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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

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PODCAST

HAND AUFS HERZ

Christina Heinrich

Hand aufs Herz – Der Podcast mit Christina Heinrich Herzlich willkommen bei Hand aufs Herz, dem Podcast von und mit Christina Heinrich – Unternehmerin, Mentorin für authentischen Markenaufbau und Gründerin von vier erfolgreichen Brands. Christina liebt es, aus Geschichten echte Erfolgsmarken zu formen, und genau darum geht es hier: inspirierende Gespräche, ehrlicher Realtalk und wertvolle Impulse für alle, die ihr Business auf- und ausbauen möchten. Jede Woche erwarten dich spannende Einblicke,

education self-improvement

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21:34

#194 HAND AUFS HERZ – Wir feiern die letzten Male -...

HAND AUFS HERZ ·

2025/12/22

#194 HAND AUFS HERZ – Wir feiern die letzten Male - was ist mit den ersten Malen?Wir feiern so gern die ersten Male. Sie sind laut, sichtbar, voller Aufbruch. Und die letzten Male? Die schleichen sich leise davon. Oft merken wir erst rückblickend, dass es das letzte Gespräch, der letzte gemeinsame Moment oder das letzte Mal in einer Rolle war. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Abschied uns oft schwerer fällt als ein Neuanfang. Warum letzte Male sich wie Kontrollverlust anfühlen können –

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35:16

#193 HAND AUFS HERZ – Jahresresümee live vom Heimweg...

HAND AUFS HERZ ·

2025/12/16

#193 HAND AUFS HERZ – Jahresresümee live vom Heimweg unseres Reflect & Chill Auf dem Heimweg unseres alljährlichen Reflect & Chill nehmen wir euch mit in einen sehr ehrlichen Rückblick auf das Jahr 2025. Kein Studio, kein Skript, sondern Gedanken, die unterwegs entstehen, wenn man das Jahr nochmal bewusst an sich vorbeiziehen lässt. Wir sprechen darüber, warum Sascha sich mit 45 entschieden hat, noch einmal zu studieren, und warum es aus unserer Sicht wirklich nie zu spät ist, etwas Neues zu

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25:45

#192 HAND AUFS HERZ – Upgrade: Theatersaal des Lebens...

HAND AUFS HERZ ·

2025/12/08

#192 HAND AUFS HERZ – Upgrade: Theatersaal des Lebens 2025Dein Leben ist ein Theatersaal. Eine Bühne, auf der du stehst, jeden Tag. Doch die wichtigste Frage ist nicht, wie laut der Applaus ist, sondern wer überhaupt in deinem Saal sitzt. Wer steht mit dir auf der Bühne? Wer begleitet dich backstage? Und wer nimmt nur Platz in der letzten Reihe, um zuzuschauen, ohne wirklich dabei zu sein? Ich spreche darüber, warum es niemals um die Größe deines Saals geht, sondern um die Menschen, die darin

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32:08

#191 HAND AUFS HERZ – Jahresclosing: Alles auf Frequenz

HAND AUFS HERZ ·

2025/12/01

#191 HAND AUFS HERZ – Jahresclosing: Alles auf FrequenzDiese besondere Folge entsteht beim Jahresclosing meiner Podcast-Agentur Schall & Raum in Köln, ein Raum voller Energie, ehrlicher Gespräche und echter Stimmen. Sieben meiner wundervollen Podcastkundinnen sind dabei und teilen ihre Erfahrungen, Learnings und ihre ganz persönlichen Gründe, warum sie mit ihrem Podcast gestartet sind. Viele glauben immer noch, Podcast sei kompliziert. Dabei ist es oft genau das Gegenteil: Ein Podcast macht dich

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23:50

#190 HAND AUFS HERZ - Der große Verlierer 2025 =...

