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榴莲客栈｜倾听有味道的生活

榴莲客栈

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comedy improv

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58:29

榴莲客栈.第293期.我真不是药神

榴莲客栈｜倾听有味道的生活 ·

2026/01/28

主播：宁宁、大斌谁的童年没和药片斗智斗勇过？小时候感冒发烧，妈妈手里的“神药”永远是那几样：橘子味的小儿氨酚黄那敏颗粒，冲开像橙汁却带着诡异苦味；还有裹着糖衣的阿莫西林，总被我咬碎糖衣吐掉药芯，最后被妈妈捏住鼻子强灌，哭得比生病还惨。那时候的我，看见药盒就条件反射躲沙发底，总觉得吃药比打针还可怕。长大后画风突变，家里的药箱比化妆包还齐全。感冒分风寒风热，常备连花清瘟和感冒灵；嗓子疼靠蒲地蓝续命，胃痛揣着奥美拉唑，就连口腔溃疡都有专属的西瓜霜喷剂。更神奇的是，我居然成了“家庭赤脚医生”——鼻塞流涕立刻冲杯感冒灵，牙龈上火嚼片甲硝唑，甚至能精准判断“这症状吃头孢没用，得换左氧氟沙星”。朋友总调侃我“久病成医”，其实不过是踩过无数坑后的经验总结。现在打开药箱，没有了童年的抗拒，反而多了份安全感。毕竟成年人的体面，就是感冒发烧不用哭着找妈妈，自己对着药箱就能精准“对症下药”。你们家的常备药是什么？来评论区交流下“自诊心得”呀～

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1:08:16

榴莲客栈.第292期.你不是中产

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2026/01/22

主播：宁宁、大斌围绕“伪中产”的核心痛点，我将用诙谐笔触拆解消费主义陷阱：先调侃中产阶级定义的模糊性，再戳穿轻奢品牌的营销套路，最后吐槽贷款撑体面的荒诞，让文章既有讽刺感又接地气。你不是中产社会学界吵了几十年都没说清“中产”到底是啥，轻奢品牌却比谁都门儿清——毕竟这词儿本就是它们的营销土特产。月薪两万背三万的包，住着五百万的房欠银行八百万，朋友圈晒的精致下午茶，是用半个月伙食费换的“身份打卡”。这些被Coach、Michael Kors精准拿捏的“伪中产”，本质是贷款买磨的驴：房贷要还、轻奢要养、MBA学费要续，看似体面的生活，全靠信用卡额度撑着。消费主义把“中产”包装成明码标价的套餐：轻奢配饰是“体面标配”，网红课程是“阶层门票”，连喝杯咖啡都得选带外文标识的才叫“有品味”。可剥开这些标签才发现，所谓“中产生活”不过是场死要面子的cosplay——为了在饭局上不丢份，咬牙买超出预算的酒；为了朋友圈点赞，透支信用卡买限量款，最后把日子过成了“表面光鲜，内里吃土”的荒诞剧。

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57:20

榴莲客栈.第291期.宝宝的一餐

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2026/01/15

主播：宁宁、大斌谁懂啊！刷到闺蜜给娃做的“彩虹辅食”，我直接梦回童年干饭现场——这差距简直比我和我妈还大！80后小时候的一餐，主打一个“盲盒式随缘”。妈喊“开饭”就得冲，端上来啥吃啥，米饭配咸菜算家常，能啃上块红烧肉能吹三天。挑食？不存在的！我妈一句“不吃就饿着”，瞬间把“点菜权”按在地上摩擦。当年的干饭标准：能吃饱、不中毒，就算圆满完成任务。再看现在的宝宝，那可是“辅食界顶流”待遇！吃饭先“点餐”：“妈妈要南瓜泥+鳕鱼，不要放胡萝卜哦”，小奶音一飘，全家忙成陀螺。辅食机、蒸糕模具齐上阵，三文鱼、牛油果、藜麦轮番换，连面条都得是“无盐有机蔬菜面”。更绝的是，一顿饭能吃出“海陆空套餐”，品类丰富到我这个80后看了都羡慕：当年我要是敢提“不吃青菜”，早被我妈追着打三条街了！现在娃挑食叫“饮食偏好”，80后挑食叫“不懂事”；现在娃的一餐是“营养搭配艺术”，80后的一餐是“生存必备流程”。果然时代变了，连干饭都卷起来了——建议给80后补发“童年辅食补贴”，不然真的会酸成柠檬精啊！

