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PODCAST

Powerful Me - Lebe dein Potenzial

Juliana Käfer - Lifecoach & Businessmentorin

Der Podcast für mentale Stärke, persönliches Wachstum, Motivation & ein hohes Energielevel. Ich bin Juliana Käfer und mein Herz schlägt dafür, dich in deine Power und Lebensfreude zu bringen, damit du eine selbstbestimmte und erfolgreiche Zukunft erschaffen kannst. Hier bekommst du deine Impulse rund um die Themen Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit, Bewegung, Mindset und Ent-spannung. Du bekommst Einblick in die Macht der Gedanken und erhältst ganz einfache Werkzeuge, wie du

health & fitness mental health

All Episodes

77:40

#325 Vom Parkplatzfeger zum Millionenunternehmer |...

Powerful Me - Lebe dein Potenzial ·

2026/10/12

Vom Parkplatzjob im Regen zum Millionenbusiness. Was braucht es wirklich, um sein Leben komplett zu verändern?In dieser Folge spreche ich mit Erkan Eyidogan, Mitgründer von Growth Marketer und einem meiner langjährigen Mentoren. Erkan erzählt ungewöhnlich offen von seiner schwierigen Kindheit, dem tragischen Verlust seines Bruders und seinem Weg in die Selbstständigkeit. Wir sprechen darüber, warum deine Vergangenheit nicht deine Zukunft bestimmen muss, welche alten Denkmuster dich klein halten

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41:50

#324 Warum echte Veränderung anders funktioniert, als...

Powerful Me - Lebe dein Potenzial ·

2026/10/02

Warum schaffen es manche Menschen, wirklich dauerhaft etwas zu verändern, während andere trotz Büchern, Podcasts, Seminaren und jeder Menge Wissen immer wieder am selben Punkt landen?Nach 18 Jahren und der Arbeit mit über 1.600 Menschen sehe ich sehr klar: Es liegt meistens nicht daran, dass wir zu wenig wissen oder uns zu wenig anstrengen. Wir setzen nur oft an der falschen Stelle an. In dieser Folge gebe ich dir einen tiefen Einblick in meine Arbeit und zeige dir, was aus meiner Sicht wirklich

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73:13

#323 It’s all about Energy: Was dir wirklich Energie...

Powerful Me - Lebe dein Potenzial ·

2026/09/21

Warum fühlst du dich manchmal völlig erledigt und hast nach einem Training plötzlich wieder Energie?In dieser Folge spreche ich mit Physiotherapeut Thomas Graf darüber, was unsere Energie wirklich beeinflusst. Wir sprechen über Bewegung und langes Sitzen, Ernährung und Fasten, Ziele und Disziplin, Mindset, Dankbarkeit und darüber, welchen Einfluss andere Menschen auf unsere Energie haben. Du erfährst auch, warum mehr Ruhe nicht automatisch mehr Energie bedeutet, weshalb Gesundheit oft einfacher

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57:30

#322 Ich hatte alles. Und war trotzdem leer. I Sarah...

Powerful Me - Lebe dein Potenzial ·

2026/09/14

Von außen schien Sarahs Leben perfekt: Familie, Beruf, Haus und alles im Griff. Doch innerlich fühlte sie sich leer, müde und hatte das Gefühl, nur noch zu funktionieren.In dieser sehr persönlichen Folge erzählt Sarah, wie sie den Mut gefunden hat, ihr Leben zu verändern und warum sie heute sagt, dass sie sich selbst kaum wiedererkennt. Wir sprechen über: - den Weg aus dem Funktionsmodus, - Selbstwert und Eigenverantwortung, - warum Veränderung im Inneren beginnt, - die Kraft eines

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22:29

#321 Warum du nicht auf Motivation warten solltest

Powerful Me - Lebe dein Potenzial ·

2026/09/07

Du wartest auf mehr Motivation, mehr Selbstvertrauen, mehr Energie oder den richtigen Zeitpunkt. Aber was, wenn genau dieses Warten bereits eine Entscheidung ist?In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Leben nicht nur durch die großen Entscheidungen entsteht, sondern vor allem durch die kleinen, die du jeden Tag wiederholst. Und warum echte Veränderung vielleicht genau dort beginnt, wo du aufhörst, dein neues Leben von deinem alten Ich entscheiden zu lassen. Ein Wunsch ändert nichts. Ein

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22:51

#320 Die unsichtbaren Energieräuber in deinem Alltag

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2026/08/29

In dieser Folge geht es um eine Müdigkeit, die sich nicht einfach mit mehr Schlaf, einem freien Nachmittag oder dem nächsten Kaffee lösen lässt.Ich spreche darüber, wie viel Energie Funktionieren, Grübeln, People Pleasing, innere Konflikte, offene Baustellen und permanenter Widerstand kosten können. Und ich gebe dir eine Frage mit, mit der du deine eigenen versteckten Energielecks erkennen kannst. Denn manchmal brauchst du nicht mehr Energie. Manchmal darfst du herausfinden, wo du sie jeden Tag

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22:51

#319 Du weißt genau, was dir guttun würde. Warum...

