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PODCAST

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung

Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy

Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Mehrfach ausgezeichnete Keynote-Speakerin (Speaker des Jahres 2021, „Vortragsrednerin des Jahres 2014“) und ehemalige Leistungssportlerin. Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS). Gastrednerin an Universitäten. Das renommierte Erfolg Magazin aus dem Backhaus Verlag zählt Antje zu den 500 bedeutendsten Persönlichkeiten der Erfolgswelt. Ende

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All Episodes

24:58

Der Unterschied zwischen Champions und Amateuren

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/08/11

– Außergewöhnliche sportliche Leistung erfordert bedingungslose Hingabe und Opferbereitschaft – Champions akzeptieren diese Realität. – Außergewöhnliche sportliche Leistungen basiert auf dem kompromisslosen Engagement, am Tag […]Der Beitrag Der Unterschied zwischen Champions und Amateuren erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

4:55

Deine Gedanken lügen dich an.

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/08/08

So hört sich das an: → „Ich bin nicht gut genug“ → „Wahrscheinlich verurteilen sie mich“ → „Ich werde das vermasseln“ Wir hinterfragen diese Gedanken […] Der Beitrag Deine Gedanken lügen dich an. erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

8:57

Aufgeben oder Durchhalten

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/07/28

„Erfolg ist nicht endgültig, Misserfolg nicht fatal: Was zählt, ist der Mut, weiterzumachen.“ – Winston Churchill “Erfolg ist kein Besitz – er ist nur gemietet […] Der Beitrag Aufgeben oder Durchhalten erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

14:35

Ein Guide zu mehr Motivation I Sportmentaltraining

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/07/11

„Motivation ist das, was das Feuer in euch am Brennen hält. Und wie bei einem echten Feuer muss man auch bei der Motivation darauf achten, […]Der Beitrag Ein Guide zu mehr Motivation I Sportmentaltraining erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

23:02

Negative Gewohnheiten, die Deine Leistung unter Druck...

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/07/04

Druck kann motivieren oder deprimieren. Viele Sportler und Trainer tun sich schwer, wenn sie unter Druck stehen. Aus welchen Gründen? Negative Gewohnheiten, die sich in […]Der Beitrag Negative Gewohnheiten, die Deine Leistung unter Druck sabotieren könnten erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

11:07

Nachdenken über die Schattenseiten des Jugendsports

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/06/27

Wir lieben es, über Mut, Disziplin und Chancen zu sprechen, aber es Punkte, über die wir nicht genug sprechen: Druck; Burnout, Identitätskrise und Angst bei […]Der Beitrag Nachdenken über die Schattenseiten des Jugendsports erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

11:37

Wie schaffe ich es, dran zu bleiben?

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/06/20

Entwicklung ist in der Regel ein fortschreitender Prozess – das Leben ist nicht linear. Zwischenziele, Erfolgstagebuch, -journal schreiben Es ist Dein „Job“. Es gibt solche […]Der Beitrag Wie schaffe ich es, dran zu bleiben? erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

16:59

Professionelle Performance-Coachings – Fähigkeiten...

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/06/13

Hier sind TOP Gründe, warum die Profis und Breitensportler zu mir ins Coaching kommen. 1 Aktivierung von Fähigkeiten, Stärken und positiven Eigenschaften 2 Technik Drehbuch […]Der Beitrag Professionelle Performance-Coachings – Fähigkeiten ausbauen I Sport Mental Coach erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

6:17

Toxische Teamkollegen: Tipps, wie man mit ihnen auskommt

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/06/06

1 Eigene Vorurteile überprüfen 2 Sein Selbstvertrauen von der Kritik Dritter unabhängig machen 3 Lösungen suchen 4 Fokus aufs gemeinsame Ziel anstatt Fokus auf Negativität […]Der Beitrag Toxische Teamkollegen: Tipps, wie man mit ihnen auskommt erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

10:23

Wettbewerb – eine Herausforderung oder eine Bedrohung?

