Bauchgeflüster

In dieser Folge spreche ich über Endometriose – ganzheitlich gedacht. Ich teile meine eigenen Erfahrungen, erzähle, wie Ernährung, ätherische Öle und Körperverbindung mir geholfen haben, und zeige, warum Heilung immer beim Verstehen beginnt. Diese Episode ist eine Einladung, deinen Körper neu kennenzulernen, Vertrauen aufzubauen und Wege zu entdecken, die dich wirklich unterstützen.

Hast du dich auch schon gefragt, ob Nahrungsergänzungsmittel wirklich notwendig sind – oder ob eine gesunde Ernährung nicht ausreicht? Gerade wenn du ein energiegeladenes, anspruchsvolles Leben führst, kann dein Körper schnell an seine Grenzen kommen. Vielleicht kennst du das: ⚡️ Du fühlst dich ständig müde – trotz ausreichend Schlaf. 🥱 Dein Energielevel schwankt über den Tag hinweg. 🍽️ Heißhunger & Verdauungsprobleme stehen regelmäßig auf dem Plan.   Die Wahrheit ist: Unsere Ernährung allein

In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu den Wurzeln echter Veränderung und persönlicher Transformation. Ich teile eine wichtige Erkenntnis aus meiner eigenen Erfahrung: den Moment, in dem ich erkannte, dass ich vergeblich im Außen nach dem suchte, was nur im Inneren entstehen kann. Dieser Moment der Selbsterkenntnis veränderte nicht nur meine Sicht auf mich selbst, sondern auch meinen Ansatz zu Ernährung und Wohlbefinden. Wir alle kennen es: Wir klammern uns an Diäten, Trends

Wusstest du, dass die Gesundheit deiner Leber eine entscheidende Rolle für dein Energielevel, deinen Stoffwechsel und deine Hormonbalance spielt? Vielleicht denkst du bisher bei Leberproblemen eher an eine Folge von übermäßigem Alkohol, doch die Wahrheit ist: Auch ohne offensichtliche Symptome kann deine Leber überlastet sein – und das hat vor allem für uns Frauen weitreichende Folgen. Warum ist Lebergesundheit so wichtig für Frauen?   Die Leber ist das Organ, das Hormone wie Östrogen abbaut und aus

In dieser Podcastfolge von "Bauchgeflüster" tauchen wir tief in das Thema Darmgesundheit ein und beleuchten, warum der Darm eine zentrale Rolle für unser gesamtes Wohlbefinden spielt. Als promovierte Ernährungswissenschaftlerin erkläre ich, wie der Darm nicht nur die Verdauung beeinflusst, sondern auch eng mit unserem Immunsystem, unserer Stimmung und unserer Energie verknüpft ist. Ich gehe auf die Folgen einer gestörten Darmflora ein und erläutere, warum es wichtig ist, auf eine ausgewogene