一點衝突、多一點包容，讓人與人的關係更加美好？良好的EQ，和美好社會之間究竟有什麼關聯？🎧 邀請您一起收聽，從家庭開始，讓幸福慢慢延伸出去。-----主持人：楊俐容-----#每周五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw----- Powered by Firstory Hosting

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5:37

親子EQ讚03｜情緒穩了，學習真的會更好嗎？

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2026/09/18

孩子學不好，真的只是「不夠認真」嗎？情緒，可能比我們想像中更影響學習。當孩子能認識自己的情緒、學會表達與調節，不只更能專心面對學習，也能讓親子之間少一點衝突、多一點理解。如何提升家庭成員的EQ？又該怎麼從日常互動中，創造更幸福的家庭生活？-----主持人：楊俐容-----#每周五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw----- Powered by Firstory Hosting

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5:38

親子EQ讚02｜幸福也有公式？掌握EQ，讓家成為最安心的地方 💛

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2026/09/04

每個人都希望擁有幸福的家庭，但為什麼明明彼此相愛，有時候卻還是忍不住生氣、爭吵，甚至說出傷人的話？其實，幸福不只是「運氣好」，也可以透過練習慢慢累積！✨這一集《親子EQ讚》，帶大家一起認識**「EQ與幸福公式」**，從日常生活開始練習情緒管理，學習理解自己，也更懂得回應家人的感受。❤️ 學習EQ，有哪些簡單又實用的小技巧？💭 情緒來的時候，如何先看懂自己的感受？🗣️ 家人意見不同時，怎麼說才能減少衝突？🏠 如何運用EQ，增加家庭的幸福感？好的EQ，不代表永遠不生氣、不吵架，而是當情緒出現時，我們能多一點覺察、少一點衝動；多一點理解、少一點責備。🌱

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5:38

🎧 親子EQ讚01｜孩子考差了，先別急著罵！認識EQ，從情緒開始改變親子關係 (全新第五季)

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2026/08/28

「這一題不是早就提醒過你了嗎？」「怎麼又粗心？」「講那麼多遍，為什麼都沒有用？」看到孩子考卷上的錯誤，爸媽是不是也常常一著急，情緒就先衝上來？我們都知道IQ代表一個人的智力能力，但在快速變動的時代，光是會讀書、會推理、會解題，可能還不夠。另一個影響我們生活與人際關係的重要能力，就是——EQ，情緒商數。以孩子考試粗心為例，父母能看出哪一題算錯、問題出在哪裡，需要的是IQ；但要怎麼跟孩子談，才能讓他願意面對錯誤、找到原因，甚至下一次真的有所改善，就需要EQ。😡 看見成績不理想時，父母能不能先安頓自己的情緒？💬 與其說「你怎麼這麼粗心」，還能怎麼說？❤️ 當孩子自己也很懊惱時，一句理解與同理，為什麼比責備更有效？🔍 如何陪孩子從「被罵」走向「一起找出問題」？EQ並不是不能生氣，也不是什麼事情都要忍耐，而是能察覺自己的情緒、理解對方的感受，再選擇更適合的方式回應。當父母先說一句：「這次因為粗心掉了分數，你一定也很難過吧。」孩子的情緒穩定下來，才更有機會一起看看：到底為什麼會出錯？下一次可以怎麼做得更好？✨ 家庭幸福，不只需要IQ，更需要EQ。🎧

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5:36

🎧 孩子真的需要「補」這麼多嗎？｜洪蘭老師的親子不講理 40 🥦 補與不補之間(本季終)

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2026/08/21

為了孩子長高、增強體力、提升學習力，家裡是不是也有一瓶又一瓶的營養補充品？「多補一點總沒壞處吧？」其實，營養並不是補得越多越好。這一集，洪蘭老師從大腦與營養的角度，帶父母重新思考孩子到底該怎麼「補」。🥕 現代孩子真的需要額外補充大量營養品嗎？💊 維生素吃越多越健康嗎？脂溶性與水溶性維生素有什麼不同？🧠 維生素D、維生素C和神經、大腦健康有什麼關係？🥬 為什麼與其依賴瓶瓶罐罐，更應該讓孩子養成均衡飲食的習慣？洪蘭老師提醒，現代孩子多數並不缺乏營養，與其盲目「補」，不如先從每天吃進去的食物開始。天然蔬菜與多樣化的飲食，就是很好的營養來源。更重要的是，讓孩子知道「為什麼要吃」，而不是每天追著孩子說「這個很營養，快點吃！」當孩子理解食物和身體的關係，才更有機會建立陪伴一生的健康飲食習慣。🌱❤️ 父母想給孩子最好的，不一定要多「補」一點；吃得均衡、睡得充足、動得開心，也許才是孩子成長最需要的營養。🎧 現在就收聽《洪蘭老師的親子不講理》，一起找到「補」與「不補」之間最適合孩子的平衡。-----主持人：洪蘭

