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PODCAST

Catrin spricht

Ich bin kein Coach für Soft-Lösungen. Ich spreche über Business, Identität und die Dinge, über die kaum jemand ehrlich spricht: Überforderung. Kontrolle. Perfektionismus. Geld. Nervensystem. Unbequem. Roh. Und voller Entscheidungen, die du nicht länger vertagen kannst. Dieser Podcast ist kein Ich-hör-mal-kurz-rein. Er ist ein mentaler Reset für alle, die ihre Muster erkennen, statt sie zu ignorieren. Und die aufhören, sich selbst zu sabotieren – neurobiologisch fundiert & ohne Umweg. Montags:

education self-improvement

All Episodes

5:42

Ich brauche mehr Kunden

Catrin spricht ·

2026/10/05

521 | Es gibt einen Satz, den ich erstaunlich häufig höre: „Ich brauche mehr Kunden.“Und manchmal denke ich: Nein. Bitte nicht. Auf gar keinen Fall noch mehr Kunden. Wenn dein Business jetzt schon nur deshalb funktioniert, weil du montags bis freitags persönlich mit beiden Händen das Dach festhältst, dann ist Kunde Nummer 17 nicht die Lösung. Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst. Dein Business zeigt, wie klar du in dir bist. Nicht, wie viel du

de

24:40

Wenn "Ich habe heute richtig was geschafft" nicht stimmt

Catrin spricht ·

2026/10/01

520 | Lass mal über diese Tage sprechen, an denen du morgens deinen Laptop aufklappst, acht Stunden arbeitest, zwischendrin einmal kurz feststellst, dass du noch nichts gegessen hast, und abends vollkommen erschöpft denkst: „Boah. Ich habe heute richtig was geschafft.“Hier würde ich gerne eine ausgesprochen unangenehme Frage stellen: Was genau? Nicht: Was hast du gemacht? Sondern: Was davon war wichtig? Und noch unangenehmer: Was davon hat dein Business tatsächlich gebraucht? Wenn du bei dieser

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5:55

Das teuerste Projekt in deinem Business

Catrin spricht ·

2026/09/28

519 | Die Frage ist: Was kostet dich eine Entscheidung wirklich?Nicht: Wie viel Geld gebe ich dafür aus? Sondern: Was könnte in derselben Zeit passieren, wenn ich du sie anders einsetzen würdest? Da wird Zeit im Business plötzlich zu etwas anderem. Zeit ist nicht nur eine Ressource. Zeit ist eine Investitionsentscheidung. Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst. Dein Business zeigt, wie klar du in dir bist. Nicht, wie viel du tust. Veränderung

de

22:41

Ich brauche mehr Umsatz - falsche Diagnose

Catrin spricht ·

2026/09/24

518 | „Ich brauche mehr Umsatz“ ist ungefähr so präzise wie zum Arzt zu gehen und zu sagen: „Mir geht’s nicht gut.“Das kann eine Grippe sein. Ein gebrochenes Bein. Schlafmangel. Oder du hast seit drei Tagen nur Kaffee getrunken und wunderst dich jetzt über Herzrasen. Das Symptom ist klar. Die Ursache noch lange nicht. Umsatz geht runter und innerhalb von ungefähr zwölf Minuten haben wir eine Lösung: Wir müssen mehr posten. Wir brauchen Ads. Die Website muss neu. Manchmal ist die profitabelste

de

5:40

Du hast kein Marketingproblem. Du hast ein...

Catrin spricht ·

2026/09/21

517 | Ich glaube, wir würden uns im Business eine Menge Drama sparen, wenn wir öfter rechnen würden, bevor wir anfangen, uns selbst zu analysieren.Wir nehmen eine winzige Datenmenge und bauen daraus eine komplette Identitätskrise. Dabei ist Business an vielen Stellen keine Persönlichkeitsentwicklung. Es ist Mathematik. Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst. Dein Business zeigt, wie klar du in dir bist. Nicht, wie viel du tust. Veränderung beginnt

de

20:13

Vielleicht ist dein Angebot nicht das Problem

Catrin spricht ·

2026/09/17

516 | „Mein Angebot funktioniert nicht.“ Ist ein ziemlich großer Satz. Nicht: „Wir verkaufen gerade wenig.“ Nicht:„Es kommen kaum Anfragen.“ Nicht: „Die Landingpage konvertiert schlecht.“ Sondern: Das Angebot funktioniert nicht. Also das Produkt selbst. Die Lösung. Der Preis. Die Positionierung. Und wenn das einmal ausgesprochen ist, geht es häufig sehr schnell. Dann wird umgebaut. Neuer Name. Neuer Preis. Neues Format. Andere Positionierung. Vielleicht noch ein Bonus, damit wir vollständig

de

5:21

Der teuerste Move im Business

Catrin spricht ·

2026/09/14

515 | Da sitzt eine Unternehmerin vor mir und sagt: „Das Angebot funktioniert nicht.“ Und meine erste Frage ist inzwischen: „Okay. Was genau funktioniert denn nicht?“ Und dann wird es meistens interessant. Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst. Dein Business zeigt, wie klar du in dir bist. Nicht, wie viel du tust. Veränderung beginnt nicht im Kalender. Sondern im limbischen System. Wenn du tiefer in meine Arbeit eintauchen

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1:55

Erfolg liebt Entscheidung – nicht Daueranalyse...

