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die ICHwerkstatt Komfortzone

Anna Püspök
Herzlich willkommen in der ICHwerkstatt Komfortzone! Ich bin Anna Püspök, und als Psychosoziale Beraterin, Mentaltrainerin und Kräuterpädagogin unterstütze ich kopflastige Menschen dabei, körperlich, mental und emotional zur Ruhe zu kommen. Was das genau bedeutet? Ich helfe Menschen dabei, gut zu schlafen, besser mit Stress umgehen zu können, gelassener zu sein, ihr Gedankenchaos zu beseitigen und gut abschalten zu können. Und weil ich überzeugt davon bin, dass sich mit Gelassenheit vieles im
health & fitness mental health

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15:25
63 - Warum wir nachts immer zur gleichen Zeit aufwachen
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2026/04/23
de
26:34
62 - Der innere sichere Ort (Mentaltechnik)
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2026/04/09
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21:03
61 - Warum guter Schlaf ein must-have für dich ist
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2026/03/26
de
18:00
60 - Wie du im Jahr des chinesischen Feuer-Pferds...
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2026/03/12
de
41:02
59 - Mit äußerer Ordnung zu innerer Ruhe - Ein...
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2026/02/26
de
27:36
58 - Stress, Nervensystem, Vagus Teil 2 -...
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2026/02/12
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40:08
57 - Stress, Nervensystem, Vagus Teil 1 - Grundlagen
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2026/01/29
de
15:00
56 - Die große Heilungslüge
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2026/01/15
de
11:03
55 - Entspannte Reflexion zum Jahreswechsel
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2026/01/01
de
27:08
54 - Schneeflockenübung (Mentaltechnik)
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2025/12/18
de
15:02
53 - Mittagsschlaf - ja oder nein?
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/12/04
de
18:12
52 - Wie du Zeit gewinnst, auch wenn du keine hast
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/11/20
de
16:30
51 - Gelassen leben - mein größter Irrtum
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/11/06
de
15:22
50 - Die optimale Schlafumgebung
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/10/23
de
25:10
49 - "Ich habe keine Zeit" - Belügen wir uns damit...
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/10/09
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17:44
48 - Bekannte Schlaftipps unter der Lupe
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/09/25
de
26:30
47 - Wie es ist, eine Therapie zu machen
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/09/11
de
19:32
46 - Schluss mit den Selbstzweifeln
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2025/08/28
de
15:00
45 - Das älteste Anti-Stress-Programm der Welt
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/08/14
de
7:19
44 - Zeit für eine Pause
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2025/07/31
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