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PODCAST

WIRKE WIE DU WILLST | Tipps für dein Auftreten

In diesem Podcast geht es um Körpersprache, Stimme, innere Haltung und den richtigen Einsatz von Worten, damit du so wirken kannst, wie du es möchtest. Denn: Du wirkst immer und überall! Als studierte Schauspielerin und Hochschuldozentin bin ich eine der in Deutschland meist gefragtesten Körpersprache-Expertinnen im Bereich der nonverbalen Kommunikation. Als Wirkungsspezialistin unterstütze ich außerdem Vorstände in DAX-Unternehmen, traditionellen Familienunternehmen wie Würth und schule deutsche

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11:15

Wirken wie ein CEO: 5 Körpersprache-Tricks für...

WIRKE WIE DU WILLST | Tipps für dein Auftreten ·

2026/10/06

**Wirken wie ein CEO: 5 Körpersprache-Tricks für sofortige Souveränität**Deine Körpersprache entscheidet in Sekunden, ob man dich als kompetent wahrnimmt. Lange bevor du das erste Wort sagst. In dieser Folge bekommst du die wichtigsten Körpersprache-Bausteine, mit denen du sofort souveräner und gleichzeitig zugänglich wirkst. Vom ersten Schritt in den Raum über deinen idealen Stand bis zu Blickkontakt und Gestik. Alles direkt umsetzbar, im Meeting, auf der Bühne und vor der Kamera. **Du

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33:03

3 Zutaten für ein gutes Gespräch | Expertentalk mit...

WIRKE WIE DU WILLST | Tipps für dein Auftreten ·

2026/10/03

Im zweiten Teil mit TV-Psychologe Rolf Schmiel geht es darum, was ein Gespräch richtig gut macht. In dieser Folge erfährst du: - die 3 Zutaten für ein wirklich gutes Gespräch - warum ein Smartphone auf dem Tisch reicht, um ein Gespräch zu schwächen - Rolfs Lieblings-Gesprächsöffner, der sofort Nähe schafft - was du tust, wenn jemand schweigt oder ohne Pause redet - wie du mit Druck umgehst, wenn viel auf dem Spiel steht Rolfs Buch „Vom Glück des guten Gesprächs“: schmiel-buch.de Du willst deine

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32:42

Warum deine Gespräche scheitern (und wie sie...

WIRKE WIE DU WILLST | Tipps für dein Auftreten ·

2026/09/30

„Wir müssen reden." Drei Worte und der Puls geht hoch. Im Expertentalk mit TV-Psychologe Rolf Schmiel sprechen wir über sein neues Buch „Vom Glück des guten Gesprächs" und darüber, warum so viele Gespräche schiefgehen, bevor sie richtig angefangen haben. Rolf war über 300 Mal im Fernsehen, hat fünf Bücher geschrieben, zwei davon Spiegel-Bestseller. Hier plaudert er ehrlich aus dem Nähkästchen: wie er ohne Agentur über das Radio ins Fernsehen kam, warum acht von zehn seiner Ideen nicht funktioniert

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6:43

Warum dich ALLE falsch einschätzen + die...

WIRKE WIE DU WILLST | Tipps für dein Auftreten ·

2026/09/22

Du bist total konzentriert im Videocall und trotzdem fragt dich jemand: „Ist alles okay bei dir?" Kenn ich. Der Grund liegt an deinen Mundwinkeln, nicht an deiner Laune.In diesem Video zeige ich dir, warum dein Lächeln bei anderen oft schwächer ankommt, als es sich für dich anfühlt und wie du das mit einer einfachen Übung vor dem Spiegel in 2 Minuten änderst. Danach weißt du genau, wie weit du deine Mundwinkel wirklich hochziehen musst, damit dein Lächeln auch als Lächeln erkannt wird, ohne dass

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6:35

Warum wir uns ständig vergleichen und was wirklich...

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2026/09/08

Wer durch Social Media scrollt, sieht Erfolge von anderen und schon ist er da, dieser kleine Stich. In diesem Video zeige ich dir, warum unser Gehirn ständig vergleicht, was ein Experiment mit zwei Affen und einer Weintraube damit zu tun hat und wie du bewusster mit dem Thema umgehst.Du erfährst, warum der Blick nach oben und der Blick nach unten unterschiedlich wirken und mit welchen vier Schritten du aus der Vergleichsfalle rauskommst. Schreib mir in die Kommentare, ob du dich auch manchmal

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9:29

Kameraangst? So verwandelst du Nervosität in deinen...

