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除你武器

除你武器播客

《除你武器》是两个总是在交锋的好朋友的播客节目，迎接分歧和差异，分享Z世代的困惑种种。如果成长是一场战争，至少在面对彼此时，我们放下武器，赤诚相见。

society & culture personal journals

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1:21:25

070｜恋爱还是得看别人谈

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2025/11/06

求一双从没看过《换乘恋爱》《恋爱兄妹》《心动的信号》《单身即地狱》《再见爱人》的眼睛！身为恋综十级学者，今天我们终于来聊恋综了！小吴看遍国内外的十余档恋综，梦想着有朝一日能去当恋综观察室嘉宾；shiyu唯爱恋综中的BE美学，也曾靠看《换乘恋爱》走出失恋阴影。恋综投射了我们对浪漫爱的想象，也制造了极端情境下人性的深渊；我们嗑生嗑死，也以恋综为镜，更好地认识了自己。但与此同时，我们也有不少困惑：人真的可以在这么短时间内就疯狂上头吗？怎么做到在镜头面前暴露如此私人的情感？爱是可以经受人为的不断考验吗？真实的爱包含着犹豫和混沌，真实的关系在性缘之外，还有更广阔的天地。我们从恋综中学到过很多，也看到了它的局限。人生并不是一场综艺，走出心动小屋，最终我们还是要回到真实的生活里。�【本期主播】小吴：媒体人，苦等换乘4更新中（微博@吴可奉告_小红书@吴呈杰Jeff）shiyu：媒体人，不要爱上金贤佑，直接成为金贤佑（微博@-冷水鱼小红书@冷水鱼）�【本期要点】03:54 如果邀请你，你会上恋综吗05:07 被恶剪是恋综嘉宾的宿命08:51

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1:20:01

069｜Taylor Swift，再见容易，再见很难

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2025/10/28

在发布新专辑《The life of a showgirl》之后，Taylor Swift再一次站上风口浪尖。在我们的生命中，Taylor Swift都留下过不可磨灭的印记。shiyu青春期时在卧室门口贴着Taylor的大幅海报，至今仍能完整跟唱《Fearless》和《Speak Now》中的每一首歌；小吴则是十五年的资深霉粉，斥巨资看过1989巡回演唱会，也在Taylor声名陷入低谷时坚定维护她。如同“时代巡演”这个称谓，作为如今全世界最受欢迎的流行巨星，Taylor Swift身上承载了好几个时代：从乡村民谣，到流行化转型，再到更加多元的风格探索；从美国甜心，到“蛇蝎女郎”，再到复仇女神；从远离政治，到第一次公开表明政治立场，支持女性和性少数权益。Taylor

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56:06

068｜对话吴向东：听说冠军也换过赛道，我就放心了

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2025/10/15

爱上运动第一步：先和运动员录一期节目！本期我们很荣幸邀请到了顶尖马拉松运动员吴向东，在巴黎奥运会上，他刷新了中国马拉松选手参加综合性世界大赛的最佳成绩。吴向东可以被视为一种“马拉松精神”的代言人——在长跑中，人需要克服体力和意志的极点。而吴向东不仅能迈过极点，他还擅长在后半程发力，靠着在最后冲刺拿下比赛。纵观吴向东的职业生涯，他也曾面临过“极点”并迈了过去：在运动员黄金年龄的27岁，他尚不能跑进“220”；但等到32岁，他已能跑出“208”。《像运动员一样思考》中曾提到：顶尖远动员有一个装满“心理技巧”的工具箱，知道在面对训练和比赛中的困境时使用哪个工具能让自己游刃有余。我们好奇，对于吴向东来说，当他面对极点时，他在想些什么，又是如何让自己坚持到最后？进一步地，我们好奇：在他未能取得突破进展的职业生涯前期，他如何度过这段时间，说服自己“这是我要做的事”？如何从运动和这份职业中收获乐趣？人生就是这样一场马拉松，而吴向东的经历告诉我们，运动是让有限的人类去面对无限。不是每一次努力都有结果，但每一步都算数。这也正是NIKE"Just Do

