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Descobri depois de adulta

Bem-vindo ao "Descobri depois de adulta", o podcast que leva você a uma jornada pelo labirinto do crescimento pessoal, vida profissional e as aventuras e perrengues do dia a dia de adultos, tudo isso com uma boa pitada de humor. Seja durante aquele cardio obrigatório, no trânsito, lavando a louça ou fazendo o que precisa ser feito (adultos entendem), relaxe e permita que eu, Andrea Chociay, comunicadora, meio adulta e uma expert em perrengues, te guie por histórias reais, insights profundos de

education self-improvement

All Episodes

00:25:36

#311: Como organizar a vida quando você não sabe por...

Descobri depois de adulta ·

2026/10/06

Como organizar a vida quando parece que tem coisa demais acontecendo ao mesmo tempo? Neste episódio do Descobri Depois de Adulta, vamos além das dicas óbvias de organização e produtividade para falar sobre a bagunça que ninguém vê: pendências mentais, decisões adiadas, dinheiro, relações, rotina e expectativas que pesam na vida adulta.

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00:16:42

#310: Você trabalha bem mas perde pra quem trabalha pior

Descobri depois de adulta ·

2026/10/01

Talvez você esteja seguindo todos os conselhos para ser um bom funcionário… e nenhum para construir uma boa carreira.Trabalhe duro. Seja proativo. Vista a camisa. Resolva problemas. Faça mais do que esperam de você.Eu fiz muita coisa disso — e algumas dessas coisas, inclusive, acabaram jogando contra mim.Porque existem regras do trabalho que ninguém ensina.Regras sobre poder, reputação, reconhecimento, carreira e até sobre a hora certa de dizer ‘não’.E são justamente essas coisas que eu queria ter

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00:19:59

#309: Por que você sente que precisa justificar suas...

Descobri depois de adulta ·

2026/09/29

Você se explica para comunicar ou para ter permissão de decidir?

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00:18:10

#307: Não é fracasso não.. é tempo demais no celular

Descobri depois de adulta ·

2026/09/22

Sai desse celular!

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00:25:17

#306: Te dizendo o que nem seu amigo tem coragem de...

Descobri depois de adulta ·

2026/09/17

Livro Forte, Independente e decepcionada https://amzn.to/3PXZBB2Talvez ninguém tenha coragem de te dizer essas coisas porque tem medo de te magoar, de perder a sua amizade ou porque já percebeu que você não está pronta para ouvir. Mas hoje eu vou assumir esse risco. Algumas coisas vão doer — não porque eu quero te atacar, mas porque talvez você precise parar de ser protegida da verdade.

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00:32:21

#305: O que esse desconforto está querendo te mostrar?

Descobri depois de adulta ·

2026/09/15

O desconforto pode paralisar ou pode ser o empurrão que você precisava para agir. Neste episódio, uma situação extremamente desconfortável me fez perceber que esperar o medo passar talvez seja justamente o que está nos impedindo de avançar. A partir dessa experiência, compartilho o que aprendi sobre coragem, medo e a importância de agir mesmo quando não nos sentimos preparados. Porque, muitas vezes, a coragem não vem antes da ação. Ela aparece quando a gente decide dar o primeiro passo. Se você está

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00:19:29

#304: Por que você se sente paralisado e não consegue...

Descobri depois de adulta ·

2026/09/10

Compre na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTACupom: ADULTAVocê sente que está travado, sem energia e sem conseguir fazer o que precisa? Esse episódio é para você. O congelamento funcional e a apatia são cada vez mais comuns na vida adulta: a mente quer, mas o corpo não responde. Parece preguiça, mas na verdade é um mecanismo ligado ao estresse, ansiedade e sobrecarga emocional.

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00:18:15

#303: Como comunicar o que penso sem me perder?

Descobri depois de adulta ·

2026/09/08

Você já se sentiu mal interpretada no trabalho ou travada na hora de se expressar?

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00:18:43

#302: A difícil arte de ser uma pessoa menos “dodói”

Descobri depois de adulta ·

2026/09/03

Você é sensível demais… ou está levando tudo para o pessoal? Nem toda crítica é rejeição. Nem todo silêncio é desprezo e nem tudo o que acontece ao seu redor tem a ver com você. Neste episódio, vamos falar sobre como diferenciar sensibilidade, insegurança e interpretações que podem estar fazendo você sofrer mais do que precisa. 💭 Você costuma levar as coisas para o lado pessoal?

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00:21:44

#301: Pessoas difíceis querem ver você surtar

Descobri depois de adulta ·

2026/09/01

Pessoas difíceis vivem da sua reação. Quanto mais você tenta se explicar, discutir ou provar quem você é, mais poder entrega à outra pessoa. Aprenda a não reagir no impulso, proteger sua paz e sair do jogo de quem só quer controlar você.

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00:23:35

#300: 40 conselhos de alguém com mais de 40 anos

Descobri depois de adulta ·

2026/08/27

Em comemoração ao nosso episódio 300, nada melhor do que trazer alguns daqueles conselhos que infelizmente a gente aprende na prática, batendo cabeça durante o duro processo de amadurecimento. Eu quero agradecer imensamente pela companhia de vocês ao longo desses 3 anos, pelo cuidado e amor comigo e com esse projeto. E que venham ainda mais 300 episódios por aqui.

