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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

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PODCAST

UNTAMED

Du willst am Meer leben und arbeiten? Du willst dich wieder lebendig fühlen und nicht nur existieren? Du willst dich am Sonntag schon auf den Montag freuen, weil deine Arbeit dich erfüllt und Freude bereitet? All this is possible my love - Start your Online Business! All deine Fragen: Wie baue ich ein Online Business auf? Wie starte ich eine Selbstständigkeit? Wie werde ich Digitaler Nomade und viele weitere spannende Themen aus der Entrepreneur Welt werden hier beantwortet. Im UNTAMED Podcast

business entrepreneurship

All Episodes

40:21

Warum dein Nein wichtiger ist als jedes Ja

UNTAMED ·

2025/10/30

Sagst du manchmal „Ja" – obwohl du längst „Nein" meinst? In dieser Episode geht es darum, warum dein Nein im Business und im Leben so viel wichtiger ist, als du denkst. Wie du erkennst, wann dein Körper längst entschieden hat. Warum Nein sagen kein Verlust, sondern Selbstführung ist. Und was passiert, wenn du endlich aufhörst, dich selbst zu übergehen. Diese Folge ist für dich, wenn du – oft aus Angst vor Ablehnung Ja sagst, – dich nach klaren Grenzen im Business sehnst, – dein People-Pleasing

de

28:24

Von Birkenstock zu High Heels – eine Geschichte über...

UNTAMED ·

2025/10/23

Kennst du das, wenn dein Kleiderschrank eigentlich voller Lieblingsstücke ist – aber du sie nie trägst? Weil sie „zu schade“ sind. Weil du „auf den richtigen Anlass“ wartest. Weil du glaubst, heute sei nicht „besonders genug“. In dieser Folge erzähle ich dir, warum genau das pures Gift für deine Lebensfreude ist. Warum wir Kleidung aufsparen, wie wir damit unbewusst unsere Energie runterdrehen – und warum du genau heute das verdammte Kleid tragen solltest. Ich erzähle auch meine ganz persönliche

de

32:24

Deine Unterwäsche spiegelt deinen Selbstwert

UNTAMED ·

2025/10/16

Wir vergessen oft das, was niemand sieht. Unterwäsche ist nicht „nur“ Stoff. Sie entscheidet mit, wie du dich selbst wahrnimmst – und wie du auftrittst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Griff in die Wäscheschublade kein Zufall ist, wie Kleidung dein Unterbewusstsein prägt (Enclothed Cognition), und weshalb Sinnlichkeit nicht für andere da ist – sondern für dich. Ich erzähle dir, wie ich selbst jahrelang rein praktisch gedacht habe, meine Sinnlichkeit verloren – und Stück für

de

22:46

Wie ich meinen Style für ihn aufgegeben hab – und...

UNTAMED ·

2025/10/09

Kennst du das Gefühl, dich langsam zu verlieren – Stück für Stück? Nicht, weil jemand es dir verboten hat. Sondern weil du dachtest: „So gefall ich ihm mehr.“ Diese Episode ist für dich, wenn du dich irgendwann in einer Beziehung so sehr angepasst hast, dass du dich selbst kaum noch erkannt hast. Ich erzähle dir, wie ich in einer Beziehung meine Kleidung, meine Musik, meine Energie – meinen Ausdruck – unterdrückt habe. Nicht aus Zwang. Sondern aus Angst, nicht zu reichen. Wir sprechen über: – Wie du

de

14:57

Ich hasse Fotos von mir - Wie Selbstbild & Fremdbild...

UNTAMED ·

2025/10/02

Du machst ein Foto. Schaust drauf. Und denkst: „Oh no – das bin ich doch nicht.“ In dieser Episode spreche ich über den Moment, in dem dein Selbstbild gegen die Kamera kracht. Wenn du auf Bildern fremd wirkst. Wenn du dich schön machst, aber dich nicht erkennst. Und warum das nichts mit Eitelkeit zu tun hat – sondern mit Identität. Wir reden über: Warum du dich auf Fotos oft „falsch“ siehst – und was das über dein Selbstbild verrät Der Clash zwischen Innen & Außen: Was passiert, wenn Fremdbild

de

46:25

Warum ich mein erstes Business verkauft habe - und...

UNTAMED ·

2025/09/25

Was passiert, wenn du dein erstes Business verkaufst? Genau darum geht’s in dieser Episode. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen von Sea You Soon – meinem Surf-Business, das 2015 mein Eintritt in die Welt der Selbstständigkeit war. Ich erzähle dir, warum ich entschieden habe, es nach sechs Jahren loszulassen, wie der Verkaufsprozess wirklich ablief (inklusive der 18.000 €, die ich dafür bekommen habe) und was ich dabei über Mut, Veränderung und das Springen ins Ungewisse gelernt habe. Du erfährst:

de

19:49

Der eine Satz, der meinen Körper zerstört hat – Und...