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5:36

🎧 AI愈聰明，我們更要讀古書？｜洪蘭老師的親子不講理 39 📚 書中自有黃金屋

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2026/08/14

當AI會寫文章、會整理知識、甚至能幫忙解題，孩子難免會問：「既然未來是AI的時代，為什麼還要讀古文？」這一集，洪蘭老師從一位高中生的提問出發，談的其實不只是「要不要讀古書」，而是孩子在AI時代，真正不容易被取代的能力是什麼。🤖 能被程式化的工作，可能逐漸交給機器💡 但創意、判斷與品德，仍是人的核心能力📖 閱讀讓孩子累積經驗、理解人性，也學會從別人的故事中思考自己的人生🏛️ 古文與歷史，更保存了前人面對權力、誘惑、選擇與人情世故的智慧洪蘭老師也分享父親從小要求孩子讀古書的原因：知識可以慢慢學，但做人處事的道理，不能等到出了問題才開始懂。古文教給孩子的，不只是字詞、典故與考試內容，更是一種看事情的深度。當孩子讀過歷史中的成敗、看過前人的選擇，就多了一份判斷事情的尺度。✨ 「讀新書，長知識；讀古書，長智慧。」在AI愈來愈強的時代，我們或許更需要問孩子的，不只是「你會多少技能」，而是「你想成為一個什麼樣的人？」🎧 現在就收聽《洪蘭老師的親子不講理》，一起從閱讀裡，陪孩子累積知識，也長出面對世界的智慧。-----主持人：洪蘭

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5:36

🎧洪蘭老師的親子不講理38｜壓力不是敵人，學會面對才是關鍵

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2026/08/07

每天忙著工作、照顧孩子、兼顧家庭，您是不是也常覺得壓力大到喘不過氣？其實，壓力並不可怕，可怕的是不知道如何與它相處。這一集，洪蘭老師從腦科學與心理學的角度，帶您了解壓力如何影響大腦、情緒與健康，以及如何找到適合自己的紓壓方式。🧠 為什麼適度的壓力能帶來動力，過大的壓力卻會傷害身心？💭 壓力如何影響注意力、記憶力與情緒控制？❤️ 為什麼長期壓抑情緒，反而更容易影響健康？🌱 面對生活中的壓力，我們可以如何調整心態，照顧自己？洪蘭老師提醒，**很多事情無法控制，但我們可以選擇如何面對。**盡力做好自己能做的事，學會放下無法改變的部分，才能減少壓力對身心的傷害。對父母而言，照顧孩子很重要，但照顧好自己同樣重要。當大人擁有穩定的情緒與健康的身心，也才能成為孩子最安心的依靠。💛 健康不是理所當然，而是送給自己和家人最珍貴的禮物。-----主持人：洪蘭

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5:20

🎧 洪蘭老師的親子不講理 37｜睡眠和記憶 🌙 睡飽，才是孩子學得好的關鍵

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2026/07/31

孩子功課寫不完時，您會選擇讓他繼續撐，還是先好好睡一覺？很多時候，孩子不是不努力，而是大腦真的需要休息。這一集，洪蘭老師帶您了解睡眠和記憶之間的重要關係。🧠 為什麼睡眠能幫助孩子把學到的東西記得更牢？🌙 作夢睡眠與非作夢睡眠，各自扮演什麼角色？😴 睡眠不足，為什麼會讓孩子看起來像注意力不集中？☀️ 功課做不完時，先睡再早起學習，真的會更有效嗎？洪蘭老師指出，學習不只是努力多久，更要看大腦有沒有時間整理、儲存與連結白天吸收的訊息。睡眠能幫助孩子鞏固記憶、提升創造力，也能保護免疫力與大腦健康。即使只是短短20分鐘午睡，也可能讓學習效果更好。與其讓孩子熬夜硬撐，不如陪他建立規律作息，讓大腦有時間好好工作。❤️ 睡飽的孩子，才有力氣專心、學習、長大。🎧 現在就收聽《洪蘭老師的親子不講理》，一起陪孩子用健康的方式，累積長久的學習力。-----主持人：洪蘭