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1:06:50

榴莲客栈.第290期.露营美食大放送

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2025/12/31

主播：宁宁、大斌天热的时候，谁在帐篷里焖米饭谁是大冤种！凉菜才是王道——拍黄瓜、凉拌鸡丝往野餐垫上一摆，清爽解腻还不用动火。饮料必须是冰的，酸梅汤、气泡水揣进保温箱，喝一口直接从头顶爽到脚趾缝，比吹风扇还管用。天冷露营主打一个热气腾腾！架起炉子煮一锅部队锅，年糕、泡面、午餐肉咕嘟冒泡，连手指头都能暖过来；或者烤几根肉肠，油脂滋滋作响，香得隔壁帐篷都来蹭味儿。热饮必须安排姜茶、热可可，捧着杯子哈气，冷风都追不上你。最后唠唠中西差异：咱中国人露营，锅碗瓢盆全带上，主打一个“移动厨房”，没炒菜都不算露营；外国人更佛系，面包、香肠、烤棉花糖，简单粗暴，主打一个“能吃就行”。说到底，露营美食哪有什么标准答案，和对的人吃，啃馒头都香！#露营美食 #户外干饭魂

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1:14:02

榴莲客栈.第289期.美食玄学鉴赏

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2025/12/24

主播：宁宁、大斌中国人的餐桌从不是单纯干饭，而是藏着代代相传的“饮食玄学”，吃对了不仅暖身，还能解锁民俗buff！最经典的当属冬至饺子玄学——东汉张仲景用羊肉、药材包“娇耳”治冻耳，从此北方人坚信“不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。这圆滚滚的元宝造型，既是食补驱寒的良方，又是辞旧迎新的祈愿，咬下去的不仅是肉馅，更是穿越千年的养生密码。南方的食补玄学更显脑洞：福建福安冬至熬红板糖，说吃了生活甜如蜜；苏州人排队打冬酿酒，一碗下肚暖到开春。川西的“会呼吸的止咳膏”更绝，枇杷叶混梨膏裹酒糟发酵，冒泡的膏体专治换季干咳，比止咳药多了份仪式感。就连日常食补都充满玄学智慧：火锅后喝碗草原烤羊骨茶，焦炭吸油沙棘解腻，堪称“油腻克星”；熬夜党整碗彩虹护眼冻，紫甘蓝、菠菜汁做的甜品，边吃边给眼睛“充电”。

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1:07:02

榴莲客栈.第288期.激怒男人指北

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2025/12/17

主播：宁宁、大斌提问如何激怒男人，请开始你的作答：1. 当他侃侃而谈球赛/游戏时歪头托腮一脸无辜：“哇，你好厉害哦，可惜这玩意儿好像没啥用？” 或者直接切屏播偶像剧，问他“你看男主帅还是你帅”。2. 当他研究新入手的数码宝贝时凑过去扫一眼，轻飘飘来一句：“花这么多钱买这？还不如我那支口红实用。” 再补一刀：“你确定这不是智商税？”3. 当他做饭/修东西小有成就时别夸，直接上手挑刺：“盐放多了吧，齁死了”“这柜子门咋还晃悠，还不如楼下大爷修得好”。4. 终极必杀：对比文学不经意间念叨：“我闺蜜男朋友主动给她清空购物车了”“我弟打游戏都能带妹上分，你咋还在青铜局晃悠”。5. 心理暗示绝杀他说啥你都点头敷衍，玩手机嗯嗯啊啊。等他问“你听我说话没”，你淡定回：“啊？你刚才说啥了？我没注意”。友情提示：以上操作可能引发对方沉默冷战/疯狂辩解/反向怼人等后果，情侣慎用，单身狗……随意，反正没人跟你吵（狗头）

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1:28:12

榴莲客栈.第287期.职场除三害

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2025/12/10

主播：宁宁、大斌打工人上班哪有不疯的？全靠硬撑！职场三大“害虫”不除，钱包瘪瘪，精神萎萎，必须拉出来挨个点名！第一害：画饼大师。张口就是“好好干，年底分红少不了”，闭口就是“公司上市，你就是元老”。饼画得比月亮还圆，落实比龟速还慢，主打一个听君一席话，如听一席话。第二害：甩锅侠。遇事跑得比兔子快，邀功冲得比火箭猛。项目成了全是他的功劳，出了问题“这锅我不背”。主打一个事不关己高高挂起，黑锅专挑同事甩。第三害：无效内卷人。白天摸鱼装样子，晚上加班拍照片。屁大点活儿磨到半夜，朋友圈配文“又是奋斗的一天”。主打一个感动自己，拖累整个部门下班时间。家人们，遇到这三害别客气！画饼就问具体方案，甩锅就留好证据，内卷就按点下班！打工人联盟，速速集合除三害！

