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PODCAST

Ich kann Krise. Du auch! - Der Podcast für Krisenkompetenz und mentale Stärke im Management

Führen. Krisen meistern. Durchstarten. Der Podcast für Führungspersönlichkeiten, die im stressigen Berufsalltag mental stark bleiben und Krisen souverän meistern wollen. . In "Ich kann Krise. Du auch!" erwarten dich: · Praktische Tipps und Strategien zum Umgang mit Stress, Druck und Krisen · Expertenwissen aus Psychologie und Coaching · Inspirierende Erfahrungsberichte von Unternehmern · Wertvolle Impulse für deine mentale Stärke und Selbstfürsorge . Bist du bereit, deine Krisenkompetenz zu stärken

health & fitness mental health

All Episodes

00:12:56

Change: Du verlierst nicht die Struktur – Du...

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2025/11/27

🔹 Mental Kompass navigiert dich aus der Krise: https://zeeg.me/godi/austausch-30-minutenWie nutzt du den Verlust als Antrieb für die notwendige Veränderung?Dein Change-Prozess ist blockiert? Die Ursache liegt nicht in der Strategie, sondern in dir. Jeder Wandel ist ein Verlust – und wenn du diese innere Trauer um die alten Strukturen und Gewissheiten ignorierst, sabotiert sie die gesamte Transformation. Du steuerst in den Burnout.In diesem Deep Dive analysiert Godi Hitschler die psychologischen

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00:17:01

Totensonntag im Business: Die Verluste, die du nie...

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2025/11/23

Heute ist Totensonntag, ein Tag, an dem die Gesellschaft eine Pause macht und innehalten darf. Doch als Geschäftsführer trauern wir nicht nur um Menschen. Wir trauern um gescheiterte Visionen, Projekte, die trotz aller analytischer Vorbereitung am Markt gescheitert sind, und Geschäftspartnerschaften, die dem Druck der letzten Jahre zum Opfer gefallen sind. Das Management kennt dieses Tabu: Unerledigte Trauer wirkt als unsichtbares Gewicht, das dich mental in die Vergangenheit zieht, deine Resilienz

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Fehler gemacht? Lerne, Wut, Scham & Angst nach...

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2025/11/20

Du hast einen strategischen Fehler gemacht, eine Delegation ging schief oder ein Investment ist gekippt? Die erste Reaktion ist oft Wut – nicht auf die Situation, sondern auf dich selbst. Selbstkritik und Scham sind am Start. Als Top-Entscheider darfst du diese emotionale Kernschmelze nicht unterdrücken, denn das führt direkt in den mentalen Absturz.Dieses Video zeigt dir das klare Protokoll, mit dem du sofort wieder handlungsfähig wirst und die Versagensangst in den Griff bekommst. Es ist dein

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01:33:14

Vom Eyeliner zur Akzeptanz: Gracia Gracioso im Kampf...

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2025/11/16

Thilo, alias die elegante Dragqueen Gracia Gracioso aus Mainz, vereint Glamour mit Haltung und ist ein wichtiges Vorbild im Kampf gegen Diskriminierung. Er lebt diese faszinierende Dualität: Tagsüber Förderschullehrer für Mathe und Deutsch, nachts gefeierte Künstlerin und Aktivist auf der Bühne und TikTok.In diesem inspirierenden Interview erfährst du, wie Thilo seine einzigartige Verbindung für Aufklärung und Sichtbarkeit nutzt. Er teilt seine emotionalen Reise, wie er Diskriminierung begegnet und

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00:12:14

Leiser Burnout: Warum starke Führungskräfte heimlich...

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2025/11/13

🔹 Buch dir jetzt dein kostenloses Analysegespräch unter diesem Link: https://zeeg.me/godi/austausch-30-minutenIn dieser Folge spreche ich über ein Thema, das still beginnt, aber verheerende Folgen haben kann: den leisen Burnout. Viele Führungskräfte, die nach außen souverän, leistungsstark und diszipliniert wirken, brennen innerlich aus – ohne dass es jemand bemerkt. Gerade Menschen in Führung neigen dazu, ihre Erschöpfung zu überspielen, weiter zu funktionieren und Verantwortung zu tragen, bis

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Warum Du immer stark sein musst: Deep Dive Trauma und...

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2025/11/09

🔹 Buch dir jetzt dein kostenloses Analysegespräch unter diesem Link: https://zeeg.me/godi/austausch-30-minutenDeep Dive: Trauma & Sucht: Warum Du immer stark sein musst – Familiensystem entschlüsselt am Beispiel Aykut HaftbefehlMusst du auch immer stark sein und die Kontrolle behalten? Woher kommt dieser Drang eigentlich? In diesem Deep Dive entschlüsseln wir das Familiensystem am Beispiel von Aykut Haftbefehl und beleuchten, wie Familiendynamiken unser Verhalten als Erwachsene – besonders als

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069 Verlust & Trauer betäuben · Die Kontrolle...