Catrin spricht ·

2026/08/31

514 | Klarheit entsteht nicht im Denken.Klarheit entsteht im Tun. Erst wenn du den ersten Schritt machst, zeigt sich der zweite. Doch viele bleiben in der Analyse-Schleife hängen: Was wäre wenn? Was ist, wenn es nicht klappt? Was ist der perfekte Weg? Hör rein! Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst. Dein Business zeigt, wie klar du in dir bist. Nicht, wie viel du tust. Veränderung beginnt nicht im Kalender. Sondern im limbischen System. Wenn du

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10:51

Warum dein Nervensystem dein Business sabotiert...

Catrin spricht ·

2026/08/27

513 | Hast du dich jemals gefragt, warum du bei großen Business-Entscheidungen zögerst? Warum du immer wieder prokrastinierst, obwohl du weißt, was zu tun ist? Warum du in Sales-Calls nervös bist oder dich nach jeder Instagram-Story total ausgelaugt fühlst? Vielleicht denkst du: „Mein Nervensystem? Was hat das mit meinem Umsatz zu tun? Hör rein!Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst. Dein Business zeigt, wie klar du in dir bist. Nicht, wie viel du

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2:59

Warum Gewohnheiten schwerer zu ändern sind, als du...

Catrin spricht ·

2026/08/24

512 | Auf Veränderungen zu warten, ist wie am Bahnhof auf ein Schiff zu warten. Hör rein! Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst. Dein Business zeigt, wie klar du in dir bist. Nicht, wie viel du tust. Veränderung beginnt nicht im Kalender. Sondern im limbischen System. Wenn du tiefer in meine Arbeit eintauchen willst: https://catrinkreyss.de/notizen/ Und für tägliche Impulse & Klartext: https://instagram.com/catrin_kreyss

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17:13

Das Paradoxon der Selbstoptimierung (ReUpload)

Catrin spricht ·

2026/08/20

511 | Wir müssen mal ein Missverständnis ausräumen, das sich in den letzten Jahren im Coaching- und Selbstoptimierungsmarkt breitgemacht hat – und zwar so hartnäckig wie Unkraut zwischen Kopfsteinpflaster:Die Idee, du könntest dein Nervensystem „trainieren“, um irgendwann gelassener, reicher, freier, glücklicher zu sein. Bullshit. Dein Nervensystem ist kein Trainingsfeld für Coaches auf Instagram Dein Nervensystem kennt nur – Jetzt. Hör rein! Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann

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3:16

Ich kann nicht, ich habe nicht das Geld

Catrin spricht ·

2026/08/17

510 | Wenn jemand sagt: "Ich kann nicht, ich habe das Geld nicht."Dann denke ich mittlerweile oft: Okay. Aber nehmen wir mal an, ich schenke dir das Geld. Was passiert dann? Machst du es wirklich? Oder taucht plötzlich etwas anderes auf? .. Jetzt hören Du hast eine Frage gehört. Vielleicht war es gar nicht deine. Vielleicht hat sie trotzdem etwas bei dir getroffen. Falls du gerade an einem Punkt bist, an dem du nicht mehr weißt, ob du ein Problem löst oder nur noch nach Problemen suchst: Ein

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2:54

Wie mache ich mehr Geld? - ist die falsche Frage

Catrin spricht ·

2026/08/13

509 | Sie könnte genauso gut heißen: "Wie bekomme ich mehr Zeit?" "Wie komme ich aus meinem Job raus?" "Wie möchte ich eigentlich leben?" Geld ist dann nur eine von vielen möglichen Antworten. Mich erinnert das an jemanden, der sagt: "Wie baue ich eine größere Garage?" Obwohl wir noch gar nicht wissen, ob er überhaupt ein Auto braucht. .... Jetzt hören Du hast eine Frage gehört. Vielleicht war es gar nicht deine. Vielleicht hat sie trotzdem etwas bei dir getroffen. Falls du gerade an einem Punkt

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11:28

Ich weiss nicht, wie ich 1000 € mache, also bin ich...

