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PODCAST

Vitamina_effe

Federica D"Ambrosio

Se sei entrato in questa pagina vuol dire che sei interessato a sapere chi è Vitamina_effe! Dunque mi presento: sono colei che dà voce a questo podcast. Parlo di società, di problematiche quotidiane, psicologiche e sociologiche, di sentimenti, di relazioni, di ciò che considero argomento di discussione e interesse per tutti. Parto sempre dall"analisi della questione sotto il punto di vista scientifico e termino con un suggerimento utile a te che ascolti. Sono sicura che tra gli episodi potrai

society & culture

All Episodes

00:23:19

Episodio 25 - L'atto finale

Vitamina_effe ·

2020/01/26

Ciao a te, questo è l'atto finale di un viaggio durato un anno.Se vuoi riflettere con me, premi play.

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00:21:57

Episodio 24 - Gli amici che ringrazierai sempre

Vitamina_effe ·

2020/01/19

Per questa fredda domenica di gennaio (fredda almeno qui, a Nyíregyháza) vi ho riservato un argomento che vi scalderà il cuore. In questa puntata parlo degli amici che ringrazierete sempre nella vostra vita: da quello che vi tiene fronte e capelli mentre vomitate alcool e dispiaceri come conseguenza di una serata impegnativa, a quello che, invece, ve lo porta l'alcool, quando tutto va storto. Benedetti siano gli amici. Per moltissimi motivi. Tipo benedetti quelli che ascoltano i tuoi podcast

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00:23:47

Episodio 23 - I sensi di colpa fanno male alla salute

Vitamina_effe ·

2020/01/12

Seconda domenica di gennaio, primo programma dell'anno di Vitamina_effe che questa volta parlerà di sensi di colpa. A dirla tutta, non vanno demonizzati perché hanno permesso che la nostra società si evolvesse fino a diventare civile. Ma alcuni dei sensi di colpa che risiedono in noi sono tossici. Ognuno di noi ha dei buoni propositi per l'anno nuovo, io spero che liberarvi dei sensi di colpa inutili sia uno di quelli.

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00:23:17

Episodio 22 - Natale: starter pack

Vitamina_effe ·

2019/12/22

Questa domenica 22 Dicembre state in compagnia di Vitamina_effe: vi parlerò del Natale. Non potevo assolutamente lasciarvi in balìa delle festività senza prepararvi a ciò che vi accadrà tra pochi giorni. Ecco, quindi, uno starter parck natalizio, una guida alla sopravvivenza, una serie di situazioni che caratterizzeranno i vostri giorni a partire dal 24 fino a data da definirsi. Apprezzerete, ne sono certa. . . . Credits: -Mariah Carey - All I want for Christmas is you -Good Charlotte - I just

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00:27:36

Episodio 21 - La prima impressione non si scorda mai!

Vitamina_effe ·

2019/12/15

Buona sera a tutti da Vitamina_effeeeeee 😎 Oggi si parla di prime impressioni e di regole non scritte di cose da fare/dire e/o non fare/dire. Alcune potrebbero sembrare scontate. Scontate a dirsi un po' meno a farsi, direi, a giudicare dalla mia e dalle vostre esperienze personali. Cari amici ci vuole veramente poco per dare una cattiva impressione al nostro interlocutore, per questo se ci teniamo a restare nei cuori delle persone che conosciamo, dobbiamo cercare di seguire delle regole sociali

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00:23:49

Episodio 20 - Cara ansia, ti scrivo...

Vitamina_effe ·

2019/12/08

"Perfino le mie ansie hanno l'ansia", diceva Linus. Ed è così che si entra in un loop di insicurezze, paure e sentimenti che trascinano con sé conseguenze a livello fisico. Seppur ancestralmente legata all'uomo, l'ansia resta la peggior nemica di noi facenti parte del genere umano. In questo episodio vi racconto la mia esperienza con l'ansia. Io ci parlo, con Lei. Questo svarione di 23 minuti circa è il frutto di una chiacchierata con le mie ansie aka 13952 caratteri (spazi esclusi) in word aka

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00:23:52

Episodio 19 - Volemose bene

Vitamina_effe ·

2019/11/24

Cari amici della domenica oggi passo in rassegna 10 personalità irritanti che ho scovato soprattutto grazie al vostro aiuto. Ho voluto farvi un regalo rivendicando il vostro diritto all'intransigenza con sarcasmo e ironia. Mi assumo la responsabilità di ogni mia azione e battuta. Facciamoci due risate ma alla fine del programma, volemose bene. Ciao a tutti, dalla vostra Vitamina_effeeeeeeeeeee

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00:31:16

Episodio 18 - I complessi di Edipo ed Elettra e la...