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2025/11/06

Erkunde, wie frühe Lebenserfahrungen, wie die von Rapper Haftbefehl, Vertrauen und Kontrollbedürfnisse prägen. Lerne, Mikroerfahrungen zu verstehen und wie du sie in Stärke umwandeln kannst, um innere Ruhe und Sicherheit zu finden. 🧠In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Führungskräfte betrifft, aber kaum jemand offen anspricht: das unsichtbare Trauma hinter deiner Disziplin. Wenn du in Führung bist, kennst du den Anspruch, immer stark, klar und kontrolliert zu sein. Leadership wird

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00:42:10

Junge Generation: Zwischen Krise und Hoffnung im Job...

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2025/11/02

Ist die Psyche der Jugend wirklich am Anschlag? Wir sprechen darüber, wie junge Menschen den Druck am Arbeitsmarkt meistern. Spannende Einblicke von Experten!Tauche ein in unser Gespräch über die mentale Gesundheit der Jugend! Simon Schnetzer, Jugendforscher, erklärt den “Dauerkrisenmodus” und seine Folgen. Janina Zajic von der GLS Bank zeigt, wie eine offene Unternehmenskultur junge Menschen stärkt. Entdecke, wie wir alle die psychische Belastung gemeinsam angehen können und warum

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Vertraue Niemandem Im Job

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2025/10/29

Die Härte der Spitze: Allein im Management. Ein Gefühl der Isolation, das dich erschöpft. Aber was, wenn du diese Schwere in Stärke verwandeln könntest?Gudi Hitschler, Expertin für analytische Macher, öffnet die Augen für die Wahrheit im Top-Management. Erfahre, warum Vertrauen im Job eine strategische Lüge sein kann und wie du durch einen inneren Kompass deine Souveränität bewahrst. Entdecke, wie du das Vertrauensvakuum nicht als Bürde, sondern als Chance für mentale Widerstandsfähigkeit

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Wenn ALLES gegen Dich ist: Schiri-Mindset Patrick...

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2025/10/26

Wie pfeift man in der Bundesliga, umgeben von tausenden Fans und unter ständigem Druck? 🤔 Bundesliga-Schiedsrichter Patrick Ittrich gibt Einblicke, wie er mit Stress, Kritik und unpopulären Entscheidungen umgeht – und das ganz ohne Nervenzusammenbruch!Du willst wissen, wie du unter Druck fokussiert bleibst, auch wenn alles um dich herum laut wird? Patrick teilt seine geheimen Waffen gegen Stress und verrät, wie er mentale Stärke aufbaut. Perfekt für alle, die sich im Job oder im Leben behaupten

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00:09:22

#83 · Logik-Falle: warum Top-Entscheider (auch...

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2025/10/23

Fühlst du dich gefangen im Gedankenkarussell, auch wenn du eigentlich abschalten solltest? Für Top-Entscheider kann der Kopf, die größte Waffe, zum größten Feind werden. Entdecke einen einfachen mentalen Schalter, der deinem Gehirn hilft, nachts endlich zur Ruhe zu kommen. 😴✨00:00 Warum Top-Entscheider nicht abschalten können01:02 Dein Gehirn als Suchsystem03:20 Der mentale Schalter für dein Gehirn07:27 Vorteile des Mental Switch“Dein Kopf ist deine größte Waffe, aber er wird über Nacht zu deinem

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#84 · Dein Wunder-Punkt gegen Stress: So stoppst du...

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2025/10/16

Dein Wunder-Punkt gegen Stress: So stoppst du Adrenalin in unter 10 Sekunden!Der morgendliche Kampf, der Stau auf dem Weg zur Arbeit, die eskalierende E-Mail vom Chef – wir alle kennen diesen Dauerbeschuss. Ich, Godi Hitschler, teile eine persönliche Geschichte der Suche nach Soforthilfe bei Stress. Finde heraus, wie du das Steuer in die Hand nimmst und sofortige innere Ruhe findest.00:00 Soforthilfe gegen Stress02:53 Die ‘Wunder Punkt’-Technik07:16 Anwendung und Nutzen der Technik09:50 Abschluss

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Heilung durch Schmerz · Was dir deine Gurus über...

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2025/10/08

🔹 10 Tage Motivationskick + 5 Workshops: Sichere dir deinen Platz! ⁠https://myablefy.com/s/Godi-Hitschler/10guteTage⁠💥 Glaubst du, Erfolg muss wehtun? “No pain, no gain” bremst dich aus! Finde heraus, warum dieser Gedanke deine größte Hürde ist und wie du mentale Stärke ganz einfach erreichst.Schluss mit endlosem Leiden! Ich zeige dir heute, woher die Mythen um mentale Stärke kommen. Erfahre, wie du als Geschäftsführender Leichtigkeit in deinen Alltag bringst. Verabschiede dich von chronischem

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REISSLEINE GEPLATZT? 3 Wege, wie du als Führungskraft...

