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PODCAST

Cap ou Pas Cap

sarah capdevielle

Bienvenue dans Cap ou Pas Cap, le podcast qui fait parler les trentenaires Chaque premier jeudi du mois, on s"installe dans la canap d"un ou une trentenaire. On parle aussi d"amour, amitié, famille, travail, intimite, politique et d"un souvenir 1990/2000. Découper par thématique ce podcast décortique la trentaine à travers ceux qui la vive.Il s’interroge sur l’existence d’un cap, la pression sociale et toutes ses injonctions qu’on peut parfois ressentir dans cette décennie. Générationnel,

society & culture relationships

All Episodes

00:07:30

Best Of : Le CAP

Cap ou Pas Cap ·

2023/10/05

Dans Cap ou Pas Cap, on parle de trentaine bien sûre et on s'interroge sur l'existence d'un cap à la trentaine. Alors voici un Best Of des réponses de mes invité-es à cette question : "Est ce que le Cap de la trentaine existe ? " Comment iels définissent ce mot "CAP", comment il l'ont vécu, comment ils le voit ... Et puis si vous avez enfin d'entre plus d'histoire sur la trentaine et des vies de trentenaires, il ne vous reste plus qu'à aller piocher dans l'un des épisodes du podcast. De

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00:04:29

[Extrait] Le souvenir 2001 de Romain

Cap ou Pas Cap ·

2023/07/22

Depuis la saison 2 de Cap ou Pas Cap, je demande à mon invité un souvenir qui l'a marqué dans les années 90's /2000's. Romain, mon invitée du mois de Juillet nous parle d’un jeux vidéo qui a marqué sa jeunesse : Tony Hawk's Pro Skater 2. Plus d’un jeux, il a eu un coup de foudre pour la BO punk rock digne des années 2000. Son souvenir raconte surtout cette période de l’adolescence où l’on découvre ses propres goûts. Si cet extrait, vous donne envie de découvrir la trentaine de Romain en entier, il

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00:31:15

Romain : "À la trentaine, j'ai changé de Cap"

Cap ou Pas Cap ·

2023/07/06

Romain à 34 ans. Sa trentaine commence par un déménagement depuis la Hautes-Savoie vers le Lot. Puis un confinement et enfin le job de ses rêves. Romain est aussi parent de deux enfants de bientôt 7 et 10ans. Et surtout, il a toujours le sentiment d’avoir 25 ans et écoute encore les mêmes groupes de Punk Rock que dans son adolescence. Dans cet épisode on a parlé de : 30ans et déménagement (00’42) : un départ, une trentaine qu’il ne pensait pas atteindre Travail et passion (6’35) : Comme il a

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00:05:42

[Extrait] Le souvenir 1996 de Karen

Cap ou Pas Cap ·

2023/06/13

Depuis la saison 2, je demande à mon invité un souvenir qui l'a marqué dans les années 90/2000. Karen mon invitée de l’épisode de juin nous raconte un souvenir d’enfance. Une anecdote qui illustre parfaitement notre discussion, cette « norme » dans lequel on est élevé / conditionné dès le plus jeune âge. Restez jusqu’à la fin, car on parle aussi d’une série de notre enfance que j’était ravie de me rappeler et je suis sure que vous aussi ! Si cet extrait, vous donne envie de découvrir la trentaine

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00:32:46

Karen : "J'ai trente ans et je suis à un endroit qui...

Cap ou Pas Cap ·

2023/06/01

Karen à 32 ans. Elle débute sa trentaine là où elle voulait être, elle se connait mieux après avoir traversé une dépression et sait maintenait vers où elle veut aller, qu’elles sont ses urgences à raconter sur scène. Car Karen est comédienne, mais plus que ça, elle est aussi Yeo Anann quand elle se dragking. Dans cet épisode on a parlé de : Santé Mentale (00’42) : savoir poser le genou à terre pour mieux se relever Comédienne et Dragking (7’10) : Evolution dans son métier de comédienne, la

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00:04:34

[Extrait] Le souvenir 1994 de Kahina

Cap ou Pas Cap ·

2023/05/17

Depuis la saison 2, je demande à mon invité un souvenir qui l'a marqué dans les années 90/2000. Kahina, mon invitée de Mai à choisi un objet qu'on a surement tous eu chez nous qui a accompagné notre enfance et adolescence. Si cet extrait, vous donne envie de découvrir la trentaine de Kahina en entier, savoir si ça a été un Cap ou non pour elle, il est disponible sur toutes les plateformes de streaming (ou même surement juste en dessous de cet épisode 😉 )Et si vous voulez plus de souvenir 90/2000,