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1:08:48

067｜对话舒淇：做导演，开心吗？

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2025/09/26

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1:00:43

066｜这年头，没点精神病都不好意思上网

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2025/09/23

今天你被确诊为ADHD、CPTSD、BPD、阿斯伯格……了吗？在MBTI的分类之后，互联网上又开始流行“自我诊断文学”。当我们用疾病标签为自己定义时，我们获得的不仅是认同，也可能是一种隐形的自我否定。表面上，我们在说，“我就是个废物”；实际上，我们想的是，“我本应该做得更好”。东亚小孩有的是一身自我否定的“童子功”。自我否定也会导向自毁冲动——无论是拖延、故意搞砸、言语贬低，还是更严重的物质滥用和高风险行为，它们都是一种自我保护机制，通过“先伤害自己”来预演可能来自外界的伤害，从而获得一种扭曲的控制感。但自我否定不是终点，也可能是重构自我的起点。有时候我们想要毁灭的，只是那个“在为了别人而活的自己”。砸烂一切，也可以是重开一局。�【本期主播】小吴：媒体人，废墟上种花（微博@吴可奉告_小红书@吴呈杰Jeff）shiyu：媒体人，算了毁灭吧（微博@-冷水鱼小红书@冷水鱼）�【本期要点】01:01 这年头身上没点病都不好意思上网06:20 会有人自我鉴定为NPD吗14:13 自我否定的背后是一种自我确认18:02 自我厌恶是所有东亚小孩的童子功23:11

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1:08:16

065｜不是说好这辈子都不结婚吗

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2025/09/02

25岁一过，婚礼请柬比猫头鹰叼来的霍格沃茨入学信还多！小吴和shiyu都已是婚礼专业户：我们参加过比拼男子气概的接亲、全程私人订制的黄浦江游轮婚礼、去酒吧载歌载舞的同龄人after-party……婚礼是和老朋友的聚会，也是对我们共同经历的青春岁月的回望。仿佛昨天我们还在一起参加夏令营，今天她就将头发梳成大人模样，从此我们将走上人生的分岔路口。婚礼也是浪漫想象的模板。女孩们憧憬婚礼，是憧憬穿上盛大的礼服，被镁光灯照耀，拥有一次“所有人都在看着我”的时刻。我们为婚礼上的真情打动，但也时常会因封建糟粕出戏。我们为新娘的光芒夺目，但也会忍不住想：我们对于盛大仪式的渴求，非得通过婚礼来实现吗？婚礼如一枚糖衣炮弹，剥开梦幻的外壳，底下藏着没那么甜美的婚姻。你想要的，也许并不是一场婚礼。�【本期主播】小吴：媒体人，今年挣的都给份子钱了（微博@吴可奉告_小红书@吴呈杰Jeff）shiyu：媒体人，祝福一切（微博@-冷水鱼小红书@冷水鱼）�【本期要点】01:11 25岁，正是参加同龄人婚礼的好年纪06:26 堵门抢亲到底爽到了谁09:15

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40:02

064｜对话郭柯宇：我关心明天吃什么，其它都是噪音

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2025/08/04

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1:17:34

063｜对话漆漆：当那个被嘲笑的女孩开始搞笑

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2025/07/22

夏天来了，又到了脱口秀的季节！今年脱口秀节目里，我们看到了越来越多女性上桌。大家分享生命故事，戏谑社会现实，一点点拓宽了女性议题的尺度——几乎是这个夏天最美好的事。本期节目，我们邀请到了《喜剧之王单口季

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1:13:39

062｜幸福的意思是，我知道你在

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2025/07/02

人一旦状态不好，就很想找个人陪在身边说说话。疲惫的六月里，shiyu和小吴都发现，想找个人说说话，怎么都这么难？恋人是没有的，朋友无法24小时在场。讨论幸福感时，我们总是提到亲密关系中的深度沟通，但最基础的“陪伴”却常被忽视。我们需要陪伴，是需要知道“你在”，不仅仅是物理陪伴，更是一种注意力的在场。我们渴望被看见、被重视、被放在心上，我们也恐惧被抛弃，被忽视，对“不被爱”时刻不安。shiyu的选择是，上线《恋与深空》，对男主倾诉这难熬的一天。《恋与深空》实现的，正是一种我们对幸福的想象：“句句有回应，事事有着落”。作为一款女性向游戏，《恋与深空》带给女性的陪伴，帮助她们在安全的关系里不断进行爱的练习。只有体验过真正的陪伴与爱，我们才会从被爱的执念中挣脱，诞生出主动去爱的力量。被爱或许有限，去爱却无比真实。我们曾经以为幸福的标准是被爱，但是真正的幸福是在被爱中学会去爱。�【本期主播】小吴：媒体人，入门级安全型（微博@吴可奉告_）shiyu：媒体人，玩恋与深空做幸福女人（微博@-冷水鱼）�【本期要点】01:51 陪伴就是，想找你说话的时候你都在08:55