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1:06:11

榴莲客栈.第286期.生活边角料

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2025/12/03

主播：宁宁、大斌谁懂啊！家里那些被随手塞在抽屉角落、看似“食之无味弃之可惜”的小物件，才是成年人生活里的隐形搭子比如痒痒挠，平时被嫌弃像个“老干部专属”，可一旦后背痒到扭曲、手够不着半分，它一出手就精准拿捏，主打一个“远在天边，挠在指尖”，比对象靠谱多了。鞋拔子更是社恐救星，穿新鞋不想弯腰抠半天、穿靴子怕把后跟踩塌，轻轻一勾，体面一秒到位，再也不用在玄关上演“金鸡独立”的尴尬戏码。还有被遗忘在橱柜深处的漏斗，每次倒油、倒杂粮都能避免“满地撒欢”，告别擦灶台的崩溃；不起眼的苍蝇拍，看似是“灭蝇工具人”，偶尔还能客串“取物神器”，够高处的零食、够沙发底的遥控器，灵活度拉满。这些不是“无用边角料”，是生活里的小确幸buff。不用追求网红好物，这些老伙计默默待命，在细碎瞬间帮我们化解狼狈、提升幸福感。日子本就是由这些不起眼的小事拼凑而成，珍惜每一件“有用的边角料”，才是好好生活的真谛呀～

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1:10:44

榴莲客栈.第285期.电子传说

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2025/11/19

主播：宁宁、大斌谁的青春里没闪过中关村电子城的霓虹？当年这里是数码党的麦加，攒机师傅的话术比CPU频率还快——“兄弟这内存条超频稳如老狗”“主板军工级用料，传家都够”，唾沫星子伴着装机螺丝飞舞，半小时就能攒出一台能打游戏能办公的“梦中情机”。那会儿的电子城藏着八百个“套路盲盒”：报价时CPU标低价，转头就说没货忽悠你换高价款；装机时偷偷把正品内存条换成杂牌，美其名曰“性价比同款”。但即便如此，攒机潮仍热得发烫，柜台前挤得比早高峰地铁还满，大家捧着刚装好的电脑，仿佛揣着整个数字世界的入场券。可风水轮流转，线上电商精准打击“信息差”，透明报价让套路无处遁形；品牌整机性价比飙升，攒机的技术门槛和价格优势双双失灵。如今再逛线下电子城，大半柜台空置，剩下的要么卖着贴膜配件，要么转型做维修，曾经人声鼎沸的硬件专区，安静得能听见硬盘转动的旧时光。从攒机狂欢到门可罗雀，电子市场的兴衰，藏着一代人的数码记忆和互联网时代的迭代密码～

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58:25

榴莲客栈.第284期.便利店之约

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2025/11/12

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1:00:58

榴莲客栈.第283期.超越八小时

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2025/11/05

主播：宁宁、大斌晚上九点的公司灯火通明，一半人在假装忙碌，一半人在真的崩溃——说的就是当代加班现状。先聊聊“无效加班”的迷惑行为大赏：领导没走不敢动，对着屏幕刷了三小时外卖；为改一个标点符号反复拉会，美其名曰“精益求精”；白天摸鱼喝咖啡，半夜发朋友圈配文“又是奋斗的一天”。最绝的是“陪跑式加班”，同事不走我不走，仿佛多待一秒就能多领一份敬业福。再看“有效加班”，那简直是打工人的奢望：目标明确两小时搞定，顺便把第二天的计划列完；突发问题快速解决，成就感比加班费还香；偶尔一次高效协作，甚至会产生“加班好像也还行”的错觉——当然，这种错觉通常活不过第二天。其实我们怕的不是加班，是加了没意义的班，是熬了夜还没成果的冤种时刻。毕竟谁不想准点下班，去吃那碗热乎的麻辣烫，而不是在公司啃冷掉的外卖呢？