UNTAMED ·

2025/09/18

Ein einziger Satz kann ein Leben verändern. Vielleicht erinnerst du dich an deinen ersten: „Du hast aber zugenommen.“ „Das Kleid steht dir nicht.“ „Mit dieser Nase…“ Für viele von uns Frauen beginnt es früh – oft schon als Kinder. Studien zeigen: Über 70% aller Mädchen hören ihren ersten negativen Kommentar über ihren Körper vor dem 12. Lebensjahr. Und was dann passiert? Diese Sätze werden zu unsichtbaren Narben. Sie begleiten uns über Jahrzehnte – beim Anziehen, beim Tanzen, in Beziehungen, im Job

de

16:18

Die unsichtbare Rüstung: Warum dein Outfit dich...

UNTAMED ·

2025/09/11

Hast du schon einmal gespürt, dass dein Outfit mehr Maske als Ausdruck ist? In dieser Folge spreche ich darüber, wie Kleidung dich beschützt – und dich gleichzeitig gefangen hält. Du erfährst, warum du unbewusst Rüstungen trägst, wie gesellschaftliche Codes deinen Style prägen und wie du Schritt für Schritt vom Verkleiden zur Verkörperung kommst. Diese Episode ist ein Mix aus persönlicher Story, psychologischen Insights, kulturellen Beobachtungen – und vor allem: praktischen Tools, die du sofort

de

18:40

Die Wahrheit: Wie schnell kannst du wirklich von...

UNTAMED ·

2025/09/04

✨ Darum geht’s in dieser Episode Du willst endlich von deiner Selbstständigkeit leben – aber fragst dich: Wie schnell geht das eigentlich? Vielleicht ertappst du dich dabei, dass du postest, Content produzierst, Follower sammelst … und trotzdem nichts verkaufst. Genau hier liegt der Knackpunkt: Nicht deine Reichweite hält dich zurück, sondern deine fehlende Klarheit darüber, was du überhaupt verkaufst. In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen: Warum „erst Reichweite aufbauen, dann

de

01:40:52

Wie du dich wieder spürst, wenn dein altes Leben...

UNTAMED ·

2025/07/11

Diese Folge ist ein ganz besonderes Gespräch, das ursprünglich im Podcast Dear Daughter von Daniela Batista Dos Santos erschienen ist – und das ich heute mit ihrer Erlaubnis auch hier mit dir teile. Wir sprechen über das diffuse Gefühl, dass sich im Leben etwas verändert hat – Trennung, Jobwechsel, Umzug – aber du dich selbst nicht mehr spürst. Es geht um Verkörperung als Schlüssel zurück zu dir, um deine Unterwäsche-Schublade als Spiegel deiner Selbstfürsorge, dein Money-Mindset, und darum, wie

de

25:42

Was ist Erfolg für dich? Deine persönliche Definition...

UNTAMED ·

2025/06/02

Was bedeutet Erfolg – für dich ganz persönlich? In dieser Folge tauchen wir tief in die Frage ein, was Erfolg jenseits von klassischen Business-Maßstäben wirklich für dich sein kann. Du erfährst, warum es so wichtig ist, dich nicht länger an äußeren Definitionen zu orientieren, sondern deinen ganz eigenen Maßstab für Erfolg, Erfüllung und Glück im Business zu kreieren – im Einklang mit deiner Essenz. Ich spreche über den Unterschied zwischen maskuliner und femininer Business-Energie, über meinen

de

28:13

Photoshootings sind Portale – nicht Marketing-Maßnahmen

UNTAMED ·

2025/05/22

Du denkst, ein Fotoshooting ist einfach nur Contentproduktion? Think again. In dieser Episode spreche ich darüber, warum Fotoshootings keine simplen Marketing-Maßnahmen sind – sondern Portale. Energetische Übergänge. Tiefe Ausdrucksprozesse. Und manchmal: echte Heilung. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen meiner eigenen Shootings – von meinem allerersten Surfergirl-Selfie-Setup bis hin zum sinnlichsten Shooting meines Lebens in Unterwäsche, das nichts weniger war als ein Akt der Selbstbegegnung

de

27:35

Was soll ich nehmen!? Wie du DEINEN Preis festlegst!

UNTAMED ·

2025/04/22

Was kann ich denn dafür nehmen?“ Wenn du selbstständig bist – als Mentorin, Coach, Healerin, Kreative etc. – hast du dir diese Frage sicher schon gestellt. Und vielleicht hast du deinen Preis dann danach festgelegt, was andere machen. Oder was sich gerade noch okay anfühlt. Aber: Wie fühlst du dich dabei wirklich? In dieser Episode spreche ich darüber, warum dein Preis nicht im Außen entsteht – und wie du ihn verkörperst, statt ihn nur zu berechnen. Du bekommst einen ganzheitlichen Blick auf

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21:18

Dein Signature Style: Warum du keinen Trends folgen...