HAND AUFS HERZ ·

2025/11/24

#190 HAND AUFS HERZ - Der große Verlierer 2025 = Social MediaSocial Media verliert – und zwar rasant. Wir merken es alle: weniger Reichweite, weniger Tiefe, weniger echtes Miteinander. Während wir stundenlang durch Werbung scrollen, verlieren wir wertvolle Lebenszeit… und oft auch den Blick für das Wesentliche. Ich spreche darüber, warum Social Media für mich auf dem absteigenden Ast ist – und warum das nichts Schlechtes sein muss. Denn das, was jetzt wirklich zählt, ist nicht ein weiterer Swipe,

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15:32

#189 HAND AUFS HERZ - Aufgeben ist (k)eine Option!

HAND AUFS HERZ ·

2025/11/17

#189 HAND AUFS HERZ - Aufgeben ist (k)eine Option! Manchmal glauben wir, Aufgeben sei ein Zeichen von Schwäche. Ein Rückzug. Ein „Ich konnte es nicht.“ Doch was, wenn Aufgeben eine ganz andere Bedeutung trägt? In dieser Folge spreche ich darüber, warum es im Leben nicht nur um Fakten, Strategien oder Entscheidungen geht – sondern immer um dich als Mensch. Um dein Empfinden. Deine Kapazität. Deine Wahrheit. Wir schauen gemeinsam auf die zwei Seiten des Aufgebens. Denn die wenigsten können gut mit

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46:15

#188 HAND AUFS HERZ - Vom Behandlungsraum ins...

HAND AUFS HERZ ·

2025/11/10

#188 HAND AUFS HERZ - Vom Behandlungsraum ins Herzensbusiness – Vanessa Karges über Mut, Vertrauen & NeubeginnSeit 1,5 Jahren darf ich Vanessa Karges auf ihrem Weg begleiten – und was für eine Reise das war! Von der Physiotherapeutin in Luxemburg zur ganzheitlichen Gesundheitscoachin auf Mallorca. Eine Geschichte über Mut, Transformation und die Kraft, loszulassen und dem Prozess zu vertrauen. Vanessa erzählt, wie alles mit meinem Kartenset begann – und wie Story2Brand der entscheidende

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24:47

#187 HAND AUFS HERZ - Selbstbestimmt ist kein Luxus!...

HAND AUFS HERZ ·

2025/11/03

#187 HAND AUFS HERZ - Selbstbestimmt ist kein Luxus! Wie frei bist du wirklich?Wir Frauen können alles erreichen, was wir wollen – wenn wir bereit sind, uns selbst zu vertrauen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstbestimmtheit für mich das höchste Maß an Freiheit bedeutet. Darüber, wie wir lernen dürfen, unser Leben aktiv zu gestalten, anstatt uns von außen bestimmen zu lassen. Es geht um Mut, um Eigenverantwortung und um das Geschenk, die Richtung unseres Lebens selbst zu

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21:14

#186 HAND AUFS HERZ - Wachstum, Fokus, Ziele und...

HAND AUFS HERZ ·

2025/10/27

#186 HAND AUFS HERZ - Wachstum, Fokus, Ziele und innere Haltung Nach meinem Geburtstag letzte Woche nehme ich mir Zeit, eure Instagram-Fragen zu beantworten – ehrlich, direkt und aus meinem Herzen. Eines, dass mir besonders bewusst geworden ist: Ich lebe heute schon das Leben, von dem andere träumen und 2025 hat mir gezeigt, was wirklich zählt: Klarheit schaffen, loslassen, was nicht mehr passt, und bewusst entscheiden, worauf ich meine Energie setze. Was der größte Gamechanger in meinem Business