Catrin spricht ·

2026/08/10

508 | "Ich weiß gerade nicht mal, wie ich 1.000 € generieren kann." - ist gar nicht der Satz, der dich trifft.Der Satz, der dich trifft, ist der nächste: "Dann bin ich inkompetent." Und genau da sehe ich einen Denkfehler..... Jetzt hören Du hast eine Frage gehört. Vielleicht war es gar nicht deine. Vielleicht hat sie trotzdem etwas bei dir getroffen. Falls du gerade an einem Punkt bist, an dem du nicht mehr weißt, ob du ein Problem löst oder nur noch nach Problemen suchst: Ein Blick ins

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10:03

90 Tage; Was ist drin? 0 Budget? 1000€? Oder 2,5?

Catrin spricht ·

2026/08/06

507 | Und jetzt kommt der Teil, der vermutlich unsexy ist: Wenn du mich heute fragst: "Ich brauche in 30 Tagen 10 Kundinnen à 3.000 €." Dann würde ich keinen einzigen Tag mit Glaubenssatzarbeit verbringen.Null. Nicht weil Mindset unwichtig wäre. Sondern weil die Frage operativ ist. Ich würde zuerst prüfen .... Jetzt hören Du hast eine Frage gehört. Vielleicht war es gar nicht deine. Vielleicht hat sie trotzdem etwas bei dir getroffen. Falls du gerade an einem Punkt bist, an dem du nicht mehr

de

6:03

95% Mindset. Wer sagt das denn ??

Catrin spricht ·

2026/08/03

506 | Wenn du heute einen Blumenladen eröffnest, niemand weiß davon, du hast keine Laufkundschaft, kein Marketing, kein Schild und keine Blumen im Schaufenster, dann wirst du nicht plötzlich Kunden bekommen, weil du dein inneres Kind geheilt hast.Das klingt absurd. Aber genau deshalb ist die Aussage so interessant. Du hast eine Frage gehört. Vielleicht war es gar nicht deine. Vielleicht hat sie trotzdem etwas bei dir getroffen. Falls du gerade an einem Punkt bist, an dem du nicht mehr weißt, ob

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6:11

Mach deine innere Arbeit, dann läufts. Wirklich??

Catrin spricht ·

2026/07/30

505 | Wie funktioniert das Prinzip dahinter? Wie ich meine Arbeit mache und im Außen verändert sich die Welt? Dann steckt darin fast automatisch die Hoffnung: "Da muss doch eine grundlegende Regel existieren."Eine Formel. Ein Gesetz. Ein Mechanismus. So etwas wie: Arbeit → Ergebnis. Bewusstsein → Veränderung. Heilung → Erfolg. Aktion → Reaktion. Und genau an dieser Stelle wird es schwierig. Du hast eine Frage gehört. Vielleicht war es gar nicht deine. Vielleicht hat sie trotzdem etwas bei dir

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5:39

Glaubst du zu viel deinen Geschichten?

Catrin spricht ·

2026/07/27

504 | Wenn du sagst: Mein Problem ist, meinen Geschichten zu glauben.Da würde ich fast sagen: Fast. Weil ich glaube, du glaubst nicht jeder Geschichte. Du glaubst bestimmten Geschichten. Und die haben ein Muster. Du hast eine Frage gehört. Vielleicht war es gar nicht deine. Vielleicht hat sie trotzdem etwas bei dir getroffen. Falls du gerade an einem Punkt bist, an dem du nicht mehr weißt, ob du ein Problem löst oder nur noch nach Problemen suchst: Ein Blick ins System, bevor du das nächste

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6:41

Ja, verstanden. Und jetzt?

Catrin spricht ·

2026/07/23

503 | Dein Verstand fragt: Wie komme ich aus dem Angstfilm raus? Die interessantere Frage könnte sein: Was würde ich heute tun, wenn ich dem Film gerade nicht glauben würde? Nicht für immer. Nicht spirituell. Nicht: Alles wird gut. Sondern nur heute. Du hast eine Frage gehört. Vielleicht war es gar nicht deine. Vielleicht hat sie trotzdem etwas bei dir getroffen. Falls du gerade an einem Punkt bist, an dem du nicht mehr weißt, ob du ein Problem löst oder nur noch nach Problemen suchst: Ein

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6:47

Ich habe mich gerade beim Gedankenkreisen erwischt

Catrin spricht ·

2026/07/20

502 | Wenn keine Gewissheit verfügbar ist, nehmen wir lieber eine schlechte Gewissheit als gar keine. Fast: Vielleicht schaffe ich es. Vielleicht nicht. Vielleicht kommt Geld. Vielleicht nicht. Vielleicht entsteht etwas Neues. Vielleicht nicht. Das ist unerträglich offen. Und dann kommt der Kopf und sagt: Nein, nein. Ich habe eine bessere Idee. Wir gehen einfach vom Schlimmsten aus. Du hast eine Frage gehört. Vielleicht war es gar nicht deine. Vielleicht hat sie trotzdem etwas bei dir

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