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/05/30

Wettbewerb ist ein wesentlicher Bestandteil des Erfolgs, und ich möchte, dass Junioren und Jugendliche vom Wettbewerb begeistert sind und sich nicht bedroht fühlen. Junioren, die […]Der Beitrag Wettbewerb – eine Herausforderung oder eine Bedrohung? erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

12:36

Wie kannst du die Entwicklung Deiner Spieler...

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/05/23

Du beeinflusst als Trainer die psychosoziale Entwicklung Deiner Sportler in jeder Sekunde und bei jeder Aktivität auf dem Spielfeld … << Mehr dazu auch im […]Der Beitrag Wie kannst du die Entwicklung Deiner Spieler beeinflussen erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

16:56

Erfolg kommt mit einem besseren mentalen Spiel

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/05/16

Der Erfolg eines Sportlers hängt von seiner mentalen Leistung ab. Alle Top-Sportler, mit denen ich zusammengearbeitet habe, haben ein stabiles, belastbares Selbstvertrauen entwickelt. Sie können […]Der Beitrag Erfolg kommt mit einem besseren mentalen Spiel erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

21:02

Die Angst vor dem Erfolg

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/05/02

Für einige von Ihnen klingt die Vorstellung, Angst vor dem Erfolg zu haben, absurd. Wie könnte jemand genau das fürchten, was wir alle erreichen wollen? […]Der Beitrag Die Angst vor dem Erfolg erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

8:47

Frust im und nach einem Wettkampf abbauen I...

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/04/07

Du fühlst dich hilflos? Dein Selbstvertrauen geht verloren? Was tun gegen den Frust? – Reset Button – Visualisierung – Affirmationen – Wie kann ich es […]Der Beitrag Frust im und nach einem Wettkampf abbauen I Sportmentaltraining erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

9:24

Grübeln stoppen I Sportmentaltraining

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/03/31

Wie können wir mit unseren eigenen negativen Gedanken und Sorgen umgehen? Wir alle kennen das Problem. Wir machen uns Sorgen über die Zukunft, drehen uns […]Der Beitrag Grübeln stoppen I Sportmentaltraining erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

13:18

Visualisierung erklärt: Warum es funktioniert und wie...

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/03/28

Visualisierung ist ein Schlüsselfaktor für Erfolg auf dem Golfplatz. Je besser du visualisieren kannst, desto besser spielst du. Golfspieler Jack Nicklaus ist bekannt dafür, das […]Der Beitrag Visualisierung erklärt: Warum es funktioniert und wie es geht I Golf mental erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

11:56

Die Kraft der Gedanken I Sportmentaltraining

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/03/17

Wie Gedanken Deine Leistung beeinflussen Was denkst du den ganzen Tag? Wie denkst du über dich? Gedanken bremsen uns häufig aus. Gedanken beeinflussen alles, z.B. […]Der Beitrag Die Kraft der Gedanken I Sportmentaltraining erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

16:08

Typische Gründe für schlechte Leistungen –...

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/03/14

Gründe für schlechte Leistungen: Mentale Blockaden, die möglicherweise dazu führen, dass du in Spielen und Wettkämpfen schlechtere Leistungen erbringst – Angst vor Fehlern – Leistungsangst […]Der Beitrag Typische Gründe für schlechte Leistungen – Sportmentaltraining erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

8:56

Wie kann ich mit dem Frust über wenig Spielzeit umgehen?

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/03/07

In dieser Podcastfolge gebe ich dir Tipps für den Umgang mit Frust aufgrund von wenig Spielzeit. Es ist leicht, sich zu beschweren, aber es trägt […]Der Beitrag Wie kann ich mit dem Frust über wenig Spielzeit umgehen? erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

14:23

Was ist Dein Erfolgsrezept für Spitzenleistungen?...

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine... ·

2025/02/28

Die meisten Sportler sind sprachlos, wenn ihnen diese Frage gestellt wird. Zu den Elementen eines Erfolgsrezepts können die Visualisierung vor dem Spiel – Beispiel Oliver […]Der Beitrag Was ist Dein Erfolgsrezept für Spitzenleistungen? Sportmentaltraining erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

de

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