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2026/08/25

Angst vor der Kamera? Dieser Gedanken-Shift ändert ALLES Schnürt sich dein Hals zu und dein Kopf ist plötzlich komplett leer, sobald der Aufnahme-Button leuchtet? Keine Sorge: Du bist damit nicht allein. In diesem Video zeige ich dir, warum Kameraangst evolutionär bedingt völlig normal ist und wie du deine Nervosität in deine größte Stärke verwandelst. Du erfährst 4 einfache Tipps, mit denen du den "Kamera-Cringe" sofort ablegst, deinen Perfektionismus überwindest und sympathisch sowie

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8:53

Das Einzige, was dir vor deinem Vortrag wirklich hilft

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2026/08/11

**Das Einzige, was dir vor deinem Vortrag wirklich hilft - DIE 3 Tipps gegen Lampenfieber**Weiche Knie, schwitzige Hände, ein Kloß im Hals kurz vor dem Auftritt. Das kennt fast jeder, der vor Menschen sprechen muss, egal ob beim großen Vortrag, im Meeting oder in der Vorstellungsrunde. Ich bin Yvonne de Bark, Schauspielerin und Trainerin für Körpersprache. Ich stehe jede Woche im gesamten DACH-Raum vor Menschen und habe schon vor 12.000 Zuschauern gesprochen. Auch mir schlägt das Herz vor einem

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7:11

Diese 4-Minuten-Morgenroutine macht deine Stimme...

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2026/07/28

Diese 4-Minuten-Morgenroutine macht deine Stimme sofort kraftvoller (Game Changer!)Der Wecker klingelt, der Kaffee läuft durch, und deine Stimme steckt noch im Schlafmodus. Das Ergebnis: Sie klingt flach, brüchig, ohne die Kraft, die sie eigentlich hat. In diesem Video zeige ich dir eine kurze Routine, die genau das ändert. Drei Schritte, kaum vier Minuten, um die Stimme wachzurütteln und in Schwung zu bringen. Der Unterschied ist sofort hörbar: mehr Kraft, mehr Fülle im Klang, mehr Präsenz im

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1:58

„Hilfe, Vorstellungsrunde!“ – 3 Tipps, wie du die...

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2026/07/14

„Hilfe, Vorstellungsrunde!“ – 3 Tipps, wie du die Panik besiegstVorstellungsrunden im Seminar. Unangenehm, oder? Puls hoch, Hals eng, und du weißt genau, in zwei Personen bist du dran. In diesem Video zeige ich dir drei Strategien, mit denen du diese Situation nicht nur überstehst, sondern dich dabei sogar sicher fühlst. *Timestamps:* 00:00 Intro: Die Panik vor der Vorstellungsrunde 00:33 Tipp 1: Ausatmen statt einatmen 00:48 Tipp 2: Drei Kernbotschaften statt Lebenslauf 01:13 Tipp 3:

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5:24

5 Übungen für mehr Selbstsicherheit (die wirklich...

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2026/06/30

Selbstsicherheit gewinnen klingt nach einem großen Projekt. Dabei beginnt es mit kleinen Momenten: einem Blick, der standhält. Einem Satz, der als erster gesagt wird. Einer Bitte, die ausgesprochen wird, obwohl es sich ungewohnt anfühlt. Dreißig Jahre stand ich als Schauspielerin vor der Kamera. Sobald sie lief, war alles gut. Ging sie aus, war ich wieder ich, und deutlich unsicherer. Was mir geholfen hat, mehr Selbstbewusstsein im echten Leben aufzubauen, teile ich in diesem Podcast mit dir

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7:17

Nie wieder Lampenfieber: Der 7-Minuten-Plan für...

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2026/06/16

**Nie wieder Lampenfieber: Der 7-Minuten-Plan für souveräne Auftritte**Lampenfieber vor Präsentationen? Enger Hals, weiche Knie, das Herz bis zum Hals, dieses Gefühl kennen viele. In dieser Folge erfährs du, wie du deinen Auftritt von innen heraus veränderst. **** Wir sprechen über die Psychologie hinter deiner Wirkung, deinen Körper als Werkzeug (inkl. dem Händeparkplatz-Trick, der wirklich alles verändert), die Macht der richtigen Worte und meine goldenen Regeln für souveräne Auftritte,

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4:46

Präsentieren ohne Wegschauen: Warum dein Gehirn...

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2026/06/02

Präsentieren ohne Wegschauen: Warum dein Gehirn denkt, du wirst angegriffenBlickkontakt ist eines der wirkungsvollsten Werkzeuge beim Präsentieren. Und gleichzeitig eines der schwierigsten. Dein Gehirn hält Augenkontakt für eine Bedrohung. Evolutionär betrachtet völlig sinnvoll. Vor einem Publikum eher hinderlich. In diesem Podcast erfährst du, warum Blickkontakt so anstrengend ist, was in deinem Gehirn dabei passiert und wie du ihn trotzdem souverän hältst. Auch vor großem Publikum.

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5:02

Sie sagten: ‘Du kannst dir ja was aufkleben’ – Meine...

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2026/05/19

Im heutigen Podcast erfährst du, warum wir uns bei Präsentationen, in Meetings oder vor der Kamera machmal „unwohl“ fühlen – und was eine Filmszene damit zu tun hat.

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3:47

Was, wenn jemand im Publikum mehr weiß als ich? (Die...