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00:29:18

Kahina : "La trentaine c’est se lancer à l’aventure"

Cap ou Pas Cap ·

2023/05/04

Kahina à 37 ans. Comme elle le dit la trentaine a été une de ses meilleurs années. Une discussion où Kahina nous amène dans ses jardins secrets, où parfois elle passe d’un sujet à l’autre puis les choses se relient, tout s’assemble. Peut être que c’est ça aussi la trentaine, rassembler des bout de nous éparpillés. Dans cet épisode on a parlé de : Les premières années (00’42) : Un début de trentaine à l’autre bout du monde Nature et création (7’50) : avec sa boutique Lune Nomade, elle a trouvé

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00:03:59

[ Extrait ] Le souvenir 1994 de Maxime

Cap ou Pas Cap ·

2023/04/18

Depuis la saison 2, je demande à mon invité un souvenir qui l'a marqué dans les années 90/2000. Maxime, mon invitée de Avril à choisi un film de notre enfance, sortie en 1994. Une belle histoire d'amitié à l'américaine comme on a pu les aimé à cet époque là. Un film qu'on est surement nombreux à avoir vu sur VHS 📼 Si cet extrait, vous donne envie de découvrir la trentaine de Maxime en entier, savoir si ça a été un Cap ou non pour lui, il est disponible sur toutes les plateformes de streaming (ou

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00:29:35

Maxime : « La trentaine c’est un certain...

Cap ou Pas Cap ·

2023/04/06

Maxime à 35 ans. Il a une maison, un mari Clement, un chat Koshka, un chien Sully et le fil rouge de sa trentaine sera les enfants. Ensemble on fait un bilan sur cette moitié de trentaine placée sous le signe de l’accomplissement. Dans cet épisode on a parlé de : Objectif et pression au début de la trentaine (00’41) : Maxime a fait ses choix indépendamment de toute pression sociale. Une pression sociale qui était accès ailleurs. Le couple et le mariage (4’24) : Maxime nous raconte l’évolution de son

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00:04:14

[ Extrait ] Le souvenir 1997 de Johana

Cap ou Pas Cap ·

2023/03/16

Depuis la saison 2, je demande à mon invité un souvenir qui l'a marqué dans les années 90/2000. Johana, mon invitée de Mars à choisi un film sortie en 1997. Un film que nous sommes nombreux-ses à avoir vue au cinéma, un film avec un bateau, un mec qui se prendre pour le roi du monde et une meuf qui remet en cause sa classe sociale. Si cet extrait, vous donne envie de découvrir la trentaine de Johana en entier, savoir si ça a été un Cap ou non pour lui, il est disponible sur toutes les plateformes

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00:27:56

Johana : "Je me suis dit entre 30 et 40 ans : GO !"

Cap ou Pas Cap ·

2023/03/02

Johana à 32 ans. Elle est maman de deux enfants, en couple depuis 13 ans et à une grande envie de profiter de sa trentaine. Sa trentaine a débuté en pleins covid avec beaucoup de chamboule et parfois, on se sait plus si c’est le passage à la trentaine ou d’autres facteurs qui nous ont mené là où on est. Dans cet épisode on a parlé de : La trentaine et la vie professionnelle (00'53) si Johana avait un objectif pour ses trente ans se serait d’avoir un emploi stable mais, tout ne sais pas passé comme

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00:05:00

[Extrait] Le souvenir 1998 de Sylvain

Cap ou Pas Cap ·

2023/02/09

Depuis la saison 2, je demande à mon invité un souvenir qui l'a marqué dans les années 90/2000. Sylvain, mon invité de ce mois-ci à choisi un de moment de l'été 1998 qui je crois nous avons tous en tête. Ainsi qu'un objet autour duquel, à la même époque, il se retrouvait avec son père et son frère... J'espère que cet extrait, vous donnera de découvrir la trentaine de Sylvain en entier, découvrir si ça a été un Cap ou non pour lui. Et si vous voulez plus de souvenir 90/2000, rendez-vous sur le

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00:26:39

Sylvain : "Ma trentaine m'a fait du bien"

Cap ou Pas Cap ·

2023/02/02

Sylvain à 34 ans. Avant ses trente ans, il avait l'impression d'être dans une voiture folle, bloqué autour d'un rond point. Puis l'arrivée de la trentaine lui a fait du bien et lui a permis de changer de Cap. C'est avec douceur et sérénité que Sylvain nous parle de sa trentaine. Posé avec un thé chaud et des chocolatines, il nous partage son ressenti de trentenaire. Dans cet épisode on a parlé de : Sa trentaine (00'53) qui va bien, qui lui a fait du bien et permis de poser ses valises, suivre son

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00:02:43

Bande Annonce de la saison 2 (et toujours pour les...