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061｜0简历0实习0 offer，三无毕业生如何逆风翻盘当老板？

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2025/06/17

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1:11:41

060｜没恋爱可谈，却有很多situation去ship

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2025/05/20

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059｜对谈编剧柏邦妮：国产剧为什么拍不出我的天才女友？

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2025/05/15

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1:56:52

058｜别人的妈妈在催婚，我的妈妈已单身

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2025/05/05

两年前，我们曾和妈妈对谈，聊了聊她们心中的女性主义。两年里，妈妈们都发生了很多变化：在遭遇婚姻危机后，小吴妈妈选择“精神独身”，从女性友谊中得到滋养；shiyu妈妈则在离婚后一个人搬家，一个人生活。两年后，我们再次对话妈妈，聊了聊她们独身生活的感受，她们怎么理解婚姻和爱，怎么理解为自己而活。我们曾以为自己和妈妈们如此不同，这一次，我们却惊讶地发现：20多岁的我们，和50多岁的妈妈们，成为了相似的人，拿着相似的脚本——我是单身，我妈也是；我不再认为爱情或婚姻是人生必须的选择，我妈也是。但当我们还停留在观念的层面时，妈妈们已经率先做出了行动。当我们仍然恐惧孤独时，妈妈已经在前面替我们领路。这是一条新的路，妈妈的脚本写出了自己新的故事，也鼓励我们去选择我们未来的新故事。�【本期主播】小吴：媒体人，和妈妈做同班同学（微博@吴可奉告_）shiyu：媒体人，妈妈是我的妈妈，我的女儿，我的姐妹，和我（微博@-冷水鱼）�【本期要点】01:22 我是单身，我妈也是—— 小吴&妈妈的对话（ 03:55-40:09 ）——04:31 妈妈，你的婚姻幸福吗06:02

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55:28

057｜对话吉井忍：找到自己的椅子，屁股ok就行了

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2025/04/22

除你武器喜迎第一位国际嘉宾，日籍华语作家吉井忍！在《东京八平米》里，吉井忍用鲜活的笔触，描绘如何在八平米房间里饮食起居，以及亲历的日本普通居民生活日常。这次，在新书《格外的活法》中，她进一步走出了八平米，探访主流秩序外的12种格外活法。在“人生是旷野”变成社交媒体标签的当下，吉井忍，以及她的访谈对象们，早已用肉身实践了“格外的活法”。我们好奇：她如何在作家身份之外，兼顾体力工作，如何探索城市的公共空间，如何打开陌生人的内心，如何对抗日常中细碎的霸权。对于那些“为什么”的问题，吉井忍的答案总是简单，“我没怎么想过”。她更愿意兴致勃勃地分享：“全日本最小书店”是怎么开起来的，她如何去咖喱店打工，保洁的工作和我们想象中有多么不同……这或许也是她的珍贵之处：她不着急寻找答案，而依靠一种直觉生活——你想要的自由，就是好的自由。�【本期主播】小吴：媒体人，我也只是在过普通生活（微博@吴可奉告_）shiyu：媒体人，打工是不可能打工的（微博@-冷水鱼）�【本期要点】04:06 他们说的生活我都不想要，最后就只能这样07:12