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6:36

🎧 洪蘭老師的親子不講理 36｜大腦的節奏 🥁 專注力，其實可以慢慢練出來

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2026/07/24

當孩子坐不住、容易分心，您的第一個念頭是什麼？除了藥物，其實還有一種更自然的方法，可以幫助孩子培養專注力。這一集，洪蘭老師分享最新研究，帶您認識**「大腦的節奏」**如何影響孩子的學習與發展。🎵 為什麼音樂和節奏能提升孩子的專注力？👏 拍手、律動、打節拍，如何幫助大腦建立專注能力？🧠 專注力真的可以透過練習養成嗎？🌱 父母可以在家做哪些簡單的節奏遊戲，陪伴孩子一起成長？洪蘭老師指出，**專注力不是天生決定，而是可以透過韻律、音樂與規律練習慢慢培養。**短時間、持續性的訓練，比長時間要求孩子坐著更有效。每一次跟著節拍律動、每一次專心聆聽，都是孩子的大腦在建立新的連結，也是在培養自我控制與學習能力。❤️ 與其急著要求孩子「專心一點」，不如陪他找到適合自己的節奏，讓學習變得更自然、更有樂趣。🎧 現在就收聽《洪蘭老師的親子不講理》，一起陪伴孩子，在音樂與節奏中，養成受用一生的專注力。-----主持人：洪蘭

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5:36

🎧 洪蘭老師的親子不講理 35｜信任與安全感 🤍 孩子最需要的，不只是愛，更是安心依靠

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2026/07/17

為什麼有些孩子，即使受到傷害，仍然選擇依附父母？答案，其實藏在孩子與生俱來的信任與安全感。這一集，洪蘭老師從心理學與動物實驗出發，帶您了解孩子內心最深層的依附需求。👶 為什麼孩子天生會依附照顧者？🧠 安全感如何影響孩子的大腦發育與情緒發展？❤️ 父母的陪伴，為什麼能成為孩子最大的力量？🌱 如何建立一個讓孩子願意信任、安心成長的家庭環境？洪蘭老師指出，**信任，是孩子探索世界的起點；安全感，是一生幸福的重要基石。**當孩子知道身後永遠有人接住自己，就更有勇氣面對未知、挑戰困難。孩子真正需要的，不是完美的父母，而是一個願意陪伴、願意傾聽、值得信任的依靠。💕 每一次溫柔的擁抱、耐心的回應，都在孩子心中種下一份安全感，也累積一份對世界的信任。🎧 現在就收聽《洪蘭老師的親子不講理》，一起陪伴孩子，在愛與信任中，建立一輩子受用的安全感。-----主持人：洪蘭

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6:36

🎧 洪蘭老師的親子不講理 34｜品格教育 🌱 好品格，是孩子一生最珍貴的禮物

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2026/07/10

孩子的成功，靠的不只是成績，更是每天累積的好習慣。品格，從來不是一堂課教出來的，而是在生活中，一點一滴養成的。這一集，洪蘭老師帶您一起思考：🌱 品格教育，為什麼要從小開始？👨‍👩‍👧 父母的身教，如何默默影響孩子的一生？📚 孩子交往的朋友、閱讀的書籍，為什麼會塑造他的價值觀？💛 如何透過日常生活，培養責任感、同理心與良好的生活習慣？洪蘭老師指出，**品格是一種生活態度，也是長期累積的行為習慣。**從衛生、作息、閱讀到待人處事，每一天的小選擇，都在建立孩子未來的人格基礎。童年是品格養成的黃金時期，父母的一言一行，就是孩子最重要的教材。真正的教育，不只是教知識，更是陪孩子學會善良、負責、誠實與尊重。❤️ 有才華固然重要，但擁有好品格，才能讓孩子走得更遠、更穩。🎧 現在就收聽《洪蘭老師的親子不講理》，一起陪伴孩子，在生活中培養受用一生的好品格。-----主持人：洪蘭