Vitamina_effe ·

2019/11/17

Chiunque abbia studiato filosofia si ricorderà, anche vagamente, del complesso di Edipo formulato da Freud e e di quello di Elettra, nato da Yung. Ogni esponente della psicanalisi ha diverse idee sulla valenza di queste teorie. Certo è però, ed è innegabile, che i nostri genitori sono le prime figure del sesso opposto con cui ci interfacciamo sin dalla primissima infanzia. Come negare, quindi, che queste abbiano un'influenza nella scelta dei nostri futuri partner? In questo episodio, Vitamina_effe

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00:47:41

Episodio 17 - Quello che le donne (NON) dicono

Vitamina_effe ·

2019/11/10

Cosa succede quando 3 ragazze decidono di registrare un programma sulle donne? Succede che ne registrano due. Ecco, signori, la promessa seconda parte nella quale, durante il programma di Vitamina_effe, Antonella, Serena e Federica andranno a elencare i più comuni tipi di donna che si rapportano con l'altro sesso. Non poteva mancare, durante la puntata, una presa di coscienza delle 3 giovani impavide che toglieranno le maschere per confessare i loro peccati. Senza trucco (più o meno) e senza inganno

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00:35:01

Episodio 16 - La dura relazione di Marte e Venere

Vitamina_effe ·

2019/10/27

"Gli uomini vengono da Marte e le donne da Venere", così recita il titolo di un libro che rende chiara la distinzione di due mondi che si ritrovano a stare insieme. Come fanno due pianeti diversi a relazionarsi tra loro? E quali sono le dure sfide a cui vanno incontro uomini e donne nel tentativo stare insieme? Alcune verità su questo tema affrontato da Vitamina_effe, che questa volta ospita Antonella e Serena per un sano scambio di idee al femminile.

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00:29:08

Episodio 15 - Gli hikikomori: i ragazzi che si...

Vitamina_effe ·

2019/10/20

Cari amici della domenica, l'argomento di oggi è tanto complesso quanto curioso. Si parla di hikikomori: i giovani che si recludono nelle proprie stanze per mesi, se non anni. Questo disagio, che si presenta in età adolescenziale, nasce in Giappone negli anni '80 in risposta alle pressioni priscologiche dovute alle società capitalistiche e molto competitive e, ad oggi, si stimano circa 540.000 hikikomori giapponesi. Anche noi italiani dovremmo interessarci al fenomeno, perché ad esserne colpiti sono

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00:31:10

Episodio 14 - L'ottimismo e perché praticarlo

Vitamina_effe ·

2019/10/13

Ottimisti si nasce o si diventa? Una cosa è certa: l'ottimismo può aiutare a migliorare la qualità della vita. Dalle aree del cervello interessate al principio di Pollyanna, dal come praticare l'ottimismo al perché effettivamente si rivela utile, oggi con Vitamina_effe andremo a scoprire il meraviglioso modo di vedere la realtà di chi riconosce opportunità laddove gli altri vedono ostacoli.

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00:27:29

Episodio 13 - Relazioni tossiche: que mala suerte!

Vitamina_effe ·

2019/09/29

Le relazioni tossiche sono molto più comuni di ciò che si pensi. Ah, que mala suerte! Direbbero gli spagnoli. Vitamina_effe invece vi invita a riflettere dandovi una linea guida degli effetti delle relazioni tossiche e fornendovi un identikit del partner che per eccellenza può demolire la vostra identità: il narcisista. Alla larga ragazzi, alla larga!