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2025/10/05

🔹 10 Tage Motivationskick + 5 Workshops: Sichere dir deinen Platz! https://myablefy.com/s/Godi-Hitschler/10guteTage💥 REISSLEINE GEPLATZT? Hör auf, als FÜHRUNGSKRAFT deine KINDER ANZUSCHREIEN! Du bringst den ARBEITSSTRESS mit nach Hause und lässt die Wut an deiner Familie aus? Entdecke, wie du den „Blitzableiter-Effekt“ SOFORT STOPPST und den Frieden mit dir selbst und deiner Familie zurückgewinnst.Dieses Video ist dein Leitfaden, um STRESS BEWÄLTIGEN und deine MENTALE KONTROLLE zurückzuerobern

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Bist du reif für den Herbstblues? (Chefs aufgepasst!)...

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2025/10/02

Schenk dir selbst eine bessere Jahresendzeit! Für 10€ net unter diesem Link: ⁠https://myablefy.com/s/Godi-Hitschler/10guteTageWenn der Herbst kommt, spürst du Druck und Müdigkeit? Dein Herbstblues ist mehr als eine Phase. Erfahre, wie du den Teufelskreis aus Frust und Überlastung durchbrichst.Finde heraus, wie du mit wenig Aufwand deine Gefühle kontrollierst. Schütze dich und deine Familie. Vor unnötigem Stress. Sorge für eine entspannte Weihnachtszeit. Ohne am Zahnfleisch zu gehen.00:00 Herbstblues

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Mentale Stärke unter Hochdruck – Lehren aus der...

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2025/09/28

🔹 Stell Patrick Ittrich live deine Fragen zum Umgang mit Kritik, Beschimpfungen, Mobbing unter diesem Link: https://myablefy.com/s/Godi-Hitschler/10guteTage👉 30 Millionen Zuschauer. Eine Entscheidung. Null zweite Chancen.Was macht das mit einem Menschen – und was können wir davon für Leadership lernen?In dieser Folge spreche ich, Godi Hitschler, über die Ansätze von Patrick Ittrich, Bundesliga-Schiedsrichter und Mentalprofi, über mentale Stärke, Leadership und Entscheidungen unter Hochdruck.Du

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00:17:11

Psychische Gefährdung: Die Zahlen liegen auf dem...

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2025/09/25

Klicke jetzt auf den Link und sichere dir dein Ticket für 10 gute Tage für mentale Gesundheit am Arbeitsplatz! 👉 ⁠https://myablefy.com/s/Godi-Hitschler/10guteTage⁠In dieser Podcastfolge spreche ich über ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt: psychische Gefährdung am Arbeitsplatz. Die Zahlen liegen längst auf dem Tisch – Burnout, Stress und mentale Überlastung sind für viele Führungskräfte und ihre Teams Realität. Doch das Erschreckende ist: Es wird viel geredet, aber kaum gehandelt. Genau

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00:30:20

Resilienz als Leadership Kompetenz · Franziska Lorenz...

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2025/09/21

Wenn die Firma Kopf steht… 🥺 Franziska Lorenz’ ehrliche Geschichte!Eine Story über Mut, Vertrauen und Zusammenhalt.Franziska, Global People and Culture Head der Allianz Reinsurance, teilt ihre persönlichen Erfahrungen als Führungskraft in einer schwierigen Zeit bei der Allianz. Wie sie mit Druck, Unsicherheit und internen Konflikten umgegangen ist, und wie sie ihr Team gestärkt hat. Eine inspirierende Geschichte, die Mut macht!00:00 Was ist eine Krise?02:30 Krise in der Organisation05:30 Umgang mit

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Die 5 größten Ausreden gegen echte Veränderung🎙️ Godi...

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2025/09/18

In dieser Folge meines Podcasts gehe ich den 5 größten Ausreden gegen echte Veränderung auf den Grund. Als Führungskraft weißt du selbst, wie leicht man Ausreden findet, wenn es darum geht, den nächsten Schritt zu gehen – sei es in der Führung, im Leadership oder in der eigenen Persönlichkeitsentwicklung. Doch genau diese Blockaden halten dich davon ab, deine volle Führungskompetenz zu entfalten.Ich spreche darüber, warum Selbstführung und mentale Stärke entscheidend sind, um Ausreden zu entlarven

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00:42:38

Auswandern: Jeder 2. Deutsche will weg! Christoph...

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2025/09/14

In dieser Folge von “Ich kann Krise” interviewe ich, Godi Hitschler, Christoph Heuermann von Staatenlos.ch über Systemausstieg, internationale Steuerstrategien und Vorbereitung auf globale Krisen. Wir erkunden das Konzept des permanenten Reisens, internationale Unternehmensstrukturen und die Auswirkungen des potenziellen Big Beautiful Bill (BBB). Diese Episode bietet umsetzbare Einblicke für Unternehmer und Einzelpersonen, die mehr Freiheit und finanzielle Sicherheit anstreben.00:00 Christoph

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