Cap ou Pas Cap ·

2023/01/31

Cap ou Pas Cap, le podcast qui fait parler la trentaine lance sa saison 2 ! Cette saison 2 continuera à approfondir les multitudes de trentaine, montrer qu'il n'y a pas de régles, ni de norme. Bien sûre, on se demandera toujours si le cap de la trentaine existe pour mes invité-es mais surtout, en quoi il les a aidé-es, comment ils l'ont surmonté-es, et comment il leur a permis d'être là où ils sont aujourd'hui. Une nouvelle saison avec toujours autant de trentenaire entre 30 et 39 ans, des questions

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00:14:22

BEST OF : Aimer à la trentaine

Cap ou Pas Cap ·

2023/01/19

Cap ou Pas Cap, le podcast qui fait parler les trentenaires a 1 ans ! 11 épisodes plus tard, 10 invité-es, des éclats de rires, des réfléxions, des déconstructions, des coup de gueule, de l'amour et surtout de belles trentaines toutes différentes. Voici un second best of où cette fois-ci on parle d'Amour avec un grand A. L'amour c'est beau, c'est vaste, c'est pour cela que dans cette épisode, vous entendrez parler de couple, de célibat, du rapport avec sa famille, avec ses soeurs, du mariage,

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00:11:40

BEST OF : C'est quoi la trentaine ?

Cap ou Pas Cap ·

2023/01/06

Cap ou Pas Cap, le podcast qui fait parler les trentenaires a 1 ans ! 11 épisodes plus tard, 10 invité-es, des éclats de rires, des réfléxions, des déconstructions, des coup de gueule, de l'amour et surtout de belles trentaines toutes différentes. Alors en attendant la saison 2 (qui sortira le Jeudi 2 février 😉 Bonne écoute ! Sarah Ps : vous pouvez m’écrire sur l’instagram du podcast pour partager votre ressenti de trentenaires 😉 _________________ Cap ou pas Cap, c'est le podcast qui fait

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00:25:05

Bonus : Notre trentaine feat ma soeur !

Cap ou Pas Cap ·

2022/12/01

Dans le second épisode Bonus, j'ai décidé d'être accompagné de ma soeur, Aurélie ( ou mon Lili pour moi). Ma soeur aura 40 ans en janvier prochain alors on s'est assise à une table pour échanger de notre trentaine. Elle nous parle de sa trentaine, du passage à la quarantaine, de son mariage, son rapport au travail, d'être belle-mère. Moi, je réponds aussi à ses questions sur le podcast, la pression que je me mets, ma trentaine et ses joies ! Bonne écoute ! Ps : vous pouvez m’écrire sur

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00:21:23

Léa : « La trentaine, c'est dix années à se chercher...

Cap ou Pas Cap ·

2022/11/03

Léa est à l’aube de sa trentaine. À 31 ans, elle débute cette nouvelle année en pensant d’abord à elle après s’être efforcer à cocher toutes les cases : mariage, enfants, appart. C'est installé sur son lit de son chaleureux appartement parisien que Léa nous parle de sa trentaine. Pendant l’interview, on a parlé la pression, qu’on ne peut rien contrôler, vouloir ou non des enfants, ne pas suivre les schémas, la famille, être eurasienne, être dans un entre deux, libérer la parole, se rapprocher des

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00:21:29

Régis : « On a évolué ensemble vers nos trente ans »

Cap ou Pas Cap ·

2022/10/06

Régis à 34 ans. Il n’a pas ressenti de Cap à 30ans, il voit cette décennie comme un continuum où l’on change progressivement. C’est peut-être que cette décennie lui fait moins peur parce qu’il ne l’a pas affronté tous seul, passer des étapes à plusieurs pour de mieux les affronter. C’est donc installé sur son lit, dans notre maison grotte au milieu du désert andalou en pleins mois d’aout que Régis nous raconte sa trentaine. Pendant l’interview, on a parlé de devenir adulte par le travail, ne pas

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00:21:07

Fatiha : « En approchant du cap de la trentaine, je...

Cap ou Pas Cap ·

2022/09/01

Fatiha a 34 ans (enfin elle croit ! ). Toulousaine installée à Marseille, le début de sa trentaine a commencé dans une nouvelle ville sans repère, Quelques année plus tard, un petit être est venue chambouler sa trentaine. Installée dans son canap, la bonne mère pas loin, elle nous raconte sa vie de trentenaire et réalise que oui, on n'était pas au Cap de la trentaine ! Pendant l’interview, on a parlé de la pression sociale surtout pour les femmes, savoir ce que l’on veut et ne veut plus, le racisme,

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