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PODCAST

Ich kann Krise. Du auch! - Der Podcast für Krisenkompetenz und mentale Stärke im Management

Führen. Krisen meistern. Durchstarten. Der Podcast für Führungspersönlichkeiten, die im stressigen Berufsalltag mental stark bleiben und Krisen souverän meistern wollen. . In "Ich kann Krise. Du auch!" erwarten dich: · Praktische Tipps und Strategien zum Umgang mit Stress, Druck und Krisen · Expertenwissen aus Psychologie und Coaching · Inspirierende Erfahrungsberichte von Unternehmern · Wertvolle Impulse für deine mentale Stärke und Selbstfürsorge . Bist du bereit, deine Krisenkompetenz zu stärken

health & fitness mental health

All Episodes

00:09:00

Angst vor Bühne und Rampenlicht? Die wahren Gründe...

Ich kann Krise. Du auch! - Der Podcast für... ·

2026/01/08

Ab hier wird Erfolg unbequem – Angst vor Sichtbarkeit und VeränderungViele glauben, Angst vor Erfolg sei Selbstsabotage. In dieser Folge zeige ich, warum es diese Angst eigentlich gar nicht gibt – und welche wahren Ängste uns wirklich blockieren.Wir sprechen über die Angst vor Bühne und Rampenlicht und die Angst vor Verlust. Sichtbarkeit kann lähmen, Veränderungen schmerzen, und oft stehen wir uns selbst im Weg, ohne es zu merken. Ich erkläre, wie du diese Ängste erkennst, ihnen begegnen kannst und

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00:46:45

Karriereplanung 2026: In 5 Schritten zum Erfolg (mit...

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2026/01/04

"Jedes Gespräch ist eine Bühne, um euch zu positionieren!" Karriere ist kein Zufall, sondern das Ergebnis strategischer Positionierung. In diesem Interview spreche ich mit Christiane Wolff, Expertin für Personal Branding und Kommunikation, über ihren „5-Schritte-Plan zur individuellen Karrieregestaltung“.Wir räumen mit dem Mythos auf, dass harte Arbeit allein ausreicht. Christiane erklärt, warum deine mentale, soziale und physische Gesundheit das wahre Fundament für beruflichen Erfolg ist

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00:09:32

Angst vor Erfolg? Die zwei wahren Gründe, über die...

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2026/01/01

Erfolg klingt nach Zielerreichung, Anerkennung und Wachstum.Und trotzdem löst er bei vielen Menschen Druck, Unsicherheit oder innere Blockaden aus.In dieser Folge räume ich mit einem verbreiteten Mythos auf:Es gibt keine „Angst vor Erfolg“.Was es gibt, sind zwei sehr reale, tief verankerte Ängste, die Erfolg plötzlich schwer machen.In dieser Episode spreche ich über:warum viele Menschen fürchten, nur eine Eintagsfliege zu seinweshalb Erfolg oft mit der Angst vor Angriffen, Neid und Ausgrenzung

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00:08:43

Mentale Insolvenz vermeiden: Warum dein Kopf an...

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2025/12/24

Die Welt hält inne, das Telefon ist still – aber in deinem Kopf rattert es unaufhörlich weiter?Viele Geschäftsführer begehen den Fehler, sich am Ende des Jahres nur auf die externe Bilanz zu konzentrieren. Doch was ist mit deiner mentalen Bilanz? Wenn dein internes Konto für Resilienz und Reserven im Minus steht, zahlst du im neuen Jahr sofort wieder hohe Zinsen in Form von Stress und Erschöpfung.In diesem Video besprechen wir dein „stilles Investment“. Ich zeige dir, wie du die Zeit zwischen den

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00:35:34

Vom gelingenden Leben in einer Welt im Wandel Tamara...

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2025/12/21

Unser heutiger Gast ist eine Expertin für Sinnfindung in Zeiten des Wandels, die mit ihrer Arbeit Brücken zwischen Journalismus und Coaching und persönliche Erfahrung schlägt.Die Seele bleibt Fußgänger. Wie wir in Krisenzeiten unser Gleichgewicht bewahrenIn einer Welt, die sich immer schneller dreht, verlieren wir oft den Kontakt zu unserer Seele. Tamara Dietl – renommierte Journalistin, Autorin und Sinn-Coach – spricht darüber, warum unser inneres Tempo nicht mit der digitalen Beschleunigung

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00:14:08

Alles landet bei dir? So erzeugst du unbewusst...

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2025/12/18

Warum sind manche Leader tiefenentspannt, während du 80% deiner Zeit damit verbringst, die Bälle zu fangen, die dein Team fallen lässt? In diesem Video zeige ich dir, warum Micromanagement dein inneres Feuer löscht und wie du dein Team vom größten Stressor zum echten Sparringspartner machst.In diesem Video lernst du:💡 Der Frustkreislauf: Warum dein eigener Perfektionismus die Eigenverantwortung deines Teams unbewusst sabotiert.💡Haltung statt Lösung. Warum du Zeit in die Entscheidungskompetenz

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00:06:20

Menschen zeigen immer, wer sie sind – du musst nur...