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2026/08/24

Du weißt eigentlich ganz genau, was dir guttun würde. Mehr Bewegung, früher schlafen, Grenzen setzen, endlich umsetzen. Und trotzdem machst du es oft nicht.In dieser Folge erfährst du, warum dahinter nicht automatisch fehlende Disziplin steckt. Wir schauen darauf, was vor deinem Verhalten passiert und warum Gedanken, Gefühle, dein innerer Zustand und alte Muster oft viel mehr bestimmen, als dir bewusst ist. Julianas Links: Melde dich jetzt kostenfrei zu den Transformation Days an - wir starten am

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55:19

#318 Der Unterschied zwischen Träumern und Machern I...

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2026/08/22

Wie entsteht echter Erfolg? Nicht über Nacht. Nicht durch Talent. Sondern durch eine klare Vision, konsequentes Dranbleiben und den Mut, immer wieder loszugehen. Gemeinsam mit Philipp Nägele spreche ich darüber, warum viele Menschen ihre Ideen nie umsetzen, weshalb Sichtbarkeit so wichtig ist und wie man auch nach Rückschlägen wieder aufsteht. Außerdem geht es um Selbstverantwortung, Unternehmertum, Motivation und die Frage, wie du dein Potenzial wirklich ausschöpfst, ohne perfekt sein zu

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33:24

#317 Die gefährlichste Version von dir ist die, die...

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2026/08/19

Du bist stark, verlässlich und bekommst die Dinge hin. Und genau deshalb merkst du vielleicht lange nicht, was dein ständiges Funktionieren eigentlich kostet. In dieser Folge spreche ich darüber, warum gerade Menschen, die viel schaffen, sich selbst dabei aus den Augen verlieren können. Warum aus Leistung irgendwann eine Identität wird und weshalb „Dann mach halt weniger“ oft überhaupt nicht die Lösung ist. Du erfährst, wie alte Muster und dein innerer Autopilot deinen Alltag bestimmen und welche

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37:01

#316 Erinnere dich an deine Träume - Hermann Gams

Powerful Me - Lebe dein Potenzial ·

2026/08/10

Viele Menschen hatten als Kind große Träume. Doch irgendwann verschwinden sie zwischen Alltag, Verpflichtungen und Erwartungen.In dieser inspirierenden Podcastfolge spricht Hermann Gams darüber, wie aus einer Vision auf einem Flipchart eine Bewegung entstand, die Menschen weltweit verbindet. Das erwartet dich: - warum so viele Menschen ihre Träume vergessen - wie Vertrauen den eigenen Lebensweg verändert - weshalb das richtige Umfeld entscheidend ist - die Kraft von Co_Creation und echten

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57:02

#315 Hör auf zu warten I Lena Lambrecht

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2026/08/03

Wie lange willst du noch warten? Lena Lambrecht erzählt offen von ihrem Weg aus einem sicheren Konzernjob in die Selbstständigkeit, vom Aufbau eines erfolgreichen Unternehmens, von Rückschlägen, Wachstum und drei Krebsdiagnosen, die ihren Blick auf das Leben für immer verändert haben. Wir sprechen darüber, - warum Sicherheit nicht automatisch glücklich macht, - weshalb Erfolg allein nicht erfüllt, - wie man Verantwortung für das eigene Leben übernimmt, - warum viele Menschen ihre Träume immer

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51:27

#314 Veränderung tut weh. Aber Stillstand kostet dich...

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2026/07/27

Was machst du, wenn das Leben plötzlich alles verändert?Daniela Fuks weiß, wie sich das anfühlt. In diesem ehrlichen Gespräch erzählt sie von einem schweren Einschnitt, ihrer Arbeit mit Menschen und Unternehmen in Veränderungsprozessen und davon, warum sie überzeugt ist: Veränderung tut weh, aber Stillstand kostet noch mehr. Wir sprechen über: - mentale Stärke in Krisenzeiten, - den Weg raus aus der Opferrolle, - warum Frauen ihre Stimme viel öfter erheben sollten, - Sichtbarkeit, Selbstwert und

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37:54

#313 Lebst du wirklich nach deinen eigenen Werten? -...