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5:36

🎧洪蘭老師的親子不講理 33｜幼兒教育的重要性🌱 用最好的陪伴，投資孩子的一生

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2026/07/03

孩子的未來，從出生那一刻就開始累積。你知道嗎？研究指出，0～3歲是人生投資報酬率最高的階段，這段時間給孩子的陪伴、關愛與教育，都可能影響他一輩子的發展。在這一集中，洪蘭老師分享諾貝爾經濟學獎得主赫克曼的重要研究，帶我們了解：👶 為什麼0～3歲是孩子成長的黃金期？🌱 父母該當「園丁」，陪伴孩子自然成長，而不是急著塑造成理想模樣。🧠 家庭環境、語言與陪伴，如何影響孩子的大腦發育、情緒與學習能力？💬 一句鼓勵或一句傷人的話，都可能在孩子心中留下深遠影響。每一個溫暖的擁抱、每一句耐心的回應、每一次真心的陪伴，都是送給孩子最珍貴的禮物。❤️ 幼兒教育，不只是孩子的起點，更是家庭、社會與國家最值得的投資。🎧 現在就收聽《洪蘭老師的親子不講理》，一起陪伴孩子，在愛與理解中健康成長。-----主持人：洪蘭

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5:35

🎧洪蘭老師的親子不講理 32｜零缺點的孩子

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2026/06/26

孩子犯錯時，你的第一句話是責備，還是鼓勵？許多父母希望孩子「不要犯錯」，但其實，錯誤正是學習最珍貴的起點。本集節目帶您從正向心理學的角度，重新思考教育的本質：真正影響孩子成長的，不是追求零缺點，而是面對錯誤的態度。研究發現，當人犯錯時，大腦反而比答對時更加活躍，因為修正錯誤的過程，才能讓知識真正內化。正如愛因斯坦所說：「不敢犯錯的孩子，是沒有創造力的孩子。」當孩子敢提問、敢嘗試、敢失敗，他們才能在一次次經驗中累積自信，發展創造力與解決問題的能力。教育的目標，不是培養完美無缺的孩子，而是陪伴孩子從錯誤中學習，建立面對挑戰的勇氣。讓我們一起為孩子打造一個安全、充滿支持的學習環境，讓每一次犯錯，都成為邁向成長的重要一步。-----主持人：洪蘭

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5:36

🎧洪蘭老師的親子不講理 31｜有效的學習

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2026/06/12

📚 為什麼有些人讀很久，卻總是記不住？📚 為什麼有些人花的時間不多，卻能真正學會？學習的關鍵，其實不在於花了多少時間，而在於「怎麼學」！✨洪蘭教授指出，有效學習的第一步，就是擁有學習動機。當我們主動搜尋答案、思考問題時，大腦中的神經元才會建立更強的連結；如果只是被動接收資訊，學習效果往往大打折扣。🧠 學習還有一個重要關鍵：發現錯誤要立即修正！如果錯誤的資訊沒有及時訂正，在睡眠過程中可能被大腦固化，形成難以改變的錯誤記憶。✨ 什麼樣的內容最容易被記住呢？❤️ 有意義的內容😊 有情緒連結的內容🔄 經常接觸的內容研究發現，如果只是看字的外形或發音，記憶效果有限；但若深入理解字詞的意義，回憶率會大幅提升！📖 所以，真正有效的學習，不是一直重複閱讀，而是要懂得思考、理解與連結。另外，📝 自我測驗也是非常重要的方法。透過測驗，我們才能知道自己真正會了多少，以及哪些地方還需要加強。🌱 洪蘭教授提醒我們：學習不是靠時間堆積，而是靠：✨ 學習動機✨ 深度理解✨ 即時修正✨

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6:35

🎧👂 洪蘭老師的親子不講理30｜聽與說

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2026/06/05

你有想過嗎？我們是用嘴巴說話，還是用耳朵說話呢？🤔其實，聽覺不只是感官功能，更是語言、學習與思考的重要基礎！在本集節目中，洪蘭教授帶領大家認識「聽覺」對人類成長與學習的重要影響。👂 人的嘴巴只能發出耳朵聽得到的聲音🌏 不同語言與口音，和聽覺經驗息息相關🎵 唱歌能促進肺部運動、增加多巴胺分泌，讓心情更愉快🧠 音樂能活化大腦，提升學習效率與專注力研究更發現：🎼 參加合唱團或學習樂器的學生，SAT成績平均高出52分📖 在音樂環境下進行校對工作，效率提升21%⚠️ 長期暴露在噪音環境中，可能降低學習效果與注意力此外，聽覺與認知能力也有密切關聯。失聰者因需要投入更多認知資源理解訊息，失智風險比一般人高出60%，顯示聽覺健康對大腦功能的重要性。✨ 耳朵不只是用來聽見聲音它也是我們說話、唱歌、學習與思考的重要幫手。洪蘭教授提醒大家：🎧 保護聽力🎵 多接觸優質音樂🤫 創造安靜的學習環境都能幫助孩子獲得更好的學習效果與身心發展。因為——👶 聽覺是最早成熟的感官👵 也是最後離開我們的感官讓我們一起珍惜耳朵帶來的力量，讓學習與創造力陪伴一生！✨-----主持人：洪蘭