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00:26:09

Episodio 12 - Hai mai sentito parlare dei bias...

Vitamina_effe ·

2019/09/22

Altra domenica insieme a Vitamina_effe che in questo nuovo episodio vi parlerà dei bias cognitivi, ovvero scorciatoie di cui il nostro cervello si serve per processare molte delle informazioni a cui siamo esposti quotidianamente. Possono però essere la causa del nostro modo distorto di vedere la realtà. Ascolta la puntata per saperne di più ;-)

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00:28:48

Episodio 11 - Street harassment e cat calling

Vitamina_effe ·

2019/09/15

Puntata per spiegare perché street harassment e cat calling sono pericolosi per le vittime che li subiscono. "Hey bella dove vai?" "Vieni a farti un giro con noi?" "Complimenti alla mamma" "Che bel vestito!" Sono solo complimenti? Se non sono richiesti, si chiamano MOLESTIE. Ce ne parla Vitamina_effe

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00:30:41

Episodio 10 - Tradimento: l'altra faccia della medaglia

Vitamina_effe ·

2019/09/08

Le relazioni di coppia sono davvero difficili da mandare avanti nei momenti di difficoltà. E' per questo che molti cadono in tentazione e si lasciano conquistare da una terza persona. Ma quali sono i motivi del tradimento? Ve lo spiega Vitamina_effe, che si metterà dalla parte del traditore per capire cosa spinge una persona a cadere tra le braccia di un altro/a. Se ha mai tradito anche lei? Scopritelo ascoltando la puntata 😏😏😏 (Puntata dell'8/09/2019)

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00:32:17

Episodio 9 - Workaholism: sì, esiste davvero!

Vitamina_effe ·

2019/08/25

SOS work addiction: nessuno ne parla, eppure esiste la dipendenza da lavoro. Il workaholic, così è chiamato chi ne è affetto, pensa sempre al lavoro ed è totalmente incapace di rilassarsi. Il vero problema è che, a differenza di qualsiasi altra assuefazione, questa è socialmente accettata e tendenzialmente il workaholic viene stimato e stimolato a dare di più. Vitamina_effe affronta la questione spiegando come nasce questa dipendenza e quali motivi spingono una persona ad esserne affetta.

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00:32:26

Episodio 8 - Ansia da prestazione: perché dovresti...

Vitamina_effe ·

2019/08/18

Ciao a tutti, oggi Federica vi presenta l'ansia da prestazione, sua acerrima nemica sin dalla nascita e assolutamente sconosciuta al suo alter ego, Vitamina_effe, che lei ha creato appositamente per aspirare a diventare ciò che vorrebbe essere, pensando che avrebbe lasciato Federica e le sue ansie da prestazione fuori dallo studio di registrazione dando spazio a un personaggio fittizio, del tutto diverso da lei. Ovviamente si tratta di un lungo lavoro, e quindi oggi Federica (in collaborazione con

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00:30:43

Episodio 7 - Social Network? Parliamone

Vitamina_effe ·

2019/08/11

Vitamina_effe si è sempre mostrata piuttosto critica nei confronti dei social network, così ha deciso di dedicarvi una puntata per spiegare quali sono i motivi per i quali non nutre particolare simpatia nei confronti di queste piattaforme che si sono trasformate da mezzi comunicativi a mezzi per diffondere idee piuttosto malsane, soprattutto tra gli adolescenti, ancora molto fragili e inclini ad essere influenzati facilmente. E indovina qual è il social peggiore in termini di benessere mentale e

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00:30:47

Episodio 6 - There is no Planet B!

Vitamina_effe ·

2019/07/28

"There is no planet B", questa è una delle frasi diventate mainstream nell'ultimo periodo, caratterizzato da una maggiore sensibilizzazione verso la questione ambientale (o almeno ci si illude che sia così, come spiegherà Vitamina_effe). Tuttavia è bene fare chiarezza su quelli che sono i veri motivi a causa dei quali il nostro pianeta sta subendo una grossa degradazione. Il focus, in particolare, verrà dedicato al Bel Paese, vittima non solo della degradazione ambientale ma di tumori e morti dovuti

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