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2026/07/20

Was treibt dich wirklich an? Viele Menschen glauben, ihre Werte zu kennen. Erst wenn sie sich intensiver mit sich selbst beschäftigen, merken sie, dass sie jahrelang nach den Vorstellungen anderer gelebt haben. Gemeinsam mit Dennis Seiter spreche ich darüber, wie persönliche Werte entstehen, warum sie unsere Entscheidungen beeinflussen und weshalb sie die Grundlage für erfüllte Beziehungen, erfolgreiche Zusammenarbeit und ein authentisches Leben sind. Außerdem sprechen wir über Selbstständigkeit,

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31:39

#312 Werde wieder ein Team mit deinem Körper

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2026/07/13

Was wäre, wenn dein Körper nicht dein Gegner ist, sondern dein wichtigster Verbündeter? In dieser Folge spreche ich über eine Erkenntnis, die alles verändern kann: Echte Veränderung beginnt nicht mit mehr Disziplin, sondern mit einer neuen Beziehung zu dir selbst. Du erfährst, ✨ warum der Kampf gegen den eigenen Körper so viel Energie kostet ✨ wie Selbstbild und Identität deine Entscheidungen beeinflussen ✨ weshalb Zusammenarbeit mehr bewirkt als Selbstkritik ✨ und wie du Schritt für Schritt

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61:46

#311 Trennung ohne Drama - Ein Gespräch über...

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2026/07/06

Wie erkennst du, dass eine Beziehung wirklich vorbei ist? Warum bleiben viele Menschen jahrelang, obwohl sie längst unglücklich sind? Und wie gelingt eine Trennung, ohne im Schmerz oder in Schuldgefühlen stecken zu bleiben? Eine Trennung verändert alles. Und trotzdem spricht kaum jemand darüber, wie sie trotz allem Schmerz gut gelingen kann. In dieser Folge mit Dorothea Behrmann geht es um Schuldgefühle, Loslassen, Selbstwert, Vergebung und den Weg zurück zu sich selbst. Du erfährst: - warum Liebe

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38:48

#310 Du unterschätzt, wie stark du wirklich bist

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2026/06/29

Was passiert, wenn sich dein Leben von einer Sekunde auf die andere verändert? In dieser Folge teile ich die bewegende Geschichte meiner Mentoring-Teilnehmerin Melanie. Sechs Tage vor ihrem großen Ziel, einer Ironman-Teilnahme, wurde sie bei einem schweren Radunfall sehr schwer verletzt. Ein Jahr später sitzt sie wieder am Rad und sagt: „Man darf niemals aufgeben und niemals unterschätzen, wie stark man eigentlich ist.“ Das erwartet dich in dieser Folge: ✨ Warum Erfolg das ist, was folgt ✨ Wie du

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51:38

#309 Champions Mindset: Matthias Goeth - Wie du...

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2026/06/22

Was ist schwieriger: Ein Flugzeug ziehen oder die eigene Angst besiegen? In dieser Folge spreche ich mit Extremsportler, Unternehmer und Charity Strongman Matthias Goeth über mentale Stärke, Mut, Selbstvertrauen und die Kraft, immer wieder weiterzugehen. Wir sprechen über sein Stottern, über Selbstzweifel, über Herausforderungen, die sein Leben verändert haben, und darüber, warum außergewöhnliche Ergebnisse oft mit einer einfachen Entscheidung beginnen: Trotzdem loszugehen. Eine inspirierende

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57:20

#308 Was erfolgreiche Menschen verstanden haben -...

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2026/06/14

Viele Menschen wissen genau, was sie tun sollten. Sie tun es nur nicht.In dieser Folge spreche ich mit Ex-Profi-Fußballer, Speaker und Mentaltrainer Dominic Rass über mentale Stärke, Umsetzung, Erfolg und die Frage, warum so viele Menschen trotz Wissen nicht ins Handeln kommen. Wir sprechen über Motivation, Umfeld, Selbstzweifel, Entscheidungen, Geduld und darüber, warum die erfolgreichsten Menschen oft die einfachsten Dinge konsequent umsetzen. Eine Folge mit sofort umsetzbaren Impulsen. Links

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48:17

#307 The Power of Trust: Wenn du spürst, dass das...

Powerful Me - Lebe dein Potenzial ·

2026/06/03

In dieser Folge spreche ich mit TOP-Unternehmer, Speaker und Autor Peter Stark über ein Thema, das viele Menschen beschäftigt: Vertrauen.Wir sprechen darüber, warum so viele Menschen ein Leben nach fremden Erwartungen führen, wie du wieder Zugang zu deiner Intuition findest und weshalb dein Umfeld einen größeren Einfluss auf dein Leben hat, als dir vielleicht bewusst ist. Außerdem geht es um Selbstvertrauen, persönliche Krisen, Potenzialentwicklung, Führung und die Frage: Lebst du wirklich dein

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35:43

#306 So trainierst du dein neues Ich

Powerful Me - Lebe dein Potenzial ·

2026/05/19

Viele Menschen glauben, sie müssten nur endlich disziplinierter sein.Aber echte Veränderung beginnt nicht bei deinem Verhalten. Sie beginnt bei deiner Identität. In dieser Folge spreche ich darüber, - warum wir immer wieder in alte Muster zurückfallen, - welche Rolle Energie & Persönlichkeit dabei spielen - und wie du Schritt für Schritt zu der Version von dir wirst, die du eigentlich längst in dir spürst. Außerdem nehme ich dich mit in das aktuelle Identity & Energy Training aus meinem Mentoring

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