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00:40:29

#299: Pra quem quer crescer, não dá pra ser low profile

Descobri depois de adulta ·

2026/08/25

📱 Agende sua consultoria de conteúdo aqui: https://wa.me/5544997312271?text=Olá%2C gostaria de mais informaçõesCriar conteúdo pode mudar completamente a sua vida, seu negócio e até a forma como você se posiciona no mundo. Mas o que ninguém conta para quem está começando? Neste episódio especial em comemoração a quase 300 episódios, eu compartilhei o que gostaria de ter ouvido antes de começar a criar conteúdo e construir uma audiência.Hoje eu te mostro o que faria diferente, o que evitaria e por

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00:15:38

#298: Você não ficou mais antissocial, ficou mais...

Descobri depois de adulta ·

2026/08/20

Por que ficamos mais sem paciência com as pessoas conforme envelhecemos? Talvez você não tenha ficado antissocial — apenas começou a escolher melhor onde coloca sua energia. Neste vídeo, você vai entender por que, com o passar dos anos, conversas rasas, relações superficiais e a necessidade de agradar todo mundo começam a pesar mais. A teoria da seletividade socioemocional ajuda a explicar por que passamos a valorizar mais o nosso tempo e as pessoas que realmente importam. Se você também sente que

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00:17:01

#297: Seu feed está moldando seu futuro (e você nem...

Descobri depois de adulta ·

2026/08/18

A pergunta é simples: se você continuar assistindo e consumindo as mesmas coisas que consome hoje, vai chegar mais perto ou mais longe do sucesso que deseja? Assista até o final e reflita sobre quem e o que está influenciando você todos os dias. E depois me conta nos comentários: quem mais influencia a pessoa que você está se tornando?

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00:18:35

#296: Pare de dar desculpas e faça o que você sabe...

Descobri depois de adulta ·

2026/08/13

Você já se pegou adiando projetos importantes, sempre esperando o “momento certo”? Seja começar um novo trabalho, abrir um negócio, estudar algo que ama ou simplesmente mudar um hábito, muitas vezes deixamos nossos sonhos para depois… e esse depois nunca chega. Neste episódio, vamos refletir juntos sobre por que você está adiando seus projetos de vida e o que pode fazer, na prática, para sair da procrastinação e começar AGORA. Se você sente que está sempre deixando para amanhã aquilo que poderia

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00:20:51

#295: Como as pessoas se sentem depois de conversar...

Descobri depois de adulta ·

2026/08/11

Quanto mais você foca em escutar, em perceber, em fazer perguntas interessadas, em sair do celular e de fato, ouvir o que a pessoa tem a dizer, muito mais magnética a sua presença fica.E uma pessoa com essa presença, vai estar na frente inclusive das pessoas com capacidade técnica superiores, que entendem tecnicamente das coisas, que tem dinheiro.. mas que não sabem lidar com gente!

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00:17:00

#294: É começar a se DESTACAR que a pedrada vem!

Descobri depois de adulta ·

2026/08/06

Compre na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTA Tenha certeza, se você começar se destacar em qualquer área da sua vida, esteja preparado para o ataque, e às vezes, de pessoas muito próximas. Algumas pessoas não conseguem lidar com o fato de que vieram do mesmo lugar que você, e não estão obtendo os mesmos resultados (mesmo que não façam nem metade do que você faz).

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00:18:01

#293: Aja como se você não ligasse pra nada

Descobri depois de adulta ·

2026/08/04

O medo do julgamento alheio continua sendo o fator principal de muitas pessoas não estarem vivendo seu pleno potencial. Por mais que você diga que não, em certas ocasiões aquela crítica, aquela opinião, vai doer mais que o habitual. Mas a habilidade de ter uma mente imperturbável e seguir fazendo o que você precisa fazer, pode ser desenvolvida! Neste vídeo eu explico alguns passos importantes nesse processo.

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00:16:42

#292: Como recomeçar no meio do caos?

Descobri depois de adulta ·

2026/07/30

Agende sua consultoria aquiMudar de cidade, encerrar um relacionamento, largar um emprego, ou até começar a cuidar de si mesma de um jeito novo...Sua lista tá cheia, vc até tenta planejar algo mas vai passando os dias e você não consegue fazer nem metade… quando percebe sua vida esta desorganizada e muito caótica a ponto de não saber nem por onde recomeçar.Eu vivi isso este ano e trouxe o que ajudou a voltar para o eixo em poucos dias.

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00:24:32

#291: As redes sociais te fazem achar que isso é...

Descobri depois de adulta ·

2026/07/28

Siga o meu novo canal: Clique aquiTem coisa que você tá achando normal, que está acontecendo pra todo mundo, quando na verdade está apenas dentro da bolha de pessoas que você segue no instagram.Ai você se sente frustrada, menor, atrasada e nem sabe porquê.Hoje eu vou te trazer pra realidade como uma pessoa que há mais de 6 anos trabalha com criação de conteúdo.

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