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1:07:53

榴莲客栈.第282期.长大不容易

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2025/10/29

主播：宁宁、小斌、大斌现在刷到“小孩把鞭炮塞下水道”的新闻，我妈总拍着大腿说：“这不就是你吗？当年把窜天猴绑在邻居家鸡尾巴上，差点给人办了场‘飞鸡葬礼’。”七岁那年沉迷“轻功水上漂”，瞅着结冰的池塘就想露一手，结果“咔嚓”一声掉进冰窟窿，幸亏路过的王大爷拎着我的棉裤腰把我拽上来，回家我爸的皮带都抽断了两根。还有次偷摸学电视剧里“大侠喝酒”，抱着我爸的二锅头猛灌一口，当场呛得涕泗横流，还硬撑着说“这酒不够烈”，最后被送进医院洗胃，成了小区半个月的笑料。现在看着膝盖上的疤、耳朵上缺的一小块肉（掏耳朵时差点把自己戳聋），才发现长大哪儿是“时光飞逝”，明明是在“危险边缘反复横跳”。那些被爸妈追着打的日子，那些差点把自己玩没的瞬间，现在想起来又怂又好笑——原来我们能平安长大，全靠运气和爸妈的“混合双打”兜底啊！

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1:01:52

榴莲客栈.第281期.秋天特辑之“分手指北”

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2025/10/22

主播：宁宁、大斌别问爱情能活多久，先看它是怎么“死”的——当代情侣的分手理由，比电视剧编剧的脑洞还离谱。有人栽在“生活习性谋杀案”里：你睡前必须刷三遍牙，他袜子能堆到发霉；你想周末去打卡网红店，他瘫在沙发上喊“外卖不香吗”，最后吵到“三观不合”，本质是“你爱干净我摆烂”。有人输在“聊天刺客”手里：你分享工作委屈，他回“多喝热水”；你说“今天看到超可爱的猫”，他杠“猫掉毛还脏”。从“秒回”到“已读不回”，从“宝贝”到“哦”，感情在沉默里慢慢凉成隔夜菜。还有人栽在“未来认知战”中：你规划买房结婚，他说“不想被束缚”；你想攒钱旅行，他月月光还怪你“太现实”。一个在搭积木，一个在拆地基，散场时连分手都懒得吵，只发一句“我们不是一路人”。其实哪有那么多“不合适”，不过是热情被敷衍磨没，期待被冷漠浇灭。毕竟爱情这东西，既怕袜子堆成山，更怕话不投机半句多。

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1:04:09

榴莲客栈.第280期.看病那些事儿（直播版）

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2025/10/15

主播：宁宁、老曹、大斌去医院一趟，简直像闯了趟“升级版生活副本”。前半程忙着和时间赛跑，抢号时手速堪比秒杀限量款，到了医院还得在各个楼层间“打卡”，刚摸清缴费机操作，下一秒又要找检验科的隐藏路线。好不容易见到医生，刚想把症状捋顺了细说，话没说完就被单子“打断”，拿着一叠检查单站在走廊，瞬间理解什么叫“看病5分钟，等待2小时”。但这趟旅程也藏着不少意外笑点。可能是候诊时听到隔壁大爷和护士讨价还价“能不能少抽一管血”，也可能是取药时药师念错药名，自己下意识接话闹了乌龙。那些让人哭笑不得的小插曲，倒把看病的紧张感冲淡了不少。

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54:37

榴莲客栈.第279期.十一盘点

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2025/10/08

主播：宁宁、大斌往年十一出游，堪称大型“渡劫”现场：高速上堵到吃泡面，景区里“举头望人头，低头看脚跟”，厕所排队能排到怀疑人生。那时总调侃，旅行就是从自己活腻的地方，跑到别人活腻的地方花冤枉钱。今年算是学聪明了！避开热门景区选了小众古镇，虽也偶遇游客高峰，但至少能从容拍张照。最大感悟是：聪明人都提前出发，结果路上全是聪明人，还好备了折叠小马扎，堵车时成了全场羡慕的对象。贴心提示奉上：一是别信“景区物价亲民”，自带零食能省出奶茶钱；二是导航选“时间短”别选“距离近”，不然可能拐进乡间小路；三是充电宝必须满电，拍人山人海特耗电。收假返工那叫一个煎熬：闹钟响三遍起不来，电脑前发呆半小时才找回密码，满脑子还是古镇的糖水铺。这“假期综合症”，怕是得等下一个小长假才能治愈了！你中招了吗？