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1:26:47

056｜丢掉朋友，也丢掉情绪，男人们困在男子气概里

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2025/04/08

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1:11:49

055｜弱女叙事之争：房思琪如何初步举证，阿诺拉是否还有明天

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2025/03/20

《初步举证》好！《还有明天》好！三月，我们的女性主义电影之月！在一片振奋中，我们也听到关于这些女性创作的另一种声音：从最近对《房思琪的初恋乐园》的讨论开始，人们开始审视，这些作品是不是某种“弱女叙事”——作品中的女性角色缺乏抗争性，过度渲染受害者的无力感，最后以悲剧结局。这些女性真的是“弱女”吗？《还有明天》里，迪莉娅长期遭受家暴，但她即便闭嘴也要唱歌；《初步举证》里，泰莎在遭受性侵害后782天的漫长等待后，明知失败也要在法庭上公开控诉；《阿诺拉》里，阿诺拉是出身底层的脱衣舞娘，但她在每一次被骂“妓女”时，都会狠狠反击过去。更不必提，《房思琪》如何成为了性侵受害者广泛引用的文本，揭示“人类历史上最大规模的屠杀是房思琪式的强暴”，促使社会反思性暴力与性别压迫，甚至推动了台湾法律的改革。当我们谈论“弱女”时，我们认为什么才算“强”？我们强调主体性与反抗，但主体性的边界是什么，反抗又是否只有一种形态？更重要的是，我们要挣脱强与弱的二元评判标准，拥抱女性叙事的复杂性和多元性，如同《初步举证》中那段层层递进的“It's

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1:22:38

054｜健身教练对我说，都是自律害了我

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2025/03/04

女孩可以获得力量，但女孩要怎么获得力量？cue到无数次后，我们终于聊了聊健身。上第一节私教课不到十分钟，shiyu就哭了——担心半途而废，担心做不好。但教练却说，健身没有什么是一定正确的，也没有所谓“努力”“坚持”这回事，而是要找到内在的正循环。这是我们很少能从健身教练口中听到的话。本期，我们很荣幸邀请到了shiyu的健身教练刘苇。刘苇是一位女性，她大部分的学员也是女性。刻板印象中，女孩进健身房是为了减脂塑形，但刘苇最经常带女学员练的，是力量。她自己能在健身房中举起超过男性的重量，也带领女学员们克服对身体的恐惧。力量要突破的不只有身体障碍，也有心理障碍。刘苇从不催促学员上课，她相信自我驱动而非外部压力；她也不一味鼓励学员挑战极限，只要感受到痛，就应该停止。原本我们头脑和观念上的设限，被身体经验一点点打破。原来自律不一定带来自由，反而会变成新的束缚。我们重新认识身体，这也是“再活一次”开始的时候。�【本期主播】小吴：媒体人，仿佛做了一节心理咨询（微博@吴可奉告_）shiyu：媒体人，自律给不了我自由（微博@-冷水鱼）�【本期要点】02:38

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1:18:39

053｜DeepSeek给算八字，说这辈子离婚三次

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2025/02/18

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1:20:32

052｜有时得不到，是怪我太想要

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2025/01/21

敲锣打鼓，除你武器两岁啦！两周年之际，终于要聊聊我们最爱的《哈利·波特》了！成年之后回看，哈利波特之所以动人，除了爱与友谊之外，也是因为我们能在里面每个人身上看到自己——平凡的、不甘的、勇敢的、卑怯的、拼命想要得到什么的自己：永远上课举手的赫敏，总想要证明自己；被迫成为救世主的哈利，却从来没有权力欲；普通人里最好的罗恩，不得不面对内心的欲望和嫉妒......欲望本身是一个中性词，“想要”的心情让一些人成长为更好的自己，也会将另一些人导向执念。不知道自己想要什么的人，才会欲壑难填；不追求占有的人，才真正拥有了一切。只有破除了执念本身，我们才可能获得一种全新的自由。�【本期主播】小吴：媒体人，罗恩你不容易啊（微博@吴可奉告_）shiyu：媒体人，学习打弹珠（微博@-冷水鱼）�【本期要点】02:51 谁还没当过哈利波特梦女粉呢05:55 11岁生日没有收到猫头鹰来信，我的天都塌了07:13家人和朋友都比自己耀眼，罗恩还要保持体面12:14 小镇做题家，以为自己终会长成赫敏16:44 伏地魔三次败给了母爱19:48魔法世界里，总有一个人会让你带入自己24:50

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1:00:34

051｜第五个春天前，和陆庆屹聊聊生命与离别

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2025/01/07

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