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PODCAST

Ich bin so sehr dabei

Mara Roxana Felicitas Strack

In meinem Prozess des Erwachsens darfst du Teil davon sein, dafür bin ich unfassbar dankbar. Ich teile Licht und Schatten und das es doch sehr nah beieinander ist und warum Humor in der Spiribubble so verpönt ist, weiß ich auch nicht, für mich ist es Heilung so wie alles eigentlich Heilung ist und auch das teile ich mit dir. Kleine und auch große Hacks die deinen Alltag erleichtern. Folge mir gerne bei instagram: ichbinsosehrdabei

education self-improvement

All Episodes

00:42:31

Warum muss ich dir beweisen, dass ich dich liebe?

Ich bin so sehr dabei ·

2026/10/04

Warum müssen wir Menschen eigentlich erst etwas leisten, damit wir ihnen Liebe geben?Warum wird aus einem vergessenen Orangensaft plötzlich eine Rechnung, die Wochen später beglichen werden muss? Und warum fühlt sich ein „Nein“ so schnell wie Ablehnung oder Bestrafung an?In dieser Folge geht es um meine ganz eigene Art zu lieben: Ich verbinde Menschen miteinander, möchte die Menschen, die ich liebe, zusammenbringen und habe nie so richtig verstanden, warum andere Menschen Beziehungen voneinander

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00:58:08

Ich liebe dich. Aber ich laufe dir nicht mehr hinterher.

Ich bin so sehr dabei ·

2026/09/27

Ich liebe dich. Aber ich laufe dir nicht mehr hinterher.Vielleicht ist genau das der Unterschied zwischen Festhalten und echter Liebe. Menschen dürfen kommen. Menschen dürfen gehen. Und trotzdem darf ich entscheiden, mit wem ich meine Zeit verbringen möchte.Heute sitze ich zum ersten Mal seit langer Zeit wieder in Dortmund – kurz vor dem Vollmond, mitten in einem ziemlich intensiven inneren Prozess.Ich erzähle dir von meinem Abschied aus dem Ashram, meiner Rückkehr nach Hause und davon, warum ich

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00:52:07

Ich will einfach mal Beifahrer sein.

Ich bin so sehr dabei ·

2026/09/20

Morgen verlasse ich den Ashram.Und während ich eigentlich kurz davor bin, nach Dortmund zu fahren, meinen Koffer zu packen und mich auf meine nächste Reise vorzubereiten, merke ich: Ich möchte gerade gar nichts mehr forcieren.Ich möchte nicht mehr alles alleine machen.Ich kann alleine auf einem fremden Kontinent ein Auto mieten. Ich kann alleine reisen. Ich kann mich alleine orientieren. Ich kann ziemlich viel alleine.Aber manchmal möchte ich einfach Beifahrer sein.Ich möchte meine Füße aus dem

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00:40:08

Ich habe mich verliebt

Ich bin so sehr dabei ·

2026/09/13

Ich habe gerade Angst davor, mich zu verlieren.In der Liebe.Im Loslassen.Wenn ich den Ashram verlasse.Wenn ich nicht mehr jeden Tag Yoga mache.Wenn ich alleine irgendwo neu anfange.Und dann dachte ich:Vielleicht kann ich mich gar nicht verlieren.Vielleicht finde ich mich immer wieder.Diese Woche habe ich außerdem etwas über Intuition verstanden, was gerade unglaublich viel in mir bewegt.Und ich habe eine kleine Wildblume kennengelernt, die Osho benutzt, um etwas zu erklären, das ich gerade selbst

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00:34:19

Mein Vater ist für mich gestorben.

Ich bin so sehr dabei ·

2026/09/09

Was, wenn dein Leben nie gegen dich war?Ich habe in den letzten Tagen sehr viel darüber nachgedacht, wie schnell wir andere Menschen beurteilen – obwohl wir selbst wissen, dass jeder Mensch immer mit den Strategien handelt, die ihm gerade zur Verfügung stehen.Auch das, was wir heute vielleicht nicht mehr verstehen, war irgendwann einmal unsere beste Möglichkeit, mit dem Leben umzugehen.Und genau da beginnt diese Folge.Ich erzähle dir von einem Moment, in dem ich gemerkt habe: Ich muss nicht die

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00:48:21

Was, wenn das Leben gerade einfach schön ist?