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2026/05/05

❓Was, wenn jemand im Publikum mehr weiß als du?Du kennst die Stimme im Kopf. Kurz vor dem Vortrag, mitten in der Vorbereitung. Was, wenn da jemand sitzt, der tiefer im Thema steckt als ich? Die Antwort überrascht viele: Fachwissen allein macht niemanden zu einem guten Redner. Du stehst nicht vorne, weil du alles weißt. Du stehst vorne, weil du deine Perspektive teilst. Deine Erfahrungen. Deine Einordnung. Und die kann dir niemand nehmen. 👉 *In diesem Podcast zeige ich dir* vier konkrete

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5:06

Warum Kugelschreiber-Klicker NIEMALS befördert werden

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2026/04/21

Du tippst mit dem Fuß. Du klickst mit dem Kugelschreiber. Du spielst mit den Haaren. Klingt harmlos – ist es aber nicht. Was diese kleinen, unbewussten Bewegungen bei anderen auslösen, hat eine Studie mit fast 400 Teilnehmern untersucht. Die Ergebnisse sind eindeutig.In diesem Podcast erfährst du, welche Persönlichkeitseigenschaften anderen sofort zuschreiben, wenn du zappelst – und welche überraschenderweise komplett unbeeinflusst bleiben. Und vor allem: Was du tun kannst, damit dein Körper die

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5:46

Wenn der Lampenfieber-Trick zur „Wasserbombe“ wird

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2026/04/07

Eigentlich fängt alles ganz professionell an: Eine Einladung in die Talkshow von Markus Lanz, ein neues Buch im Gepäck und der feste Wille, einen bleibenden Eindruck zu hinterlassen. Doch dann schlägt das Lampenfieber zu. Genauer gesagt: die berüchtigten „kalten, nassen Fisch-Hände“.**In dieser Episode hörst du:** - **Der Warmwasser-Hack:** Warum Wärme das Nervensystem beruhigt (und wie man es NICHT übertreibt). - **Die Sprudel-Falle:** Eine peinliche Warnung für alle, die jemals ein

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41:38

Hilfe, mein Kopf ist voller Ideen! Zeitmanagement für...

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2026/03/27

Du bist kreative Chaotin oder kreativer Chaot, hast tausend Ideen im Kopf und dein Zeitmanagement fühlt sich trotzdem nach „Hilfe!“ an? Dann ist dieses Gespräch mit Bestseller-Autorin Cordula Nussbaum wie für dich gemacht.Wir sprechen über ihr Buch „Zeitmanagement für kreative Chaoten“, warum du dich für mehr Produktivität NICHT verbiegen musst und welche einfachen Hacks dir sofort helfen, deine vielen Ideen besser zu strukturieren, ohne deine Kreativität zu verlieren. Du erfährst, wie du deine

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7:17

Nie wieder Kopfkino! 3 Schritte gegen Schüchternheit

WIRKE WIE DU WILLST | Tipps für dein Auftreten ·

2026/03/24

„Ich dachte am Anfang echt, du wärst total arrogant!“ Hast du diesen Satz auch schon mal gehört, obwohl du innerlich eigentlich nur gehofft hast, dass dich niemand anspricht? In diesem Video räume ich mit dem größten Vorurteil über Schüchternheit auf. Ich erkläre dir, warum dein Gehirn in neuen Situationen noch im **„Steinzeit-Modus“** feststeckt und warum es daher völlig normal ist, Angst vor dem „Ausschluss aus der Gruppe“ zu haben. **Was du in diesem Video lernst:** Ich teile mit dir meine

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24:59

Warum Erfolg allein nicht reicht – und was wirklich...

WIRKE WIE DU WILLST | Tipps für dein Auftreten ·

2026/03/20

In dieser Folge von *„Wirke wie du willst“* spreche ich mit Andreas Buhr – einem der bekanntesten Speaker, Business‑Mentoren und Autorinnen von über 40 Büchern. Gemeinsam sprechen wir über sein neues Buch **„Bewusst erfolgreich“** und darum, wie du äußeren Erfolg mit innerem Reichtum verbindest.**Wir reden Tacheles über das, was hinter der Fassade passiert:** - Was „bewusst erfolgreich“ wirklich bedeutet - Warum äußerer Erfolg ohne innere Fülle oft wie Luft ist - Wie du dein Glück nicht nur von

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7:18

”Oh, da sehe ich ein Thema…” – Diese 7 Coach-Sätze...

WIRKE WIE DU WILLST | Tipps für dein Auftreten ·

2026/03/09

„Oh, da sehe ich ein Thema…“ Wenn du diesen Satz schon mal von einem Coach gehört hast, solltest du dieses Video unbedingt sehen.Ich spreche heute über **7 typische Coach-Sätze, die klare Alarmsignale sind** – und zeige dir, woran du **gute Coaches sofort erkennst** (und schlechte zuverlässig aussortierst). In diesem Video bekommst du eine **Checkliste direkt aus der Praxis**: – welche Haltung wirklich professionell ist – was gute Coaches nie tun würden – und bei welchen Red Flags du hellhörig

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