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40:48

#185 HAND AUFS HERZ - Auf der Überholspur zurück zu mir

HAND AUFS HERZ ·

2025/10/20

#185 HAND AUFS HERZ - Auf der Überholspur zurück zu mirDas letzte Lebensjahr war für mich wie die Überholspur – dynamisch, intensiv und voller unerwarteter Wendungen. Ich habe so viel losgelassen, mich neu ausgerichtet und bin wieder in meine volle Kraft gekommen. Mit 36 stehe ich an einem Punkt, der alles andere als „normal“ ist – aber ganz genau meins. Ich teile ehrlich, wie ich gelernt habe, Grenzen zu sprengen (vor allem die im Kopf), warum Harmonie um jeden Preis gegen meine Werte geht und

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19:32

#184 HAND AUFS HERZ - Let´s talk about money

HAND AUFS HERZ ·

2025/10/13

#184 HAND AUFS HERZ - Let´s talk about moneyIch bin mit dem Satz aufgewachsen: „Über Geld spricht man nicht.“ Doch genau das mache ich in dieser Folge – weil ich glaube, dass wir endlich anfangen dürfen, offen über Geld zu reden. Geld ist kein Ziel, sondern ein Spiegel. Es zeigt dir, was du über dich, deinen Wert und deine Arbeit wirklich glaubst. Ich spreche darüber, welche unbewussten Glaubenssätze dich vielleicht noch zurückhalten und warum Geld immer Klarheit folgt – nicht der

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28:35

#183 HAND AUFS HERZ – Von der Heldin zur Zielscheibe:...

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2025/10/06

#183 HAND AUFS HERZ – Von der Heldin zur Zielscheibe: Erfolg hat seinen Preis In dieser Folge blicke ich auf 9 Jahre Selbstständigkeit zurück – mit all den Höhen, Tiefen und der Erkenntnis, dass Erfolg seinen Preis hat. Am Anfang wird man gefeiert, bewundert und als Inspiration gesehen. Doch irgendwann kommt der Punkt, an dem aus Bewunderung Widerstand wird – und du plötzlich zur Zielscheibe wirst. Ich teile mit dir meinen ganz persönlichen Wendepunkt, wie sich mein Bild von der „süßen Gründerin“

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19:50

#182 HAND AUFS HERZ - Du bist immer nur eine...

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2025/09/29

#182 HAND AUFS HERZ - Du bist immer nur eine Entscheidung von einem komplett anderen Leben entfernt … !Manchmal braucht es nur diesen einen Moment. Eine Entscheidung. Und plötzlich öffnet sich ein Raum, den du vorher noch nicht sehen konntest. In dieser Folge spreche ich darüber, wie kraftvoll Entscheidungen wirklich sind – und warum sie uns nicht nur verändern, sondern unser ganzes Leben in eine neue Richtung lenken können. War eine Entscheidung im Nachhinein wirklich schlecht? Oder war sie

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24:10

#181 HAND AUFS HERZ – Warum ein starkes Netzwerk dir...

HAND AUFS HERZ ·

2025/09/22

#181 HAND AUFS HERZ – Warum ein starkes Netzwerk dir mehr bringt als 1000 Follower Ich liebe es, Menschen miteinander zu verbinden. Für mich gibt es nichts Wertvolleres, als wenn durch eine Begegnung plötzlich Türen aufgehen, neue Ideen entstehen oder ein Funke überspringt, der alles verändert. Genau das ist für mich echtes Netzwerken – und es ist so viel mehr wert als jede Zahl auf Social Media. Follower sind keine Kunden. Sie sind Zuschauer. Doch wir verwechseln das so oft. Wir rennen den

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17:21

#180 HAND AUFS HERZ - Die eine Frage die du dir immer...

HAND AUFS HERZ ·

2025/09/15

#180 HAND AUFS HERZ - Die eine Frage die du dir immer stellen solltest!Nachhaltiger Erfolg entsteht nicht durch höher, schneller, weiter – sondern durch innere Weiterentwicklung. In dieser Folge spreche ich darüber, wie oft wir unbewusst den Erwartungen im Außen gerecht werden wollen und dabei unsere eigenen Grenzen verschieben. Die entscheidende Frage lautet: Will ich das wirklich? Und die sollten wir uns auch mal differenziert stellen: Will ICH das wirklich? Will ich DAS wirklich? Will ich das

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46:14

#179 HAND AUFS HERZ - Ihr Weg. Anders. Ehrlich. Echt....