Ich bin so sehr dabei ·

2026/09/06

Wie schnell kann sich ein Leben verändern?Vor drei Stunden wusste ich nicht einmal, wie ich den Tag überstehen soll. Ich hatte Fieber, Schüttelfrost, war völlig durchgeschwitzt und konnte kaum schlucken. Und gleichzeitig hatte ich eine Massage, die ich eigentlich überhaupt nicht wollte.Also bin ich losgegangen, um sie abzusagen.Und genau da begann wieder einmal etwas, das ich inzwischen fast nur noch als Wunder bezeichnen kann.Ich erzähle dir von meinen Grenzen, davon, warum ich mich manchmal selbst

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00:34:50

Ich wollte fliehen – und dann wurde alles leicht

Ich bin so sehr dabei ·

2026/08/30

Ich wollte weglaufen. Ich wollte verstehen, was gerade passiert. Ich wollte etwas tun. Und dann habe ich gemerkt: Vielleicht muss ich überhaupt nichts tun.Die letzten Tage im Ashram waren intensiv. Zwischen Schlafmangel, Kopfschmerzen, Shaktipat, Meditation, Begegnungen, Selbstzweifeln und ganz viel Hingabe ist etwas passiert, das ich nicht planen konnte: Plötzlich wurde alles leicht.Ich erzähle dir von einem Trigger, den ich zunächst bei anderen gesehen habe – und der mich schließlich tief zu mir

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00:23:34

Keine Kirschen mehr

Ich bin so sehr dabei ·

2026/08/23

Was, wenn du aufhörst, aus jeder Begegnung eine Geschichte zu machen?Was bedeutet dieser Mensch für mich?Warum ist er in meinem Leben?Ist das meine große Liebe?Was soll Gott mir damit zeigen?Kommt er wieder?Soll ich loslassen?Was bedeutet das alles?Ich habe gemerkt: Ich möchte so nicht mehr leben.In dieser Folge nehme ich dich mit in meine letzten Tage im Ashram – mit viel Gottvertrauen, Verzweiflung, Liebe, Hingabe und der Erkenntnis, dass ich einen Wunsch haben darf, ohne mich an das Ergebnis zu

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00:39:47

Ich muß dich nicht mehr verstehen

Ich bin so sehr dabei ·

2026/08/16

Vielleicht ist einer der größten Irrtümer überhaupt, zu glauben, wir könnten andere Menschen wirklich verstehen.In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum mich genau diese Erkenntnis gerade so tief bewegt.Ich teile mit dir, weshalb ich aufhöre, andere verstehen zu wollen – und warum ich gleichzeitig akzeptiere, dass mich auch niemand vollständig verstehen kann.Außerdem nehme ich dich mit in meine letzten Tage im Ashram:✨ meine intensive Breathwork-Erfahrung,✨ warum ich plötzlich Frieden mit

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00:38:44

Er hat geheilt, was jemand anderes zerstört hat.

Ich bin so sehr dabei ·

2026/08/12

Ich wollte einfach nur gehalten werden. Nicht gerettet. Nicht repariert. Einfach gehalten.In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in einen der berührendsten Momente meines Ashram-Aufenthalts.Ich erzähle von einem Traum, der plötzlich mein ganzes Leben neu ausgerichtet hat, warum ich mich immer klarer für eine Community statt für ein weiteres Nomadenleben entscheide – und von einer Begegnung, die mehr Heilung in mir ausgelöst hat, als ich erwartet hätte.Zum ersten Mal seit Jahren durfte ich

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00:48:45

Distance from God is Hell.

Ich bin so sehr dabei ·

2026/08/09

Ich vermisse dich. Und trotzdem fühlt es sich nicht nach Verlust an.In dieser Podcastfolge spreche ich über Abschied, Traurigkeit und die vielleicht wichtigste Erkenntnis meines bisherigen Ashram-Aufenthalts: Liebe bedeutet nicht, jemanden festzuhalten.Ich erzähle von einer besonderen Verbindung, warum Freiheit manchmal die größte Form von Liebe ist und weshalb ich immer mehr glaube, dass Heilung nicht darin liegt, einzelne Probleme zu lösen – sondern die Verbindung zu Gott zu stärken.Außerdem geht

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00:44:31

Warum ich plötzlich keine Angst mehr vor Menschen habe.

Ich bin so sehr dabei ·

2026/08/02

Ich glaube, ich bin nicht mehr dieselbe Mara.Die letzten Wochen im Ashram verändern mich auf eine Weise, die ich nie hätte planen können.In dieser Folge erzähle ich vom vielleicht schönsten Abend meines bisherigen Aufenthalts, von einer tiefen Herzöffnung, neuen Begegnungen und davon, warum ich immer weniger versuche, jemand zu sein – und stattdessen immer mehr einfach ich bin.Außerdem geht es um:– warum ich weniger denke und mehr vertraue,– was ich von einem Swami über Ego und Bewusstsein gelernt

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00:31:57

Ich verliere dich

Ich bin so sehr dabei ·

2026/07/26

Was, wenn die größten Verluste in deinem Leben gar keine Strafe sind – sondern Schutz?In dieser Podcastfolge spreche ich über einen Gedanken, der mich im Ashram tief berührt hat: den Knappheitsgedanken. Warum halten wir an Menschen, Orten oder Möglichkeiten fest? Handeln wir wirklich aus Liebe – oder oft aus Angst, dass nie wieder etwas kommt?Ich erzähle von den Veränderungen der letzten Monate, vom Verlust einer wichtigen Bezugsperson und davon, warum ich heute glaube, dass nicht alles, was uns

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00:44:23

Ich weiß jetzt, wie sich getragene Liebe anfühlt.