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2025/12/14

Menschen zeigen dir immer, wer sie sind. Du ihnen aber auch!In diesem Video erfährst du, worauf du achten solltest, um Menschen wirklich zu lesen.In diesem tiefgehenden Video erfährst du die psychologische Wahrheit hinter unserem Auftreten: Unsere größten Ängste, Unsicherheiten und unbewussten Muster kommen immer zum Vorschein. Egal, wie sehr wir versuchen, stark oder klug zu wirken, zeigen wir damit oft nur die Angst davor, als schwach oder dumm wahrgenommen zu werden.Als Führungskraft oder

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00:07:42

Menschen lügen nicht – diese 4 Sätze entlarven sie...

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2025/12/11

Das, was du mir wahrscheinlich nicht glauben wirst, ist folgende Wahrheit: Menschen lügen selten.Du glaubst, Menschen sagen, was sie meinen? Kleine Sätze verraten riesige Geheimnisse über die wahre Persönlichkeit. Bist du bereit, wirklich zuzuhören?Wir alle hören sie: “Ich bin halt so.”, “War doch nicht so gemeint…”, “Bei mir funktioniert das nicht.” Aber was steckt wirklich dahinter? Lass uns gemeinsam die unbequeme Wahrheit aufdecken, die hinter diesen vermeintlich harmlosen Worten steckt und wie

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00:12:38

Menschen lesen in 3 Minuten: 3 simple Hacks für...

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2025/12/04

▶️ Starte hier den Mental Kompass:https://zeeg.me/godi/austausch-30-minutenMenschen lesen in 3 Minuten: Der Test, mit dem Geschäftsführer Konflikte vermeiden.🚨 Stop die Projektionsfalle! Deine Fähigkeit, Menschen zu lesen, ist dein wertvollstes Kapital in Führungspositionen. Triffst du Entscheidungen auf Basis von unsichtbaren Signalen?Menschen lesen in drei Minuten. Geht das? Warum du als Geschäftsführer genau diese Fähigkeit beherrschen musst, um erfolgreich zu sein, das erzähle ich dir in diesem

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01:01:22

Mit Mut zur Persönlichkeit durch jede Krise Interview...

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2025/11/30

🚨 Hält dein Charisma den Konflikten wirklich stand? Viele Top-Entscheider stellen sich die Frage: Hilft uns Ausstrahlung durch Krisen, oder sind Persönlichkeit und Ausstrahlung in Momenten hohen Drucks eine zusätzliche Belastung?▶️ Starte hier deinen Mental Kompass: https://zeeg.me/godi/austausch-30-minuten"Persönlichkeit, Charisma, Ausstrahlung. Hilft uns das eigentlich durch Krisen? Und sag, hat man denn weniger Konflikte, wenn man besser strahlt?"In diesem Deep Dive spricht Godi

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00:12:56

Change: Du verlierst nicht die Struktur – Du...

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2025/11/27

🔹 Mental Kompass navigiert dich aus der Krise: https://zeeg.me/godi/austausch-30-minutenWie nutzt du den Verlust als Antrieb für die notwendige Veränderung?Dein Change-Prozess ist blockiert? Die Ursache liegt nicht in der Strategie, sondern in dir. Jeder Wandel ist ein Verlust – und wenn du diese innere Trauer um die alten Strukturen und Gewissheiten ignorierst, sabotiert sie die gesamte Transformation. Du steuerst in den Burnout.In diesem Deep Dive analysiert Godi Hitschler die psychologischen

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00:17:01

Totensonntag im Business: Die Verluste, die du nie...

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2025/11/23

Heute ist Totensonntag, ein Tag, an dem die Gesellschaft eine Pause macht und innehalten darf. Doch als Geschäftsführer trauern wir nicht nur um Menschen. Wir trauern um gescheiterte Visionen, Projekte, die trotz aller analytischer Vorbereitung am Markt gescheitert sind, und Geschäftspartnerschaften, die dem Druck der letzten Jahre zum Opfer gefallen sind. Das Management kennt dieses Tabu: Unerledigte Trauer wirkt als unsichtbares Gewicht, das dich mental in die Vergangenheit zieht, deine Resilienz

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00:10:51

Fehler gemacht? Lerne, Wut, Scham & Angst nach...

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2025/11/20

Du hast einen strategischen Fehler gemacht, eine Delegation ging schief oder ein Investment ist gekippt? Die erste Reaktion ist oft Wut – nicht auf die Situation, sondern auf dich selbst. Selbstkritik und Scham sind am Start. Als Top-Entscheider darfst du diese emotionale Kernschmelze nicht unterdrücken, denn das führt direkt in den mentalen Absturz.Dieses Video zeigt dir das klare Protokoll, mit dem du sofort wieder handlungsfähig wirst und die Versagensangst in den Griff bekommst. Es ist dein

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01:33:14

Vom Eyeliner zur Akzeptanz: Gracia Gracioso im Kampf...