UNTAMED ·

2025/04/08

Trends kommen und gehen – doch dein Signature Style bleibt! In dieser Episode von Untamed zeige ich dir, warum du keinen Trends hinterherrennen musst, um wirklich stilvoll zu sein. Wir sprechen darüber, wie du deinen einzigartigen Stil entwickelst, welche Rolle deine Energie dabei spielt und warum Kleidung so viel mehr ist als nur Stoff auf deiner Haut. Außerdem teile ich mit dir eine einfache Methode, um herauszufinden, welche Facetten deines Stils du bewusster verkörpern möchtest. Es geht nicht um

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23:07

Geburtstag & Selbstliebe: Erlaubst du dir, dich zu...

UNTAMED ·

2025/03/18

Mein Geburtstag liegt gerade hinter mir, und dieses Jahr habe ich ihn in einem atemberaubenden Luxus-Resort mit meinen liebsten Freundinnen gefeiert. Ein echtes Fest! Doch das war nicht immer so... Es gab Jahre, in denen ich meinen Geburtstag vermieden habe – bewusst oder unbewusst. Ich habe mich zurückgezogen, ihn alleine verbracht oder mich gar nicht erst mit diesem Tag auseinandergesetzt. Vielleicht kennst du das auch? 💡 In dieser Episode teile ich meine persönliche Reise von der

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40:43

Wie werde ich Selbstbewusster auf Instagram?

UNTAMED ·

2025/02/27

Warum ist Selbstbewusstsein, für ein erfolgreiches Business so wichtig? Alle Menschen wollen mehr davon! Selbstbewusste Ausdrucksstarke Menschen wirken anziehend auf uns, sie Schwingen in einer höheren Frequenz, dass ist Magnetismus von dem so viele sprechen. Und Menschen wollen davon etwas haben und kaufen sich in diese Frequenz ein. Übung um dein Selbstbewusstsein zu stärken: Zeichne deine Lebenslinie auf und erinnere dich was du alles schon überwunden/gemeistert hast: Erkennen und schreibe jeden

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50:17

Life Update - Meine Reisepläne für 2025 und was du...

UNTAMED ·

2025/02/20

In dieser Podcast Epsiode teile ich mit dir meine Reisepläne für diesen Sommer und die sind BIG kann ich dir sagen, aber alles weitere erfährst du in der Episode. Biggest Learning von meiner ganzen Reisenplanung der letzten Tage: Vertrauen darauf, dass immer alles für dich geschieht, auch wenn es im ersten Moment vielleicht nicht so aussieht. Denn was ist, wenn das Leben noch viel bessere Pläne für dich hat als du dir vorstellen kannst? be untamed, Deine Sabine Instagram: Sabine Spallek | UNTAMED

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18:07

Hör auf Gratis Webinare zu besuchen, wenn du ein...

UNTAMED ·

2024/10/05

Wie viele Gratis Webinare, Workshops, E-Mail Challlenges oder sonst was, hast du in den letzten 1-2 Jahren, oder wie lange du schon den Wunsch nach einem eigenen erfolgreichen Business hast, durchgemacht?! Mach mal Inventur und schreib alle auf und dann check mal ehrlich bei dir ein, was von all den Dingen die du da gehört, gelesen und gelernt hast, hast du auch umgesetzt?? Die Sache ist nämlich die, unser Gehirn wertschätzt Dinge weniger, wenn wir sie kostenlos erhalten. Einfach Sache. Und um aus

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30:12

Q & A (Motivation, Dating auf Bali, Angst vor...

UNTAMED ·

2024/09/26

Du fragst, ich antworte. Es gibt schon diverse Q&A von mir, aber bisher ausschließlich auf Instagram, also dachte ich mir, versuch ich mal was Neues. Also here we go. Lass mich wissen, ob dir das Format gefällt und was für eine Frage du an mich hast. be untamed, Deine Sabine Instagram: Sabine Spallek | UNTAMED Website: UNTAMED 1:1 Business Mentoring: FREE CALL

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28:17

Wie ich 500 Instagram Follower verloren aber 40.000€...

UNTAMED ·

2024/09/19

Ich bin seit 2014 mit meinem Business online sichtbar und ich habe von Anfang an an die Power von Personal Branding geglaubt. Mein Business war also immer eng mit mir verknüpft: mit meinem Gesicht, meiner Stimme, meinen Worten, meinen Werten und meinen Gedanken. Aber 6 Jahre hat sich alles um das Thema Surfen (Wellenreiten) gedreht und das hat sich 2022 drastisch geändert. Ich habe mich 2022 offiziell von meinem alten Branding SEA YOU SOON und dem Thema Surfen verabschiedet und mein Business

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