Ich bin so sehr dabei ·

2026/07/19

Seit meiner Kundalini-Erfahrung fühlt sich vieles anders an.In diesem Video nehme ich dich mit in das, was gerade wirklich in meinem Leben passiert: Wie sich gehaltene Liebe anfühlt. Warum Heilung manchmal nicht Jahre dauern muss. Weshalb ich immer mehr meiner Intuition folge. Und warum ich glaube, dass wir uns nicht gegenseitig etwas geben – sondern uns lediglich daran erinnern, was schon immer in uns war.Es geht nicht um Partnerschaft.Es geht um Familie.Um Co-Regulation.Um Vertrauen.Um

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00:38:47

Meine Kundalinireise - nichts ist mehr wie es war

Ich bin so sehr dabei ·

2026/07/12

Am 08.07. ist etwas passiert, das ich kaum in Worte fassen kann.Ich sitze hier ohne Mikrofon, ohne Vorbereitung, einfach mit meinem Räucherstäbchen, meinem neuen Meditationsteppich und dem Bedürfnis, diese Erfahrung mit dir zu teilen.In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise durch eine Kundalini-Aktivierung, eine schamanische Reise, tiefe innere Prozesse, Loslassen, Vertrauen und die Erkenntnis:Es war vielleicht nie etwas falsch mit mir. Vielleicht war alles schon da.Ich erzähle

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00:35:58

Ich habe aufgehört zu suchen. Und plötzlich hat sich...

Ich bin so sehr dabei ·

2026/07/05

Ich dachte lange, ich müsste etwas tun, damit mir die richtigen Menschen begegnen. Heute weiß ich: Genau das Gegenteil ist der Fall.In dieser Folge nehme ich dich mit in meine letzten Tage im Ashram und erzähle, warum sich Begegnungen plötzlich ganz leicht anfühlen.Wir sprechen darüber, warum wir so oft Geschichten über Menschen erfinden, obwohl wir eigentlich nur eine Begegnung hatten. Warum ich inzwischen merke, dass mein altes Muster verschwindet – und weshalb ich zum ersten Mal wirklich offen

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00:47:44

Ich habe eine Wut in mir entdeckt, die ich jahrelang...

Ich bin so sehr dabei ·

2026/06/28

Ich dachte, diese Folge wird über Bindungsmuster.Stattdessen wurde sie eine Reise durch Wut, Selbstvertrauen und die Frage, wie echte Selbstliebe eigentlich aussieht.Ich nehme dich mit in meinen Alltag im Ashram, erzähle von einer Begegnung, die mir gezeigt hat, wie sehr wir Menschen uns oft voneinander trennen, obwohl wir uns eigentlich nach Verbindung sehnen.Außerdem spreche ich darüber, warum ich meinen Körper nicht immer schön finde und warum genau das kein Widerspruch zu Selbstliebe sein

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01:11:05

Ich passe mich nicht mehr an – aber schütze ich mich...

Ich bin so sehr dabei ·

2026/06/21

Ich passe mich nicht mehr an – aber schütze ich mich nur oder blockiere ich die Liebe? Die letzten Tage waren absolut crazy – voller spiritueller Höhenflüge als „Königin“, aber auch voller Momente, in denen ich ganz radikal hinschauen musste. In dieser Folge teile ich meine ungefilterten Erkenntnisse der letzten zwei Wochen mit dir, die mich tief bewegt haben.Ich erzähle dir von der magischen Begegnung am Klavier, die mir gezeigt hat, wie viel wir Menschen geben können, wenn wir in unserer Energie

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01:00:08

Ich darf endlich aufhören, jemand anderes zu werden

Ich bin so sehr dabei ·

2026/06/14

Ich sitze im Ashram und habe das Gefühl, dass alle irgendetwas besser können als ich.Die einen spielen Klavier.Die anderen unterrichten Yoga.Wieder andere haben Ausbildungen, Zertifikate und jahrelange Erfahrung.Und ich?Ich sitze da und denke:„Ich kann von allem ein bisschen, aber nichts richtig.“In dieser Folge spreche ich über Vergleiche, Selbstwert, meine Begegnungen im Ashram, das Gefühl nicht genug zu sein, die Beziehung zu meiner Mutter, Community, Sehnsucht, Trauer, Klavier spielen,

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01:06:15

Warum fühlt sich Freiheit so verletzbar an?

Ich bin so sehr dabei ·

2026/06/07

Ich sitze im Ashram und merke:Ich glaube, ich bin nicht mehr dieselbe Mara.Nicht, weil plötzlich alles leicht geworden ist.Nicht, weil ich keine Gefühle mehr habe.Nicht, weil ich niemanden mehr vermisse.Sondern weil ich Liebe spüren kann, ohne daran festzuhalten.In dieser Folge spreche ich über meine Zeit im Ashram, über Grenzen, Nähe, Human Design, Vermissung, Tränen, Freiheit, Nervensystem-Regulation und die Frage, warum Frieden manchmal genauso beängstigend sein kann wie Chaos.Ich erzähle von

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