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2025/11/16

Thilo, alias die elegante Dragqueen Gracia Gracioso aus Mainz, vereint Glamour mit Haltung und ist ein wichtiges Vorbild im Kampf gegen Diskriminierung. Er lebt diese faszinierende Dualität: Tagsüber Förderschullehrer für Mathe und Deutsch, nachts gefeierte Künstlerin und Aktivist auf der Bühne und TikTok.In diesem inspirierenden Interview erfährst du, wie Thilo seine einzigartige Verbindung für Aufklärung und Sichtbarkeit nutzt. Er teilt seine emotionalen Reise, wie er Diskriminierung begegnet und

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00:12:14

Leiser Burnout: Warum starke Führungskräfte heimlich...

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2025/11/13

🔹 Buch dir jetzt dein kostenloses Analysegespräch unter diesem Link: https://zeeg.me/godi/austausch-30-minutenIn dieser Folge spreche ich über ein Thema, das still beginnt, aber verheerende Folgen haben kann: den leisen Burnout. Viele Führungskräfte, die nach außen souverän, leistungsstark und diszipliniert wirken, brennen innerlich aus – ohne dass es jemand bemerkt. Gerade Menschen in Führung neigen dazu, ihre Erschöpfung zu überspielen, weiter zu funktionieren und Verantwortung zu tragen, bis

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00:33:51

Warum Du immer stark sein musst: Deep Dive Trauma und...

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2025/11/09

🔹 Buch dir jetzt dein kostenloses Analysegespräch unter diesem Link: https://zeeg.me/godi/austausch-30-minutenDeep Dive: Trauma & Sucht: Warum Du immer stark sein musst – Familiensystem entschlüsselt am Beispiel Aykut HaftbefehlMusst du auch immer stark sein und die Kontrolle behalten? Woher kommt dieser Drang eigentlich? In diesem Deep Dive entschlüsseln wir das Familiensystem am Beispiel von Aykut Haftbefehl und beleuchten, wie Familiendynamiken unser Verhalten als Erwachsene – besonders als

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00:10:26

069 Verlust & Trauer betäuben · Die Kontrolle...

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2025/11/06

Erkunde, wie frühe Lebenserfahrungen, wie die von Rapper Haftbefehl, Vertrauen und Kontrollbedürfnisse prägen. Lerne, Mikroerfahrungen zu verstehen und wie du sie in Stärke umwandeln kannst, um innere Ruhe und Sicherheit zu finden. 🧠In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Führungskräfte betrifft, aber kaum jemand offen anspricht: das unsichtbare Trauma hinter deiner Disziplin. Wenn du in Führung bist, kennst du den Anspruch, immer stark, klar und kontrolliert zu sein. Leadership wird

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00:42:10

Junge Generation: Zwischen Krise und Hoffnung im Job...

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2025/11/02

Ist die Psyche der Jugend wirklich am Anschlag? Wir sprechen darüber, wie junge Menschen den Druck am Arbeitsmarkt meistern. Spannende Einblicke von Experten!Tauche ein in unser Gespräch über die mentale Gesundheit der Jugend! Simon Schnetzer, Jugendforscher, erklärt den “Dauerkrisenmodus” und seine Folgen. Janina Zajic von der GLS Bank zeigt, wie eine offene Unternehmenskultur junge Menschen stärkt. Entdecke, wie wir alle die psychische Belastung gemeinsam angehen können und warum

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00:08:14

Vertraue Niemandem Im Job

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2025/10/29

Die Härte der Spitze: Allein im Management. Ein Gefühl der Isolation, das dich erschöpft. Aber was, wenn du diese Schwere in Stärke verwandeln könntest?Gudi Hitschler, Expertin für analytische Macher, öffnet die Augen für die Wahrheit im Top-Management. Erfahre, warum Vertrauen im Job eine strategische Lüge sein kann und wie du durch einen inneren Kompass deine Souveränität bewahrst. Entdecke, wie du das Vertrauensvakuum nicht als Bürde, sondern als Chance für mentale Widerstandsfähigkeit

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00:49:34

Wenn ALLES gegen Dich ist: Schiri-Mindset Patrick...

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2025/10/26

Wie pfeift man in der Bundesliga, umgeben von tausenden Fans und unter ständigem Druck? 🤔 Bundesliga-Schiedsrichter Patrick Ittrich gibt Einblicke, wie er mit Stress, Kritik und unpopulären Entscheidungen umgeht – und das ganz ohne Nervenzusammenbruch!Du willst wissen, wie du unter Druck fokussiert bleibst, auch wenn alles um dich herum laut wird? Patrick teilt seine geheimen Waffen gegen Stress und verrät, wie er mentale Stärke aufbaut. Perfekt für alle, die sich im Job oder im Leben behaupten

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