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1:10:45

榴莲客栈.第278期.浪费时间图鉴

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2025/10/01

主播：宁宁、旭哥、大斌你以为的"我就看五分钟"，其实是"时间小偷"的精准出击。盘点那些我们心甘情愿掉进去的时间黑洞：• 短视频漩涡：点开一个"下饭视频"，再抬头时外卖已经凉透，锅里的水烧干了。手指在屏幕上机械滑动，大脑一片空白，主打一个"无效放松"。• 厕所拖延症：手机电量决定了蹲坑时长。没有手机的厕所是没有灵魂的，有手机的厕所是"时间结界"，外面天荒地老，里面与世隔绝。• 精致的"伪仪式感"：为了拍一张完美的早餐照，摆盘半小时，滤镜一小时，等发完朋友圈，食物已经冷到没法吃。仪式感的尽头，是自我感动的浪费。• 收藏癖的"囤积焦虑"：收藏夹里躺着几百个"必看纪录片"、"学了就能瘦"的视频，网盘里塞满了永远不会打开的电子书和课程。总觉得"以后会用"，结果"以后"永远在明天。男女互怼环节：• 男生吐槽女生："化个妆两小时，出门五分钟，化妆品摆一桌子，用的时候就那几样。"• 女生回怼男生："打游戏时厕所都能憋着不上，买一堆模型手办，拆完就摆着落灰，比我还会'收藏'。"最后灵魂拷问：你今天又为哪个"浪费时间"的爱好贡献了生命？评论区互相伤害一下。

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1:05:29

榴莲客栈.第277期.香肠之旅

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2025/09/24

主播：宁宁、大斌谁懂啊！人类对“把肉塞进管子里”的执着，简直刻在DNA里。从东北早市到广东茶桌，从德国啤酒馆到西班牙小酒馆，一根肠就能分出地域性格，吃出人生百态——今天咱就扒一扒“肠圈”那些搞笑又上头的事儿！先聊聊咱国内的“肠圈鄙视链”（不是）。北方肠主打一个“实在”，东北红肠切片能当硬菜，咬下去肉粒感直冲天灵盖，配大米粥能连炫三碗；北京蒜肠自带“社交属性”，买的时候得跟大爷大妈挤着排队，切盘端上桌，蒜香一飘就知道“家里来客人了”。反观南方肠，走的是“精致路线”：广式腊肠得挂在阳台晒足日光浴，蒸好后油亮亮的，拌米饭能把碗底刮干净；台湾烤肠更像“街头明星”，铁板一煎滋滋冒油，刷上甜辣酱，一口下去能让小学生忘记写作业。再看国外的肠，主打一个“各有各的疯批”。德国香肠是“啤酒的最佳损友”，什么图林根肠、慕尼黑白肠，非得配着大杯啤酒才香，关键是吃白肠还得剥壳，跟拆盲盒似的，剥坏了还得假装不在意；西班牙 chorizo

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53:40

榴莲客栈.第276期.pizza的诱惑

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2025/09/17

主播：宁宁、大斌谁还记得人生第一次见披萨的“土狗时刻”？我小时候盯着那盘“撒满料的大饼”，问我妈：“这馍咋还带拉丝的？”第一口咬下去，芝士粘得我嘴唇能粘成“香肠嘴”，但酥脆饼底裹着番茄肉酱的香味，直接让我当场宣布：以后馒头都得给它当小弟！翻老照片才发现，十年前披萨堪称“西餐界爱马仕”，一小块就要半个月零花钱，点个至尊款得提前三天跟爸妈撒娇。现在倒好，从几十块的平价套餐到几百块的黑松露鱼子酱款，连楼下便利店都能买到加热即食的，价格卷得比披萨边还薄，钱包终于不用再“瑟瑟发抖”。至于种类演变？简直是“万物皆可披萨”大型现场！以前只有经典肉酱款，现在榴莲披萨把“臭味相投”玩明白，螺蛳粉披萨更是直接掀翻味觉天花板——上次尝试时，我一边喊“离谱”，一边把最后一口塞进嘴里。如今每次吃披萨，都像和老熟人约会：不管是第一次的手忙脚乱，还是现在的熟练炫饼，这玩意儿总能用一口拉丝，把日子拉得甜滋滋的。

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1:05:13

榴莲客栈.第275期.走进你大爷系列番外篇

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2025/09/10

主播：宁宁、大斌生活中总是不缺少精彩的故事，而网络上更是把一些故事变得更加丰富，更加神秘，更加扑朔迷离，就变成了一个个版本各异的网络流言。榴莲客栈新节目《走进你大爷的网络榴言》系列，用主播们的视角带您了解一些经典的网络流言，各种版本、各种细节、各种不确定因素，让每个故事都被人所津津乐道，希望手机前的您喜欢，跟我们一样，做一个不信谣不传谣的网络流言爱好者

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1:05:49

榴莲客栈.第274期.家具的传说

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2025/09/03

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