HAND AUFS HERZ ·

2025/09/08

#179 HAND AUFS HERZ - Ihr Weg. Anders. Ehrlich. Echt. - Im Gespräch mit meiner Mentee Sabine HausIn dieser Folge spreche ich mit Sabine Haus – wir haben uns auf meinem Powerfrauen Seminar kennengelernt, und ich wusste sofort: Das ist nicht das letzte Mal, dass wir zusammen in einem Raum sind. Sabine nimmt uns mit auf ihre Reise. Vom Wohnzimmerseminar bei Christina bis hin zur Kraft des eigenen Podcasts. Wir sprechen darüber, warum es nicht die Anzahl der Menschen ist, die in deinem Feld stehen,

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20:47

#178 HAND AUFS HERZ - Mein Hut, mein Statement – über...

HAND AUFS HERZ ·

2025/09/01

#178 HAND AUFS HERZ - Mein Hut, mein Statement – über Polarität, Abgrenzung und Verbindung Mein Hut ist für mich mehr als nur ein Accessoire – er ist ein Statement. Unter meinem Hut kommt so vieles zusammen: die Weltenbummlerin in mir, die es liebt unterwegs zu sein, und gleichzeitig die, die unglaublich gerne nach Hause kommt. Laut und leise. Ruhe und Rückzug, genauso wie das Bedürfnis nach Begegnung und Lebendigkeit. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt darüber, was es

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29:22

#177 HAND AUFS HERZ - Aktueller Gedankengulasch

HAND AUFS HERZ ·

2025/08/25

#177 HAND AUFS HERZ - Aktueller GedankengulaschUrlaub bedeutet für mich nicht nur Ruhe und Rückzug, sondern auch Raum für neue Gedanken. Gleichzeitig liebe ich es, danach wieder nach Hause zu kommen – mit frischer Klarheit. In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, ehrlich mit sich selbst zu sein: Bist du wirklich zu 100 % ehrlich zu dir? Oder schaust du vielleicht weg, wenn es unbequem wird? Wir sprechen über Social Media, Vergleiche, Authentizität und die vielen „Kopien“, die

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28:22

#176 HAND AUFS HERZ - PRECHTELGUT: Urlaub wie damals...

HAND AUFS HERZ ·

2025/08/18

#176 HAND AUFS HERZ - PRECHTELGUT: Urlaub wie damals mit dem Luxus von heute - im Gespräch mit Carina Neumann In dieser Folge spreche ich mit Karina Neumann, der Mitgründerin des Luxus Chalet Dorfs Prechtlgut in Wagrain. Karina kommt ursprünglich nicht aus der Hotellerie – sie hat viele Jahre in der Psychiatrie gearbeitet. Doch irgendwann war klar: Das passt nicht mehr. Sie hat den Mut gehabt, alles loszulassen. Gemeinsam mit ihrem Ehemann hat sie sich dazu entschlossen eine Ort zu kreieren, in

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70:50

#175 HAND AUFS HERZ - Coming Home - im Gespräch mit...

HAND AUFS HERZ ·

2025/08/11

#175 HAND AUFS HERZ - Coming Home - im Gespräch mit Lars Amend In dieser besonderen Folge habe ich einen Gast, dessen Worte schon lange in meinem Bücherregal stehen – und diesmal auch in meinem Herzen angekommen sind: Lars Amend. Wir sprechen über sein neues Buch „Coming Home“ – und darüber, wie es sich anfühlt, wirklich nach Hause zu kommen. Nicht nur an einen Ort, sondern zu sich selbst. Auf dem Gipfel seiner Karriere steht Lars auf der Bühne. Tourauftakt. Ausverkauftes Haus. Fünf Minuten

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