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6:35

🎧洪蘭老師的親子不講理29｜學習在成效不在速度

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2026/05/29

你有沒有想過：是不是年紀越大，就越學不會新東西呢？🤔洪蘭老師分享，其實大腦比我們想像中還厲害！✨研究發現，就算到了高齡，大腦仍然能長出新的神經細胞，代表人真的可以「活到老、學到老」💛不過，大腦喜歡的學習方式有一個重點：🌱 要有新挑戰💪 要願意努力🧩 要真的動腦去學老師也提到一句很重要的話：📖「學習的成效不在速度。」有些人學得快，有些人學得慢，但只要願意持續努力，每一步都算數✨原來，真正讓大腦變強的，不是天賦，而是願意一直學習的心🌈一起來聽聽，如何讓大腦保持年輕、讓學習變成一輩子的能力吧🎧-----主持人：洪蘭老師-----#每周五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail

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5:35

🎧洪蘭老師的親子不講理28｜原來挫折，不一定是壞事！

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2026/05/22

你有沒有過失敗、被誤會，甚至被朋友傷害的經驗呢？😢雖然很難受，但洪蘭老師想告訴大家——有時候，這些挫折其實正在悄悄幫助我們長大。美國大法官 John Roberts 曾對畢業生說：人生不需要一路順風，因為真正讓人成長的，往往是失敗、孤單與挑戰。🧠 研究也發現：大腦對「負面經驗」的學習特別深刻，從跌倒中學會站起來的人，反而更有力量✨節目中還談到：🤝 為什麼友情不能只靠玩樂？👀 怎麼分辨真正的好朋友？🌱 為什麼懂得謙虛的人，更容易遇到貴人？洪蘭老師提醒我們：挫折是人生的一部分，但怎麼面對它，才是真正重要的事💛當我們學會：✨ 從失敗中學習✨ 對別人保持寬容✨ 珍惜願意陪伴自己的人人生就會慢慢變得更堅強，也更有智慧🌈一起來聽聽，如何把人生的不順利，變成成長的力量吧！🎶-----主持人：洪蘭

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5:36

🎙️ 親子不講理 EP27｜從「親子共讀」到「內化學習」 📚

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2026/05/15

家長們是否也曾焦慮：孩子還不認字，真的能開始閱讀嗎？看著別人的孩子早早就學會識字，心裡總是不免擔心自己的孩子慢了半拍？本集邀請洪蘭老師來為大家破解關於「閱讀」與「學習」的大腦奧秘！其實，閱讀不是競賽，而是大腦一場華麗的協作。🧠 閱讀是大腦的「後天開發」你知道嗎？大腦有專門處理語言的「布羅卡區」，卻沒有專門處理「文字」的區塊。閱讀是多個區域協作的結果，因此學得早或晚並不是重點。重點在於：理解與吸收。而非：閱讀速度或認字量。請記得，孩子的自尊心非常脆弱，千萬不要用「比較」來傷害孩子，更不必為了大人的面子而感到焦慮。📖 親子共讀：六個月就能開始！不必等認字，六個月大就是開始講故事的好時機。透過簡單的「指物命名」與「描述行動」，孩子能逐漸內化概念。🐰 例如：指著繪本說「小白兔，跳跳跳」，這就是在幫助孩子建立長期記憶。💡 為什麼這很重要？背景知識越豐富，未來學習新觀念就越快。就像蓋房子，地基穩、知識樓才能蓋得高！幼兒園重點：是學習「與人互動」，而非死背硬記認字。性別差異：男孩與女孩在學習本質上相同，差別僅在於「引導方式」。🌱

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6:35

🎧洪蘭老師的親子不講理26｜微笑的力量

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2026/05/08

你知道嗎？其實「微笑」真的可以讓人更快樂！✨洪蘭老師分享，幸福不是一直追著目標跑，而是學會珍惜每天的小小美好💛研究也發現，微笑和感恩，能讓大腦產生快樂的感覺，讓心情變得更輕鬆🌈試著每天記下幾件值得感謝的事，對身邊的人多一點笑容，也許生活就會慢慢變得不一樣喔😊一起來聽聽，如何把「快樂」變成每天的小習慣吧！🎶-----主持人：洪蘭老師-----#每周五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw----- Powered by Firstory Hosting

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